как я похудела после родов

[@ellinasvetlaya]

Человек, читающий этот комментарий... Да, именно ты:) Просто будь счастлив и пусть сегодня ты станешь еще ближе к осуществлению своей мечты

[@mari-5622]

Взаимно❤️🙌

[@АйсулууКанаева-и1б]

И вам желаю !!!!

[@АйсулууКанаева-и1б]

И вам желаю Того же !!!!❤

[@ИринаКолбасова-и6з]

благодарю❤, принимаю❤ и с вами да прибудет Божья милость❤

[@Suchkova.mariya]

Благодарю 🙏 ❤

[@yekaterinanesterova2006]

Потрясающие, прочувствовала и пронесла через разум и тело каждое твоё слово, благодарю тебя Сашенька, что ты вообще есть❤️

[@sane4kazhdanova433]

Спустя 22 года РПП в один прекрасный день я сказала «я задолбалась» и разрешила себе все. Спустя месяц на круассанах вдруг захотелось мяса, овощей и самой чистой еды. За 3 месяца еды в удовольствие ушло 10кг, тренировки не «надо», а «хочу» и тело, которое я всегда считало врагом, стало мои лучшим другом. Отстаньте от себя, слушайте себя и любите то, что будет с вами всегда - вообще тело

[@morellamedis4893]

Спасибо вам за этот комментарий!Я сейчас разрешаю себе все и мне дико страшно😫 Но я верю в этот путь❤Ваш комментарий дает надежду,что этот «зажор» временно

[@anutafilursky3907]

Спасибо

[@small_clumsy_kitty]

Не было ли в этой истории какого то вдохновения, влюблённости, переезда? Просто обычно такие изменения идут на позитивных событиях, то есть эмоциональная подпитка.

[@narineva]

Рппшники на такое не способны, эмоциональное переедание это другая история

[@ГлафираП-г3х]

Рпп и у меня, и я худею только когда влюбляюсь или уезжаю в отпуск (заметьте многие в отпуске набирают) Все, и ничто другое меня за всю жизнь пока не мотивировало кроме этого.

[@ya_vybirayu]

Идея, что не разделять еду на хорошую и плохую - гениальна! Я искренне сочувствую всем людям, которые отрицают какую-то еду. Наконец-то кто-то адекватные идеи про еду в мир транслирует ❤ Благодарю!!!

[@ЗураФилидис]

Согласна с вами на 100% здоровому человеку можно есть все и главное наслаждаться едой. А вот больному человеку нужно ещё больше быть в моменте приема пищи и получать удовольствие от каждого кусочка , а не просто проглатывать пищу.

[@MurLuckKissKuss]

Да не надо жрать торты и заменители масла и сахара!! Хосспади😂😂😅Отрицать то не надо, но при этом не надо и забывать, что тело это не мусорный пакет😉 Это система знаний и осознанности, т.е имея базовое понимание что вообще есть еда и для чего она нам - меняются предпочтения и речь уже не идет о "плохой" и "хорошей" еде, а о том как слушать и СЛЫШАТЬ свой организм и что он хочет, и почему😊

[@Nadya_Richi]

А когда то Саша еду соками пропогондироала

[@MurLuckKissKuss]

@@Nadya_Richi ну не из пакетов же))

[@Nadya_Richi]

@@MurLuckKissKuss 😂ну хоть это уже радует

[@notonlybroccoli]

✨ Просто бальзам на душу!! Как нутрициолог подтверждаю, что у Вас здоровевший подход🙌🏻 и что самое важное, Вы лидер мнений и несете эту прекрасную информацию в массы 💪🏻🚀 великое и благое дело!! Удивительно, с каждым пунктом согласна!

[@Alentina08]

Астролог-нутрициолог?)) Или психолог-таролог?))))

[@notonlybroccoli]

Специалист по питанию и образу жизни с европейским образованием и родителями врачами 😉

[@Meskalitta1]

​@@notonlybroccoli С Сашей несогласна в том, что тело хочет "мороженого". Это же не тело хочет! Тело кайфует от лёгкой пищи всегда. А хочет мясного, сладкого и т.д. только психика, эмоциональные привязки.

