КАК ПОВЫСИТЬ САМООЦЕНКУ? | Алгоритм процесса

Как повысить самооценку?
Мысли в голове:
Какой смысл? У меня всё равно не получится…
Вечно у меня всё из рук валится…
Работа для меня - постоянный стресс…
Это слишком дорого для меня…
Алгоритм:
1 - я обладаю способностью создавать убеждения. И в чем бы я ни был уверен на уровне своих убеждений (о себе / о других / о мире), я окажусь правым;
2 - другие люди способны создавать свои убеждения. И я обладаю свободой их оставлять им. Я обладаю свободой выбирать, что усиливать из убеждений;
3 - я определяю убеждения, которые стоят за останавливающими меня мыслями. Я отдаю себе отчет в том, что эти убеждения не являются моими;
4 - я выбираю новое для себя убеждение и делаю его привычным.
Пример: 1 - мысль в голове: я не смогу этот урок записать; 2 - я неспособен сделать дело качественно + никто это не ценит и не поддержит меня + что-то точно пойдет не так; 3 - эти убеждения мне когда-то вложили в голову, и я выбираю от них отказаться. Это - чужое. Это - не моё; 4 - что я выбираю считать о себе, о других и о мире теперь? Я могу создавать интересные и полезные материалы + Меня окружают умные люди, для которых это может быть по-настоящему полезным + Мир щедро дает мне возможность заниматься любимым делом; 5 - я веду дневник наблюдений и подтверждаю свои новые убеждения конкретными фактами (масштаб вторичен, привычка - первична!).
Пример «Я не знаю, чего я хочу».
1 - я отслеживаю мысль в голове - готово!
2 - я определяю убеждения (3), которые стоят за этой мыслью: о себе - я не способен понимать свои желания; о других - другие люди в отличие от меня способны это делать, то есть я хуже них; о мире - мир слишком сложный для меня, чтобы понимать его в себе, а себя - в нём;
3 - эти убеждения не являются моими. Эти убеждения - их. И я оставляю их им;
4 - я могу чувствовать свои желания и знать, что я хочу на самом деле + меня окружают люди, которые способны чувствовать свои желания + мир является пространством реализации моих потребностей самым наилучшим образом. Комментарий: сделать их своими с точки зрения уверенного проговаривания.
5 - я подтверждаю свои новые убеждения фактами в течение дня в дневнике наблюдений (я почувствовал жажду, налил стакан воды, выпил его и испытал удовлетворение - я отслеживаю свои желания и удовлетворяю их + я видел как люди кушают на обеде в столовой, утоляя свой голод + мир дал мне возможность утолить жажду стаканом, водой и возможностью воду выпить).
Комментарий: делая эти шаги с малым, я неизбежно начинаю делать это с большим.
Дата - О себе: Х - О других: Y - О мире: Z
01.03.2022 - Факт сегодня - Факт сегодня - Факт сегодня
Telegram: t.me/safin4 (Общение, новости, анонсы событий)
Сайт с уроками: qcic.ru/katalog (Все уроки в открытом доступе)
Очный курс (Москва, СПб): qcic.ru (Живое обучение с практикой)
Тур по России в формате вечерних выступлений: tour.qcic.ru
Донат: www.donational... (На ваше усмотрение)
С уважением, Альберт Сафин

[@yana.s.sokolova]

Этот парень слишком нереален для нашего времени. Создаёт образовательный и качественный продукт. Выкладывает его бесплатно. Человек который заботиться о других невероятная редкость. Знаете как говорят, любовью делиться только тот кто переполнен ею. Альберт настолько крут что ему и пожелать нечего. Это прекрасно. А нам, зрителям, остаётся только восхищаться им и учиться у него.

[@irikol688681]

Альберт, я восхищаюсь Вами!!! Спасибо за помощь!!!

[@РодионБрахма]

❤Открытый, честный, чистый и доверяющий себе и пространству на 100% человек Альберт, спасибо, дорогой Альберт за все, что ты делаешь для себя и людей, удачи, любви и всех благ, рада, что ты остаёшься собой😂

[@Nata-p3j]

Надо распространять! Мне много лет и теперь знаю!

[@НатальяДенисова-п1т]

И я восхищаюсь !!!

[@Absrock81]

Какое интересное убеждение вытекает из выше написанного... "В наше время все только и хотят наживиться да ещё и галимым контентом". Спасибо Альберт прекрасная лекция

[@ОляФедорова-у4ю]

Альберт, вы похожи на адвоката по защите личности человека! Спасибо, прям промывают мозги ваши лекции!

[@ДиляраГафарова-ы5н]

Я благодарю за ваш труд ❤

[@ЛюбовьФедотова-й3я]

Все больше поражаюсь вами,просто супер ❤

[@НатальяБунчак-в7х]

Адвокат по защите личности 🔥

[@Ruslansuper1991]

это он и есть

[@bagira9821]

​@@НатальяБунчак-в7хОй , как точно

[@aleksandraburavleva9183]

Мне одной он кажется идеальным? Просто балдею..... Как он говорит, объясняет как театральная постановка... шедеврально! Спасибо, что есть бесплатные видео!

