Как похудеть в возрасте 40+, 50+? 3 ловушки, которые не дают постройнеть

[@inna_sushkova]

➤ Онлайн-курс «Узнаём и создаём своё лицо» clck.ru/3DcPxb ➤ Клуб Инны Сушковой «Лучший возраст» clck.ru/3DcPyd ➤ Бесплатные программы Инны Сушковой clck.ru/3DcPz8 ➤ Платные программы Инны Сушковой clck.ru/3DcQ3W

[@СветланаД-э7м]

Очень красивое блюдо и полезное, огромная благодарность❤

[@ГалинаТорокова-о2я]

Рыбу вообще исключила так сейчас во всей рыбе глисты, мы люди постарались чтобы вся рыба с паразитами, но я легко обхожусь без рыбы, в яйцах тоже паразиты и в мясе - это много надо времени чтобы убить паразитов и в итоге нет уже ничего полезного. Я ферментирую продукты и это очень полезно, сдала анализы всё прекрасно, чувствовать себя стала хорошо! И снизила вес на 14 кг которые набрала когда начался климакс, не ем после 17-00, после 17-00 пью воду и травяные чаи - открыла для себя мир травяных чаёв!

[@ОльгаПряникова-ы5к]

Здравствуйте, Инна,прекрасно выглядите ❤Давно Вас смотрю,мне 52,как я Вас понимаю,сложно жить с климаксом,а выглядеть хорошо, ещё сложнее Благодарю за советы❤❤❤😊

[@Gavhar_Sobirovna]

Спасибо большое ❤

[@black_cat1972]

Мне интересно ваше мнение о несладкой газировке. Она вредна или нет?

[@ЕленаКоркина-э1щ]

У риса высокий гликемический индекс, что означает высокий инсулиновый отклик, что сомнительно в полезности перекуса именно с рисовой бумагой.

[@kuraga.22]

Это не сервировочную доску Ваша сестра сделала, а целый столик-подносик. Действительно, суперский. Нужен хороший инструмент, чтобы столярничать. И, главное, нужно не бояться инструмента.

[@kuraga.22]

Да, от фруктов ещё больше кушать хочется. Исключение для меня - грейпфрут. Только он должен быть красный и пахнуть на всю квартиру/офис. Такой запах ничем перебивать не хочется. :)

[@ОльгаПряникова-ы5к]

У меня много отёков,веки особенно,как заплаканный вид.

[@СветланаОсипова-р4л]

Вообще не делаю перекус, ем только 3 раза в день. В этих перекуса всё хорошо, кроме рисовой бумаги, не ем рис ни в каком виде-это крахмал, а у меня диабет. В виде салатика такое можно съесть)))

[@ЖаннаФиалка]

Спасибо

[@ГалинаТорокова-о2я]

До еды пью воду и через 30 минут ем еду, после еды через 30 минут пью чай с зефиром, считается ли это перекусом? Так как после еды не могу пить чай - в животе тяжело

[@irinas.9611]

А рисовые лепешки-не переработанный продукт?😉

[@elenkovaleva9475]

Это не лепёшки, это бумага. Они очень очень тонкие и в них очень мало калорий