[@julia_koroleva]

Класс! Саша ты молодец! Я как нутрициолог могу сказать что такого грамотного подхода к здоровью как у тебя , мало кто способен ! Круто!❤❤❤

[@Kat_mako]

Саша!!! Классный эфир! Благодарю от души за него!!! Как всегда у тебя всё по делу и ничего лишнего и главное твой собственный опыт!!! Обожаю тебя!❤❤❤

[@AnarDreams_choice8]

Именно сегодня был запрос про питание, вес, конект с телом. И Саша сняла виделг, где я прлучила ответы на все мои вопросы. Вау!!!! Огромная благодарность тебе, Саша за это!!!! И да, соскучилась по твоим видео здесь. Смотрю всегда с удовольствием и посылаю тебе лучики добра! Спасибо тебе за тебя!!!! 🙏💕💕💕💕💕💕💕

[@ОльгаДанилова-я9е]

Сначала ставлю лайк,а потом уже слушаю!❤благодарю за вайб и настрой!!

[@АннаШамко-з5и]

Как вовремя , осознанно занялась свои любимым телом и тут Саша вещает , благодарю ❤❤❤

[@InnaYa_yaa]

Благодарю за то, что ты делаешь и делишься 😊 Чувствуется твоя искренняя и осознанная любовь к себе и к нам)

[@Yuliya8_88]

От каждого видео невероятно крутая Энергия,столько инсайтов, нового и полезного. Благодарю за канал💖

[@sabazzero]

Благодарю ! самый лучший блогер! все кратко четко и ясно! обожаю Ваши видео Саша! с возвращением в ютуб! открыто и честно! всех Вам благ! и еще раз огромная благодарность что делитесь знаниями и практикой !

[@ProOsanku]

Спасибо за очередное приятное и полезное видео, Александра! Поделилась видео со своими близкими подружками

[@ТатьянаМак-р3щ]

Мне очень понравилась, медитация для похудения, как не слушаю плачу, очень жду, и надеюсь на новую медитация, ты себе не представляешь, насколько это твоя тема, и насколько сильно, это помогает многим, спасибо тебе огромное, просто за то что Ты есть🙏💕

[@ГурлайАлександра]

Боже, медитация.....у меня нет слов....это прекрасно,гениально! Я просила прощения у своего тела с первых минут медитации и испытывала облегчение,потом я просто плакала до конца медитации и как будто я ждала этого всю жизнь...у меня заполнился как будто недостающий кусок меня. У меня нет слов! Это так волшебно! Благодарю! Благодарю! Благодарю ❤️❤️❤️❤️

[@elenazagreba]

Скажите пожалуйста, где взять эту медитацию?

[@marvar4233]

​@@elenazagreba в Сашином приложении АБ мани. Бесплатная.

[@ГлафираП-г3х]

​@@elenazagrebaтот же вопрос

[@yuliadubovskaya7090]

Саша, я тебе очень благодарна ❤❤❤ Ты настолько чистая, сильная, всё по сути, всё откликается, ты делаешь просто какую-то космическую работу 🌎🌎🌎 Смотрю тебя и понимаю, что тоже могу так. Спасибо тебе!

[@annissimovva]

Все видео шли мурашки по телу, Саша, спасибо за такую информацию ❤ Инсайты: 1) Тело не твой враг, как можно против него бороться? 2) Как ты можешь говорить о том, что любишь свое тело, когда у тебя банально не налажен режим сна, питание, спорт? Благодарю 🥹💖

[@ЗояГулова]

У Вас потрясающая, притягательная энергия! Хочется Вас слушать, прислушиваться, заряжаться от Вас. Я благодарна своей сестре, которая мне скинула медитацию пох...ма. Тогда я готовила на кухне, нажала на ссылку и начала танцевать, улыбаться, ощутила прилив сил. Спасибо Вам за приложение, в котором бесплатно можно слушать чудесные медитации❤

[@АнастасияАрхипова-т4ь]

Благодарю, Саша за ценный эфир и важную информацию!

[@ИринаТихонова-м6я]

Саша, 🔥🔥🔥. Я столько всего наслушалась всего из разных источников, но из твоего видео инсайт поймала!!! Круто!!! Благодарю тебя!!!

