Как побороть лень: мягкий, жесткий и супержесткий способ

СпикерКлуб-VIP с Александром Герасименко
20 ноября - 19 декабря 2021 г.
Москва
Тренинг публичных выступлений SpeakerClub-VIP:
12 человек в группе (обучение)
200 человек в зале (практика)
8 дней по выходным дням / 5 часов в день
8 разных аудиторий в центре Москвы / конф. залы в гостиницах, частные театры, отдельные залы ресторанов, студии.
Подробности и прием заявок на speakerclub.ru/

[@AlexGerasimenko]

СпикерКлуб-VIP с Александром Герасименко Ясность мышления и легкость быть собой 20 ноября - 19 декабря 2021 г. Москва speakerclub.ru/

[@user-mv4od7yn5u]

Ифоцыган.

[@andrevarlamoff3826]

Йййй

[@user-rr4pj5nd5s]

Настолько быстрая четкая речь!!! Мало таких людей! Спасибо!

[@alexpetrov521]

Егор Сергеевич видео ускорено в 1,5 раза

[@Ai.alex1]

Я тоже офигел! Без паразитов, эканья и пауз ненужных.

[@svitlanashurman1998]

Значит Он шось принял... )))

[@ttpotok]

Однозначно!

[@gymbro671]

Пожалуйста

[@user-nh2bc1zk1k]

Канал без воды, я нашел его. Спасибо!

[@user-uc4lz1su5y]

ОГРОООМНОЕ СПАСИБО. ЕДИНСТВЕННОЕ ВИДЕО О ЛЕНИ,КОТОРОЕ РЕАЛЬНО ПОМОГЛО РАЗОБРАТЬСЯ С ПРИЧИНОЙ МОЕЙ ЛЕНИ. ВСЕХ БЛАГ😇

[@DzaDze]

Ни одного лишнего слова. Речь как шахматы. Восхищен услышанным и донесенным до меня материалом. Спасибо Алексей. Подписка и слежка)

[@AndreyKaygin]

Я в шоке,на столько он информативный человек , вчера начал смотреть его,желаю ему развития контента и много много подписчиков 👍👍👍👍👍

[@artemnik7715]

Дружище да ты просто находка-жалею что раньше это видео не на гуглил+5000 лайков.респект.И огромное спасибо!

[@danillukin1173]

Artem Nik помогло?

[@user-nz7em4eq1e]

Эх...мне бы такого преподавателя в институт в свое время!!!Тезисное изложение материала, одно удовольствие конспектировать. Без лишней информация. СПАСИБО Вам за труды)

[@aammssaamm]

Он суицидник. От таких надо держаться на пушечный выстрел. Если себя не убьёт, то всех, кто вокруг пострадают.

[@user-fp8xy1np6k]

Ваши ролики отличны. излагаете коротко и ясно, без слов-паразитов, зависаний и "э-каний". Вас приятно слушать. И всё же цена не может быть дорогой!

[@11riff]

Александр, вы меня спасаете от очередного тупика в жизни

[@user-tz6bq3iv1t]

Это лучшее, что мне посчастливилось слышать по данной теме за всю жизнь. Спасибо!

[@Eremes71]

Спасибо больше!!! Посмотрев это видео я начал бороться с ленью и очень серьезно. Начал вставать в 6-7 утра, делать пробежки, забегать на турники. Переосмыслил все, что я делаю и понял, что делал я много чего не нужного. Поборов лень я достиг некоторых высот... переехал в калифорнию, устроился в гугл, за пару месяцев поднялся до топ-менеджера. Ещё раз спасибо за отличные рекомендации :)

[@user-bt3hnjfd4e4q]

Frantic life Парень, остановись. Ато президентом станешь =)

[@user-wo6jj3uo3g]

Frantic life вообще то блогер не призывает бороться с ленью, а использовать её как сигнал о не эффективной работы организма на данный вид работы, ведь он поясняет что практически все люди находятся в гиперактивном состоянии но при этом не эффективно выполняют работу

[@iliask7256]

Frantic life я вот уже на Марсе город строю :)

[@user-dl3mp8zo7d]

Ух как тебя вштырило!!! ))))

[@lkau6919]

Потом проснулся и понял , что обоссался…

[@pest268732]

Приятный дяденька, очень интересно и чётко по полочкам раскладывает материал :)) спасибо большое!!