[@fanyafanyafanya]

Не одной))))😅 Дико возбуждает такой мужчина.

[@Анюта-ы6к3п]

@@fanyafanyafanya и меня😄кайфую

[@miss_extreme_world17]

Не одной и не кажется)

[@kalimata911]

Да да. А потом осознаёшь вдруг, что внутренний голос в голове говорит голосом и манерой Альберта. 😅

[@VioletBelo4ka]

@@fanyafanyafanya человек вообще -то женат. Думаете приятно его жене было бы это читать? Надо начинать думать не только о себе

[@maria_zorina]

Если ты видишь человека, который "зачмыривает" себя на ровном месте, значит когда-то он был "зачмырен" другими людьми! Альберт, это гениально сказано!

[@lauracygnel4328]

Чечмен из Надкастов по Ютубе ТНТ.

[@VioletBelo4ka]

Интересно, а если видишь с короной на голове человека, это значит с детства его возносили до небес?

[@RUBIKON666]

​@@VioletBelo4kaименно так. В опу целовали

[@galagrym7009]

@@VioletBelo4ka это тот же человек, которого тоже ч. в детстве, но он боится, что бы кто об этом узнал, и надевает корону, как маскировку.

[@VioletBelo4ka]

@@galagrym7009 тогда по вашей логике тех кого не ч. Не существует

[@annaratkova5746]

"Никому ничего доказывать не надо, Собой Займись!"золотые слова Альберт!Как много времени мы тратим на мысли о других и как мало оставляем времени на саморазвитие и самопознание.Альберт ,будьте здоровы ,мы с нетерпением ждём ваши новые выпуски,удачи вам!

[@natusyacherry1020]

согласна. заметила, что чем больше интересного узнаю о себе, чем больше меняюсь, тем меньше мне хочется лезть к другим со своей "правдой". многим комфортно жить в своем болоте, поэтому пытаться "помочь" им бессмысленно

[@SofiaEvs]

За это утверждение и то, как Альберт это настолько ярко сказал, что это отложилось крепко в моей памяти, отдельная непомерная благодарность!

[@miroclavaanniyk4543]

Благодарю вас Альберд,как вовремя,чуть не начала доказеваь,теперь даже то что ,я 100%права,не стану этого делать❤😅

[@BreusovaKarina]

На 35 минуте, когда девушка спросила: Альберт, почему хочется другим сделать хорошо, а сама в полной жопе? Здесь в основе другая подсознательная установка, не то, что озвучил Альберт. Здесь внутри установка: «Меня будут любить только тогда, когда я буду заслуживать любовь к себе.» А еще глубже лежит: «Я не ценна сама по себе, я не достойна любви просто так» И отсюда желание заслуживать любовь окружающих. Только пока мы угождаем другим, заслуживая их любовь, мы не занимаемся своей жизнью. ❤

[@witosha]

возможно так заслуживалась любовь родителей в детстве

[@ZomboYAshchik]

Моя самооценка пришла в норму сразу после того, как я осознала кто и как мне ее помогает занижать. Как только я отодвинула от себя этих людей - со мной все сразу стало прекрасно.

[@vershi1857]

Я выбираю считать, что: - я способна строить гармоничные отношения с людьми. - окружающие люди способны выстраивать гармоничные отношения друг с другом. - мир щедро предоставляет мне возможность строить гармоничные отношения с окружающей людьми. Посмотрела прямой эфир Альберта Сафина на тему:" Как повысить самооценку?" Сделала конспект этого видеоурока. Я - МОЛОДЕЦ!!!! С этого момента: Я ПОЗВОЛЯЮ СЕБЕ НЕ ПРИНИМАТЬ ЧУЖИЕ УБЕЖДЕНИЯ НА СВОЙ СЧЁТ. Я ОСТАВЛЯЮ ИХ- ИМ!!!!!

[@Марина-м2ж9г]

Спасибо, я сделала скрин) Так как в своё время собрала много негатива от людей, до срыва, до тошноты) Сейчас не стесняясь бью в цель, вижу зерно их поступков, что их гложет и что они пытаются вылить на меня. Помогает, просто не стесняясь, если необходимо с матом, затыкаю этот прорыв поноса, чтобы он не лился с их рта!

[@natalimolodec]

Вы очень крутая! Буду пересматривать , конспектируя.

[@nurazvetakmojno561]

Х-х-х-х-х

[@Наталья-р5м3у]

@@Марина-м2ж9г Вы это делаете даже с самыми близкими людьми? Не боитесь их потерять?

[@Oksana_astro]

@@Марина-м2ж9г я поступаю так же

[@desertroses5560]

Я начинаю себя заново собирать после ваших лекций , начинаю задумываться а где мои убеждения , а где навязанные , кем я выбираю быть , а кем не согласна , сколько же работы над собой надо проделать чтобы чувствовать вкус жизни , свободу , радость от своего бытия .. благодарю 🙏

[@user-pd9xw7lv6l]

Это пушка! Если вы даете бесплатно такой эффективный инструмент, то значит ваши платные услуги вообще космос.

