Как преодолеть чувство ОДИНОЧЕСТВА? В чем сила одиночества? Как изменить отношение к одиночеству?

[@varlamova_psy]

Практика Если бы вы сейчас начали роман с собой, то каким бы он был? Куда бы вы себя пригласили? Как бы о себе позаботились? Чем бы вы наслаждались? Попробуйте прожить один день так, будто вы влюблены... по уши и бесповоротно в себя! ❤

[@AlesiaLapanava]

сначала я опять прослезилась. а потом меня такой инсайт накрыл. эти мысли и так были " не хочу выбирать людей из нужды, это даже не выбор" и многое такое. а теперь пазл сошелся... села записывать в тетрадь... я чувствую, что могу гордиться собой. впереди ещё много работы внутри себя, но я чувствую что я на верном пути. а ведь видео случайно попалось, но как актуально....

[@varlamova_psy]

Я так рада, что видео было вовремя для вас. Конечно можете гордиться собой, удачи вам на пути ❤

[@Psychological-Guide]

Со всем согласна, спасибо за видео) Часто себе вспоминаю в сложные периоды, когда все "пластыри" отвалились, что так-то мы приходим в эту жизнь одни и уходим одни, так что милая, это просто репетиция). В уединении учусь быть тогда. И да, туда и концерты и посещение ресторанов в одиночку и поездки одной включаются, кроме чтения и рефлексии дома) Тогда открываешь в себе новое, это прям какой-то новый уровень. На этой вот неделе решила организовать себе радость для души: концерт джаза. ❤

[@varlamova_psy]

Какой прекрасный план - концерт джаза. Спасибо, что делитесь и смотрите

[@polinagin6366]

Спасибо вам большое за ваш блог! После каждого видео появляется надежда на то, что моя жизнь еще может быть лучше и счастливее❤

[@varlamova_psy]

Пусть так и будет!

[@skygirl7020]

Анастасия, спасибо вам за очередное полезное видео! Действительно очень актуально в данный момент моей жизни. Услышав ваши советы, я убедилась, что я на правильном пути, нужно действительно преодолевать свои страхи, идти в практику построения новых отношений. Ведь оставаясь в зоне комфорта, ты кончено же оберегаешь себя от боли, которую можешь получить, но с другой стороны лишаешь себя возможности встретить свою настоящую любовь ❤. В общем хватить откладывать свою жизнь на потом, пора действовать! Спасибо вам!❤

[@varlamova_psy]

@@skygirl7020Ура 🥳 Удачи вам на пути!

[@alena_kornouhova]

Спасибо огромное за видео ❤️ Я сталкиваюсь очень в сильными чувствами одиночества Когда я дома одна, даже несмотря на то, что мне есть чем заняться (свечу сварить, сериал посмотреть, полежать в ванне, картину порисовать) внутри просто жуткий ком в горле и очень сильное чувство, что я одна, мне даже поболтать не с кем Очень тяжело пережить это чувства, часто реву, когда никуда не иду и дома остаюсь сама с собой

[@varlamova_psy]

Вы в терапии?

[@alena_kornouhova]

@ да) лечу себя)

[@varlamova_psy]

@@alena_kornouhova отлично, удачи вам в вашем пути ❤️ я спросила, потому что в вашем случае, да, очень показана терапия

[@NateVeller]

начну роман с собой с того, что каждую пятницу буду проводить два часа в удовольствие - буду делать, что захочу)

[@varlamova_psy]

@@NateVeller отличный план!

[@Svetlana-nu4hl]

У меня получилось так, что во время такого "романа" провалилась куда-то дальше во мрак, пропали силы и энергия на даже ранее любимые и привычные занятия - спорт, прогулки, походы в театр... Это всегда было способом восполнения, а сейчас это перестало радовать и я в тупике. Не знаю что придумать ещё, а внутренние тяжёлые эмоции параллельно забирают последние ресурсы

[@varlamova_psy]

Вы в терапии сейчас?

[@Svetlana-nu4hl]

@varlamova_psy да, с марта где-то. Параллельно ещё стоит тема проф. выгорания, т. е. все до кучи. В отношения никогда не кидалась, быстро пропускала неподходящих людей - как мужчин, так и приятелей и приятельниц. Предпочитала быть одна, чем в компании, где не можешь быть собой. В течении жизни позволяла себе исполнять желания, путешествия, покупать украшения, разные хобби, приятно проводить время - все то что обычно и советуют для исцеления. А эти радости почему-то сейчас перестали приносить радость. Будто сошлись два кризиса вместе и одолели

[@user-OlyaP.]

И у меня был такой тип, с которым при встречи все ок,забота, романтика и внимание, а когда мы не вместе, то тотальное отстранение, не писал и не звонил. Поэтому мне пришлось прорабатывать отвержение.

[@varlamova_psy]

😢

[@user-qb1xu8mq6m]

Анастасия, а как обозначить чувство, когда никуда не идёшь одна (кафе, парк, кино...), потому что стыдно и кажется каждый смотрит и тычет пальцем: она одна? В чем здесь корень?

[@varlamova_psy]

@@user-qb1xu8mq6m это стыд! Вчера в телеграм эфир был на тему стыда - посмотрите t.me/avarlamova_psy/2278

[@user-eb4wd6ej9g]

Здравствуйте, в комментариях не вижу Ваше закрепление на практику. Спасибо

[@varlamova_psy]

@@user-eb4wd6ej9g сделала ✔️

[@ЕленаПахмутова-р2ц]

❤❤❤❤

[@varlamova_psy]

@@ЕленаПахмутова-р2ц ❤️

[@Stykovka]

А практики нет или я не нашла?

[@varlamova_psy]

Практика - роман с собой! Сейчас прикреплю, спасибо

[@Ta.Tyanaa]

Материал хороший, но этот звук коротких мыслей просто бьёт по ушам когда слушаешь фоном, уберите пжл этот звук плети

[@varlamova_psy]

Спаисбо за обратную связь, это последний ролик с таким звуком. Учли, больше не делаем 👌

[@Stykovka]

💝💝💝