КАК РЕАЛЬНО ПОХУДЕТЬ ДИАБЕТИКУ 2ТИПА? КОЗЛЯТНИК, ФОРКСИГА, ДЖАРДИНС. МОЙ ОПЫТ.

[@ШураГречко-ы6ш]

Как говорила великая Плесецкая ,жрать надо меньше!порции уменьшить и правильное питание.привет всем из Белоруссии .

[@НадеждаМакарова-ж4л]

Милая женщина, как же я вам благодарна! Храни вас Господь!

[@crybaby8599]

Спасибо вам большое! Дай Бог и вам, и нам сил и здоровья!

[@ЮлияЮли-е3я]

Наталия! спасибо Вам.. здоровья всем нам и мирного неба 😢

[@ЛюдмилаСтахнева]

Наталья, рада видеть вас и спасибо за то, что делитесь своим опытом.здоровья вам, любви и радости в жизни.

[@galinaevro6060]

Надо каждый день делать утреннюю гимнастику и диета я похудела на 17 кг.

[@ЮлияЖгунова-я8т]

Первый раз зашла на Ваш канал, услышала от Вас больше, чем от врачей. Очень интересно и познавательно! Спасибо за доброту и щедрость души! Здоровья Вам и всем нам мирного завтра!

[@UserUser-lf6rc]

Спасибо за мотивацию и за то,что делитесь своим опытом.Здорвья и мира вам и всем нам.

[@-Lilia_Evdokimenko.]

Наталья спасибо большое вам за информацию. Ваши видео бесценно.

[@ТатьянаЛ-ы3д]

Наталья, какая вы молодец!! Всегда с большим удовольствием слушаю ваши советы, ваши рассказы! Спасибо вам большое за всё!! Желаю вам здоровья и благополучия

[@kates1472]

Наташа, спасибо! Какая вы умничка! Не надо куда-то ходить к врачам, моя история, вам огромное, огромное спасибо! Безмерно вам благодарна за ваши видео!🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@НинаСергеева-о9ц]

Только что купила в АРГО НУТРИКОН-ХРОМ... Состав: зерновые оболочки пшеницы и ржи, овес, обогащенная хромом Спирулина, плоды шиповника, лист крапивы, спорыш,лист толокнянки,лист черной смородины. Все микроэлементы и витамины. Показания: диабет, ожирение.

[@ольганерозникова]

Спасибо большое вам!!! Всем мира, добра и здоровья!!

[@ЗояГорлова-ы3ъ]

Наташа , Благодарю ВАС!🙏

[@Людмила-р7ь8б]

Наталья умница, всё правильно на1000 процентов😊

[@ВалентинаБарановська-с4и]

Наташа,дякую за ваші цікаві блоги.Діабет вже 3 роки.Я не маю лишю вагу, але є ще одна причина -це нервова система.Цукор тримаю в межах 7- 8. Тільки нервую і зразу росте .А нерви через війну.

[@ValentinaBurkut]

Здравствуйте, спасибо большое Вам Наташа, очень благодарна.❤❤❤

[@ОльгаЯхонт-н7ч]

Спасибо большое вам, хороший Человек

[@ГалинаМура]

Спасибо большое за советы я всегда жду с нетерпением ваших советов 🤗🌹🥀

[@НинаСергеева-о9ц]

Есть в фирме Арго Нутрикон-Хром, это по типу отрубей обогащенные хромом и травами. Приятная добавка к чаю...и сыта и худеешь!!!

[@ИринаШишкина-ы7ъ]

Наталья,спасибо!!!Здоровья ВАМ,благополучия,мира!!!!?

[@SvetlanaVedyashkina]

Спасибо, вы мой мотиватор😊

[@ТамараБайрашевская-ы2з]

Спасибо вам большое! Будьте здоровы! Очень многое узнала из ваших эфиров, чего эндокринолог ни скажет... Правильно- увеличивают дозу и до свидания! Ждем ваших новых эфиров! Спасибо!

[@aleksandraesenova3026]

Спасибо Вам прекрасная женщина💖💕❤️

[@СветланаБорисюк-п7ц]

Благодарю вас! Раньше попалось ваше видео стала кушать тыквенную клетчатку за полчаса до еды очень вкусно Благодарю!

[@TatjanaDurigneux-vh7yr]

А где её можно купить? И можно ли ее сделать самим?

[@ГалинаШафранська]

Дякую, Наталочка, за поради. Моя точка зору співпадає з вашею.