[@user-jn3nw4kn6f]

Если ты победил сильного ты сильный,но если ты победил самого себя то ты в 10 раз сильней

[@user-vj9wq8wb1r]

А если ты победишь сильного который победил 10 сильных, каждый из которых победил себя, то ты станешь полубогом)

[@wissenknowledge8882]

Обалденно классно объяснили!!! Да, все что необходимо сделать, чтобы быть счастливым и успешным - это составить и запустить правильные программы, которым необходимо следовать, но это не так то просто и не каждому под силу. Чтобы суметь составить для себя правильные программы необходимо вообще понять кто Я и что именно для меня важно в этой жизни, вообще зачем человек живет, а здесь уже могут подключится совершенно различные факторы, для кого-то Вера в Высшие Силы, для кого-то деньги, кто-то считает, что самое главное это Любовь, поэтому и программы у каждого человека могут быть совершенно различные и как следствие - нельзя для всех предлагать определенные программы-заготовки, которые могут являться приемлемыми только, например, для 10%, а остальным могут принести вред. Всем Счастья и Любви!

[@Dzhem1]

Откажитесь полностью от алкоголя и курения. Займитесь циклическими видами спорта (велосипед, плавание)...вы офигеете от того, как вас ПОПРЁТ! Лень исчезнет, гарантировано, 100%! И соображать лучше будете.

[@niklage]

Dzhem1 Вы знаете, я не курю и не пью. Занимаюсь велоспортом, даже как-то раз проехал из Испании до Байкала, но я очень и очень ленивый человек. Мне бывает тяжело прибраться у себя в комнате, лень сходить в магазин. Так что ваш совет немного не работает ;)

[@Dzhem1]

Nik L Значит надо найти ту , в которую Ваша энергия и постараться её . Стресс и люди, например, тоже высасывают энергию, вот и лень появляется.

[@TV-ow7ye]

Dzhem1 у нас видео по этой теме интереснее.

[@user-eo3ht4hk4j]

Evgen. Проще линолеум постелить.

[@borisbro5383]

Evgen Il Разведешься - вся энергия утечёт в руку, начнут волосы расти :))

[@angelkaraketova1486]

Единственное дельное видео про лень и борьбу с ней.

[@feelthebeat_]

Лучшее видео! Коротко, сжато, доходчиво. Без воды. Спасибо за качественный контент!

[@vlandroid95]

Четко, коротко и доходчиво. Думаю, полезнее советов нигде не найти. Спасибо!

[@ttpotok]

Поразительно понятно и продуктивно. Осознай и делай! 👍

[@mukhitnurzhan6896]

Здравствуйте! Мне нравится смотреть ваши советы, вы мне помогаете осознать элементарные вещи, которого до этого времени сам не догадался... И мне нравиться когда вы в машине даёте эти советы, как будто вы мой старший брат и мы идём на базар для покупку и вы мне по пути даёте наставление. Огромное спасибо из Казахстана!

[@konstantin7788]

Лень - это *сигнал* о том, что калории расходуются неэффективно (наш мозг быстро просчитывает получится у нас или нет). Причины _ложной лени_ (когда организм думает, что у вас не получится, но на самом деле получится): 1. Постоянные прерывания. Может вас часто прерывали, и он перестал давать энергию на новые начинания? 2. Низкая самооценка. Мягкий способ: стать частью группы в которой поощряется нужное вам поведение. Жесткий способ: поднять болевой порог, уровень выносливости. Самый жесткий способ: социальное + временное + денежное давление.

