Как побороть вредные привычки? Бросить пить, курить, отказаться от наркотиков?

Мы из разных городов и стран, с разным уровнем достатка и образования, но все мы:
против войны, диктатуры и авторитарной власти;
видим прогресс и развитие, через свободу и демократию;
вкладываемся в личное и профессиональное, ради частного и общего.
Здесь:
1. Поднимаем вопросы по решению личных, общественных и профессионалах проблем.
2. Культивируем культуру экологичного взаимодействия.
3. Разрабатываем план создания гражданского общества.
Остались вопросы? Спрашивай!
Ответ на вопрос подписчика: как побороть вредные привычки? Бросить пить, курить, отказаться от наркотиков?
Каждый день, будучи на своей работе, мы вкладываемся в формирование бытия определяющего сознания. Учись, расти и развивайся, чтобы сделать завтра больше, чем сегодня. Действуй, и никогда не сдавайся!
#броситькурить #броситьпить

[@ВалентинКулиш-х4ч]

Проснулся утром в день своего рождения. Вчера хорошо посидели, пили и курили. Я подумал, что себе любимому подарить в это день? А давай брошу курить. И бросил, хотя курил до двух пачек крепких сигарет в день. Никаких леденцов не использовал, не курю и не тянет более 10 лет. Как говорят, куда страшно посмотреть после хорошей пьянки - это в зеркало, в кошелёк и в телефон. И вот после трёхдневной пьянки в компании коллег в день геолога, посмотрел в телефон и увидел, что в эти дни я лялякал со многими знакомыми, только о чём мы говорили, не смог вспомнить. А перезванивать и спрашивать как - то неудобно. Долг в телефоне был более 6 т.р. После этого случая не пью совсем более десяти лет.

[@Kovalsky17]

1. Самоанализ. Понять масштаб проблемы и оценить свои силы в борьбе с ней 2. Понять причину привычки 3. Замена привычки на другую привычку 4. Позаботиться о мотивации. 5. Отказ( поэтапный или резкий) 6. Подготовка к искушениям. Если отказался,значит отказался 7. Жизнь без вредных привычек- другая жизнь

[@ponomarevworld]

*Добавим еще один пункт: если сорвался, не карай себя! Ответь на вопросы: почему сорвался и как исключить это слабое место на будущее. Выработай решение и продолжай жить СВОБОДНО от вредных привычек.*

[@ponomarevworld]

*Еще один пункт: если сорвался, не карай себя! Ответь на вопросы: почему сорвался и как исключить это слабое место на будущее. Выработай решение и продолжай жить СВОБОДНО от вредных привычек.*

[@IrinaSister]

Не курю больше месяца, психика расшатана и после каждого эпизода гнева хочется пойти за сигаретами, но я прошу Отца Небесного помочь мне и читаю ИИСУСОВУ МОЛИТВУ. С Богом мы всё можем, братья и сёстры. Кофе растворимый не пейте это суррогат, варите зерновой 1 , 2 чашечки в день. Лучше хороший чай а ещё лучше Иван-чай!

[@viktor.meltem]

Подписался! Мне понравилось! Я сам весом три года назад, 148. Сейчас 87. Тоже отказался от многих привычек! И стало, просто легче жить. Не от кого и не отчего не завишу! А это - свобода! ✌

[@ponomarevworld]

Точно! 🤝

[@МихаилМиронов-т6е]

Герой !!!

[@rasta9912]

Даже от государства не зависите?)

[@asarij]

Полной свободы не существует, есть лишь частичная от тех пагубных пристрастий, которые когда-то держали тебя за кадык... но ты смог выпорхнуть и это окрыляет, по праву. Но и тут нельзя сказать раз и навсегда, ибо капканы кругом. Всем трезвости мысли, до конца наших дней.