[@valerykirikov2463]

Наташа спасибо,ваш опыт и советы очень помогают в борьбе с диабетом ❤.

[@sv.t.363]

Диета и очень важна физическая нагрузка! Я сбивают высокий сахар не таблетками а бегом по этажам, примечаниями. Не ленитесть и будет вам счастье

[@РаисаГутник-в2ж]

Большое вам спасибо.

[@Наталья-й2ю8ш]

Хром пеликинат надо пить постоянно, результат через месяц доза 200мг , клетчатка нерасворимая перед ужином за 1-2 часа, псилиум 1 ч л выпить, семя льна, метформин вместе с водой хорошо запить

[@ВеснаВесна-д5ю]

Хром Пиколинат

[@НаталияПопова-г8к]

Пиколинат

[@serafima8453]

Это же надо 😅, "пеликинат" . Пиколинат хрома! Пишете комментарий - пишите грамотно.

[@РаисаТихоновская-з5т]

Наталя, вітаю! Дякую за ролик! Актуально і на часі для мене. ❤❤❤🎉💐💐💐🌹💕

[@ЛюдмилаСтародубец-д2к]

Дякую за мудрі поради.

[@АлуооУллуул]

Я пила пять лет метформин и похудела на 25 кг. Была 95 кг.доза была 850 мг.два раза в день.

[@ДусяМуся-в6л]

Спасибо большее , здоровья вам!❤

[@johnfarrel2243]

перешел на питание б -12 Ж-4 У- 8 порция не более 200 гр за один прием 4 раза в день снижение веса 5 кг в месяц плюс теплая мин вода между едой.Раньше ел 6 раз в день. С 19-00 до 8-00 не ем.Если хочется сильно есть -сыр 20 гр.И не менее 4000 шагов в день. Сладкое-1 запеченое яблоко через день. Хлеб и сахар не ем. Пока на 3 раза не могу перейти .

[@NataliaEfimova77]

Вы очень мало едите и очень часто. 6 раз в день выделяется инсулин. Зачем? Если бы вы перед едой за полчаса - час сьедали ложку клетчатки и стакан воды, то меньше бы хотелось есть в промежутках между едой. 200 гр для мужчины мало. Только белка должно быть 200 гр, 100 гр медленных углеводов, плюс салат, кусочек цельнозернового хлеба и фрукт после еды сразу или через пол часа. Тогда вы легко перейдете на 3 р питание. На ужин ешьте как можно меньше, предварительно выпив воду с клетчаткой. 1 яблоко мало. Кроме ужина после каждой еды небольшой фрукт. Ночной перерыв хороший.

[@johnfarrel2243]

@@NataliaEfimova77то не 6 , а Белки.Ел 6 раз, теперь 4 раза, слишком падает сахар за 4 часа между приемами до 4.4 плохо становится. паника, спасибо за совет с клетчаткой, не додумался ))))) У меня инсулин был 14 , сейчас 8 после снижения веса

[@NataliaEfimova77]

4 раза в день вы едите, пятый раз сыр. Даже 5 гр считается едой. Если у вас падает сахар, значит, у вас неправильно подобранная терапия. Пересмотрите ее с врачом. Вы можете принимать лишнее лекарство. К примеру, если вы утром принимаете типа диабетона, а вечером еще что-то, плюс метформин, то возможно падение сахара. Врач уберет ненужное. Вы на правильном пути, удачи.

[@johnfarrel2243]

@@NataliaEfimova77 дякую

[@Ірина-х9х5ъ]

Дякую за добрі поради

[@Ирина-я4л4ч]

Галега накопительная и хорошо помогает снизить сахар пить три раза по сто гр. Перед или вовремя еды

[@НаталияПопова-г8к]

Галега также входит в сбор трав о диабета.

[@ИринаПетрова-в4я]

Надо чтобы физнагрузка была до пота,тогда будет результат.Проверено на себе.Ходьба в быстром темпе 45 мин. Хотя бы.

[@NataliaEfimova77]

Ирина, вы пишете о себе. Но, на моем канале многие люди ходят только вокруг стола. Не потому, что не хотят бегать. Не могут. Вначале нужно менять питание. Без этого никакие километры не работают.

[@ИринаПетрова-в4я]

@@NataliaEfimova77 Да,конечно,питание обязательно.Три года назад сбросила 20 кг.на канале Худею и мотивируют.Модет кому пригодится.