[@user-dw1bf7co2f]

Заботься о тех,кто от тебя зависит: о детях,престарелых родителях,птицах,бездомных животных.Силы прибудут,возможности,время уплотнится

[@rasimibrahimov6062]

Приветствую Вас из Азербайджана! Люблю вас и очень уважаю. Вы просто мозговая граната!

[@-doski-balki5238]

Классно говорите! Спасибо! Я устал от Инфобизнесменов "о воде водой" А ваш канал и ваше умение говорить - это круто! Причем, как видно вы говорите без дублей! Т.е. как льется, так и преподносите!

[@DmitrijRuss]

последний способ работает. Ещё до этого я интуитивно его применял когда мне позарез надо было делать то, что делать не хотелось, например, вставать утром. Я давал 100 $ другу и говорил, если я утром в столько-то часов их у тебя не заберу то они останутся у тебя. Каждое утро просыпался до будильника как штык. По-поводу "социального давления" - здесь дело в самоуважении. Ты не уважаешь себя посему ты не держишь слово перед собой, в отличии от других людей, перед которыми ты хочешь сохранить своё наигранное лицо.

[@uzvr]

одному челу так пришлось побриться налысо.) но в целом работает

[@user-jn6wp7ek2f]

Пропейте порошочек по инструкции... ...один курс на шесть месяцев - дважды... ...потом, при необходимости, будет достаточно разово принять одну-две таблетки на ночь... ...ИММУНАЛ...!!!

[@Roman_773]

представляю, каково было твоему другу каждое утро во столько-то часов ) он наверно молился каждый раз, чтобы ты проспал ) а ты вероломно их забирал всегда, деньги, которые были уже почти его )))

[@tatyanasokolova9015]

Классный способ 😀 я что то похожее делала. Я делала декларацию. Мне было лень качать пресс. Что я сделала, мы с подружками объединились в чат. И если я в течении дня не выложу видео, где я его качаю.. Первая кто заметит, что я не выложила видео, Пообещала, что поведу в ресторан на бизнес ланч... Декларация была месяц

[@Albert3061]

Когда на меня нападает лень, я начинаю делать физические упражнения и через 5 минут появляется желание заняться десятью разными делами))).

[@borisbro5383]

Чёткая, спокойная речь, без лишней водички. Каждое предложение, как постулат и открытие. Все очень ясно. Действительно, все это работает.

[@Noxaurum]

Вы изменили мою жизнь, вы меня научили, что такое лень на самом деле. Благодарю!

[@user-zi2ck5ks3w]

Сергей,доброго здравия. Очень и очень кратко,по существу,практично,и созидательно для людей. Вы-молодцА. Мое почтение. Благодарю. Новосибирск.

[@user-fs9se7qt3h]

Я посмотрел,услышал,сделал выводы,и начал стремиться к целям,слова очень мудрые,особенно про то что лень как батарейка,надо сразу делать нужные дела,как говориться сделал дела гуляй смело,и про супержесткий способ тоже мудрый,спасибо большое.

[@user-xh2vy4ve1l]

Александр, я верю в судьбу и силу мысли и вот сегодня моё желание побороть лень привело меня к тому что я посмотрела этот ролик, БЕЗУМНО БЛАГОДАРНА ВАМ за то, что вы однажды захотели донести свои знания до людей и я стала одним из них! Спасибо за ваш заряд энергией и зато что вы делитесь с нами своими знаниями и опытом! Пожалуйста, продолжайте это дело! ))

[@351866057]

Автор либо часто тренинги проводит на эту тему, либо он гений. Ибо машину водить в городе и четко все объяснять без запинки и серьезных ошибок сложно

[@michaelmilyutin6012]

Огромное спасибо вам, Александр, за ваши уроки.

[@user-vn9qb7ud9i]

Вы заслуживаете искреннего признания! Благодарю Вас, Александр!

