Как побороть тревожность // МЕДИТАЦИЯ через рисование

[@ЭльвираАбдухаликова-з5й]

Марина, спасибо вам большое,что переживаете за нас:). И художнику вашему спасибо! Очень приятно знать,что в такой ситуации сейчас,которая сложилась в мире с вирусом этим,что кто-то переживает о людях!!!!

[@irinameshkova2832]

Какие молодцы!

[@perfectsense7795]

Спасибо!❤❤❤

[@potemkin333]

*Классно! А можно еще заниматься музыкой! Здоровья и счастья вам! Не тревожьтесь!*

[@ОльгаОльга-г8й4ъ]

Попробовала, очень понравилось,расслабилась.

[@Elenezer274]

Я, тоже, когда скучаю или жду начинаю чертить всякие узоры на бумаге, но не думала что из этого можно делать картины, спасибо!

[@liliia6442]

Спасибо, интересная идея! И, главное, получится даже у новичка, особых навыков не нужно. А в результате получается красиво. Само занятие очень увлекает, хочется даже взять другие цвета и в разных секторах использовать разные цвета. Тут, я думаю, полет фантазии допустим) Благодарю, мне очень понравилось!

[@alestizartchallenge7424]

Это очень хорошо, вы знаете, если бы я не рисовала мне бы было очень плохо, но я рисую, пишу, вяжу... Стараюсь

[@nikitkagambit2002]

Забавный конечно первый арнамент) с чего бы он?)) Спасибо за видео, кажется это первое задание, которое я сделала за несколько лет глядя различных психологов. В последнее время постоянно чувствую тревогу и грусть, как наверно почти все на планете) не знала, что с этим делать, но вот нашла выход. Мария, спасибо большое ещё раз, что показали этот выход❤️❤️❤️

[@katyakaterina5232]

я как раз начала рисовать на карантине, это и правда успокаивает))))

[@anastasiaerik886]

Прекрасная идея, можно и в цвете нарисовать, весна , хочется чего-то розового например, надо придумать мотив или в интернете посмотреть, спасибо Вам, обязательно займусь !

[@АльбинаБомбино]

Практикую давно такое рисование , еще со школы, особенно на скучных уроках ))) хотя не художник , но Пикасо позавидовал бы моим шедеврам 😁

[@Напрасти]

Я раньше тоже всегда рисовала, когда появлялась тревожность. Мне раньше этого никто не подсказывал, просто интуитивно делала это. В итоге появлялся интересеый рисунок. Это как- бы , маленькие рисунки в рисунке сложенные воедино.😀 И я убедилась, что это помогает мне отвлечься от негативных мыслей.

[@КириллКаспаров-м6л]

Татьяна , ну , вы блеснули .

[@irinameshkova2832]

Мне подойдёт для вечернего фильма - заметила, что если в упор на экран смотреть, потом всю ночь мельтешня мерещится вместо спокойного сна.

[@ievgeniiamaksiuta3644]

Лучше рисовать под классическую музыку, это потенцирует гармонию души.

[@tallyart]

Класс! А интересно, можно ли сконцентрироваться на рисунке, предполагая какое-то намерение? Рисую, и предвкушаю сбывшееся желание, а?

[@ксенияфедорук-э3н]

Посмотрите направление нейрографика, желание. Много групп на фейсбуке, на которые можно подписаться, самая известная - институт нейропсихологии Павла Пискарева. Рекомендую для начала посмотреть группу Нейроарт. Пусть сбудутся ваши желания и мечты!

[@ЕленаСтаровойтова-г4е]

🖒

[@lidokteslenok871]

эти схематичные одуванчики похожи на коронавирус)

[@КириллКаспаров-м6л]

Марии , у вас какой-то детский сад .

[@MariyaNosova]

Это снимает тревожность.

[@ЕленаСтаровойтова-г4е]

Марии, спасибо, интересно.

[@КириллКаспаров-м6л]

@@MariyaNosova , Мария , так жизнь прекрасна .