[@lesya31]

Борімся дорогенькі борімся

[@НадеждаИванова-у2ш]

Наташа, а у вас есть втлео где вы расскпщывпете как принимать лекарства, один день. Например , встали и что дальше по таблетками. Т.е. график приема лекарств. Это будет прям нужно и я думаю многим это надо.

[@NataliaEfimova77]

Зачем это нужно? Мы принимаем разные лекарства. Время приема любого препарата можно посмотреть в аннотации или его назначает врач.

[@ТаняПігаль]

Наталя,дякую вам щиро за ваші поради

[@Дзен-п4ц]

Кто-то сказал"диабет это не болезнь,а образ жизни"Но я бы сказала очень тяжелый образ жизни 😊.

[@NataliaEfimova77]

Мв сами создаем себе трудности

[@Милая-к3п]

Я из клетчатки пеку хлеб. В сухую не лезет. Да и хлеб хочется иногда.

[@lesya31]

Борімся Дорогенькі борімося

[@Czar09-x9f]

Дуже цікава інформація,на каналі Тані"Худею и мотивирую",дуже все грамотно❤❤❤

[@ЕкатеринаОбодянская-ш1ы]

Підтримую. Не пошкодуєте

[@ЮлияФилиппова-ж6о]

Тільки хотіла про це написати. І не тільки для тих, хто хоче схуднути. Дуже багато цікавої і пізнавальної інформації і рецептів смачних страв, як раз для тих, хто хоче схудниту або не набирати вагу.

[@ninafibich2532]

​@@ЮлияФилиппова-ж6оТаня здесь тоже бывает, я её комент даже читала 🎉😂

[@НатальяАбрамова-з5з]

У меня сахар образовался от психо эмоциональном стрессе.

[@Милая-к3п]

Принимала раньше 2000, на диете 1500.думаю потом 1000 и далее 500 СИОФОР. + Купила голдлайн+ для снижения массы тела. Вес тихонько уходит. Сахар снижается.

[@ЕленаМиколовська]

Наталія, дуже хороший результат щоб зменшити сахар сімена трави рижей

[@azeevanatalya7689]

Как вы его употребляете? У меня он валяется в столе

[@ВалентинаКрасник-с9д]

Перемолоти в порошок,і пити в ранці по чайній ложці до їжі.

[@ВалентинаКрасник-с9д]

​@@azeevanatalya7689даремно валяються ,ці зернята на вагу золота .Дуже добре нормалізують цукор.

[@Татьяна-ъ1ч9и]

​@@azeevanatalya7689Добрый день подскажите пожалуйста , что это за трава рыжей .??

[@ЯрославаДовгунь]

І перед вечерею також 1 ч.ложку

[@ЮлияЮли-е3я]

Овсяные отруби как клетчатку также пить?(Как псилиум?)

[@NataliaEfimova77]

Да, так и пить

[@наталья-э2и4д]

Здравствуйте.Я пример не очень.Толстая всю жизнь, с детства.Диабет выскочил ровно в 50.Худела как пологается всю жизнь,перепробовала все.Таки похудела на 80 кг всеми правдами и не правдами.,но очень за долгий промежуток времени.Единственное что мне помогло начать худеть-Ксеникал.ЗА 1.5 МЕСЯЦА-8 КГ.ПРАВДА НАДО СИДЕТЬ БЛИЗЕНЬКО К ТУАЛЕТУ

[@TanjaSo]

Наталья и опять здравствуйте. Очень интересно рассказываете грамотно. Вы врач? Спасибо за информацию. Всем здоровья.

[@NataliaEfimova77]

Нет, я пациент

[@TanjaSo]

@@NataliaEfimova77 спасибо Вам за быстрый ответ. Спокойной ночи вам и здоровья.

[@ОльгаСтебельська-п3ц]

У мене діабет 30років. 20 років п'ю таблетки. За два роки, як пила сінджарді і айглімет, втратила 15кг,відразу пропав жировий гепатоз.мені 75років. В такому віці не худають, ,страшно було дивитися в зеркало. Вся шкіра висіла. Вже худати не хочу. Хоч мала велику вагу. Тепер хочу поправитися,багато їм. За рік набрала 5кг,тепер задоволена вагою. Свої таблетки пила постійно.

[@NataliaEfimova77]

@user-cv6vc8kp9h Ольга, остановитесь! Ваша жизнь в ваших руках.

