Как Поднять Тестостерон + 100% Натурально

TELEGRAM: t.me/+QLaAXKnnzLOV-AIV
( БЕСПЛАТНЫЕ программы тренировок и текстовые версии )
Тестостерон можно увеличить с помощью разных вещей. Некторые из них первичные (самые главные), некторые вторичные. Мы рассмотрим все основные.
00:00 Тестостерон привлекает женщин
01:32 Побеждают настойчивые
05:35 Главная идея видео
08:29 Уровни тестостерона
10:45 Соревновательный эффект
13:58 Силовая тр-ка
21:54 Кардио тр-ка
25:34 Сон - Свет - Гормоны
31:19 Снижение жира
36:19 Температура среды
38:23 Качество спермы
39:39 БАДы
41:24 + 100-200%
46:24 Секс и тест
48:00 Порнография
50:26 Сексуальное поведение
51:07 Кончать или нет
55:00 Итоги

[@DennisBorisovCom]

TELEGRAM: t.me/+QLaAXKnnzLOV-AIV ( БЕСПЛАТНЫЕ программы тренировок и текстовые версии ) 00:00 Тестостерон привлекает женщин 01:32 Побеждают настойчивые 05:35 Главная идея видео 08:29 Уровни тестостерона 10:45 Соревновательный эффект 13:58 Силовая тр-ка 21:54 Кардио тр-ка 25:34 Сон - Свет - Гормоны 31:19 Снижение жира 36:19 Температура среды 38:23 Качество спермы 39:39 БАДы 41:24 + 100-200% 46:24 Секс и тест 48:00 Порнография 50:26 Сексуальное поведение 51:07 Кончать или нет 55:00 Итоги

[@Vin-Drossel]

Денис а ты слушаешь супертвиттеры?

[@yuriyra8961]

Организм привыкает к любым схемам , одно время делал лесенку вверх по 6раз без отдыха ( только чтобы сменить вес) хватило схемы на 4мес. Потом перестал чувствовать на следующий день даже слабые болевые ощущения. Сейчас перешёл на другую схему , подходы 3-6 на увеличение и тоже с малым отдыхом но 30раз, 20раз 10раз 5раз 1раз. Когда перестану чувствовать или упражнение поменяю или придумаю другую схему.

[@yuriyra8961]

Есть один вопрос как качать икры если у меня варикоз ? Они и так не растут , а если забивать то только Вены надуваются безобразно

[@keks9662]

денчик по поводу дыхания почитай про Эффект Вериго-Бора, и кстати самое ценное от всех наших физ нагрузок судя по всему это углекислый газ,который мы накапливаем и при этом дыша носом что важно не тратим,судя по всему не молочная кислота и ионы водорода стимулируют клетки ткани и лабильность рецепторов а именно углекислый газ

[@Fasald777]

Куда тебе уже подымать старый, сиди там на гзт и не бухти )

[@clockvorkorange]

Денис Владимирович, огромное Вам спасибо за возвращение к формату длинных видео, я их конвертирую в MP3 и слушаю на пеших прогулках.Таких лекций очень не хватало. Ещё раз спасибо!

[@Esli_podumat...]

Поставьте себе Ютуб Ревансед и прослушивайте видео при выключенном экране смартфона.

[@Curent-Value]

@@Esli_podumat...а ты не подумал что у человека не ведроид а айфон?

[@Curent-Value]

@@Esli_podumat...хотя если mp3🤔😆

[@clockvorkorange]

@@Esli_podumat... Большое Вам спасибо за совет но я часто гуляю там где нет интернета

[@user-kv4ip2fu3l]

​@@Esli_podumat...спасибо тебе человек) Vanced уже давно не работает у меня, думал что больше не будет такого счастья😢 А оно вот, есть😅

[@Linac0]

Каждую новую неделю вы выпиваете немного больше, чем было раньше, вы проявляете настойчивость, вы кайфуете от преодоления, но тестостерон не увеличивается, увеличивается печень ❤

[@mr.persident]

Кстати, я вспомнил, что начать выпивать больше это стоит немалых усилий. Вот почему все алкоголики такие горделивые, есть чем гордиться)

[@_Arnold_Bellington]

От тес-на _ОБЛЫСЕНИЕ_ тоже - _ПОПРЁТ_??_ ⚽ 🙄

[@romandavydov8684]

​@@mr.persidentтак и есть! более того для постоянного бухания и бомжевпния нужно быть нереально здоровым человеком !