[@ЕвгенияН-и4и]

Альберт, спасибо за то, что делаете! Случайно увидела ваше интервью у Н.Стрелец. Его пересмотрела 2 раза и теперь смотрю ваши видео и конспектирую. Очень доходчиво всё излагаете. И я согласна с тем, что ваши лекции несут психотерапевтический эффект. И спасибо за то, что всё это в открытом доступе!

[@lauracygnel4328]

Пойду смотреть интервью со Стрелец. Вот бы ещё с Меньшовой у него было интервью , а потом разбор.

[@АнастасияСергиенко-щ9о]

И я первый раз увидела Альберта у Стрелец)) и тепер подписана и смотрю, слушаю и конспектирую ❤

[@YaVera]

Вы описали мой путь и действия 😅тоже увидела у Н.Стрелец и теперь я здесь. Благодарна Вам Альберт, очень для меня полезная информация.

[@Наталья-т2ю3я]

Ещё классное интервью с Соколовским. Я про Альберта узнала именно от Соколовского

[@tayfuntayfun9244]

Я тоже также вышел на Альберта, тоже через стрелец 😅

[@IrishUral]

Альберт, это прекрасно Беру убеждение, что мир предоставляет мне все возможности для реализации моего потенциала. Существование этого видео, моя возможность его слушать и слышать - одно из подтверждений этого убеждения! Благодарю вас, Альберт!

[@Radalari]

БЛАГОДАРЮ! БЛАГОДАРЮ!!!! БЛАГОДАРЮ!!!!!

[@НатальяЖиткович-р1т]

Да, это подтверждение .. спасибо за подсказку

[@Верон-э7б]

Точно, классная подсказка❤

[@ninelleca5919]

Все, по Луизе Хей 😊

[@mariab1540]

Слушала, и разрыдалась, как сейчас говорят "триггернуло". Со мной так и было, еще даже в дошкольные времена девочка в песочнице бросила фразу: Мне с тобой не интересно... Хотя, если разобраться и повспоминать, я была любимицей в группе своей детсада, куча друзей, самые теплые воспоминание от ребят в группе, воспитатели хвалили, как рисую, поддержка со всех сторон, но мозг выловил эту фразу и с тех пор все пошло, как пошло... Спасибо огромное за поддержку в виде этого материала, нужно буквально за волосы себя вытягивать и формировать новые мысли о себе

[@ВладленаМорозова-г9д]

У Альберта, кстати, в других видео былаподобная фраза про вытягивание за волосы😅 Только жестче гораздо, что-то вроде "дай себе возможность вдохнуть свежий воздух, вытащи себя за волосы из ведра с говном". Меня тогда очень впечатлила эта фраза и я поняла, что сама себя топлю в этом говне и пришло время научиться доставать себя от туда👌

[@sibirochka2023]

И я посмотрев видео, поняла, что присвоила себе некоторые убеждения равнодушных или враждебно настроенных ко мне людей. Вспомнила как переживала, когда подружки детства находили себе новых подружек и гуляли с ними, а мне так было больно, что я копалась в себе и конечно же находила недостатки, не понимая что это нормально, не нравится всем, а только тем, кто с тобой созвучен. Как переживала, как одна подруга отвернулась от меня и заблокировала контакты, а ведь она меня раздражала! Идет переосмысление, что со мной все в порядке и с ними все в порядке и с миром все в порядке и мы вольны выбирать свою песочницу и свои погремушки и менять их, если чувствуем в этом потребность! Ураааа! Мне больше не нужно подстраиваться под чужие ожидания и нравится всем! Вчера отменила свидание, на которое согласилась после многократных приглашений, но на которое не хотелось идти, так как мужчина не интересен. Как это здорово - прислушиваться к себе и разрешать себе отказываться от того, что тебе не интересно без объяснений и чувства вины!!!

[@kate05]

ГЕНИАЛЬНО!!! Смотрю второй день, жадно, как с ушата водой в пустыне поливаю себя вашими лекциях. Спасибо Вам огромное, что я вас нашла! Сколько смотрела лекций по психологии, но ваша подача это какой-то психологический рентген с назначением лечения и в свободном доступе! Комментарии обычно не пишу, но тут не сдержалась!

[@OlgaIndiandancer]

Аналогично🎉

[@ira_Li]

Гениальный чувак 🔥🔥🔥 такие же мысли

[@ОльгаСенотова-м9р]

Слушать одно удовольствие,обожаю спкойствие Альберта и чувство юмора. Постоянно проговариваю себе - я разрешаю себе быть собой, я достачно хорош, все люди ок. Спасибо Альберту!