[@yuriyyura7297]

Я просто в восторге !!! Спасибо за Ваши видео. У Вас талант к подаче материала и обучению.

[@user-ep5nn1sl2w]

Начал смотреть видео, сначала подумал что это типичный МЛМшик, но потом заинтересовал. Инфа полезная и без воды. Спасибо тебе, я подписываюсь на канал.

[@yeliseyev71]

Умный мужик! Спасибо за видео, Алекс

[@gencurrent]

Стал фанатом от одного этого видео. Высший пилотаж!

[@user-qm5mf3zr6o]

Красавчик !!! Уважуха !!! Золотые советы бесплатно - мир дому твоему !!!

[@JohnSmith7233]

Очень приятный голос и очень грамотно повествуете. Большое спасибо.

[@OlegNadymov]

Александр, благодарю Вас за такое полезное видео!!!

[@user-xl6hr6mt4b]

Здорово Александр ! Ты просто молодец ! Очень хорошо донес информацию о борьбе с ленью, совершенно правильно и я на 1000% согласна с тобой.

[@alinasamuilova1662]

Вы так круто рассказываете и одновременно водите машину,молодец

[@gmmcompany7062]

Спасибо,Александр.Иногда.особенно в моменты каких нибудь начинаний,стоит вспомнить о ваших рекомендациях.Супер!!!

[@user-ck8nv6bd1r]

Ну такой, крутенький он. Четкий, собранный, энергичный. Подача информоции быстрая, нравится.

[@anderseno548]

гениально. видна четкая мысль, а не какие-то заученные фразы

[@madeontilda]

Лайк не глядя. Спасибо, Александр!

[@user-uo9sw3lc1m]

Спасибо, Александр, отличная подсказка!

[@user-of3sj1ig9k]

Единственный полезный и адекватный канал, спасибо большое за предоставленную информацию, буду пробовать все способы пока не пойму в чем дело)

[@FlufffyMars]

Просмотрев много Ваших роликов я очень счастлива что Вы закончили МЕД, рассказываете про мозг, про тело, про сигналы, как упорядочиваете свою мысль 👍🏻👍🏻👍🏻 смотрю с удовольствием и жду новые ролики 😊😊😊

[@olgasytcheva6576]

Спасибо большое Александр. Эффективная стратегия и тактика.

[@olgakozinets7436]

Спасибо огромное! Ряды твоих поклонников пополняет "вечно борющаяся с ленью" П.С. Надеюсь, скоро смогу сказать "Отчасти мой успех благодаря Александру Герасименко"

[@Worzik]

Чётко по полочкам, профессионально! Большое спасибо!

[@om.breathe]

супер! самое полезное видео из всех, что смотрела по этой теме

[@ayaulimtileukabilova7186]

Да ,это реально работает! Вы попали в точку👍

[@rodionbelousov7318]

Неописуемо информативно!Столько всего полезного!Я наконец-то нашёл у кого интересно учиться🙏

[@literatecode4109]

Мужик ты мне дал очень хороший, полезный совет. Спасибо!

[@user-vd4jb7xe5s]

молодец, единственное что удивляет, так это не большое, относительно, количество подписчиков.... А так- очень грамотно излагает, по настоящему полезные вещи! спасибо, буду ждать следующие видео

[@MegaBoomKa]

Очень много полезной информации для себя вынесла. Спасибо.

[@SvetlanaPashkova]

Самый полезный канал из всех подписок! Александр очень приятный, грамотный и эффективный человек! Благодарю Вас!!! Относительно последнего "самого жесткого способа" позвольте не согласиться с тем, что он самый верный и работает на 100%. Многоткратно лично проверен - результат с точностью до наоборот "минус" 100%( Вообще вырубает из жизни с выбором "да гори оно всё синим пламенем, лучше сдохнуть!" Вывод - этот способ подходит не всем. Остальные подходы очень интересные, не "заезженные", мудрое видение проблемы.