[@alexandrzakharov1729]

Иногда придя уставший домой ничего не хочется. Но я превознемогаю свою лень и апатию, выпиваю и как выясняется не зря! Настойчивость и чувство соревнования считаю особенно важным .

[@igorterzi2283]

Вроде тема заезженная,но Ден всегда сможет подать информацию в ином виде да ещё добавить изюминку в виде мало известных фактов Спасибо что вернулся Денис,смотрю тебя с 17 лет когда начинал качаться (по умному)потом в крипту вместе с тобой пошел,и вот теперь мне 27 лет(в хорошей форме,работаю,пока на дядю,купил дом,инвестирую,есть девушка ) Спасибо что помогал мне все эти годы,надеюсь у тебя всё хорошо. Привет из Молдовы и Италии!!!

[@AlcantaraCapibara]

Здравствуйте! Поделитесь как начали инвестировать?

[@kompas4909]

@@AlcantaraCapibara Ничего он не начал, максимум в ноль вышел

[@suxkostylev]

​@@AlcantaraCapibaraон максимум куда инвестирует это в рассрочку на свой телефон, а девушки у него только на картинках))

[@arnoldaloisschwarzenegger1797]

Спасибо, тебе Дэнчик за контент, за саморазвитие за, то как поменялось моё мышления и я за последние 5лет. Начал смотреть тебя ещё в школе. Уже в армию успел сходить. Каким же был прекрасным подарок на дембель возвращение старого доброго формат!😊❤

[@user-mo4dp4st6v]

Действительно подарок 🎁

[@user-ox2be3uy5e]

Привет Денчик, смотрю тебя как раз 8 лет и помню что ты говорил тогда. Как же было плохо без твоих роликов и как хорошо что ты их возобновил. И я думаю ты очень сильно повлиял на мое развитие и на то с кем я стал. Начиная от мелких решений, заканчивая роковыми решениями.

[@user-lt2no8xe3l]

Сейчас шоке что Ден вернулся выпускать видосы . Смотрю его лет 10 примерно . Оооочень рад и кайфую

[@ericssonm5347]

Тоже очень давно знаю о нем! Классный мужик!

[@user-zm8ue2ik6v]

​@@ericssonm5347Ваши слова прям , как в той шутке. Знаю его родителей. Хорошие мужики😂

[@biglionempire6907]

Меня Денчик научил анализировать и смотреть кому что выгодно, как хорошо, что Ден вернулся теперь есть что посмотреть

[@qwertzxcvb6308]

Так вот где он был 8 лет

[@pab293]

Я поставил себе цель досмотреть видео, и в конце у меня поднялся тестостерон!) Сколько лет смотрю Денчика, не перестаю порожаться той информации которой он делиться с нами. Лайк, однозначно!

[@evgeniishadow7298]

Вот ты посмотрел на Денчика и поднял тестостерон на 10% ,а если бы был свой Денчик то могли бы поднять и на 70%

[@user-zh2gr8te7u]

​@@evgeniishadow7298😂😂😂😂😂

[@u_n_d_e_r_s_c_o_r_e_d]

за столько лет ты так ничего и не понял, судя по аве и ошибке в элементарном глаголе

[@pab293]

@@u_n_d_e_r_s_c_o_r_e_d за всех панимаешь, маладец, я рад что хоть кто та понел, а то я действительно не понел, а думал что понел. и спасиба за то что указал на ашибку, в следуюший рас исправлюс, и за аватарку спасибо, шаришь, пожалуй сменю, а то в школе засмиют

[@BasketCoachWolf]

Супер-полезный контент для мужчин старше 30 (и не только). Очень хорошо коррелирует с несколькими литературными источниками по тестостерону, которые я как раз читал за последний год. Но в этом видео все рассказано очень доступным языком и информацию легко понять и запомнить. Огромное спасибо, Денис!

[@user-uv5fl7gm1x]

Дякую Вам Дэн. Ти просто крутий був, і є. Інформація супер корисна. Давно дивлюсь .Всього тобі найкращого.

[@Alexnewmouse]

Послушал на одном дыхании! Очень интересно и понятно объясняются сложные, но необходимые процессы! Цепляет еще и то, как спикер увлеченно ведет рассказ. Денис, спасибо вам большое!

[@CaptainTeam]

Денис дорогой, очень рад что ты вернулся на ютуб. Хотелось бы сюжет на тему зависимостей и как их преодолевать, а также про достижение целей. Твоё экспертное мнение очень интересует. Смотрю со времён крючков, ты лучший брат, не пропадай больше!)

