Как принимать витамин D3? | Доктор Ирина Мироновна

Как принимать витамин D3 / Доктор Ирина Мироновна
Сегодня лекция немного в другом формате, это небольшой видеоурок, посвященный приему витамина D.
Каждый раз сталкиваюсь с тем, что пациенты его принимают абсолютно неправильно. Поэтому решила записать данный видеоурок.
Приятного просмотра.

[@user-fx2xe2fe4d]

Да, что изменилось, мои дедушка и бабушка пережили революцию, ВОВ, голод и прожили :бабушка 90 лет, а бедушка 94 года, без всяких витамин и все то поколение. А сейчас мы живём в экологически чистом регионе, а сколько не доживает до пенсии. В основном онкология и сердечно сосудистые заболевания, Причина по моему, кроется в продуктах и постоянном стрессе, в котором живёт народ. Об этом потихоньку помалкивают.

[@user-hs5cr9zd8g]

Рыбий жир всегда был

[@valentinadyachenko7982]

Это точно ! 👍

[@svetlanavyshinskaya1624]

Стрессов ,что называется, «выше крыши»... Наши предки наверное, не нервничали 🤔 Кстати! Витамином D всегда считался рыбий жир... 🤔 наверное ошибочно... Как может быть в жире кальций??? А нам ведь про Омега вещают и тож, чтобы продолжительно принимали и принимали... 🤔 наверное, всё таки, это бизнес... А ☝🏻больше всего кальция, как раз в рыбе, но в той, что не выращивают, а в такой, чтоб уварить её, сделав из навара студень, да чтоб косточки стали мягким, как в советских рыбных консервах.. В общем типа сайры, мойвы, может и килька, тюлька - 👍🏻

[@user-dr6dd1zr2l]

Нет у нас времени все время сдавать анализы,потому что пашем как проклятые

[@wellnesswith_NatashaKazantseva]

Конечно, все зависит от экологии, генетики, образа жизни, качества питания

[@user-sp3ht6yj4r]

Спасибо огромное, милый доктор, за такое понятное, грамотное разъяснения. За свои 70 лет я впервые увидела и услышала каким должен быть настоящий доктор! Я завидую больным, которых вы лечите. Этим людям сильно повезло. Я рада, что благодаря интернету, встретила такого компетентного и неравнодушного человека, который с достоинством носит белый халат и называется врачом. Удачи вам, благополучия и не бросайте нас, учите, ваши лекции бесценные. Благодарю вас.

[@rajsochkaraisa4397]

Не поняла про дозы. В мг как часто принимать ,как долго.?Если нет возможностти делать анализы, о которых доктор асе время говорит. О ползе понятно, а о системе приема нет. Подскажите, кто понимает.

[@mammedovpasha1265]

@@rajsochkaraisa4397 Добрый день.Скажу в каплях, одна капля это 500 международных единиц,следовательно 20 капель будет составлять 10000 международных единиц.В любом случае покупая в аптеке спросите,а также прочитайте инструкцию.., здоровье и удачи Вам.

[@user-wl4pf7um8v]

@@rajsochkaraisa4397 шл

[@user-wl4pf7um8v]

@@rajsochkaraisa4397 ұи

[@iBaki358]

Татьяна, как вы себя чувствуете?

[@user-vn1je5yo3h]

Спасибо огромное, вы мне открыли глаза. А ведь доктора никогда не подскажут... Дай Аллах вам здоровья, счастья благополучия. Мирного неба нам всем!!!

[@user-tx2tc8xn1r]

Как приятно снова увидеть, такого грамотного медика спасибо за ваше объяснение и поучения полезно для нас услышать и узнать ваши пояснения!