[@user-yo1kq8kc5z]

Вы молодец,так все ясно и доступно по поводу моего нежелания и лени,спасибо,желаю здоровья и процветания！

[@oleggotsulyak4899]

великолепно. лучший мотивирующий коуч в мире.

[@balkisbaldar2137]

Давно не слушала Вас. Хорошие советы, особенно - поднять - поднять болевой уровень и снизить уровень комфорта. Это точно про меня.Как уже несколько дней думала что делать с моей слабостью и ленью.Спасибо!!!!!!❤

[@hhfccbhhxtuuyytv]

ОЧЕНЬ понравилось.!Все четко и быстро..Спасибо ВАМ!

[@apozitrus]

Ежедневная физическая и умственная нагрузка это хорошее лекарство не только от лени, но и от болезней. Повышается кровоток и активность. А бег на длинные дистанции (более 10 км) вообще очень мощное лекарство. Хотя когда начинается период отсутствия физической и умственной нагрузки, вот тут начинается абсолютная беспросветная лень)) Сложно поймать баланс, всегда бросает из крайности (гиперактивность) в крайность (полная инертность).

[@ErasLIVE]

Всё правильно сказал.

[@user-tx4ce5kl9w]

спасибо за ваши тренинги , я нашол себя , и понял зачем я это делаю у меня сейчас есть своё дело которое приносит доход и массу удовольствия я занялся кастомайзингом во Владивостоке . спасибо вам ещё раз

[@user-qe4sg8gd9b]

Александр спасибо за толковое видео это реально работает,особенно супер жесткий способ👍

[@user-zg5xh9oh2n]

Приятно слушать, все четко и по делу, спасибо!

[@laura22035]

Спасибо очень приятно слушать Вас!👍👍👍👋👋👋❤️

[@user-yv9nj6fb3m]

Спасибо ОГРОМНЕЙШОЕ за совет !!!!!!!! Буду бороться с низкой самооценкой

[@BolgerAN]

Спасибо за простую действенную классификацию лени и способов работы с ней.

[@epilplace1470]

Очень полезный видео-ролик!Благодарю!

[@dnhmfnsk13]

Четко и по делу. Я под впечатлением.

[@user-ox3sf3gb6z]

Четко, логично и ясно! Спасибо!

[@user-cz6lu9wk3t]

Спасибо, коротко и ясно, удачи Вам.

[@user-mt4tk6yi4p]

Спасибо!! Жду новых видео от вас!!

[@aigulm9351]

Лень- страшная сила)), но с вашими видео она бесследно исчезает. Благодарю!!!

[@LuxuryluckRu]

Классный и полезный контент. Подписался на канал, поставил лайк. Спасибо за инфо!

[@dr_nicks2573]

лень смотреть было

[@user-hm1kz9mk7y]

)))))))))

[@user-cx9wk1ny5t]

Жиза

[@user-uv7et1vd9f]

Но ты посмотрел и преодолел лень) вот и секрет! Сделал и убрал лень))

[@dr_nicks2573]

@@user-uv7et1vd9f я преодолел лень, я напечатал. Пойду отмечу

[@user-dw1bf7co2f]

Давно открыта Америка - заботься о других

[@afanasievnikitin]

Мля, мужик, все верно сказал, все реально работающие вещи. Лайк.

[@user-yn9wc2sj5f]

Спасибо просто супер, спасибо!!!!

[@riki-s]

Ахренеть мужик шарит. Тупо со вступления чувствуется уровень!! Молодец)

[@xamerrrr]

Полещная информация! Спасибо, Алексей

[@eco-house]

Мужик, огромное Спасибо за такую полезную и обоснованную информацию! Ты реально мне помог!

[@mayhrihodjaniayzowa8531]

Спасибо Вам !получила быстрый щелчок подумать по другому

[@user-lm4bk6lv3r]

Александр, спасибо Вам большое. Отличные методы избавления от лени.

[@vochered]

Блин... Как грамотно все разъяснил !!!