[@yakuba_pro]

Ден, просто кладезь полезняка🔥🔝 Про Эндрю Тейта и тд слелай пожалуйста выпуск😎🙌

[@egorsan19]

Денис,спасибо большое, безумно интересно! Очень рад Вашему возвращению

[@user-qq2sp5tm1c]

Поддерживаю ВСЕ хвалебные комменты и отзывы. 100- ПУДОВЫЙ РАБОЧИЙ КОНТЕНТ !!! Благодарность Автору 🙏

[@user-zm8ue2ik6v]

Денис, слышно, что приболел. Здоровья тебе крепкого!

[@DennisBorisovCom]

Да, было немного. Спасибо

[@user-mk4yk1hx6y]

​​@@DennisBorisovComКстати, Денис, ты принимаешь Цинк? Если принимаешь, то было бы интересно услышать какой результат он на тебя возымел. Так как я тоже вот купил недавно, решил испробовать как он будет влиять на выпадение волос. И выпадение волос буквально на следующий раз уменьшилось в 3 раза! Тоесть цинк реально быстро работает. Ну и вот я тоже простудился, выпил Цинк, и у меня горло даже не болит. Хотя обычно на 2-3 день при простуде у меня болит горло. Так что, очень интересно посмотреть видос на эту тебя от тебя, Денчик. Кстати, Денис, было бы вообще отлично, если бы ты ещё наглядно показывал на своих результатах анализов, как меняются те или иные показатели в организме при приёме тех или иных добавок. Контент был бы бомбовый! Я просто ещё не видел на русскоязычном Ютубе такого.

[@Modjahed2002]

​@@user-mk4yk1hx6y*Открою тебе простую истину: воздействия тез или иным БАДов на каждый организм сугубо индивидуально.*

[@Igor6261]

Крепкого здоровья,Денчик

[@dimatsyhanenko9503]

@@user-mk4yk1hx6yкак говорил ендокринолог Тирушкин, надо чтобы было в балансе медь и цинк Я б перед началом сдал анализы

[@dark-angel1]

Дэнчик, ждём!!! Выпуск супер крутой, информация очень классная и нужная😮

[@waynealmazov]

Ждем оба выпуска! Так держать!

[@sunchosamarancho41]

Денчик спасибо за такие длинные подкасты, заходят оч круто,особенно на фоне когда делаю дела , благодарочка!!!

[@_eugeneoo_4431]

Денис, сними видео про ПОРНО, это действительно большая проблема. Она даже меня не обошла. Оно зависимость может вызвать, это один из самых опасных наркотиков, так как порно одобряемо обществом и на здоровье негативно не влияет, хотя сильно негативно влияет на психику, в частности в подростковом возрасте. Я думаю будет очень интересно. А про полупокера Эндрю хочется послушать отдельно)

[@Nikolay-iz5fe]

Наполни свою жизнь интересными занятиями и физкультурой тогда порно тебе не понадобится

[@user-xr2ze6gv1w]

​@@Nikolay-iz5feу меня зависимость, хотя есть девушка и спортзал. Более того, я стал сам снимать видосы с девушкой в этом спортзале. Как это остановить, я устал дрочить🤣🤦🏻‍♂️???

[@sportslion9888]

@@Nikolay-iz5feну это тебя она обошла с помощью физкультуры) На деле у других не всё так просто)

[@user-xw8bb1mq9n]

Одно другому не мешает, а дополняет)

[@user-mj6yy7mu4q]

Согласен, рил тема отвратная. Тут наверное только осознанно себе доказать нужно, что это вредно, найти статьи всякие про вред и т.д. Вообще в целом онанизм зло, стоило его убрать из жизни как тревожные состояния сразу уходить начали

[@MaximSterkhov]

Как же круто вернуться в те времена, когда снова ждёшь целую неделю видос от Дэнчика, а тут и тестостерон (соответственно и дофамин) бустится вверх! Благодарю, ждём тот самый сюжет! Ты лучший! 👍

[@vladdibrov3477]

Спасибо, что вернулся!!! Трудно было без всего этого!

[@dmitriyfedrin9295]

Это просто мощнейший выпуск. Спасибо, Денчик, что делаешь такое :) Крепкого тебе здоровья

[@Alessandro_Savosko]

Дионис, с новым годом и рождеством! здоровья тебе и долгих, качественных лет жизни 😅 Спасибо, что ты много лет назад появился в моем инфополе ❤

[@BorisHaritinov]

Дэнчик спасибо огромное за видео, очень их не хватало. Дай бог тебе и твоей семье здоровья и процветания.