[@__Sleeper__]

Все по делу. Коротко, доходчиво, без воды, грамотно, вполне открыто и очень по доброму. Звучит ободряюще и располагает к активному и внимательному слушанию. Желаю вам удачи в развитии данного канала и главное в помощи обществу (как в виртуальном, так и в реальном мире) в том контексте который был задан и озвучен в этом ролике и некоторых других роликах на вашем канале. Продолжайте в том ключе и не останавливайтесь. Это очень ценно и важно в наше время. P.S. Спасибо за труды и успехов вам.

[@ponomarevworld]

Взаимно 🤝

[@ВладШматко-ч7ч]

Вы сильно недооцениваете, или реабилитируете алкоголь. Видимо сами побухиваете. Это и есть один из самых, если не самый, тяжёлых наркотиков.

[@Александр-ц8д5с]

Не согласен!) Если выбирать между антидип-ми и алкоголем-то лучше второй вариант))) В пределах разумного.

[@ВладШматко-ч7ч]

@@Александр-ц8д5с Ваша воля. Но для нарколога нет разницы между наркотиками. Алкоголь такой же наркотик, как и героин, и т.д.

[@reinhardeicke1528]

Почему не говорите о самом вредном наркотике, сгубившем млн.-ны мужчин, отобравшем трлн. рублей, - о женщинах. Вот это и есть беда Земли и цивилизации

[@ponomarevworld]

Женщины? Наркотик?)

[@reinhardeicke1528]

@@ponomarevworld так а что же так все мужчины ради услады и похоти опускаются до унижения и потери достоинства, платят им и вешаются?

[@ponomarevworld]

@@reinhardeicke1528 хорошая тема) думаю сделаем по ней сюжет)

[@reinhardeicke1528]

@@ponomarevworld оглянитесь вокруг, из-за доступа к телу, мужчина превращается в раба к наркотику-вагине. Сколько семей где он незаметно для себя сам униженный и опущенный, хотя и физически сильней бабы, но не могущий и пошевить пальцем послушно бежит в магазин, обеспечивая вагину устраивается на вторую и третью работу и в зависимости от жадности вагинки он не в состоянии оплатить и удовлетворить, начинает пить

[@antonch4767]

Смотря как ей пользоваться!

[@ПавелНовиков-ж8д]

Хороша как сказал Человек .

[@МарияКузнецова-л7с]

Зависимость - это нисходящая спираль, поскольку зависимый человек никогда не избавляется от мук абстиненции в полной мере.

[@ponomarevworld]

На какую тему снять сюжет?

[@ВладШматко-ч7ч]

Как выехать из страны, если преступники во власти не выпускают из неё мужчин, не смотря на то, что это антиконституционно.

[@Некто-э2с]

@@ВладШматко-ч7ч kzbin.info/www/bejne/nmLGZIWHbJKAjsk

[@Некто-э2с]

Может ли выйти из зависимости психопат с НРЛ?..

[@Некто-э2с]

@@ВладШматко-ч7ч Не считать и не позволять считать себя "лицом" физ/юр в эРэФии...

[@ВладШматко-ч7ч]

@@Некто-э2с И границы тут же откроются‽)

[@porsch0911]

Я бросил пить переехал к родителям в деревню помогать на хозяйстве за год я отъелся набрал 25 кг и теперь не могу остановится постоянно хочется есть может опять пить начать и курить 😐

[@АлександрЧураков-т3ю]

Ни в коем случае не начинай пить и курить. Организм придёт в норму и килограммы уйдут. Вот увидишь.

[@СашаСоловьев-п7м]

Брат уезжай о туда главное с Господом Иисусом Христом победителем

[@dandynapande]

Заменитель сахара? Так это ж в разы вредннее, чем сахар

[@SergeyBaybr]

О свободе много говорят несвободные.

[@ponomarevworld]

В конкретном случае опытом поделились те, кто освободился.

[@SergeyBaybr]

@@ponomarevworld Освободились и продолжают говорить о свободе.

[@ponomarevworld]

@@SergeyBaybr так если спрашивают, что же, молчать?