[@user-xu1vk3gl5d]

Очень интересный и полезный материал!!! Спасибо! Возьмите в ученики!) Есть хороший опыт.

[@milanakoronskaya7009]

Спасибо вам огромное за это классное видео

[@lonerider5933]

Спасибо за видео, очень познавательно. Единственное думаю, не стоит ролики делать в машине, особенно во время вождения. Я тоже думал ничего страшного, пока самого не долбануло. Надо быть бдительным. А так очень полезные советы!

[@McLexable]

Спасибо, Александр! Лайк и подписка

[@user-bq4ms1yl9w]

Ты несёшь очень правильную информацию.

[@stircu1]

Благодарю, Александр.

[@carlife4438]

Чётко! Нет слов, коротко и по делу,.

[@kingxardkore892]

Ты меня просто прочитал огромное спасибо учиться хочу щас начну книжки читать

[@aikonyaoshakti1288]

Было у меня такое ни лень! просто всегда была недовольна своей жизнью! и перестала улыбатся и по чаще ворчать как бабка! и вот мы с братом поспорили 1000$ он отдаст мне если я в течение 3 месяцев должна радоваться жизни и думать о хорошем вообщем измениться!!! потихоньку менялась изначально старалась ради денег позже ощутила легкость в душе постепенно моя жизнь начала менятся в лучшую сторону так как всем улыбалась... денег не взяла, поблагодарила за счастья!

[@user-uu5yg7sj6c]

+Aikonya Oshakti Супер! Взяла на заметку, сегодня начну заключать сделку на позитив.

[@user-vo4fe9du8b]

много разных видео видел но ваши видео меня поражают с какой лёгкостью вы это преподносите зрителям

[@slavaliss.]

Спасибо, полное совпадение с моим жизненным опытом по каждому способу

[@rutovsky]