[@ЮлияСметанко]

Мне 50 лет. И только сейчас поняла, что не надо доказывать, у них свои сформированные убеждения. Господи, я свободна❤

[@lenakotsyuruba4575]

Как же я счастлива, что алгоритмы KZbin высветили Ваш канал! Взахлёб смотрю все подряд видео и восхищаюсь всё больше! Давно интересуюсь психологией, пересмотрела наверное всех авторов, затронувших тему самооценки, но Вы, Альберт, лучший! Талантище, настоящий Учитель, сеющий разумное, доброе, вечное. И безоплатно. Ваш вклад в этот мир , Ваш посев обязательно вернется богатым урожаем, ибо так устроен этот бренный мир: есть время сеяния и время жатвы. Всех Вам благ, спасибо, что Вы есть! Развтия и процветания Вам и Вашему каналу! Подписка и рекомендации моему оуружению.

[@sibirochka2023]

Аналогично, нашла канал в рекомендациях. Уже неделю слушаю и восторгаюсь!

[@innachkova6206]

Альберт! Еще даже не начав осваивать урок, чувствую радость от предстоящей встречи с глубоким материалом, сдобренным отменным юмором автора)) Благодарю Вас !

[@funbabes9172]

точно!!)))восторг!)))

[@ЛарисаВакуленко-п5н]

Здравствуйте Альберт Очень актуальное виде урок точно про меня Спасибо за точную диагностику моего подсознания вашампоклоницаиЛара В

[@Schmetterling483]

Альберт, я люблю Вас. люблю как Человека Спасибо!

[@AgeevaOlga]

Почему то пробрало до слез. Так стало понятно и просто, что я наказываю и чмырю себя. Это я не даю себе возможностей. Это я себя обворовываю. Благодарю за глубокие и ценные знания. От всей души.

[@tamarahurme4667]

Помню, как меня задела фраза из мультика Рапунцель: ты сама стоишь на своём пути и не даёшь идти вперёд.

[@Энже-ч7у]

Я тоже плакала )

[@user-ho9zl4fd1h]

Выходной, вместо того, чтобы отдыхать под лайтовый фильм, я битый час смотрю /слушаю Альберта 🤭

[@sibirochka2023]

Правильно, вместо того, чтобы наблюдать за чужой жизнью, вы занимаетесь улучшением своей!

[@МИЯИРОБЛОКС]

Это точно 😅

[@zinaidaeren]

Альберт, благодарю за мощную психотерапию, за эти ценные знания. С помощью которых можно сломать чужие убеждения которые принимали за свои истинные. Дневник наблюдений нам в помощь 👍 Благодарю 🙏 До новых занятий.

[@EvaWhite88]

«Ничего никому доказывать не надо! Собой займись!» - сказано таким тоном, шедевр просто 😂🤩🤩🤩🥰 я в восторге от вас, Альберт!!!

[@sibirochka2023]

Я уже в копилку утащила эту фразу и даже подружке по телефону сказала с интонацией Альберта!

[@ЭрикаХроян]

Очень красивый человек , доброта чувствуется через экран , большое спасибо вам за вас❤

[@helenayul4004]

На сайте знакомств: «Ищу проблемную женщину для созависимых отношений и токсичной любви» Альберт: так откровенно и честно! 🤣🤣🤣

[@ГостьГость-с6р]

Походу он самый лучший

[@annaparasochka6808]

🤣🤣🤣

[@НастяХин]

Как сертифицированный коуч, я так признательна чистой подачей техник. Вы даете великолепные примеры, и алгоритм разбивания ограниченных убеждений. СПАСИБО!

[@ninanina6720]

Ochen‘ ponravilsya urok! Vse zapisala, sejchas kak nel‘zya kstati. S udovol‘stviem izuchayu vse vashi uroki. Nichego pxozhego na KZbin ne vstrechala. U vas esche i akterskij talant i yumorite vy smeshno! Pravda chto li, sovmescheno priyatnoe s poleznym. Klass 👍

[@Нади_Наркев]

Альберт,Вы творите чудеса, какую же сильную и глубокую трансформацию Вы привносите в жизни людей.СПАСИБО ОГРОМНОЕ ❤❤❤❤❤

[@АнастасияУрасинова-л2с]

Мне даже физически лучше после Ваших видео. Возвращает в реальность и дает возможность обратиться к себе, что в потоке информационного шума можно не заметить, как перестаешь делать. Польза 10 из 10. Осталось в жизни использовать, но это уже моя задача. Спасибо большое за видео, разборы, примеры и понятность, ясность и четкость. И за "аккуратный" уважительный подход к зрителям с учетом, что все разные.

[@SAENKO_JUL]

Браво 👏 👏👏 настолько все понятно и глубоко! Лекция на полтора часа и воды 0% ! Альберт ОГРОМНОЕ вам спасибо!

[@nellianders9253]

Благодарю Альберт ❤

[@oosyaoosya5985]

Особенно понравился тезис про аффирмации, когда говорилось о том, что без каких-либо физических действий, их подтверждающих, складывается убеждение, что она ложная! Спасибо, Альберт! Урок замечательный ❤

[@fitgirl8812]

Альберт! Долгих лет жизни Вам в удовольствии и изобилии! Благодарю за Вашу работу!