[@ВладимирМачеча-ъ7л]

Болтовня😅одна

[@Фейкппр]

Выглядишь на 54 года

[@EXUNGUELEONEM]

Пойми кто ты... Праздный или амбициозный... Праздный? Значит живёшь удовольствием не думая о последствиях. Употребляешь потому ,что есть ощущение дискомфорта, некая агрессивная среда, или ситуация, в которой ты находишься сейчас или находился ранее либо ещё можешь попасть. И скорее всего, это именно про тебя...Ну если ты всё же представитель амбициозной касты ,то в таких вешах(привычки) ты ищешь вдохновение...Всё просто, нужно просто понять кто ты, и начать что-то менять, если в этом есть необходимость

[@diman9531]

О как👍👍

[@ОльгаЯковлева-ш2ж]

Приветствую всех. Курила 35 лет, пятый год бросила (через реанимацию. Испугалась.) А вот алкоголь подстерегает раза три в год, на дней пять-семь. Это запой, голова не работает. Всем здоровья.

[@ponomarevworld]

Желаю справиться и с этим недугом ✊

[@solidhorizon9105]

А в чем проблема пить чай без сахара, как и кофе? Это же полностью убивает вкус

[@ponomarevrf]

Проблема в привычке

[@Valeriyni]

Спасибо за такое хорошее видео👍. Вы огромный молодец. Я благодарен вам за ваш труд и за то что вы потратили свое время на меня😊

[@ponomarevworld]

Обращайся, будем рады помочь 🤝

[@DalBog]

Благодарю за доброе и жизнеутверждающее сообщение 🙏👑

[@натальякостюк-я9з]

Хорошо когда при жизни придет осознание

[@archi9730]

Когда я бросал курить,не виделся с курящими друзьями около месяца.Чтоб не искушать себя

[@ГЕОРГИЙ-п8ъ8ц]

ХВ всем и всех с постом...! Есть зависимость и есть подобострастие. Есть Свобода от греха и есть свобода за блуждения в четырёх соснах. Цедим комара....

[@ТатьянаВострикова-х5м]

Как же важно понимание, знания механизма как это работает и приобретать привычки полезные, меняем привычки, меняем характер, меняется жизнь и окружение. Всем удачи и пути приятного по долгой дороге жизни❤

[@РодригоЛеон]

Спасибо. Подписался на канал. 17 лет пил пиво, по 6-8 литров, 3-4 раза в неделю. Разжирел до 111кг. Сейчас четвёртый месяц идёт без пива. Не знаю сколько продержусь, у нас город полный стресса и хамства. Уже несколько раз хотелось выпить пива.

[@ponomarevworld]

Попробуй мантру. Только подойди к ее созданию искренне. Не обязательно чтобы она с первого раза стала классной. Этот инструмент может постоянно корректироваться, это нормально, главное его задача, напоминать тебе: зачем и почему ты отказался от алкоголя.

[@ПавелНовиков-ж8д]

Держись братан

[@АнонимАноним-ц2т]

@@ponomarevworld если начнешь пить заново,будет вообще трудно,лучше держись.

[@ЗолотоПартии-т6й]

Обмани мозг выпей водки

[@carib188]

Лучший способ что то бросить - НЕ НАЧИНАТЬ...

[@asarij]

Нууу еслиб молодость того, знала...

[@elenavash.5749]

Чай с сладким ОЧЕНЬ бьёт по почкам и эндокринной системе. И в целом сладкие напитки. Это то, что проще всего бросить и то, что больше всего вредит из-за ОГРОМНОГО количества сахара (потому что я часто пила колу по литру за раз и т.д. и т.п.) Сама сейчас зависима от сахара, и считаю, что он тоже наркотик. Потому что "помогает" мне с проблемами. Заметила у себя признаки которые могут быть связаны с диабетом, очень перепугалась и решила отказаться от напитков с сахаром на месяц + пить больше воды, потому что с почками у меня уже что-то не то, а обезвоживание очень вредит и красоте и здоровью. Уже в первую неделю почувствовала улучшение пищеварения, лучшее в целом самочувствие благодаря этому. Сейчас правда из-за нового года дала себе сорваться, но мое состояние меня снова очень не радует. Возвращаюсь к воде (прохладной и особенно теплой-горячей, это правда очень полезно), зелёному чаю и кефиру. Смотрю видео, чтобы в целом победить привычку зависимости от сахара и перейти на полноценное питание

[@elenavash.5749]

Спасибо большое за советы!