[@user-vs2xt5ox7r]

Ирина Мироновна, БлагоДарю вас за любовь к пациентам и желание просвещать людей. У вас это ПОЛУЧАЕТСЯ!!! Рада, что нашла ваш канал.🥰

[@user-lt5tb2iv2j]

СПАСИБО ВАМ МИЛЫЙ ДОКТОР ИРИНА МИРОНОВНА! СЛУЧАЙНО ЗАШЛА НА ВАШ КАНАЛ!! И СРАЗУ ПОЛУЧИЛА МНОГО НУЖНОЙ ИНФОРМАЦИИ! ПОБОЛЬШЕ БЫЛО БЫ ТАКИХ ВРАЧЕЙ,КАК ВЫ! И МИР БЫ БЫЛ ЗДОРОВ И ДОБРЕЕ!! БОЛЬШОЕ УВАЖЕНИЕ К ВАМ!!🌹🌹🌹

[@user-yd2yy2tm5q]

Спасибо огромное! Я наконец-то поняла. Несколько раз пересмотрела, записала, объяснила своим дочерям и знакомым.Очень полезная и грамотная информация.Вам всех благ и здоровья!

[@user-ls3uh5wr6v]

Здравствуйте уважаемый Доктор. Спасибо за замечательную лекцию

[@user-gl9is9ix1i]

Огромная благодарность Вам,доктор,за Ваше неравнодушие и прфессионализм.💗

[@user-jx2tx9kh9s]

Милая, приятная женщина! Вот этому врачу я доверюсь! Всё сказано чётко, понятно, доступным языком и я подписываюсь к Вам Ирина-доктор!

[@user-ct9yp6pi7e]

Ирина Мироновна, благодарю Очень понятно и исчерпывающе... Вы просто находка для простых людей с низким доходом...

[@user-yi8hu2ir4t]

Спасибо большое,очень понятная,грамотная речь,большая умница и красавица.Желаю вам здоровья и счастья

[@user-mc9ph6ym7k]

какой приятный голос , какое счастья что я открыла Вас для себя и своей семьи Здоровье Вам , спасибо за Ваше старание помочь людям

[@user-ug4bl7qh9v]

Огромная благодарность за такую лекцию!

[@liudmilaorlova6124]

Огромная вам благодарность,уважаемый доктор! Такая грамотная речь,на красивом русском языке и так понятно -в наше время редко встретишь. Низкий вам поклон! Берегите себя и помогайте людям настолько,насколько это возможно! Вы-прелесть!

[@user-ek1fm4yt9e]

Это лучшее изложение материала, просто мастер класс👏🌹🌼

[@user-hv9ws2gw4l]

Огромное спасибо дорогая доктор за подробное и понятное объяснение.Будьте здоровы, храни вас Господь.

[@KalinaMusic]

1. Норма - 90. 2. Витамин быстро тратиться, поэтому нужно постоянно его пополнять и поддерживать. 3. Начинать с минимальной дозы - 5000. 4. Длительность - 3 месяца. 5. Пересдавать после курса анализ в течение недели. 6. 3 месяца ничего не пить. 7. Анализировать результаты. Строить лечение в зависимости от результата. 8. Передоз это 150+. При длительном передозе могут быть проблемы с почками. Не нужно бояться больших доз в короткий срок. Нужно бояться длительного периода с поддерживающей дозой.

[@user-xr1bi1uw8f]

Мне эндокринолог назначила Вит.Д 2000 , я ей сказала ,что это мало, но она меня не слушала.

[@mariazuyonok381]

Прием каждый день по 5000 в течение 3 мес?

[@Svetlana-yp9zl]

У МЕНЯ КАПЛИ. СКОЛЬКО Я ДОЛЖНА ПРИНИМАТЬ????

[@user-zd9er3ht2e]

Но почему нигде не сказано до еды вовремя или после??

[@user-zf5wu4ej6z]

​@@Svetlana-yp9zlв инструкции к капле написано, сколько единиц в мл. Например аквадетрим в 1 капле 500ме

[@valiasamira9369]

Низкий поклон вам уважаемая Д-р Миронова. Я всегда удивлялась знания русских врачей! (я сама врач и так случилось что в международных организации работала с русские врачи - я не руская). Так грамотно, понятно и доступно до обыкновенного человека!!! Спосибо вам!!! ЭТО НАДО УВИДИТЬ КАЖДЫЙ (я говорю про ролик). Желаю вам здоровье, удачи и професиональные успехи.