[@tayfuntayfun9244]

Альберт вы просто супергерой 2024! Я очень счастлив что нашёл ваш канал, для меня это было подобно тому как найти клад для пирата! Вы даже не представляете насколько ваши уроки полезны, ваш голос божественный, слушать вас это сплошной кайф, ваша речь это произведение искусства! Спасибо вам огромное за ваши труды, за то что вы делаете это все без единой рекламы, это делает ваш выше всех тех кто только ради денег и стараются. Я благодарен вселенной за все случайные события которые позволяют мне поглощать и смаковать ваши видео. Я владею 4 языками, и я очень счастлив что знаю русский язык, ведь ни на одном другом языке нет такого супергерой как вы. Я знаю что говорю, поверьте, за 4 года увлечения психологией, я пересмотрел тонну видео на ютубе. Так вот я с полной ответственность заявляю, что ваши видео на порядок качественнее, цельное и полезное! Спасибо вам огромное ещё раз за все ваши труды!

[@oksanajibai9020]

Вы так к себе располагаете. После проговарения вслух, что я выбираю, у меня просто побежали слезы ручьем от того, что я наконец это проговорила😱 Спасибо Вам за то, что делаете!

[@More_readings]

И я тоже! Поначалу не могла ни сказать, ни дрожащей рукой записать. Но постепенно начала. 🙏

[@macoshtyt]

Спасибо огромное. Вы бриллиант. Для меня большая честь учится по Вашим урокам. Благодарю Вселенную за такой подарок.

[@kihairra]

Альберт, благодарю вас за эти уроки!

[@Alena-t7i]

Начала смотреть видео. Не представляю сколько раз мне нужно его прослушать чтобы понять и принять. Была "гадким утёнком" в своей семье. Спасибо вам за эту ценную информацию. Спасибо что делитесь её с нами.

[@StShame]

Уважаемый Альберт, спасибо вам большое за такие полезные материалы! Это видео тронуло меня. Как-будто глаза открываются Спасибо за такую кропотливую, тяжёлую проделанную работу и за открытый доступ для всех! Это бесценная информация, заставляет мозги шевелиться Спасибо вам!!!!

[@platoshka0710]

Замахнулся на очень сложное. Смелый психолог. И достойно справился. Спасибо за труд.

[@Chesterbroo]

Действительно очень сильный психолог, я даже почувствовал некий гипноз, просматривая данный видеоролик, есть над чем задумать и есть над чем работать, огромное спасибо за вашу работу)

[@AlexandraKachkina]

Одно из самых лучших видео для меня, в том числе из-за того, что здесь Альберт находился в ударе, и мне было смешно 😃 и не менее полезное, разумеется. Искусно соединены разные подходы в один алгоритм👍

[@love_town1852]

Вот и нашел автора, которому можно смело ставить лайк на каждый ролик

[@яебанулся-й7р]

Огромное спасибо за видио и пробное объяснение. Если кто-то вдруг переживает что он не несёт пользы этому миру. То помните что вы и есть мир, вы часть этого мира. И делая полезно себе вы приносите пользу этому миру😊 Победа- это просмотр видио Победа- это сегодняшний день Победа- это я

[@milanakukl]

Альберт, Вы лучшее что случилось со мной в ютуб Ваша работа очень важна, спасибо что Вы есть , что делитесь своими глубокими знаниями с людьми🙏

[@malishka_yusun]

Уникальное видео! Посмотрела раз, поняла - надо сделать конспект. Посмотрела второй раз, сделала конспект, начала вести дневник наблюдений, начала переписку отслеженных мыслей и убеждений за ними и поймала инсайты, которые очень сильно улыбнули и помогли найти затыки, которые раньше не видела не прописав всё на бумаге. Это потрясающе! Убедилась ещё раз в том, что недостаточно просто слушать - надо слушать и пробовать и реализовывать, тогда начинает всё меняться в лучшую сторону, убедилась на собственной практике. Состояние после практики меняется в лучшую сторону и стала замечать то, что раньше не замечала. Это Супер!!!! И все эти акценты во время подачи Альберта: иххххх и чмырилли зашли в голову прям как реклама прямо в мозг. Альберт ты крутой! Спасибо за твою щедрость и способность делиться информацией именно так, как ты делаешь!!! Безмерная БЛАГОДАРНОСТЬ!!!!! 👏👏👏🌺🙌💜

[@selestajak6312]

👍👍👍

[@ninel_vinogradskaya]

