Как Программисту Сохранить Зрение | Упражнения Для Глаз

[@pylounge]

Замечаете ли вы влияние гаджетов на ваши глаза?)

[@АлександрКаптуров-с8и]

Доброе утро, Макс! Я посмотрел твоё видео и оно мне очень понравилось! Сделал с утра как ты и рекомендовал. Спасибо!

[@tocvb232]

*1.ГЛАЗ КАЧАТ* *2.ЗРАЧКИ БЕГАТ* *4.ВЕКИ ПРИСЕДАТ* *5. ФОКУСИРОУВАНЬЯ*

[@VladyslavKalenyk]

Пункт номер 3 вообще топчик))

[@zproger]

Актуально, тоже недавно задумался об этом. Очки + капли + упражнения идеально помогают. Возможно сейчас это не особо заметно, но на долгосрочной перспективе поможет сохранить зрение.

[@mmmbes]

Как ваше зрение? Используете ещё какие нибудь лайфхаки?

[@zproger]

@@mmmbes Со зрением все хорошо, пока что доп.лайфхаки не использую

[@mmmbes]

@@zproger а упражнения как часто выполняете?

[@VladyslavKalenyk]

А что за капли какапаете? Можете подсказать?

[@dante1821]

Спасибо, да контент такого формата так же будет интересен.

[@НиколайВамильев-с8ш]

Спасибо супер.

[@MP_C]

Актуальная тема для программиста, спасибо!)

[@7Yang7]

Спасибо, это полезно.

[@seoonlyRU]

хорошие упражнения, лайк от вебмастера и гуру по сео - СЕООНЛИ

[@TheBearDima]

Я думал, есть какие-то библиотеки, позволяющие сохранять зрение.

[@nikolaivetrik855]

Честно говоря я только начинаю вход в IT, изучаю мобильную разработку и Kotlin. Но я уже начал задумываться над тем как сохранить зрение, реально собирался сёрчить по этому вопросу, так что для меня это видео очень полезно и во время)

[@VUIVR]

две недели, каждый день делаю зарядку по 2-3 раза в день. Реально помогла. под вечер глаза почти не болят. Главное делать зарядку и не забивать!!

[@ilya.2815]

Полезная информация, но не полная. Я начал работать с 2007 и в 2009 зрение стало падать. Узнал про упражнения Бейтса и стал делать 3 раза в день по 10-15 минут. До сих пор без очков и капель никаких больше не использую.

[@nicholasspezza9449]

а неполная информация, т.к. зрение всё равно упало...

[@YntymakPlay]

Ещё проблема долгого сидения за компьютером - может заболеть спина. Так что к этим советам нужно правильно оборудованное место, чтобы не сидеть в позе "срущего шакала"

[@Alukard-789]

Дякую!)

[@sairexes16]

У меня под вечер зрение немного садится. Одно время практиковал такого рода упражнения, результата не почувствовал. Конечно, лучше делать эти упражнения, чем не делать, хуже все равно не будет, а если кому то поможет - отлично

[@Vlad-ur7ec]

Здоровье ваших глаз зависит от наследственности. Если вы изначально родились с "вытянутой" формой глазного яблока, с ростом ваше зрение будет ухудшается в любом случае. Кто-то сидит за компом годами и не имеет никаких проблем, а кто-то носит очки с 7 лет. Поэтому все эти упражнения ваше зрение не уберегут, а только снимут усталость.

[@nicholasspezza9449]

а неполная информация, т.к. зрение всё равно упало...

[@Bolivia_Gennadii]

Сижу много за компьютером, программистом не являюсь - что посоветуете для сохранения зрения обычным смертным (ни программистам)?

[@nicatabdullayev1072]

какой год ты там сказал?)

[@никвасильевич]

зрение начинает садиться тема октуальна

[@VikMoc]

В 2021 заметил, что зрение начало садиться

[@iuriibuga5383]

Круги у тебя друган вокруг глаз, ну просто жесть!!!! Да ну нах этот коддинг, лучше на войну, там как раз зрение норм правят! И осанку!)))