Как правильно разминаться?

  Рет қаралды 88,799

Школа векторного массажа и соматики

Школа векторного массажа и соматики

Жыл бұрын

🔺 Бесплатный онлайн-интенсив "Как научиться дорогостоящему массажу"
Все подробности по ссылке, переходи! ☛ massage-pay.ru/secrets_of_the...
✅ Подписывайтесь на канал "Школа векторного массажа и соматики", чтобы не пропустить новое видео! / @vectormassage
🟠WhatsApp: +79298390392
🔷Одноклассники: ok.ru/shkolavekt
🔷ВКонтакте: sch_massage_somatic
🔷Телеграмм: t.me/massage_somatics
🔷Rutube: rutube.ru/channel/23893499/
🔷Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/id/60c8edca4136...
📧 chernonog.stanislav@gmail.com
🎦 Сделано командой «Студия KZbin продвижения Николая Велижанина»
Сайт: clck.ru/eBWBi
Почта: hello@velizhanin.com

Пікірлер: 64
@vectormassage
@vectormassage Жыл бұрын
🔺 Научу помогать себе, близким и зарабатывать на этом на нашем БЕСПЛАТНОМ вебинаре! 👆 Ссылка в шапке канала
@user-cy5dz4jb4x
@user-cy5dz4jb4x 10 ай бұрын
Прекрасные вложения.
@user-ho8uq5gj1f
@user-ho8uq5gj1f Жыл бұрын
Очень полезное видео для меня в том плане, что начинать нужно медленно и с малой амплитудой - это небольшая, но важная деталь, о которой ранее не задумывалась
@vectormassage
@vectormassage Жыл бұрын
Нина, благодарю за оценку короткого ролика. Есть более подробные, например, kzbin.info/www/bejne/q2e7dYyPZ8xreac Успеха и здоровья!!
@user-ld1sy4yo2h
@user-ld1sy4yo2h Жыл бұрын
​@@vectormassage Спасибо за объяснения к массажу, теперь знаю, почему у меня жгет под правым плечем в районе лопатки, когда стою у плеты? Если был компрессионный перелом 7 - го позвонка позвоночника 8 лет назад, какую осторожность надо учесть при выполнении упражнений, 77 л знаю - надо и боюсь выполнять, Спасибо за ответ, Мира Вам и добра 🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈💐💐💐💐💐💐
@tatianap4779
@tatianap4779 Жыл бұрын
Экстремально медленно!!! Супер!!!
@elvirabaumeister8866
@elvirabaumeister8866 Жыл бұрын
Первый лайк и первый комментарий мои!😁 Доктор,Я Вас безмерно уважаю! Спасибо.
@vectormassage
@vectormassage Жыл бұрын
Elvira, благодарю! Для правильной разминки или зарядки можно использовать, например, kzbin.info/www/bejne/fqbIgq2AZZZ1kJY Будьте здоровы!!
@user-vj5zf5iw8g
@user-vj5zf5iw8g Жыл бұрын
Последне время- всё чаще и дольше лежу, и я уже вся слиплась!🤷‍♀️😳😂🙏
@vectormassage
@vectormassage Жыл бұрын
Лидия, если Вы на это отвечаете комментарием, значит не все потеряно! Можно начать, например, с kzbin.info/www/bejne/fqbIgq2AZZZ1kJY Будьте здоровы!!
@user-vj5zf5iw8g
@user-vj5zf5iw8g Жыл бұрын
@@vectormassage 👍😄🙏
@user-lf8ln5ny9i
@user-lf8ln5ny9i Жыл бұрын
ДОКТОР--вы лучший, я ВСЁ делаю с вами, снимите вашу зарядку, а мы будем её повторять...
@vectormassage
@vectormassage Жыл бұрын
Благодарю Норма! Вы можете посмотреть kzbin.info/www/bejne/fqbIgq2AZZZ1kJY. Если понравится, делайте на здоровье!! Успеха!!
@serge72
@serge72 3 ай бұрын
Самая хорошая разминка была в СССРе, утренняя гимнастика👍
@user-mo2gu6jv1r
@user-mo2gu6jv1r Жыл бұрын
Доктор , здравствуйте. Спасибо большое.
@varenik__sibirskii