[@user-lo6oy9xz4h]

Почему настаиваете и выпячиваете что она русский врач, причем тут русская нация….?? Смешно даже читать , и это раздражает очень, она просто -хороший и грамотный врач, без слова русский.

[@user-yc4pe1nt3u]

Ц паНщнхз​шх😊Геккеля да не не че страшного страшного всё норм просто он уже на все ответил мне Шоном не нравится п🎉🎉

[@Ledona777]

Этого доктора зовут Ирина Мироновна. Вы читать не умеете ?

[@tatyanavesich8975]

Благодарю! Очень вовремя, да еще и подача интересная!

[@user-yc1yc2lm5l]

Доктор, искренно благодарим за чёткую лекцию. Нам с мужем эндокринолог на платном приёме, как раз и выписала при сильном дефиците витамин Д в низких дозах на длительный период. Теперь будем пользоваться Вашей схемой! Здоровья всем и хороших, честных, грамотных докторов, если в этом будет необходимость!

[@user-qi9rb4fm4c]

Бесконечно благодарна за ваши грамотные разъяснения! Приятно Вас слушать: редкое сочетание ясного ума, профессионализма и женского обаяния! 💖 Искренне желаю Вам здоровья! Эх, побольше бы таких компетентных врачей!

[@anaksandra]

Ирина Мироновна, спасибо за интегративный подход! Здорово понимать, как всё взаимосвязано в организме и действоввть не наобум, а со знанием дела. Впечатлена)

[@user-wz9kj3ud1b]

Здравствуйте, подскажите, какой витамин Д лучше принимать, если например таблетки 2000 это значит нужно пить 5 штук?

[@user-cw8ko1sh2u]

Здравствуйте . Спасибо за полезную информацию. Все понятно и доходчево.

[@user-cb7ir6xw4u]

Приходишь к врачу ни один врач даже речи никогда не заводит речь о вит.D.

[@jhgxujui]

Всем плевать они занимаются бумажной работой.

[@user-gh2mf5iu5r]

Моя эндокринолог рекомендует по 5000 единиц в день до лета, а то и больше. Я уже с декабря принимаю без перерыва.

[@user-up4rm7vb3k]

Не говорите глупость , мой эндокринолог постоянно следит за витамином D и показателем ионизированного кальция . Но я пью 4 тыс

[@rajsochkaraisa4397]

@@user-up4rm7vb3k Не поняла про дозы. В мг как часто принимать ,как долго.?Если нет возможностти делать анализы, о которых доктор асе время говорит. О ползе понятно, а о системе приема нет. Подскажите, плиз, как принимать. Спасибо.

[@user-up4rm7vb3k]

@@rajsochkaraisa4397 , у всех индивидуально . Так , как у меня хронический аитоиммунный тиреоидит , тиреотоксикоз я пью на постоянной основе и сдаю анализы 1 раз в три месяца .АкваДетрим пью по 40000 ме ,это 8 таблеток по 500 ме ,растворяю в воде , выпиваю , делаю перекус сметанку или сыр . Ранее она мне выписывала альфакальцидол - о, 5 мкг( вечер) , но я его переносила плохо , не знаю почему . Конечно получается накладно 90 таб 650 руб , на месяц 3 упаковки . Поэтому если нет острой необходимости пить не нужно . У меня был период когда не пила и ничего страшного со мной не произошло . 5 лет назад я заболела к доктору хожу 1 раз в три месяца , ранше 1 раз в 1,5 мес. Наблюдаться нужно если есть проблемы и без врачей пичкать себя витаминами не стоит .

[@user-cf9im9rn5o]

Спасибо вам огромное! Так понятно и доходчиво все объяснили! Наконец-то я все поняла.Какая приятная врач.

