Как повторять мантры с чётками | Как пользоваться чётками для медитации | Джапа медитация

Джапа медитация - это одна из древних техник медитации когда повторяется мантра и перебирают чётки.
Эта техника достаточно широко используется в разных традициях. Она помогает концентрировать и успокоит ум. Это одна из простых и универсальный медитации, которую может практиковать каждый.
Джапа медитация - это неотрывная часть практики йоги. Когда повторяется мантра, процесс мышления начинает успокаиваться и ум полностью погружается в повторение мантры, становится спокойным.
Чтобы получить максимально эффективный результат, практика должна выполняться регулярно.
Как правильно читать мантры. Одно из мнений:
www.oum.ru/yoga/mantry/kak-pr...
VK: rimantasgie

[@user-yo8ii8ln2p]

Благодарю 🙏🏻

[@Millerfan133]

Благодарю ❤ очень информативно то что мне нужно

[@Leicin1]

Добрый день! Прочитала ,что "чётки, которые связаны с камнями, - это застывшие астральные существа, которые находятся ниже астрального мира, превратившись в неорганические существа. Поэтому, когда человек носит камни на себе, он опускает свои тона." Есть ли в этом правда?