[@nahigor]

Денис, большое спасибо. Очень рад, что ты вернулся!!! Удачи!

[@MaestroKinski]

Спасибо! Получил большое удовольствие от выпуска. Уж соскучился по твоим длинным сюжетам. Не хочешь ли ты отрастить бороду, как в старые добрые? И мне тоже стало интересно про дыхание, про какие-то книги. Как вариант вернуть рубрику Дэнчик читает, уверен много , что изменилось с тех пор и много , что ты можешь добавить. Да прибудет с тобой сила, друг

[@barracuda704]

Дядя Денис, спасибо за ролик. Продолжай в это не простое время ) С возвращением на туб! Лайк и повага

[@DBondarenko]

Ден, спасибо за ролик. Рад что ты вернулся 💪👍🙏

[@YuriOvcharov]

Денчик, благодарю за качественный контент. Собрал воедино, всё, что встречал на просторах KZbin + свои секреты и жизненный опыт. Полностью согласен! Не болей, будь здоров! 👍

[@user-zw9ep3se4q]

Спасибо Денис за выпуск!! Хорошо, что вернулся на KZbin 👍

[@John_Di]

Денис, спасибо .что вернулся!

[@digitalbaldin]

Тема дыхания очень интересно, ждём. Спасибо за твои труды🫶🙏🏻

[@user-xr9vt7ww9b]

Не смотрел Денчика лет 10 , случайно попалось видео, сразу подписка. Кайфанул с просмотра. Спасибо за всё что делаешь🤝🔥

[@Myanswer1]

Деньчик, данный ролик, со 100% релевантностью!) СПАСИБО ТЕБЕ!🙏

[@artem_sh564]

Крутая, полезная и очень интересная лекция, спасибо, Ден4ик!

[@user-nb9xb7iy9r]

С удовольствием смотрю, спасибо, что вернулся Сенсей! Подписка+лайк! 👍

[@nikitaalekseev3551]

Всегда рад видосам денчика. Спасибо за инфу

[@ruha118]

Денчик, спасибо тебе за труд’ Делаешь большой вклад ❤

[@user-ty7fs6ir6y]

Ден, выздоравливай и не болей! С рождеством 💪

[@user-us9jv5ue1c]

Денис, вас очень не хватало, спасибо что вернулись 🫡

[@mikledavidson7758]

Денис, рад что Вы вернулись!

[@g3k0s20]

1 час с Денчиком! Кайф) Скучаю по старым часовым видосам)

[@user-qg4kk7yv9u]

Спасибо большое за шикарнейший выпуск!!!

[@scrooge3127]

Спасибо за материал, Денис! Как же я по тебе скучал!

[@mr.persident]

Дэн, ты супер чел. Благодарю за видео

[@topwill6011]

Как так?!! Это чудо! Спасибо Денчик!!!

[@Aleksandr601]

Денис, С наступившим Новым годом! Желаю хорошей производительности, чтобы радовать подписчиков.

[@petrgordeev7341]

Ура, наконец-то старый формат Больше длинных видео, за 20 минут всей информации не рассказать Жду обзор на Эндрю Тейта Лайк

[@DenIs-jc3pl]

Денис, видос - огонь🔥🔥🔥 Спасибо за старания!

[@vyvlme565]

Для меня, ты этим роликам объяснил то что я замечал но не мог понять. После перерыва от зала пять лет, я начал заниматься и хожу туда один раз в неделю, делаю как правило базу но всего лишь по одному упражнению на каждую группу мышц. И заметил что очень неплохо прибавляю, притом что в юном возрасте себе присадил тест. Большое спасибо за твою работу!)

[@user-iy4st8jn6f]

Ты наверно не эктоморф. Вот и набираешь легко.

[@Alex-gn6xb]

экто- силовой тренировкой ломается в мезоморфа, а дальше идет легче @@user-iy4st8jn6f

[@vyvlme565]

@@user-iy4st8jn6f Ну да, только все равно мне раньше все сложнее давалась. А сейчас чисто из креатином и сбалансированным питании за месяц по 1-2 кг прибавил мясо при тренировках один раз в неделю ну делала все 6х6-10

[@qwertzxcvb6308]

Это мышечная память. Долго прибавлять не будешь

[@bigtony7807]

Привет Денис, спасибо за то что делаешь годноту на протяжении всего времени на ютюбе, хотелось бы сюжет про дыхание йогов, метод вима хофа и влияние температуры на тренировки и фасции, с новым годом бро !