@varenik__sibirskii Жыл бұрын
спасибо, что услышали просьбу) интересно было бы часть 2 увидеть как-нибудь)
@vectormassage
@vectormassage Жыл бұрын
varenik sibirskii, второй части не будет, т.к. универсальных советов нет. Но некоторые на нашем канале уже опубликованы, в частности, kzbin.info/www/bejne/fqbIgq2AZZZ1kJY Успеха!!
@user-qc5kb7hd4m
@user-qc5kb7hd4m Жыл бұрын
Благодарю за напомининие правильной разминки. Да, после этого хочется двигатъся в движениях и упрвжнениях более ускоренно. Всех благ. С наступающим Нов.годом всех. Радости мира и любви всем и совершенствоваться.
@vectormassage
@vectormassage Жыл бұрын
Благодарю за отклик Тамара Николаевна! Крепкого Вам здоровья, хорошего настроения и успеха в самосовершенствовании!! Вы смотрели наш ролик kzbin.info/www/bejne/qoDKYo2egLpgf68 ??
@user-ky1tk3ih2o
@user-ky1tk3ih2o Жыл бұрын
Спасибо за хорошие Советы
@Andr0meda.s
@Andr0meda.s Жыл бұрын
Гуд Спасибо ❤
@elinaenula8649
@elinaenula8649 Жыл бұрын
Действттельно доктор прав 10проц почувствала
@lubavolgalebedeva5472
@lubavolgalebedeva5472 Жыл бұрын
Надо пробовать делать эти движения
@elinaenula8649
@elinaenula8649 Жыл бұрын
Лайк колокольчик звенит ждем видео
@user-df1le9fz5x
@user-df1le9fz5x 2 ай бұрын
BRAVO DOKTOR 🌹🙏
@zauberin8162
@zauberin8162 Жыл бұрын
Спасибо что направили(ссылку прислали ) теперь утро начинать буду так а не как раньте делала, скрутка , мясорубка, мельница итд 😅
@vectormassage
@vectormassage Жыл бұрын
Zauberin, после правильной разминки можно делать и все остальное. Успеха и здоровья!
@user-cf3wz3pn3i
@user-cf3wz3pn3i Жыл бұрын
Благодарю Вас за полезную информацию!!!Снимите пожалуйста ролик для пожилых разминку гимнастику. Маме 82 года и начала хандрить,нет сил и настроения.Я уверена гимнастика может помочь. Поскольку не все упражнения возможны физически и не все принесут пользу для организма пожилого человека,сама не берусь давать рекомендации.Они уже так хрупки. Доверяя Вашему профессионализму,знаю что со всей ответственностью подойдёте к этому вопросу. Комплекс заряда,энергии нашим родителям)))
@margottfon330
@margottfon330 Жыл бұрын
Uprajnenia dlia gibkosti/raztiajki, - khoroshaja razminka. )))
@vectormassage
@vectormassage Жыл бұрын
Margott Fon, надеюсь всем Вашим пожеланиям удовлетворяет жгонка kzbin.info/www/bejne/ip6baXSddrSthpI Попробуйте))
@jgjgh5867
@jgjgh5867 2 ай бұрын
Сейчас хорошая разминка,уборка снега
@mariadoaga9376
@mariadoaga9376 Жыл бұрын
Благодарю
@ninasaraceva443
@ninasaraceva443 Жыл бұрын
я сначала собаку выгуливаю, потом зарядка)
@ludmilasaurina6047
@ludmilasaurina6047 Жыл бұрын
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ВАШИ ПРЕКРАСНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ КРИТ
@oblako0608
@oblako0608 Жыл бұрын
Спасибо за информацию, очень самобытный, интересный доктор👍
@vectormassage
@vectormassage Жыл бұрын
oblako0608, благодарю! У нас много разной информации. Например, есть курс по семейному массажу. Вам это интересно?
@oblako0608
@oblako0608 Жыл бұрын
@@vectormassage если стану семейным человеком, наверное буду изучать и сразу отрабатывать на испытуемом)