[@user-xp8yd8vn2y]

Наконец-то,единственная и неповторимая среди кучи некомпетентных рассказчиков на просторах интернета, все понятно по полочкам разъяснила Спасибо Хочу на прием к Вам

[@user-qq6pw4hp3z]

Какая Вы молодец! Я не сдавала анализы, а просто пила Витамин Д 3 на Вы ясно пояснили, что надо идти сдать анализ. Здоровье, счастье многие лета.

[@user-bm3yi7vg2k]

Спасибо, доктор за Ваше профессиональное отношение к своему делу! Здоровья Вам, удачи и благополучия!

[@zoriana466]

❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉 дякую щиро дякую. Світла вам та вашому каналу

[@user-ro7rb1hx4o]

В НАШЕ ВРЕМЯ ТАКИХ ВРАЧЕЙ ОЧЕНЬ МАЛО. СПАСИБО БОЛЬШОЕ ВАМ.

[@ket733]

Спасибо огромное за самое понятное и грамотное разьяснение приёма витамина Д.❤❤❤❤❤

[@user-vz4bf5pj4k]

Спасибо огромное за профессиональные советы❤

[@user-ho5iy2zo1o]

Спасибо Вам большое! Такая красивая речь и голос! Очень приятный ,грамотный доктор.

[@ItsMe-zc4fe]

Да я вот тоже заметила, респект такому доктору 👍

[@user-zr5lh4vs3i]

Благодарю . Всё очень доходчиво обьяснили . Приятно было с вами познакомится, вы замечательная врач. Удачи вам.

[@user-fo7eb3uz2m]

Благодарю ❤ Очень актуально, очень информативно!

[@user-bb2me5mk1o]

Умница!Все разложила по полочкам!❤

[@funnyhouse1900]

Дай Аллах вам здоровья.Вот пример каким должен быть врач.Спасибо большое!

[@user-ex6ej7oq2b]

Большое спасибо, дорогой доктор. Люблю Вас и Вашей передачи!🌹

[@TamaraDykun]

Доктор Просто КЛАСС!!! Сейчас любой вопрос о здоровье слушаю Ирину Миронову. Спасибо Вам что охватываете очень много разнообразных тем здоровья. слушаю многих врачей но Вы ЛУЧШАЯ!

[@user-tl5bx1sd9y]

Очень подробная схема!Спасибо Вам,доктор😊

[@user-ve9mn5bi4f]

Спасибо вам большое Ирина Мироновна,за такое умное и доходчивое объяснение про Вит.Д3!Дай Бог вам здоровья,будьте счастлива дорогая!❤️🌹🙋

[@user-nc8um4tk4v]

Доктор, какая Вы умничка, обаятельная, милая, добрая и грамотная. Спасибо Вам!

[@user-bq5oc8uq2c]

Благодарю за прекрсную лекцию 🙏💕

[@user-mm6ur2sj6m]

Сердечное спасибо Вам, доктор! Желаю Вам здоровья и благополучия!

[@user-od7vq1yn3f]

Наконец-то доступно объяснили! Спасибо вам большое❤️ ни один врач не говорит об этом.

[@user-ce8gb6yh6b]

Вы прекрасный доктор от бога. Спасибо вам огромное,за ваш труд и работу.🙏

[@user-hv7xp4yi3u]

Какая молодец, большое спасибо за такое замечательное пояснение, доходчиво и понятно. Побольше нам таких докторов, меньше очередей было бы в поликлиниках. Ещё раз спасибо!

[@turkszar7686]

Приятно слушать!Все доступна.Спасибо!

[@natasko5228]

Спасибо огромное, доктор! Как важно вовремя услышать такого грамотного специалиста! Если бы вы знали как необходимы Ваши раз"яснения и какую пользу они приносят нуждающимся в них людям! Низкий поклон Вам.

[@user-wp5zs6oh4h]

Я если честно запуталась, буду переслушивать ещё раз. Не очень поняла почему нельзя пить его продолжительно. Ведь если он не синтезируется, то почемунельзя

[@Elena-rw5ow]

​​@@user-wp5zs6oh4h нельзя пить бесконтрольно, потому что передозировка, т.е. когда витамина Д становится в организме в избытке - это вредно для здоровья. Надо делать перерывы. Норма до 100, но желательно держать витамин Д в организме - 90, так говорит Ирина Мироновна.