Большинство людей по шкале активность и лень находятся на стороне гиперактивности, они бегают как бешеная батарейка, зря растрачивают свои силы, а потом в конце у них оказывается пробуждается лень, они хотят заставить себя сделать то, что нужно сделать. Это не лень, у вас гиперактивность и вы делаете лишние вещи. Нужно работать над эффективностью. Если вы считаете себя гиперактивным, нужно просто перестать делать 2/3 вещей, которые вы делаете по жизни - отложите на потом, спишите, делегируйте. Но как только у вас появятся лишние силы, вы будете делать правильные вещи. Проблема большинства людей это не лень, а низкая эффективность. Лень - это сигнал не больше и не меньше. Нужно понять, что это за сигнал: хороший или плохой. Если плохой сигнал - боремся с ленью, если хороший - используем. Лень может быть сигналом, что в действии, которое вы хотите заставить себя делать, ваш талант не работает. Как это происходит? За долю секунды организм просчитывать свои шансы на успех: "буду ли я успешен в конце, если я буду делать это действие, либо не буду?". Организм не хочет зря тратить свои калории. Мы называем себе homo-sapiens (человек разумный), правильно было бы назвать себя homo-economicus (человек экономный). Мы экономны, а значит будем ленивы. Мы выбираем самую короткую дорогу, в магазине мы сравниваем цены на товары и выбираем самый лучший товар по самой дешёвой цене. Организм не понимает язык времени, язык долларов или рублей. Он прекрасно понимает язык калорий и для него начать делать действия, в конце которых он упрется в бетонную стену и он не будет успешен - это абсолютно необоснованная трата калорий. Организм за долю секунды просчитал шансы на успех и выдал нам их как низкие в виде лени. Бывают случаи, что этот сигнал врет: 1 случай. Когда мы начинаем что-то делать и нас постоянно прерывают и организм, чтобы заново не тратить калории на новое начинание и на новое прерывание, просто выдает нам лень ("я этого делать больше не буду!"). Фактически вы будете успешны и у вас получится, но поскольку вас прервут и организм об этом знает, он препятствует нам делать это действие и выдает нам сигнал в виде лени. Поэтому устраните прерывания, чтобы понять, что такое ваша лень, может быть там нет лени на самом деле, может просто организм не хочет расходовать силы на новое начинание. 2 случай. Когда у человека низкая самооценка. Настолько сильно он похоронил свое подсознание под слоями "я не хочу", "я хуже других", "у меня не получиться", что даже подсознание уже верит, что у него не получится, поэтому нужно убедиться, что у вас здоровая, либо высокая самооценка для того, чтобы правильно анализировать этот сигнал. Нужно срочно повышать эту самооценку иначе вы проведете в лени всю свою жизнь. МЯГКИЙ СПОСОБ БОРЬБЫ С ЛЕНЬЮ Лень - это всегда сигнал это сигнал что в сознании человека неправильно прописаны ассоциации "боль" и "удовольствие". Все что мы делаем жизни, мы делаем, чтобы избежать боль и получить удовольствие. 7 часов утра, один человек сейчас бегает парке, а другой спит под теплым одеялом. Почему? Потому что один из них ассоциирует бег со свежестью и бодростью мышление после пробежки, с приятным и освежающим душем после пробежки. А другой человек ассоциирует бег с одышкой, холодом и потом, поэтому он остался спать. Для того, чтобы преодолеть лень, часто нужно просто поменять местами ассоциации "боль" и "удовольствие" (переписать с боли на удовольствие). Необходимо вступить в группу, которая поощряет нужная модель поведения. ЖЕСТКИЙ СПОСОБ БОРЬБЫ С ЛЕНЬЮ Лень также может быть сигналом, что вас очень низкий уровень выносливости, либо заниженный болевой порог. Люди стали очень тепличными и часто лень объясняется маленьким выходами из комфортной зоны, которая так сильно сузилась. Для того, чтобы перестать быть ленивым, необходимо увеличить уровень выносливости и поднимать общий болевой порог. Как это сделать? Боевые виды спорта, они поднимают эмоциональный дух, делают вас сильным физически. Фитнес, бег, плавание - то что поднимает реальный уровень выносливости и даже йога. В йоге в каждой позе йог испытывает боль, и когда он выходит из этой позы, все что в этом мире происходит, любые неприятности в этой жизни кажутся ему просто пустяками, потому что по сравнению с той болью они не ощутимы. Не сначала вы поборете лень и потом будет тренироваться. Сначала вы поднимаете ваш уровень выносливости и ваш общий болевой порог, только потом проходит лень. Часто болевой порог эмоциональный (стиснение - иди на курсы публичных выступлений). САМЫЙ ЖЕСТКИЙ СПОСОБ БОРЬБЫ С ЛЕНЬЮ Организм очень экономен, но есть способ как клин вышибить клином. Нужно сделать, чтобы организму было невыгодно экономить. Для того, чтобы же жестко выгнать лень, необходимы три условия: социальное давление, денежное давление и временное давление. Когда они суммируются, от лени ничего не остается. Один из моих клиентов написал на странице фэйсбуке: "если я не буду весить 80 кг к первому июля (он весил 90), то каждому из своих друзей я перечислю 10 долларов на телефон. А друзей в фейсбуке у него было более 500, он очень не хотел расставаться с 5 тысячами долларов, которые пришлось бы отдать 1 июля. К этой дате он весил 80 килограмм, потому что он грамотно задействовал три вещи: социальное давление, денежное давление и временное давление. Если все перечисленные способы до этого вам не помогли, используйте этот - он самый верный.

[@isntit5797]

Поздравляю всех, кто посмотрел это видео! А еще круче те, кто оставил и комментарии под видео. Потому что мы нашли Полезную вещь! Уже перешагнули первый шаг! Мы идем по правильной дороге в успех! Спасибо вам, Алекс! (Не говорите, что я написала не грамотно! Я только только изучаю рус.язык! Если даете какие то советы, буду рады! Спасибо)