[@user-ms3nq4so3e]

Денчик, как всегда на высоте, спасибо большое за выпуск!!! Сделай пожалуйста по дыханию .😊

[@herkherich6971]

Рад видеть! с возвращением!

[@topor_pravdomatkin]

С возвращением, Денчик. Начинал смотреть ещё когда мне не было ещё 30, точнее слушать когда готовил себе грудки с салатиками после тренировок. Сейчас близится сорокет, живу уже в другой стране, мир непонятно куда катится, но я по прежнему слушаю Денчика и готовлю грудки с салатиками после тренировок. Хорошего продуктивного года и выдающихся спермограм!

[@Torn_Shoe]

Ну не мир, а эта страна, в мире как раз все норм. Ну кроме разве что в Штатах республиканцы во главе с пукинским ставленником чот там чудят, но по нему тюрьма плачет, так что это тоже решаемо.

[@Chetki_made_in_germany]

​@@Torn_ShoeГермания тоже загнивает.

[@qwertzxcvb6308]

​​@@Chetki_made_in_germanyТак весь западный мир уже не комфортен для мужчин. Потому что феминизм делает свое дело. Из под каждого утюга кричат, о том что женщина должна быть независимой, при этом унижают тех, что хотят быть слабой и запрещают любить сильного мужчину. Современное поколение девушек стремиться к доминированию во всех сферах. Это ещё сильнее просаживает тестостерон у местных европейцев. Но мигранты рождены в другой парадиге и тест у них ещё высокий. Поэтому кажется, что белый человек вымирает. На самом деле белые просто становятся каблуками, воспитание и структура государства такая

[@user-ix9ge8xl2b]

​@@Torn_Shoe езжайте в Россию тогда, сейчас тут очень комфортно жить, работать, заводить семью и развлекаться

[@user-iy4st8jn6f]

​​@@Chetki_made_in_germanyв Германии пенсионеры шикуют. Пенсии хватает не только на еду и одежду, но и на путешествия. А за две зарплаты можно машину купить. .

[@vitalikonig7039]

Не только Сила но и знания с нами благодаря тебе Денис!

[@forlife3649]

Спасибо за выпуск! Интересно будет увидеть выпуск про дыхание

[@user-om1fm2xq4l]

Целый час чистого кайфа для ушей, спасибо Денис!

[@maximpolishchuk4831]

Очень жду выпуск о правильном дыхании. Мегаважная тема. Надеюсь, там будет рассмотрение и сравнение пранаямы, методов Бутейко, Стрельниковой и Вима Хофа, а не просто упоминание, что если вы жирый, храпите и у вас ночью есть эпизоды апноэ, то это повышает риски сосудистых катастроф.

[@user-bb7zj6gb5q]

Поддерживаю. После приступов Рефлюкса начал по утрам делать упражнения для тренировки диафрагмы

[@aragorn581]

Большое спасибо за качественный контент, сделал конспект и буду постепенно это вводить!

[@Stepan474]

Спасибо за видео, буду ждать ролик про тейта или гормоны или любой другой следующий!

[@user-gv1iw9sf2w]

Респект Денчику, ты реально один из самых крутых блогеров которые развенчивают лож современного мира.

[@andsap]

Какую ложь он развенчал?

[@user-ky7qo8in6c]

​@@andsapв том что нет равноправия , так что можешь идти и мыть туалеты 00)0))

[@Balkanski_hytor]

Проводил эксперимент. Ложился в 20:40-21:30 в течении месяца, вставал в 5-6 утра. Я был фонтаном энергии и просто движком от Феррари. Я за день делал как раньше за три. Оооочень мощный личный опыт, комрады

[@user-ru7pt8hm4c]

Начал ложиться в 22.00, прием b6 и магний перед сном, встаю в 5.30-6.00 без будильника и полон сил, лютый кайф!

[@TracyLee6661]

Сколько вам лет батенька ?

[@user-ru7pt8hm4c]

@@TracyLee6661 26)

[@user-mj6yy7mu4q]

Спасибо тебе большое, Денис, за замечательный сюжет. Наверное уже не к месту говорить это даже сейчас, спустя время, но мы рады, что ты вернулся

[@kolearevenko6907]

Как удерживаешь мышечную массу во время голода? На железо хватает сил?

