КАК я ПОХУДЕЛА НА 10 КГ? КАКИЕ ДЕЛА ВЕСНОЙ В ДЕРЕВНЕ У МНОГОДЕТНЫХ?

❤️Подушка ортопедическая с эффектом памяти Ortocloud Uluna
wildberries.ru/catalog/200342...
Артикул WB 200342640
По вопросам РЕКЛАМЫ НА КАНАЛЕ вы можете обратиться сюда ⏩ [e-mail] или сюда ВКОНТАКТЕ ⏩ id395920389
🐞А ТАК ЖЕ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ К НАМ В Яндекс Дзене
Подпишись к нам на Яндекс Дзен zen.yandex.ru/id/60212d62ecce...
Купить мой чай ✅ club218933758

[@user-kg5dp7gu4x]

Принцессы подросли за зиму, такие славные! Доброго здоровья вашему большому, дружному семейству, и всем, всем мира и добра!!!🎉🎉🎉🎉

[@user-gd3iz3ev2z]

Очень рада видеть вашу семью. Всех благ, здоровья , мира и благополучия. ❤️

[@user-ft3lq1cl3k]

Я восхищаюсь вашей семьёй!! Смотрю лет 5 вас. Алёнушка, всё правильно говорите, но берегите свою спину, позвоночник. Как повезло Настеньке!!!

[@user-yh7eq6xy7v]

Алена, согласна с тобой- очень полезно для здоровь😢я жить на своей земле. Нам от мамы остался дом с огородом. И я четыре года живу то в доме, это на окраине Челябинска, то в квартире . И вот ,живя с мая по октябрь в доме, я выращиваю всё: картошку, капусту лук- репку, морковь, свеклу огурцы, перец, помидоры и много еще всего вкусного и полезного. И еще огромное множество цветов. . Так вот без всяких ограничений в еде, не прилагая никаких усилий, я к концу огородного сезона худею. Прошлой осенью сбросила 11 кг ( это за 5,5 месяцев) в позапрошлом году -8 кг, еще годом раньше 10 кг. Движение - жизнь!!! А вот за следующие пол- года вес возвращается, потому что зимой никакой работы почти нет. Гуляю по часу- два каждый день но это мизер. Мне 68. Подписана на ваш канал с самого начала, люблю всех ваших девченок. Особенно Алисочку. Как быстро они растут!!! Всем здоровья и счастья. Если бы уменя были внуки, я бы и зимой двигалась много. Но....

[@user-so4kd5gw5c]

Как выросли малыши! Все такие разговорчивые😅. Весь ролик смотрела с улыбкой😊. Счастья вашей семье, Милюковы!

[@user-oh2ud6cl1r]

Образцовая семья! Молодцы! Мира и здоровья вам.Будьте благословенны. Аминь!🙏

[@user-eg9hu9wb1y]

Здравствуйте дорогая Алёна... Как мы рады вас видеть... 😊❤❤ ❤!!!

[@Mama-xp8qr]

По поводу диет, полностью согласна, меньше сладкого, на ночь не есть, и побольше двигаться.

[@Irina-Ra]

Алена, сделайте обзор своего дома, расскажите, пожалуйста, что за время жизни в нем хорошо, что было сделано неправильно, может быть какие-то огрехи в строительстве. Думаю не только мне интересно, а людям, которые планируют или уже строят свой дом. Заранее спасибо.

[@user-ce3vt3nd6h]

Девчонки большие молодцы ❤

[@user-wr2ph3ps4i]

Большое спасибо за прекрасное видео! Очень соскучилась!

[@hellens3824]

Это правильное похудение-не диета,а система питания.Мне так всегда эндокринолог говорит))вес уходит медленно,но навсегда😄ну если опять не злоупотреблять))Вы молодец,Алена!во всем грамотный подход!

[@user-eb8ks4dx3o]

Хорошо как на солнышке детям! Настя вообще не отстает от старших, это надо же было велосипед толкать, катать Милашу. Здоровья всей семье, мира, добра, благополучия, будьте счастливы

[@lubovplaksa3383]

Приятно снова вас увидеть,спасибо,получила истинное удовольствие 😊,Алёна, как бы получить рецепт Вашего хлеба❤

[@user-ix7ym7xw9l]

Вывезла 3 камаза снега...Остальной доела Настя.

[@user-fg3kc1hg5w]

🤣🤣🤣🤣

[@user-hw2bk7dh2o]

🤣👍🏻👍🏻👍🏻

[@valentinaanatolevna]

Рада видеть Вас дорогие ! Лапушка какая ты красавица, мамочка многодетная! Настоящая Алёнушка из сказки ! Здоровья и благополучия дорогие! ❤❤❤

[@user-kj8wu4ug8r]

😊 рада вас видеть.

[@semiy_milykovi]

спасибо 😁

[@user-fg3kc1hg5w]

Очень рада вас видеть!

[@IZ-fi3sw]

Хорошая семья, приятно посмотреть!

[@Mama-xp8qr]

Ничего себе у вас намело😮

[@user-yr3kp7pt2x]

Настёна такая говорунья)))))

[@AlinaRubinovna]

Здравствуйте. Мы уже год спим на таких подушках. Перестали затикать руки во сне. А недавно и матрас на кровать себе такой же взяли.