[@ponomarevworld]

👏я тоже в праздники позволил себе сладкого. Но ничего страшного, главное вовремя остановиться))

[@hitzshooting7291]

Чай с плюшками ?)))) что вы 🥵🥵😅😂

[@нов-ь3ы]

107

[@Eugeniu-p4i]

Я не пю не курю пить красное молодое вино это другое это не как ге вредно вапще одна польза .

[@demetriusk8533]

Хорошие рассуждения ! 👍 Цель нужна какая-то . Пустота засасывает ..... Приятель бросил курить . Не курит уже 4 года , а вот с Алкоголем хуже ..... Дважды в разводе , лишился жилья , снимает комнату . Жаль его ..... Говорит , выпивает , чтобы хоть на время уйти от раздражающей реальности ! 🤔

[@ponomarevworld]

Нужна, и не только для отказа от вредных привычек, а в целом для содержательной жизни... Приятелю нужна брать себя в руки. Алкоголь, видимо, не главная его проблема...

[@demetriusk8533]

@@ponomarevworld Да , конечно , нужно к чему-то стремиться ! Если не Алкоголь , тогда по вашему мнению какая Главная проблема ?

[@ponomarevworld]

@@demetriusk8533 тут так просто не угадаешь, нужно с ним общаться, выяснять. Почему он пьет? Ради удовольствия или чтобы убежать от каких то проблем? Может сложности в работе? А может и в отсутствии цели, смысла жизни.

[@demetriusk8533]

@@Алексей-э3ц1и Да , спасибо ! Отличный канал ! 👍👍👍 Как ни странно звучит , но этот самый приятель бывший спортсмен ! Имеет за плечами послужной список ..... Все эти режимы , схемы , одержимые тренировки , как пройденный этап ..... Хотя , такова Жизнь , упал - вставай - иди дальше ! Куда идти то ? Иди ..... Иди .... до Конца .

[@СергейЗутнов]

Поменял алкогольную зависимость на игровую.

[@ШИРКАСИЛА]

ты стал здоровее видел тебя вчера бицы подкочались

[@kuvman]

Как присоединиться к хорошим людям..?

[@ШИРКАСИЛА]

батюшка спасибо за советы

[@натальякостюк-я9з]

Нет первой рюмки нет первой дозы

[@ЕкатеринаМаркова-ч9в]

Как как влюбится

[@59darksanders]

Спасибо

[@РаисаХарланова-д1г]

БлагоДарю!!!

[@НаталяИвановна-ф2м]

СПАСИБО❤🌹👍💯💯💯

[@МирАматов]

Слышал мухоморы помогают отойти от вредных привычек.

[@antonch4767]

Ты сам то осознаешь, что говоришь!?

[@МирАматов]

@@antonch4767 а ты?

[@antonch4767]

@@МирАматов тебе нечего ответить и ты решил встречный вопрос задать как первоклашка? Я то осознаю, что такое мухомор, а ты видимо нет, инфантильный дружок!

[@МирАматов]

@@antonch4767 Иисус, призвав дитя, поставил его посреди них, и сказал: истинно говорю вам, если не обратитесь и не будете как дети, не войдете в Царство Небесное. Итак, кто умалится, как это дитя, тот и больше в Царстве Небесном» (Мф. 18, 1-4)

[@antonch4767]

@@МирАматов завязывай с грибами