[@ИринаТихонова-м6я]

Спасибо за лайк на мой комментарии, а то я уже забыла про этот инсайт 🤦🏼‍♀️

[@Луиза.Лу]

Спасибо за очень грамотный, полезный , искренний рассказ 🌟💝 - это очень важный посыл : без фанатизма, но внимательно и с благодарностью и достаточной заботой о Своём физическом теле и Состоянии !... Всё верно !... Хорошего дня и отличного настроения и Тебе, Солнышко !...🌞🫶☘️🌳🌴🦄🪽✨🧚🌱🪴

[@lesya9230]

Ця дівчинка стане святою цього часу 🎉🎉🎉🎉🎉 І люди нарешті зможуть жити в ідеальному світі і створювати ідеальне🔥

[@mariasnfle]

Благодарю❤ Ты очень преобразилась после родов❤

[@Regina-wv6tl]

Благодарю, Саша ❤ очень ценная информация!

[@_MAIOROVA]

Ваша фигура😍😍😍 После родов умничка, круто восстановились ❤‍🔥

[@user-natalie-2023]

Саша, ты очень крутая. Спасибо!!!❤

[@persona1724]

Какая же умная Саша❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙

[@Kush_yuli]

Благодарю за медитации ❤

[@Narayevska]

ДА ВАУУУУ ❤😮 супер отыгрывается информация в данный период жизни ❤️❤️❤️😩😘

[@Маргарита-б5н1ш]

Благодарю ❤ Как раз актуальна эта тема! Каждое слово ценно. Такая трогательная энергия от видео🫂 Благодарю ❤

[@Yuliya8_88]

Я тоже ловлю этой вайб настроение видео Причем этр происходит со всеми видео Саши 🔥

[@abc369]

Трогательная со значительной долей оставшейся невротизированности. Нужно аккуратнее приглядываться к каждому касанию от всех людей, чтобы не пропитаться излишне чем не хочется.

[@anardreams_starlight]

Благодарю, Сашенька Медитация похудения такая кайфовая🔥🔥🔥

[@anastasia_gris]

Умничка!!! Работа с сознанием творит чудеса❤❤❤

[@nikapantherr]

Благодарю Саша за видео, очень полезно. Как раз было столько вопросов, и в одном видео на все ответы нашлись. Спасибо что делишься своим опытом. Это очень ценно и полезно. Всех благ тебе и самого настоящего Вселенского счастья!💛

[@juliadurneva]

Благодарю. Гениальное просто. И большая благодарность что делишься с нами

[@natalipolyubvi]

Саша, ты классно расскрыла эту тему! 👍🤍. БЛАГОДАРЮ! Хочу медитацию. 🙏

[@АнастасияНикифорова-ф9ф]

Я прям не ожидала такого контента когда открывала. Александра, спасибо, что подсветили вопрос совсем с другой стороны. Про любящего родителя интересно. Буду благодарна за медитацию про тело

[@julijakuzmenko2193]

Благодарю,Александра! ❤

[@ЯнаКомиссарова-н7й]

Благодарю, Саша❤️ Все, что ты говоришь очень откликнулось, много для себя взяла🙏

[@newrealitywithlove]

Благодарю Саш, наше тело - это по сути отражение внутреннего ребенка, в какой то степени, и ты говоришь прописные истины, про сон, здоровое питание, спорт из любви к себе, но мне так важно было это услышать именно сейчас! Благодарю!

[@НадяПищако]

🎉🎉Все в точку. Все отозвалось. Ещё не все это делаю, но иду по этому пути При внешней лёгкости, смыслы глубокие 🌼

[@Нургуль-п4щ]

Супер Саша благодарю. 💐💐💐 какая ты мудрая❤️❤️❤️Столько инсайтов, я вроде вступила на путь трансформации сознания, а пыталась насильно привести тело в порядок 🙏🙏🙏 поняла свои ошибки

[@night2612]

Саша, я не твоя фанатка , но хочу сказать, что ты прям цветешь , ты излучаешь тепло ❤ Ты очень классная

[@krislamovamary]

Сашуль ❤️ кажется я ждала это видео всю жизнь)) благодарю за каждый твой инсайт и опыт из этого видео 💐

[@Sondreamsecret]

Блин, Саша благодарю за видео, так хотелось бы увидеть видео с твоей бьюти рутиной и уходом за лицом , как в vogue russia. Love love love ❤️

[@selquel]

огромное спасибо🤍

[@neo.pastila]

Очень приятно слушать. Спасибо огромное!

[@linal.31]

Саша просто богиня продаж! Обожаю)))

[@angelicabelyaeva79]

Дождались!!!! ❤ Благодарю, со всем согласна!