[@user-lk5vg1pv5k]

Ирина Мироновна, огромное спасибо Вам 🙏 Надеюсь ещё будут Ваши ролики. Это так важно для людей, когда не асегда ты можешь получить квалифицированную помощь. БлагоДарю🙏

[@user-zj2tk4yf2l]

Вот наконец-то! Спасибо, Доктор! Буду пробовать 3х3

[@user-hv6bt5my3z]

Великолепный урок! Большое спасибо.

[@user-wd3my5kb9n]

Доктор абаятельная, на нее хочется смотреть и слушать ее грамотную речь. Здоровья Вам и благополучия.

[@user-zb4lq5up9d]

Какая вы умничка !Так доступно , тепло и эмоционально донесли до нас важную информацию.Успехов вам во всем!

[@zuleykhahoward4513]

Как приятно видеть и слушать таких красивых, ухоженных, грамотных докторов❤

[@user-wy2wp3yo4f]

Безграмотных!!!

[@user-mt8dn7dm7b]

​@@user-wy2wp3yo4fКонкурент?

[@user-lk9qc6mw4w]

​@@user-wy2wp3yo4fувы я тоже это понял, но было уже поздно

[@user-wz7gy2tf5e]

Спасибо вам огромное за такие познавательные лекции, никто из врачей, к кому мы обращаемся, ни разу не дал такой подробной и понятной информации

[@tatianademicheva1190]

Благодарю Вас за то, что так подробно и доходчиво всё объяснили

[@user-hl3tz3vv5g]

Спасибо большое доктор Вам, как все понятно, грамотно и доступно объясняете. Сразу видно профессионал своего дела. Браво.

[@user-qg2ui9zt6u]

Кроме грамотности врача ещё и халат великолепный!❤

[@user-hy4ee2xu2i]

Да кроме халата хорошего прости человеку совсем ни, его г-н понятно 6:13 6:13

[@user-rs4zy2hr1o]

Отвлекает яркий лак на пальчиках.

[@dashakosha1457]

Да и НЛП как владеет😜🤩👉вот бы такими они внимательными, заботливыми были при бесплатной медицине... Но нет, не было...🤔

[@user-gi230]

​@@user-rs4zy2hr1oЛак нормальный.

[@user-xs1vf8qc7z]

Кто скажет, как принимать во время приема пищи или после

[@user-tw3bd4pj8s]

Очень все понятно объяснила доктор!Огромное спасибо.

[@Tina-qt8nz]

Ирина Мироновна, прослушала на эту тему несколько лекций у разных врачей, которых уважаю. Только у вас лаконично и все, что я собирала по крохам. Сколько времени на это ушло. Рада, что благодаря вам понимаю, что все делаю правильно. Здравия вам, Доктор!Спасибо Вам за труд.

[@user-nu7qx9mw6s]

Спасибо большое , за такие понятные пояснения ❤

[@argentagent]

Круто! Спасибо большое 😊 вы супер врач от Бога 🙏🏻✌️

[@user-qg1je2de4x]

Умничка,,, корректно ведёт лекцию,,,и точно пояснено,,,как правильно принимать.Здоровья,Вам Инна Мироновна.

[@redmisema3103]

Доктор,как ясно и правильно Вы излагаете суть!Спасибо Вам огромное! Если бы все врачи были такие!!!Вы-настоящий ВРАЧ,здоровья Вам и успехов!

[@nickolflora4080]

Ну, теперь дело за малым, осталось мединститут закончить!

[@nanab8446]

Боже. Как понятно и вежливы объяснили. Спасибо вам огромное. Хотелось бы лечиться у такого доктора как вы.