[@user-wu9ds2lg4f]

Денис, спасибо за видео. Как всегда на уровне

[@fenixaivenar]

Дэнчик! Следующий сюжет как заставить себя КАЙФОВАТЬ ОТ УСИЛИЙ! Спасибо!

[@user-zs1mr6lf9b]

Очень полезная информация, спасибо. Будет здорово,Денис, если вы будете рассказывать больше о новых результатах научных исследований. Сейчас много поменялось и продолжает меняться. Например раньше Линдовер говорил (и делал),что кардио на тощак это прям то что надо, а теперь вышли исследования и этот же дядька сказал,что извините,я был не прав. А также появились данные о том,что утром первым делом необходимо есть фрукт или овощ,а не пить воду, как мы все привыкли и делаем уже много лет . Вот такие данные, считаю, будут мега полезными. Уверен многие меня поддержат.

[@andrew_kopanev]

Ох, как кстати сейчас это видео! Спасибо, Ден! ✊🏻

[@booz7849]

Прекрасное видео Денчик ❤

[@Pashka1090]

Денчииик как же я скучал по твоим большим выпускаам спасибо тебе! очень актуальный выпуск (особенно последние 58 минут 16 секунд) очень кайфую. ну нет в ютубе чего-то глубокого, нет контента который бы дал силу. спасибо тебе. выпуск про порно был бы ооочень интересен, такой выпуск будет)) на злобу дня)) и ещё я хотел у тебя спросить про финансовую сторону. может быть если меня поддержут люди кто ждёт выпуск о финансах?) этого очень не хватает, воть! бля какой же классный выпуск, ппц)) спасибо!

[@iiiajiyn4456]

Я очень рад, что ты вернулся на ютуб. Твоей подачи информации мне очень не хватало. Спасибо за твой труд!

[@nickolay667]

Денис, спасибо большое за сюжет. Ждем с нетерпением выпуск про обратное усилие))

[@sacrament696]

Ден, спасибо! Еще очень нравились твои ролики исторического экскурса, их не хватает. Спасибо за всё, здоровья ✊

[@Joni796]

Денис Привет. Как всегда круто! Сделай сюжет про интервальное голодание 24ч , как оно влияет на организм. Сам практикую уже 28 суток , за пол года. Похудел с 98 до 78 за пол года. И также интересно про монетизацию контента Эндрю Тейта.

[@dmitrykoveshnikov]

Денис подпростыл похоже! Выздоравливайте. Кстати без видео-вставок метариал у меня усваивается заметно лучше

[@user-Nikitin.K]

Отличный ролик , Денис благодарю как всегда за информацию 🤝

[@kroterabel]

Обожаю Вас смотреть и слушать. Спасибо огромное за труд!

[@denis_daker]

Кто помнит успешного охотника ?

[@user-um8xz3sy2n]

Отличный сюжет 💪 Классика от Денчика. Спасибо.

[@user-jk1nd2oj7z]

Рад что нараался на этого автора . Очень люблю такой формат ,подачи материала . Очень качественно . Продолжайте

[@SpectraPhAnToM-xf7bx]

Денис, идея для след видео "Восстановление дофаминовой системы ("рецепторов")

[@pab293]

Ден, сними пожалуйста сюжет про Эндрю Тейта, порно и МД тематику, очень интересно спасибо за качественный полезный и интересный контент залайкайте пожалуйста, кому тоже интересно!

[@user-zy4tf4cr5x]

Классно Дэн!

[@oleskonovets2657]

Спасибо за контент! 😊❤

[@longville320]

Тот кто не смог поднять бабла , пытается поднять Тестостерон

[@Alessandro_Savosko]

а толку с бабла, если член не стоит 😏

[@user-tm1ps7jn5g]

А кто не смог поднять х₽й , пытается поднять стакан

[@rawen389]

И наоборот, те кто не смог поднять тестостерон пытаются компенсировать бабосами. Остальные спокойно мастурбируют.

[@zeon8460]

Лишь бы не на порно​@@rawen389

[@mind_fog]

Тот кто не смог поднять ни того ни другого. Пишут такие комментарии....

[@XdeceaseX]

2023 - Мотивацию надо подяять! 2024 - Тестостерон надо подяять!

[@user-jx5nd5xt7g]

2025 - Жопу с дивана надо подняять !

[@panibay]

Член надо поднять 😀

[@YZON007]

2025 - бабла надо поднять)

[@pittssburg]

​@@YZON007это был 21 вроде как, поднимали бабла на биткоине)

[@swurr]

А жопа по-прежнему протестует

[@vladimirs4136]

Шикарно.коротко и гиперинформативно.Браво Дэн!