[@ВеснаВесна-д5ю]

Начните пить Магний и сладкое не захочется

[@ГалинаДенисенко-щ3у]

Добрый день!Наташа ,будьте добры,подскажите,я купила псилиум и с тыквенных семечек клетчатку..И можно как их принимать?. Я уже неделю ,до обеда и до ужина по десертной ложке ЕМ псилиум..

[@NataliaEfimova77]

Чередуйте клетчатку, запивая полным стаканом теплой воды за 2 часа до приема пищи.

[@ГалинаДенисенко-щ3у]

@@NataliaEfimova77 спасибо!Доброго вечера!

[@olivialuch4576]

​@@NataliaEfimova77Как чередовать? Каждый день разную?

[@NataliaEfimova77]

@olivialuch4576 начните принимать клетчатку. Со временем вы поймете, какая вам подходит. Псиллиум может вызывать запор.

[@ВладимирТатарка]

Наталья по Вашему совету убрал глюкофаж проконсультировался у терапевта а насчёт похудения Я весил 130 набрал перед обнаружением болезни сейчас вешу 80 при росте 175 насчёт клетчатки пью псилиум по чайной ложке за пол часа до еды спасибо за Вашу инормацию

[@NataliaEfimova77]

Если вам врач убрал глюкофаж, то хорошо. Это у вы принимали 3000? Если вы принимаете лекарства во время еды, то лучше принимать клетчатку за 2 часа до еды. Эффективной считается доза 2000 в сутки.

[@nadejdabogatyreva6113]

Здравствуйте.у меня муж худой.а уже лет 15 -диабет.2 типа инсулинозависим.

[@NataliaEfimova77]

Очень высокий сахар высушивает тело. От того он и худой. Вовремя не нашли причину диабета. Очень часто это почки.

[@nadejdabogatyreva6113]

@@lenavladimirova5789 он всегда был не толстый.нормального тело сложения

[@Apriory-9w]

Почему-то от псиллиума распирает правое подреберье. ( селезенка или ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ...) Стоит ли продолжать приём?

[@NataliaEfimova77]

Есть много разных видов клетчатки. Смените. В аптеках чего только нет. Сомневаюсь, что от чайной ложки псиллиума будет проблема. Но, все может быть. В правом подреберье нет поджелудочной, она слева. Селезенка - орган, который не болит. Может болеть печенка после жирного.

[@Apriory-9w]

Спасибо за внимание и быстрый ответ. ❤

[@ВалентинаКрасник-с9д]

Наташа.Ви псилиум разводите в стакане води?Или сухой запиваете стаканом води?

[@NataliaEfimova77]

Сухой запиваю водой. Другие виды клетчатки заливаю горячей водой и пью.

[@ВалентинаКрасник-с9д]

@@NataliaEfimova77 Спасибо .Здоров'я Вам,и Мира.

[@НинаСергеева-о9ц]

Зачем вам худеть, вы для своего возраста вполне стройная женщина!!!

[@ТаняЗусмановский]

Дякую❤

[@ГалинаДенисенко-щ3у]

Или неделю одну клетчатку ..неделю другую?как вот лучше?

[@lesya31]

Хочемо жити борімся

[@ТатьянаЧугунова-ф3в]

Треба трохи рота замкнути

[@Катерина-с6п]

Без полезно( рот на замок).

[@azeevanatalya7689]

Неправильно, нужно правильно питаться

[@ЛарисаИльина-у3р]

При повышенном давлении противопоказан

[@ГульфияМубаракшина-ш1е]

Я пила форсигу, не похудела совсем!

[@СветланаСтепанова-к2ь]

💖

[@ОльгаШейна-ч8п]

Муж похудел от форсиги

[@ЛарисаА-м6ц]

Наташа, ещё раз спасибо за клетчатку,теперь хочу приобрести хром,нужна ли консультация с врачом или безопасно пить.Мне 62 г.Вес 90 кг

[@ЛарисаА-м6ц]

Она снижает аппетит, поэтому не надо жрать тазиками.

[@NataliaEfimova77]

Можно и посоветоваться с врачом насчет хрома, если он о нем знает.

[@elenadi7629]

Псилиум это растворимая клетчатка

[@NataliaEfimova77]

Псиллиум - это растительная клетчатка, получаемая из внешней оболочки семян подорожника. Шелуха семян подорожника содержит растворимую и нерастворимую клетчатку, которая может быть использована в пищевых продуктах или в качестве диетической добавки.

[@marivladak]

Не худею от форсиги

[@СветланаСальникова-я9ю]

Наи

[@ВалентинаБрейфогель-р8й]

❤❤❤