[@energy_tonik]

Благодарю Вас ❤всегда полезную информацию доносите простым языком и на своих примерах 🙏

[@morellamedis4893]

Прекрасное видео!Спасибо!Пусть счастье будет всегда!❤

[@zakharova_nadezhda]

Ты потрясающая Саша! Прошу видео про дисциплину ❤️❤️❤️❤️

[@ЭльмираГазиева-о5й]

Приятная девушка. Очень информативно

[@SvetSky_Li1ss]

Благодарю за личный пример здоровья. Красивая история❤🎉

[@MilaMironova_profi]

Благодарю, Саша! Очень полезное, вдохновляющее видео! До новых встреч ❤

[@marinabasanskaya3352]

Сашенька,ты замечательная!Спасибо тебе огромное!❤

[@ТатьянаХ-д1ж]

Саша, спасибо тебе! Как раз эта тема стала меня волновать, вокруг появилась много худеющих и сидящих на диетах и у меня стали появляться вопросы....а тут ты и я получила ответы на все, что пытался узнать мой разум! ❤

[@miss_nasten]

👍👍👍 Александра, благодарю за полезную информацию🩵

[@Lyubov.k-a]

Я на пути к своему идеальному телу 🙏🏼 Благодарю за информацию ❤ мой 555 комментарий 😊

[@AnnaKunz]

Я так часто слышала про клюкозу по утрам и только вот у вас я слышала объяснение этому. Прикольно. Благодарю ☺️

[@ЕленаЗубченко-л7ю]

Ты потрясающая спасибо за то, что делишься

[@elizabethS3110]

Благодарю Саша, видео было очень полезным) На пути принятия и единения своего тела разумы и души❤

[@VictoriaJasi]

Что сказать, это пушка, товарищи! Это мега круто. Рабочая схема.

[@fresh_corriander]

Благодарю вас Сашенька, вы даете такую ценную информацию.

[@ElviraVik]

Спасибо за крутое полезное видео🔥 Очень нравятся ваши взгляды на многие вещи и ваше преображение💛

[@Алмазова8]

Сколько много всего полезного, Саша вы такая молодец, просто умница, доносите мысли все просто и ясно🎉🎉🎉❤❤❤❤❤

[@SIMONOVAKRISTINAa]

Супер лучшая ! Спасибо 🦄

[@KseniaGovoryhina]

Саша, большое спасибо 🙏🏼 Действительно, все так естественно , без ограничений жестких Очень полезно было ❤

[@ОлесяСамаричева]

Сашенька, спасибо что делишься🙏❤️

[@Salem_Witch_]

как-то оказалось вовремя это видео)) вчера задумалась, почему стали часто происходить эпизоды бесконтрольного приема пищи. наконец начала осознавать это, а не просто запихивать в себя все, что можно) спасибо за информацию!

[@twiksonchikangelcreate]

Саша - топ, видео тоже🔥💪🥰

[@Taro.viktoryia]

Умничка❤ Благодарю за эфир 👍👍👍

[@user-svetaiw6zy6ee9m]

Приятно слушать, моё тело, сразу отозвалось, когда я ему предложила дружить ❤

[@VictoriaKramorova]

Очень полезно, Саша!!! Спасибо большое 😊 ❤

[@liavydria6113]

Супер видео! 🔥🔥 Спасибо большое!!

[@КсенияАнтипова-я4л]

Шикарное видео, очень наполненное

[@yoga_from_Siberia]

Сашенька, я люблю тебя😍. Очень ценно. Каждое утро🌄.

[@vikinka_al]

От каждого видео чувствуется твоя энергия ❤ Саша ты прекрасна ☺️ Хочется видео побольше про тебя, про твое личное, твой опыт, как пришла в свою сферу, и видео про медитации, сама ли пишешь текста, как тебе пришла идея записывать медитации ))Медитации у тебя лучшие, спасибо тебе за них ❤

[@svetlanayalakova6900]

Благодарю🙏 Действительно, тело всегда с нами общается, классная информация, просто и доступно! Да, почему-то люди часто относятся к себе наплевательски...