[@vvv7220]

Денис, с возвращением. Ждал тебя 👍

[@user-zt2if4ce6t]

Ден, расскажи про креатин, пошла новая тенденция, что действие-эффект креатина сильно не изучен. Кому можно принимать, спорт-не спорт, возраст, возможные дозировки. Спасибо 😊

[@Samsung-lk1vs]

Главная опасность порно- страдает экономика ..... меньше покупается цветов, конфет, шампанского, презиков, парфюма , айфонов ...

[@user-xr2ze6gv1w]

Меньше БМВ и мерседесов🤣

[@pedsh8832]

Отличные ролики! Очень мотивируют на самоконтроль. Спасибо!

[@mrbro-ux4ue]

Спасибо за информацию,смотрим ,лайкаем!

[@user-yf3bz2df6v]

Я думаю, почему когда на велосипеде вкручиваешь в горку , потом ещё пол дня ходишь в приподнятом настроении:)))). А если ещё впереди едет велосипедистка в обтягивающем трико, то это вообще, тестостерон просто капать начинает😊 P.S Жена тоже подтверждает слова автора:" Мне нравится когда ты целеустремлённый. Меня это возбуждает."

[@clashofclanssochi1420]

Денис 👋 Возвращайся, исследования по бодибилдингу, программы тренировок, натуральный бодибилдинг, техника выполнения, ждем твоих советов ✊

[@AlexNSK1]

Денис с возвращением. Вы не представляете насколько я рад, что вы вернулись

[@romanp.v.9248]

Денис, спасибо!!! Твои видео - ТОП.

[@sergeyc5879]

Про дыхание носом это прям моя больная тема. В начале прошлого года сделал операцию по исправлению кривой перегородки (обе ноздри плохо дышали), и улучшилось всё - и качество сна, и на тренировках стало легче, и жить в целом. Да и само ощущение, что ты здоров, очень благотворно влияет на психику. До операции долго мучился, сейчас не жалею ни о чем, хоть и не без последствий (слегка повреждена слизистая)

[@ruslanskorost]

На уровень Серотонина повлияло?

[@sergeyc5879]

@@ruslanskorost ну откуда мне знать, не замерял) если ты про «настроение», то оно не только от серотонина зависит. А так - жить стало легче

[@NelNik]

Привет, у меня тоже самое((. Мог бы пожалуйста как человек который прошел этот путь, дать какие либо рекомендации мне, там клинику какую выбрать и т.д.

[@user-mr3oz4wc3k]

Итоге: 1) Жизнь это соревнование в любом плане. 2) социальная и вообще быть активным. 3) Соблюдать режим. Благодарю Денис, респект.❤

[@Fatalyst77]

Порно и мастурбация, если будете часто сливать под это дело, это очень сильно снизит тестостерон, будет постоянно фоном повышен пролактин антагонист дофамина, а если дофамин понижен, тест падает, а дофамин нейромедиатор мотивации, нет мотивации, нет стремления, соревнования, преодоления, главный фактор роста тестостерона заблокирован, нет успехов по жизни, появляется недовольство жизнью/депрессия. Особенно порно негативно влияет на дофаминовую систему, активная стимуляция полового инстинкта даёт сигнал к снижению чувствительности рецепторов дофамина.

[@Killtaim7]

Брехня от природы тест заложен генами как ты нидрочи ниже природы неупадет как и обратно иначе порноактеры бы с 0 ми ходили 😂​@@Fatalyst77

[@qwertzxcvb6308]

​@@warwock100Узнал, что нужно флиртовать на право и налево, узнал что "Когда-нибудь я стану Хокаге", потому что никогда не сдаюсь и тем самым поднимаю тест

[@davidgazarov2205]

Денис, спасибо за очередное видео! Сними, пожалуйста, про дыхание. Очень важная тема.

[@vladmariata484]

Интересный материал , спасибо большое Денис .

