Как Поднять Себе Настроение: 5 Лайфхаков

Как поднять себе настроение, когда все плохо и если ничего не хочется? Видео содержит пять эффективных, научно обоснованных способов, позволяющих поднять настроение быстро и гарантированно. Кроме того, вы узнаете, что такое нейрогуморальная мотивационная система и как, воздействуя на нее, управлять своим психическим состоянием.
Итак, как поднять себе настроение?
zen.yandex.ru/...
Другие интересные видео на канале «Здоровый Дух»:
Нужен ли Вашей психике капремонт?
• Что Такое Психическое ...
Как правильно медитировать с точки зрения науки
• Как Правильно Медитиро...
как поднять настроение видео
Полезные утренние привычки или Как сделать утро добрым
• Полезные Утренние Прив...
как поднять себе настроение когда все плохо
#какподнятьсебенастроение, #здоровыйдух, #алекссоловьев

[@ЕвгенияРусанова-в7с]

Алекс, уже после просмотра Вашего видео настроение поднимается. Спасибо Вам за полезные рекомендации!

[@ЕвгенияКалашникова-з6у]

Огромное вам спасибо))за ценный урок

[@alex-soloviov]

Спасибо за отзыв!

[@ЛарисаБлажевича]

Я вас полюбила спасибо❤🎉🎉

[@aaaaaaaaasss380]

А где же лайфхаки

[@МихаилКрапивин-з4в]

Все верно, все наши желания, цели и мотивы - сплошная химия. И надо уметь ей управлять. Но чаще бывает наоборот - внутренняя химия управляет настроением человека. Спасибо за советы.

[@akurat8]

Нормально так, БОЛЬШЕ СЕМИ МИНУТ болтовня и вдруг..."а теперь конкретные методики"...

[@СофияМазур-э8х]

Чем больше интересных дел нас ждет, тем лучше настроение. Ничто так не вдохновляет, как предвкушение удовольствия. Будьте заняты любимыми делами, и никакая хандра к вам и на пушечный выстрел не подойдет

[@alex-soloviov]

Спасибо за отзыв, София!

[@ИринаИванова-ъ4т7ф]

В общем, для хорошего настроения нужно хорошо высморкаться)) 7:27 Спасибо за советы!

[@ИннаСергиенко-ф2у]

А действительно, когда плохо, хочется из себя резко выдохнуть весь негатив, и иногда такое действие реально помогает, по крайней мере субъективно)

[@ТатьянаБутенина-л7у]

Правильно именно давать себе установки, все в нашей голове, но это может только здоровый человек , в плане психики

[@НатТим-э9и]

Очень рада что попала на ваш канал , Яндексдзен "подкинул". Столько интересной и полезной информации, буду смотреть и другие прошлые видео !

[@alex-soloviov]

Добро пожаловать!

[@antientropia]

О, теперь можно считать, что когда я веду себя как ребёнок, это борьба с антигедонией! 😃 Спасибо за отличное видео 😊

[@Alansultan_01]

Много воды 😢

[@tvoa_mama_11037]

чел, прошу, найми нормального монтажера...

[@Владимир-ц3ъ3э]

Самый лучший способ иметь отличное настроение и высокую работоспособность, это перестать пить кофе и чай, потомучто эти напитки возбуждают нервную систему и человек становится раздрожительным. У меня на вторые сутки после отказа от кофе и чая стало отличное настроение и высокая работоспособность. В первые сутки отказа от кофе и чая изменений в себе не заметил.

[@АртурЧудненко]

Очень кстати в эпоху глобальной осенней хандры и ковида. Спасибо! Вы, как всегда, в теме.

[@uwu_krash.]

О Артем

[@МаксимМусликов-б7щ]

Классно! Приободряет

[@NakedKingShow]

Музыка и физнагрузки мне тоже всегда помогают.

[@miafler5440]

Спасибо вам за полезности💗🌸🤗

[@nadjasnadelzauber2701]

Пора к психологу, меня бесит даже эта дебильная фоновая музыка ,не могу сконцентрироваться 😒

[@user-LinaNT9tl6ko7k]

Меня тоже раздражает фон, если бы чуть тише, было бы лучше.

[@ИннаСергиенко-ф2у]

Хорошие идеи, спасибо!

[@_sandra_sandra]

У меня привычка страдать((( А мне уже за 35. Надо настраиваться на нормальный лад.

[@АндрейШульга-ц1е]

+

[@ТамараЖданова-й8щ]

Благодарю за хорошее настроение!

[@liliaserebrennikova1039]

...только не нАчать!...а начАть!!!😈😈😈