[@Rada_Mir]

Класс)) тема тела сейчас очень актуальна, и я рада что встретила это видео😍 Саша такие темы всегда крутые выкладывает, вот именно то, что актуально 🔥🔥🔥 спасиьо))

[@Ариса-ф7х]

Сашенька благодарю тебя, очень полезно, я никогда не была полной, но любовь к телу, это то, что мне не хватает, спасибо, за то, чем ты делишься, ты красавица и я тоже тебя люблю🙏💕💝❤️

[@annakaraseva7792]

Спасибо ❤ огромное ! ❤ Сашенька❤ очень ценно

[@ninamykytina7048]

САШУНЯ ТЫ прекрасна и очень Красивая выглядиш. На 18. Лет так держать с уважением Нина ❤❤❤

[@Kateryna_Lama]

Благодарю, я это на себе все отследила также ♥️🙏 и это работает. Любов принятие чувствование удовольствие наслаждение 🙏♥️

[@alenariakhovskaia]

Благодарю за видео, Саша!❤ Откликается твой баланс между материальным и духовным. Очень здоровые советы!

[@Infinitylove825]

С Любовью к Телу 🎉❤

[@АнастасияКостерина-и1ш]

Сашенька, Вы наша искорка!!! Благодарю за ту информацию, которой делитесь!!! ❤❤❤

[@ЕленаТирская-й3б]

Саша ,благодарю ! Хочу медитацию.

[@daryakra108]

Саша, это все прекрасно то что ты рассказываешь и я с этим согласна! НО не у всех мамочек в декрете есть няня 😄 и полноценный сон! Полноценный сон - это мечта многих мамочек в декрете 😅

[@vika10WB]

Спасибо, Саша, просто конспект пишу, потому что сейчас волнует тело. Спасибо, что делишься так открыто ▶Сдать все анализы Работа с нутрициологом Работа с глюкометром (глюкоза->инсулин->стресс-> формирование запасов жир) Скачок глюкозы затрачивает много энергии организма Сладкое (в том числе фрукты, соки) после приема нормальной еды (яйца, еда, рыба, овощи) Нет еды правильной и неправильной / хорошей и плохой Магний ▶Здоровый сон ▶Спорт как дисциплина, а не способ похудеть СОН+СПОРТ+ЕДА Психика - убирать тревожность, не заедать стресс и недосыпы Убирать медитациями, практики на соединение с собой, успокоение мозга ▶Ментальное здоровье - мысль я толстая, это сигнал отдохнуть, заняться собой, или что я предаю себя ▶Ванна Курс телесного массажа и СПА, чтобы освободить тело от застоявшейся энергии(запрещаем себе реализацию идей) Убрать мысли, что я борюсь с телом, что я не контролирую тело - Я САМЫЙ ЛЮБЯЩИЙ РОДИТЕЛЬ СВОЕГО ТЕЛО (стала бы мучить диетами, стала бы его органичивать) Худеть - сжиматься, иссыхаться от боли Я перестала находить интерес в еде, я начала находить интерес в жизни (хочу острого - не хватает остроты в жизни, хочу сладкого - не хватает сладкого в жизни) Тело засыпает/саботирует важные вещи, актерское, вокал, тренировки, новые навыки Уровни работы с телом Ментальный Еда (наслаждение едой) Нутрициенты (анализы) Режим+спорт+сон Телестность

[@Cutewhale888]

Спасибо, Сашенька💖💫 Это видео очень вовремя

[@lvenokvika]

Супер, полезно, спасибо❤

[@marisha3]

Саша , благодарю от души !! 🙏🙏❤️❤️ Был запрос на тело , я все получила для себя ☺️☺️

[@irinagrowth]

Это лучшее видео, благодарю 🌟🙏🏻❤️

[@bunyodrakhmonov2453]

Благодарю за эфир! Хочу медитацию послушать

[@Yuliya8_88]

слушая Вас , у меня всегда в голове мысль о том, как было бы здорово иметь такого друга быть знакомой с Вами лично Очень многое откликается что вы говорите ✨

[@Indirywka]

Саша, благодарю! Иду высыпаться, зал, любить себя и записываюсь на массаж! Анализы тоже сдам! С твоей подачи все заходит легко и радостно!))

[@ЮляХацинская]

Благодарю, инсайты по поводу сна и сладкого

[@yakorkunovaa]

Саша, спасибо за видео!

[@natashawhitecrow]

Саша, благодарю что напомнила про простые и элементарные действия, которые я раньше выполняла и была в прекрасной форме по всем уровням, а потом почему-то появились другие приоритеты и тело стало врагом, жесть, как я пришла в эту точку. План действий составила себе, теперь внедряю и только из состояния любви и заботы и дружбы ❤

[@MrsNallyna]

Вы такая умничка , Саша ! Согласна с каждым словом