[@lubakisileva8656]

Очень тихо говорит

[@user-ok5yr9dm5n58]

Спасибо огромное, Ирина Мироновна. Так подробно и доходчиво ещё никто не об"яснял...

[@user-yc2lm1lo4i]

Спасибо! Так все грамотно и четко! Профессионально! Респект

[@user-pr8cu3vl8k]

Наконец то 100% ясности. Слава Богу! что попалось это полезнеешее видео. Спасибо!!!

[@user-mm4vb4hk7m]

Огромная благодарность Вам милый доктор!!! Ну видно же, что этот ДОКТОР любит свою работу и любит людей!!! И Вам желаю крепкого здоровья и успехов в Вашем труде!.

[@user-sj9sv2yp1p]

Титанический труд.

[@emmaebel2820]

Ударение на " любит людей", что сейчас у врачей к сожалению большая редкость... очень нужна нам разъяснительсная ваша работа по употреблению и дозировке витаминов... большое и сердечное Вам Спасибо!

[@user-fl7wo3kl2w]

Здравствуйте ,С вами как можно связаться ?

[@user-bh2jj7fo8r]

Р

[@ninablagochinova6093]

Я принимаю каплями ,вот сколько капель я должна капнуть на один раз.????В бутылке 4000 .

[@k73321]

Доктор каким он должен быть 🙏🙏🙏 спасибо большое!!!

[@user-xq7jl7gy3l]

Спасибо доктор за такой подробный и понятный рассказ.

[@nataliaeremenskagia3744]

Спасибо большое,Вы все не просто хорошо и понятно,а превосходно обьясняете,ооочень подробно!! Вас приятно слушать!

[@user-kq8mg9xl4z]

Спасибо большое за полезную и профессиональную информацию . Всё чётко , понятно , ничего лишнего. Очень приятный голос и очень красивая женщина

[@ZINA_696]

@Соня TVу других авторитетных докторов наоборот говорится о том, что витамин Д депонируется в организме. И потом о каком витамине Д ведётся речь? Есть Д1, Д2, Д3. А это немного разное. У меня сомнения. И потом витамин Д3, аптечный в основном по 2000ед. И принимать надо через день. Производитель Германия! Они что там дураки?

[@yuliasha527]

@Соня TV вообще-то, если Вы подбирает дозу любого препарата, нужно регулярно сдавать анализы, а потом ещё контролировать периодически. Если Вы хотите что-то принимать бесконтрольно или не принимать, то не сдавайте, кто Вас заставляет. Люди годами не сдают, флаг им в руки)

[@elenakah2408]

Да, многие доктора говорят, что Д3 депонируется, да ещё избыток очень вреден. Профилактическая доза, как указывается авторитетными изданиями, составляет 400МЕ. Д3 ЯВЛЯЕТСЯ ЕЩЁ И ГОРМОНОМ. И КАК ТУТ НЕ ОШИБИТЬСЯ???

[@ZINA_696]

@@elenakah2408 кто-то из великих сказал: "Всё подвергай сомнению!"

[@user-or2wy2dn1l]

@@elenakah2408 на

[@user-vd2cf7fh2g]

ИРИНА ❤, СПАСИБО ВАМ❤. ОДНОЗНАЧНО ВЫ ПОМОГАЕТЕ НАМ ВСЕМ ❤ЖИИИТЬ!

[@user-rj1yi9wj1e]

Какой вдумчивый врач! Спасибо за толковое объяснение как пить вит Д!

[@user-sc3pd7sm6n]

Он бы ещё рассказал где бесплатно можно это анализ сделать? Врач в поликлинике не назначит, а в платной стоимость 1800 рублей!

[@user-fb7pv5wu7l]

Спасибо!Ваш голос,как бальзам!Доходчиво и понятно!

[@antoninabendina1679]

Господи,где же живёт этот чудесный врач!!! Она, наверное, одна на всю Россию такая умница, Доктор,которая, заботится о людях... Низкий вам поклон!