Весёлый Вы😂❤... У меня ощущение, что каждое Ваше слово отмыкает во мне какие-то потаённые двери, и всё становится предельно ясно и понятно🎉... Я помню ещё недавно как мантру повторяла себе "Я не знаю, я ничего не понимаю, я не знаю 🤷", а потом в какой-то момент поймала себя на мысли "Блин, Нин, если ты будешь постоянно так говорить, то ты реально перестанешь что-либо понимать"😅 и начала наоборот со смехом говорить "я всё знаю, всё понимаю!!"... И вот здесь я нахожу всему этому подтверждение, что я на правильном пути🎉, и +всё настолько разжёвано и объяснено, что хочется станцевать💃Вы - мегакрут как спец своего дела! Вы реально на своём месте! 🌞👍 Благодарю Вас и Мироздание, что я увидела Ваш канал! А ещё я люблю мужчин вот с такими причёсками, в очках и умных - поэтому для меня всё сошлось в одном месте - эстетическое наслаждение+польза и удовольствие от полученной информации❤

[@Zzzqss]

Посмотрев это видео вчера и сегодня,я могла дать подачу в волейболе целых 2 раза.Всего 3 раза,и первый раз был больше года назад. Спасибо вам Альберт за этот материал.Думаю что та самооценка которая была вчера днём,не позволила бы мне сделать отличные подачи,как сегодня

[@from_dbd]

Хороших вам подач

[@ТатьянаГречишкина-ж4э]

Альберт, вы для меня сейчас как ангел- хранитель !!!

[@mila_leo_nova]

Слушая материалы Альберта стала более ровной в своем поведении и реакциях! Вышла с успехом для себя из сложного конфликта и не вступаю впредь!!! Спасибо Альберт за такую доступную каждому терапию!!!

[@bestowalmadam]

Я с такой радостью смотрю этот урок, ощущаю, как эндорфины прыгают по крови от того, что узнала новое, что наилучшим образом на меня влияет , и как нахлынуло воодушевление от полученной информации! Благодарю Вас, Альберт!

[@nastenkatsarina]

Альберт, я не знаю, как выразить словами степень, насколько этот урок для меня полезен. Приведу пример на конкретной ситуации: мои желания были настолько подавлены, что я крайне редко испытываю жажду. Я могу не выпить ни одного глотка воды за день. Для меня это очень важное осознание.

[@dianashishkina2624]

Вот вот.. Если я что-то вкусное приготовлю, то не могу это есть,т.к.боюсь,что другим меньше останется!надо меняться?!

[@from_dbd]

​@@dianashishkina2624а вы готовьте одна и ешьте одна😊

[@семьяКнязевых-в3х]

​@@dianashishkina2624дааааа, я теперь в магазине сначала себе вкусняшку выбираю, а потом мужу и детям

[@pro.svet.]

Так просто, о сложном. Даже страшно от того что все настолько легко и очевидно, а я не видела. Смотрю и слезы на глазах, даже сама не понимаю почему. Возможно, потому что столько времени в терапии, и все это слышала из разных источников. Но так структурно и доходчиво не входило в меня. Благодарю за это видео. Настоящая терапия

[@alicekiller7849]

Современный белый маг , программист реальности- браво Альберт благодарю

[@user-ho9zl4fd1h]

Его лекцию НУЖНО разобрать на цитаты!!!!! Господи, спасибо за возможность слушать, учиться и становиться грамотнее 🙏🙏🙏.

[@mary_khod]

Смотрю 15 минут, и уже рыдаю Эта лекция то что мне нужно сейчас как раз

[@МаринаАнникова-т3щ]

Не верю своим глазам и ушам! Он реальный вообще? Обалденно🔥 Вот это оратор! Мой мозг упорно не желает воспринимать такие установки и я пилю ногти, ем, пишу вчатиеи, скроллю ленту, приходится прокручивать обратно по 10 раз, но тут он красочно интонирует, ставит акцент и возвращает внимание себе. Вот это да!

[@НадеждаШепелева-б9ъ]

Я впечатлена! Даже слёзы в конце урока побежали. Благодарю за такую ценную информацию вас, Альберт!

[@svetafigaro]

А-а-а-а, круто то как... Закрываешь глаза и ощущение, что слушаешь фильм из 80ых с переводом американского, а смысл глубокий👌👍(голос у вас интересный, цепляет) Спасибо

[@TheSofijkO]

Альберт! Это то, что я искала 10 лет. Очень доступно, понятно! И никакой шизотерики. Вы просто дали ключ как хакнуть свой мозг 🙏🙏🙏🙏

[@Valentina-Veselova]

"Вы - то, что вы подтверждаете"... Благодарю! Считаю это ключевой фразой для себя, которая вдохновила двигаться к здравой оценке себя, окружающих и мира. Рада, что нашла этот канал. Рада, что Вы, Альберт, пример человека, который занимается любимым и полезным делом.

[@stereogramsforyou]

💪👍

[@nekoh5214]

Благодарю,Альберт.Ваш расклад модели треугольника Карпмана в буквальном смысле спас меня, многие другие материалы осваиваю и вот прямо чувствую, как они пропечатываются внутри моей черепной коробки!