[@user-fm9nz3md6u]

Денчик, уже чуть больше месяца "учу" английский по тому методу, о котором ты рассказывал. Скилуха значительно подросла, хотел чтобы по завершению 6 месяц смог смотреть нормально Friends, но это уже у меня отлично получается. Имел уже до этого какую-то базу, и посмотрел после твоего видео 20 мультфильмов сейчас вот на этот сериал перешёл. И так вопрос, как я могу добавить соревнование и преодоление в обучение? И какую теперь цель выбрать? Я несколько лет хотел (имел положительную оценку) понимать о чём говорят в этом Friends, и теперь как бы я добился этого, что дальше? Досмотреть сериал, 100 серий (он прикольный и лексика базовая и кайфую от процесса) или смотреть что то новое? И ещё заметил вчера такую вещь, что после того как посмотрю видосы на английском в 1.5x или даже 2x, этот сериал ну таким простым кажется. Может таким способом попробовать добавить соревнование, и ускорить прогресс? Перейти на контент x1.25, 1.5, 1.75. 2?

[@ColdMirex]

Дружище, дай свои контакты, хотел бы пообщаться на тему английского

[@swarka.]

Какие мультфильмы смотрел и где скачать можно подскажи пожалуйста

[@user-fm9nz3md6u]

​@@swarka. В гугле, просто забиваю "смотреть онлайн **** лордфилм", сразу несколько сайтов открываешь и проверяешь где есть звук eng.original. Я смотрел мультфильмы в другом порядке, но скину (отдельным комментом) в порядке усложнения на мой взгляд (и ещё на сложность сильно зависит, смотрел ли ты его на русском и сколько раз) Ща в трёх абзацах историю свою расскажу, а в четвёртом чё бы я посоветовал. Но просто посмотрев их вряд ли сможешь к френдсу перейти потому что я до этого 6 лет чутка изучал уже инглишь. Начал с просмотра "Полиглот английский за 16 часов". Там прям база базой, но большего и не надо. Узнаёшь от туда больше чем за 11 лет в школе. Выучил 500 самый популярных слов по методу Денчика, с повторным повторением в приложении "анки" и записью в тетради слов которых не вспомнил. (по 10 новых слов в день). Где-то месяц активно смотрел влоги на ютубе, понятнее всего был Mo Vlogs, чел в Дубае. Потом забросил инглиш, на пол года. Выучил 500-1000 самых популярных (вторые пятсот) и посмотрел сериал extra и ещё какой то. (с английскими субтитрами) И снова забросил ток теперь уже на 5 лет. Напрягало то, что я переводил в голове услышанные и понятые слова - это прям камень преткновения. Хотелось вернутся к инглишу, хотелось понимать зарубежные видосы, но не понимал с чего начать. Но понимал, что чтобы понимать услышанное, нужно больше слушать. И так я 5 лет смотрел изредка, раз в неделю видос на английском из рекомендаций и перед видосом Денчика я обратил внимание, что ... Я перестал переводить. Каким то образом без перевода, понимаешь чё только что сказали. Но всё равно, не всё, отдельные фразы, но не перевожу. И тут видос Денчика, и решиил что надо блин добить этот английский, тем более, наконец избавился от этого камня предкновения. Итак, годнота: я бы наверное начал с полеглота, потом extra, если слишком сложно, наверное надо свинку пепу смотреть, затем повторно экстру в x2 скорости, может быть избавишься от перевода в башке, и потом мультики из списка.

[@user-fm9nz3md6u]

@@swarka. Кот в сапогах- Шрек- Кунг фу панда- «Рататуй»- Мадагаскар- «ВАЛЛ-И»- очень мало слов, можешь не зырить, но интересный Лови волну- История игрушек- Моана- «Университет монстров»- Как приручить дракона- Плохие парни- «Тачки»- Вперёд- Лесная братва- Холодное сердце- Холодное торжество- Олаф и холодное приключение- Зверополис- Холодное сердце 2- Супесемайка- Правдивая история Красной Шапки- Предстоит: Хранители снов «Головоломка» "В поисках Дори» «Тайна Коко» Душа Лука Базз Лайтер Элементарно Рапунцель: Запутанная история Город героев Мегамозг Кот в сапогах: Последнее желание Турбо А потом вторые и третьи части этих мультиков

[@maestro.english]

Хэллоу!) я так понимаю, у тебя около А2 уровень?) Красава, что мультики посмотрел, и что на сериал перешёл - у меня все ученицы, кто на сериалы подсаживаются очень хорошо уровень поднимают! От себя, как преподаватель, могу порекомендовать досмотреть все сезоны друзей - лучше повторишь лексику, голоса и произношение будет привычным) А если хочешь дополнительного челленджа - делай 2-3 юнита в неделю из пособия «Vocabulary in Use”. Судя по всему, тебе подойдёт как раз «Pre-intermediate/Intermediate” уровень. Удачи!)