[@galinag293]

Доктор Ирина Мироновна живёт и работает в Казахстане в городе Алматы

[@user-rm8ff1cd4l]

Нет не одна, есть Софья Доринская - ее канал "Доказательная медицина" и доктор Евдокименко - его канал "Разумная медицина"

[@VOVlife23]

А ещё,Слава Богу,много хороших врачей ,которые не ведут каналы и их нет в соцсетях,но они работают не покладая рук. Низкий им поклон.❤❤❤❤

[@taniamareina8788]

@@user-rm8ff1cd4l КАК СОФЬЯ ДОРИНСКАЯ РАЗВОДИТ НА ДЕНЬГИ- na YOU TUBE

[@lidiacataraga9982]

Спасибо!

[@user-wv6nr4hc1o]

Спасибо огромное а полезную информацию. Врач эндокринолог в прошлом году сказала принимать витамин Д постоянно. Я купила 2000, пью каждый день. И только сейчас случайно увидела вашу лекцию, что необходимо сдавать анализы на этот витамин, а никто его и не делал. И никто не сказал а сколько же единиц необходимо принимать. Благодарю. Вас. Необходимо сдать анализ в первую очередь. Благополучия вам и здоровья

[@user-nc7kl2qj6s]

Мне тоже эндокринолог сказала профилактическая доза 2000 можно и не сдавать анализ

[@user-lr2uq1jn3w]

Спасибо огромное за лекцию.

[@user-mq2iq1fe1h]

Просто СУПЕР! БлагоДарю! Ничего подобного и в такой форме изложения еще не слушала! Очень ценно и полезно! Подписка и лайк...

[@user-pc4gr4re5p]

Спасибо, доктор!!! Высочайшего класса профессионал!!! Ждем следующие ваши лекции!!!

[@user-ub3dg2zc6r]

Оригиналы натуральные нужно принимать, аналогов не существует во всем мире .

[@user-fb9ck4vu2m]

@@user-ub3dg2zc6r что это за оригиналы натуральные?

[@user-lu6dz9xo6v]

Спасибо за грамотное объяснение.

[@user-tw9hn3ui4t]

Отличная подача материала! Спасибо Вам за Ваш труд.

[@natashakopilova967]

Чувствовалось Ваша забота и неравнодушие. Дай Вам Бог всего самого наилучшего. Низкий вам поклон.

[@irinag479]

Да, сразу видно заинтересованность!!! Благодарю!!! Очень полезная информация!!! Похоже, мне очень пора сдавать анализ на Д🙏❤🧚‍♀️

[@user-dm1xm7kr7x]

Очень содержательный и доступная лекция.огромная благодарность Вам заэто.

[@user-vj8ey2zu5i]

Вы очень молодцы спасибо

[@user-nz5dv4pp7z]

Спасибо за грамотное и понятное объяснение.

[@user-hj2ff7mo7x]

Коротко и ясно. Спасибо👍

[@user-uw6kj5dz1y]

Какая приятная доктор! Спасибо большое! Это человек, который любит свою работу!

[@user-dw3ew1pe8l]

Я бы сказала, что любит людей!)

[@user-cn6sz9zh8m]

Ирина,вы,извините,в своём роде мастодонт. Вы умный врач,поверьте,это редкое явление. Успехов Вам.

[@user-jv1pn7lk3u]

Все понятно спасибо

[@user-sj7xm4zu3w]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ВАШУ РАБОТУ ДОКТОР, ВСЁ ЧЁТКО И ПО ТЕМЕ, СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ВАШУ ЗАБОТУ О НАС, ВЕДЬ НЕ ВЕЗДЕ ВРАЧ МОЖЕТ ПРАВИЛЬНО ОБЪЯСНИТЬ, ВАМ ВСЕХ БЛАГ И ЗДОРОВЬЯ!!!

[@zaretahamza2854]

Спасибо вам.. очень актуально в наше время

[@rimmatartykova4473]

ДОРОГАЯ ИРИНА МИРОНОВА, ДОКТОР ! БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ТАКОЕ ВНЯТНОЕ ОБ"ЯСНЕНИЕ! ПУСТЬ БОГ БЛАГОСЛОВИТ ВАС! ВАШ ТРУД! ОСТАВАЙТЕСЬ ИМЕННО ТАКИМ ВРАЧОМ !!! МНОГАЯ ЛЕТА !!!