[@Dmitrii-Zhinzhilov]

Альберт, благодарю! Удивительно интересные и полезные знания, буду их практиковать. Из услышанного кратко для себя резюмировал так: то, что мы привычно называем самооценкой на поверку оказывается неосознаваемой чужеоценкой. А вот самооценку необходимо формировать, работать над этим, осознавать, наблюдать, опривычивать... И сформировать её можно и нужно в соответствии с действительным миром и при этом так, как я это выбираю. Вот это просто удивительно! Путь виден! Вперёд 🔥🔥🔥🕺

[@Mira-zi7mw]

-мам,невкусно -вкусно. Мелочь вроде.Но если она ежедневная,какую же мощь она имеет.А теперь ежедневно также нужно себе вернуть себя.Спасибо,ща эту возможность🌸

[@mary_khod]

Блин , я себя осекаю на таких словах

[@Светлана-ы1ж8о]

Вы явно не мама , а если уже мама , то скорее всего бытовые вопросы не на ваших плечах . Альберт конечно классно все говорит , но не надо забывать что это его работа . Ну а если все это учение переносить до уровня «каши , завтрака …» ……

[@Mira-zi7mw]

​@@Светлана-ы1ж8о зачем тогда вы его смотрите?

[@семьяКнязевых-в3х]

​@@Светлана-ы1ж8оа как еще, меня замтавляли есть даже если не вкусно мне было, потом тошнило и рвало. Своих детей я не заставляю, если не хотят, не понравилось, готовлю то что они любят

[@stereogramsforyou]

- ты меня газлайтишь - нет такого слова

[@СветланаЮрченко-и5х]

Альберт, Вы - наше солнышко! Огромное спасибо за Ваш труд. Очень ценно и очень полезно! Большая радость, что Вы балуете нас ценными знаниями и идеями. Всего Вам самого наилучшего! ❤️

[@ВалентинаРоманова-ь6ь]

Альберт , благодарю, что делитесь ценными знаниями !!! То , что я услышала .... Вы супер !!! Ваши эмоции ,игра -так доходчиво звучат ,столькооо полезного.... Я рада , что нашла Ваш канал !!!!!!!!!!!

[@ВикторияНемченко-ф6е]

Уважаемый, Альберт! Читаю Вашу книгу " Воспитание разума"- шикарная! Такие книги , должны быть настольными для каждого современного и воспитанного человека. Всем нам здоровья, разумных действий и преуспевания.

[@stereogramsforyou]

Есть в открытом доступе в нете или купили ?

[@ВикторияГрищенкова-п4ч]

Спасибо за наставления! Так забавно наблюдать за своими убеждениями, которые рассыпаются в моменте. Становится настолько легко и свободно дышать. Чувство освобождения, прям как после притчи о мудреце и мешке с картошкой)

[@Alla-k1m]

То же самое чувствую ❤

[@nemodemomd1690]

Спасибо что вы есть такой интересный. Вы помогаете многим людям

[@544jetta]

Альберт, для меня находка твой канал! Спасибо 🙏 от всего сердца. Каждый урок - огонь! Действительно, эти уроки не для всех. Только осознанный человек сможет их воспринять. Что самое интересное - это элементарно. Бери и делай. Спасибо! Очень полезно! Это практическое руководство к духовной литературе. В любом свящённом писании написаны эти истины про убеждения о себе, других и о мире. А тут за час подробно раскрыто как это применить. Слова о подтверждении своих убеждений в материальном мире - очень мощно! Так просто, но я никогда не думала об этом. Начала вести дневник.

[@ART_MarinaBezborodova]

Альберт, БЛАГОДАРЮ ВАС, ВЫ ПОТРЯСАЮЩИЙ ЧЕЛОВЕК! Я благодарна Себе, миру и Вам за то, что могу эту информацию смотреть, слушать и впитывать, применяя ее в жизни! Сейчас и всегда, это будет для меня полезно! СПАСИБО ОГРОМНОЕ ЗА ВАШУ РАБОТУ И ЛЮБОВЬ К ЛЮДЯМ!

[@РенатаРазумец1993]

Альберт, я принимаю с благодарностью ваши уроки❤ спасибо Вам большое за ваш труд. Вы по истине волшебник. Я учусь заново житья 30 лет прийти к этому с вашей помощью, учусь слушать наконец то слушать себя, а не кого тоа🙌🏼

[@esyap.1374]

Слушала часть видеозаписи фоном. Поймала себя на ощущении, что слушаю страшную детскую сказку, только в ролях злодеев - все те, кто окружал меня в детстве и во взрослой жизни. Просто потрясающие интонации у Альберта. Это очень круто! Спасибо за столь вовлекающий разбор очень важной темы!

[@Zombie_Misha]

Альберт, большое, огромное, спасибо за этот урок. Прямо в самую глубину души попало с первых слов.

[@ЛюбовьШишкина-х5в]

АЛЬБЕРТ! ТЫ СУПЕР! Пересмотрела все уроки и все разборы .Альберт учит бесплатно! Пользуйтесь! Многие платят большие деньги за такие уроки а толку нет. Здесь все четко и понятно! Благодарю!