[@Tatyana_Egorova_Sergiev_Posad]

🌷🌷🌷🌷🌷

[@user-fg3kc1hg5w]

Алёна, вы молодец! Всё правильно, порции поменьше и движения побольше!

[@user-yr3kp7pt2x]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️😃😃

[@user-wm8ir5vj6m]

Алёна, прошла по ссылке на полушку. Там в отзывпх все пишут про сильный неприятный запах от неё. Так ли это?

[@semiy_milykovi]

Неет. Наоборот никакого запаха нет. Алексей даже нарочно в видео сказал, что не пахнет подушка ничем химическим.

[@user-tl7ov9xf9f]

После такой операции как у вас многие худеют. У меня у самой была такая операция 9 лет назад. Похудела за это время тоже гдето на 10кг.нагрузки тут, Настя не при чем.

[@semiy_milykovi]

я не Настя и похудела благодаря физическим нагрузкам и ограничением в питании

[@chirkovainna1373]

Алёна здравствуйте,у вас как и у нас в Рязанской области - сугробы,из своего опыта- мы не покупаем белый хлеб и кондитерку в магазине, в итоге я просто за 1 месяц похудела на 4 кг. Лабрадор чики у вас хорошие❤

[@user-xm2yu7oh2g]

Малышня такая смешная 😅.

[@user-st4qz6me6e]

Столько снега , в Питере уже сошёл

[@user-qv2qr1wz6o]

подушки класс.я себе и мужу и 4 детям заказала.уже больше 2 лет на них спим..

[@user-nb5no7ul7x]

😢можно рецепт иёгурта

[@user-cm7dg4xc2h]

Я знаю как вы похудели??? Не один камаз снега вывезли собственноручно)

[@semiy_milykovi]

три КамАЗа на санях вывезла, каждый день трудилась

[@user-vc2tz4mj8w]

Настя ест снежный лед(мороженое)😅

[@user-nr8ll7nc9r]

Я за год сбросила 14 кг. Убрала сладкое,картофель,мучное и ходьба на беговой дорожке.

[@user-fi7ei2bv2t]

Алён, у вас же была операция. Как вы говорили по удалению желчного. Поэтому и похудели. У меня у кумы операция прошла такая. Там после, почти вообще ничего есть нельзя. И похудела на 17 без курей и загородного дома, простите. Жестокое ограничение во всем. Если уж по честному канал, так по честному, бог всё видит

[@user-ri9mk2ir1l]

Дело не в операции, а то что ограничения в еде нужны. У меня никогда не было проблем с весом. В прошлом году уволилась. Расслабилась. Есть всегда время на "перекус". Через месяц встала на весы и офигела. Вес всегда варировался 57-59 кг, а уволилась и нажрала за месяц до 65 кг🤯 Как? Сделала выводы. Уменьшила обьем пищи на один прием до 200гр 4 раза в день без всяких перекусов и месяца через полтора вернула свои 57 кг. Сейчас такой слабости себе не позволяю. Возраст берет своë. Если в молодости плюс минус 5 кг для меня было не проблема, то сейчас плюсонуть легко, а вот минусонуть нужно в 2 раза больше времени. Главное было бы желание.

[@user-fi7ei2bv2t]

Алён, и честно после операции, пошёл спад по вашей энергетике. Это чувствуется по голосу и по кантенту. А дети выйдут и будут с вами суетиться всегда. И Алексей поникший, раньше глаз горел, рыбу коптил, мясо жарил. Его уволили, что-ли. Почему у него тонус"болит". Может удалите моё сообщение, но хотя-бы сами прочитаете. Взбодритесь ребята, вы после родов Кристины (помоему) и дальше детей были активными и влюблённым ❤

[@user-oj9pk7ld9c]

Интересно откуда все эти заключения,про потухший взгляд и т.д.?

[@larissaromagnoli2750]

Думаю, работают много, годы идут и болит то там, то там. Просто устали. Если бы уволили, лошадей не покупали бы. Иметь лошадь- дорогое удовольствие. Слава Богу, семья работает и не нуждается. А потом события в мире как-то не веселят....

[@semiy_milykovi]

стараюсь замедляться жить, не растрачивать энергию на других, только в семью и дом и огород

[@user-fh2uu7uj7w]

Не должна Алена удалить ком,вы же не хамите,это диалог и совет.А я заметила,что когда открыли дверь на улицу,снег лежал до половины калитки,сразу возникла мысль,что выход в город не осуществлялся давно.И сразу волнение,что Алексей не выезжает на работу?😮Надеемся что все хорошо.😊❤А так все вроде норм.И почему Олег один?❤Кони конечно хорошо,но семейные изменения нам тоже не безразличны.😊Трудитесь вы всегда будь здоров и ребятня была мельче,но вы были по полнее.И думаю вода здесь не причем.Стресс,либо стимул,вот главные двигатели по похудению.😊Мы не новички,как говорится,в похудении.))😊

[@user-xg7zm4lg4n]

Простите что у нее была операция?

[@verauljevna5513]

Милашка, прям так и норовит Настю обидеть..

[@semiy_milykovi]

вам показалось

[@user-fi7ei2bv2t]

Алён здравствуйте, у нас в Алтайском крае и мульчировать не надо, земля пух плодородный

[@Luser-Ridik]

Покажите телочку 🐄