@vectormassage
@vectormassage Жыл бұрын
oblako06008, будущего Вам семейного счастья!!
@chaligavashazina2395
@chaligavashazina2395 Жыл бұрын
Благодарю, значит я всё правильно делаю. 🙏❤️🇬🇪
@user-gv6zy3pp5i
@user-gv6zy3pp5i Жыл бұрын
Благодарю доктор
@user-vg6tm4hi4s
@user-vg6tm4hi4s Жыл бұрын
Спасибо🙏💕
@user-qm9sw7xl5r
@user-qm9sw7xl5r Жыл бұрын
Иблагодарю всех благ вам
@user-ix9xn3hq1y
@user-ix9xn3hq1y Ай бұрын
О😂 это для меня 😅
@user-pc5kq4hk9j
@user-pc5kq4hk9j Жыл бұрын
Покажите , какую зарядку можно делать неподготовленному человеку, у которого после лежания все скрипит?
@vectormassage
@vectormassage Жыл бұрын
Наталья, сначала нужно просто научиться ходить. По квартире, по двору, по улице. А зарядка потом. Успеха!!
@user-bl9un5bu6e
@user-bl9un5bu6e Жыл бұрын
Понятно, без резкости, мягко и медленно.
@vectormassage
@vectormassage Жыл бұрын
Благодарю! Отличны вывод!!
@lexusaleksey
@lexusaleksey 2 ай бұрын
Не, у меня слои не слипаются. Только булки иногда 😁
@user-bo5nn3rn9w
@user-bo5nn3rn9w Жыл бұрын
🙏💕
@voloshinvlabimir6595
@voloshinvlabimir6595 Жыл бұрын
А почему тогда без разминки можно потянуть связки ?
@vectormassage
@vectormassage Жыл бұрын
Voloshin Vlabimir, потому, что они не подготовлены к нагрузке. Можно посмотреть kzbin.infofMTlsX27MgY Успеха!
@golden6107
@golden6107 Жыл бұрын
Хочу на приём к такому👍💣✊
@gookaa358
@gookaa358 Жыл бұрын
👍🤝❤
@aalexyan
@aalexyan 4 ай бұрын
Где какая нибудь девушка красавица? 😜😄
@user-ig7mq7sj3k
@user-ig7mq7sj3k Жыл бұрын
Вывод: угробляют здоровье ещё с детства, на уроках физкультуры.
@Jamal_Malik
@Jamal_Malik Жыл бұрын
Ок. отправил, лайк.
@igor.rykov....
@igor.rykov.... Жыл бұрын
Если статические упражнения ? перед ними нужно разминаться?
@user-gs9kv7kk5j
@user-gs9kv7kk5j 11 ай бұрын
🎉
@user-gs9kv7kk5j
@user-gs9kv7kk5j 11 ай бұрын
😂
@user-yi2wj3tl1k
@user-yi2wj3tl1k Жыл бұрын
Спасибо понятно.
@user-wt1ec4ni2q
@user-wt1ec4ni2q Жыл бұрын
Лучше растягиваться в кровати. Хорошо себя размять,поломаться пока не встал,растянуться во все стороны.
@user-fd2yf2tt3k
@user-fd2yf2tt3k Жыл бұрын
Я так и делаю.
@user-xx7pc9vg1l
@user-xx7pc9vg1l Жыл бұрын
Слипаются слои тканей ниуяжсе
Настоящие причины постоянной усталости и сонливости🔥
15:33
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 4,5 МЛН
Братик купил бегемота #shorts #iribaby
00:42
IRIBABY
Рет қаралды 3,3 МЛН
КАРМАНЧИК 2 СЕЗОН 1 СЕРИЯ
19:37
Inter Production
Рет қаралды 650 М.
20 признаков того, что вы в сильнейшем стрессе🔊Остановите это
23:46
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 3,1 МЛН
Обнаружена главная причина камней в почках📢
14:25
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 1,8 МЛН
Как правильно хрустнуть спиной!
4:34
Доктор Демченко
Рет қаралды 1,6 МЛН
7 самых полезных продуктов питания🙌
22:18
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 12 МЛН
Как улучшить зрение БЕЗ ОПЕРАЦИИ? | Упражнения для глаз
20:31
Школа векторного массажа и соматики
Рет қаралды 1,4 МЛН
🦶 Как восстановить стопу и что будет если этим не заниматься?
7:31
Клиника Регенеративной Терапии
Рет қаралды 785 М.