[@ЕкатеринаНикитина-о2б]

Благодарю, Альберт. Я уже начала отвечать внутри на укоры самой себе - что это не мое, это чужое. И становится легче))

[@ЭллинаКовальская]

это нечто!Просто бальзам на израненную душу.Подписка моментальная.

[@zinaidaeren]

Отдельное спасибо за ваше чувство юмора ☺👏👏

[@ЛарисаМоругова-ш5ы]

Какая же я умница что нашла ваш канал! Как же здорово что много на земле умных людей и есть чему у них поучиться! Я благодарна этому миру что он даёт мне эту возможность ! Все правильно? Мне резонирует ваша подача,прям окрыляет, спасибо.

[@gallapanova6794]

Крутой эфир! 🔥 Тысяча благодарностей вам за принесенную пользу!🙏🏻

[@danashh]

Альберт… вы стали для меня лучшим другом, я «с вами» каждый вечер провожу время. Благодарю вас за всё, что вы делаете. Однажды мечтаю увидеть вас и пожать руку 🙏

[@olgazie3637]

Альберт, супер! Спасибо! Алгоритм работает! Все откликается. Изучаю Транзактный анализ, приятно послушать вас, вы ещё раз все систематизируете.

[@margulis8867]

Ну что за красавчик такой! Восхищаюсь глубиной и подачей материала.

[@YoshiNikki]

Альберт, просто хочу поблагодприть за потрясающий материал, за подачу. Это не просто ценно, это безценно! Очень вам благодарна за рост качества моей жизни и жизни людей, с которыми я делюсь ссылками на ваши разборы и материал. Спасибо вам.

[@Eliseeva_LAB]

Господи! Как ты прекрасен!!! Обожаю! Просто это вау!!!

[@t.12.0]

Уже на первых этапах проработки данных техник чувствую безумный прилив силы, как будто вы вернули мне обратно её, на место, где и должно быть! Альберт, вы чудотворец, как откликается, все же как много не проработанных установок с прошлого. Это все было на подсознательном уровне, я моментами и не понимала что со мной происходит. Я в процессе ! Благодарю, мой наставник!

[@victorkharitonchik]

Вы создаете уникальный контент. Огромное спасибо за Вашу работу. Если жизнь занесет в Питер, обязательно заеду пожать руку

[@adekvatnaya_Anna]

Вроде Альберт в Питере живёт)

[@AS-or6so]

Спасибо Вам, дорогой Альберт, за Ваш талант и вклад в помощь людям

[@nekta_vezde]

Ваш канал уникален.

[@Ценныеигрушки]

Благодарю." Высокая" или "Низкая" самооценка - это лишь этикетка на черепной коробке, с хранящимися в ней убеждениями. Носителем которых человек является. 🔥🔥🔥 Самое время перебрать борохло в своей коробочке 😁

[@Sveta_222]

...И повесить нужную этикетку. Метафора шикарная

[@Darina7-]

Благодарю вас, Альберт! Мне так не хватало этих знаний! Я восхищена, что вы это даете бесплатно!

[@СветланаНовоселова-ъ8ф]

Благодарю Вас, Альберт, Благодарю за информацию

[@ИринаПетренко-и8м]

Это интересно , у меня был терапевтический эффект после просмотра видео . Утром пошла выгрузка негативных убеждений от моих близких по отношению ко мне , я их выписала , вернула авторам и торжественно сожгла , горело синим пламенем ! Создам дневник и буду писать подтверждения уже моим позитивным убеждениям! Понаблюдаю за результатом и напишу обратную связь. Альберт, благодарю 🙏

[@letssew5658]

У многих психологов есть видео про денежные блоки,НО, хотелось бы знать ваше мнение про это. Из ютюбных психологов, доверяю только вам.Спасибо за потрясающий урок

[@rvlife8]

Альберт, когда я встретил ваши материалы в инсте, у меня сложилось превратное впечатление. Но то, что я нашел здесь, перевернуло мое представление. Я вами восхищаюсь, спасибо за ваш труд. Я перебрал много психологов в личной терапии и никто из них не был настолько хорош на консультации, как ваши материалы на открытой площадке. Я только начал их изучать, и считаю своим долгом найти возможность отблагодарить Вас.

[@olgadmyshko3477]

Благодарю за грамотно изложенный материал! Супер!

[@mashanets960]

Вау, невероятно ценный материал! Альберт, огромное вам спасибо! Такой высококачественный контент и такая искренняя и интересная подача! Вы молодец! Учусь у вас, вдохновляюсь, и иду к лучшей версии себя. Выдавливаю-таки этого ненавистного раба 😅. Отдельная благодарность за подсказки в работе с клиентами как от начинающего практика 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@ТатьянаБриндас-ф3р]

Почему нельзя тысячу лайков поставить? Счастлива, что открыла для себя ваш канал

[@ДианаСоловьева-в4и]

Благодарю ! Я верила, что есть такие ,как вы. Ура, я вас создала!!!

[@ИринаКоротаева-э8х]

Офигенная лекция! Спасибо большое! Просто чудо.