[@user-oi4me6xs8e]

Спасибо вам огромное. Все ооочень грамотно и понятно. Слава Богу есть ещё порядочные и добрые люди на этом свете. Всех вам благ ,доктор.

[@user-rr5fu7rf5l]

Доктор,спасибо за подаренные знания .С большим удовольствием слушаю Ваши лекции и дополняю ими собственные знания....Голос и подача крутого диктора .🎉

[@schulztatjana5390]

Спасибо Вам огромное! Как вовремя я прослушала Ваши грамотные советы! Я только начала принимать витамин Д в каплях и с сегодняшнего дня правильно,благодаря Вам! В конце курса проверю у врача мой уровень витамина в анализе крови- обещаю!!!

[@lva4574]

Спасибо большое за такую понятную и доступную лекцию. Будьте здоровы!

[@user-ib8gl5zx5n]

Надоела болтовня

[@fullmoon7769]

Конспект видео! Как принимать витамин D3? Витамин D3 тратится в 3-4 раза больше, чем остальные. Уровень витамин D3 в норме должен быть 90. До 20 - это очень сильный дефицит. 20-30 - это недостаточность 30-40 - как бы норма, но недостаточно. Как восполнять? Он быстро восполняется и быстро тратится. Всегда начинаем с минимальной дозы - 5 тыс. международных единиц, но смотрим по результатам анализов. Если ниже 30 - то начинаем терапию с 10 тыс. Если цифра немного ниже 30 - можно попробовать с 5 тыс., но это малоэффективно. Поэтому обычно начинаем с 10 тыс. Людям старше 12 лет принимать 3 месяца 10 тыс. Принял, бросил, пошёл пересдал анализы, чтобы убедиться что достигли уровня 90. Пересдаём анализ максимум в течении недели, а лучше быстрее, так как витамин быстро уходит из организма. 1-й вариант: 1. Если достигли уровня 90, то бросаем и 3 месяца ничего не пьёте. 2. Через 3 месяца опять пересдаёте витамин D для того чтобы убедиться насколько он снизился за 3 месяца. 3. Если через 3 месяца пересдали анализ и витамин ближе или ниже 30, тогда: в ближайшие 3-4 года надо будет пропивать витамин D в дозе 10 тыс. международных единиц через месяц. Месяц пьём 10 тыс., месяц не пьём. 2-ой вариант: пропили 10 тыс. 3 месяца, пересдали анализ - достигли 90 - бросили. 3 месяца ничего не пьём. Через 3 месяца пересдаем анализ и если он снизился до 60 или 70, тогда принимаем витамин D в дозе 10 тыс. единиц в течении месяца один раз в 3-4 месяца. 3-ий вариант: Пили 10 тыс. 3 месяца и не достигли показателя 90, тогда продолжаем пить ещё один месяц (не больше!) двойную дозу. (то есть если было 5 тыс. - пьём 10 тыс., было 10 тыс. - пьём 20 тыс.) Если достигли показателя 90 при дозе 20 тыс., тогда это ваша профилактическая доза. . Если не достигаете значения 90, тогда поменять препарат, либо лекарственную форму (были капли - переходим на капсулы и наоборот)

[@nodiraliqulov4598]

Я жду от вас с нетерпением таких замечательных видеороликов.Дай БОГ вам крепкого здоровья и долголетия.Такая уверенность в себе! Невероятно.

[@user-ye1ht6by4w]

Спасибо большое, доктор! Всё понятно!

[@elenamorozova1529]

Очень рада, что Вас встретила на просторах интернета. ❤❤❤

[@user-ft1he8bj9f]

Какое счастье, что вы вышли у меня в рекомендациях Спасибо, все очень четко, ясно, доходчиво объяснили🌹