Как сбалансировать рацион? Влияет ли питание на кожу? Что есть нельзя? Ответы на вопросы слушателей

[@maksimtalka]

Как это питание не влияет на кожу? Я по себе вижу как сильно питание на кожу. Иногда по состоянию кожи понимаю, что мне чего-то не хватает. Сухость моей кожи говорит что ем мало жиров. Сейчас плотность и какая-то живость вернулась из-за того что белков наконец-то нормально потребляю. Другие факторы тоже влияют, но питание одно из первых, так если нет элементов в организме, то никакой сон и физическая активность не восполнит. Это же сколько всего нужно, чтобы все время регенировать кожу, её обновлять.

[@phog_Wuz]

Отписаться надо от этого канала и всё… какую-то ерунду несут

[@phog_Wuz]

Сахар вызывает прыщи на лице Я проводила эксперимент Если его не есть целенаправленно, то они тут же проходят И вообще это скользкая тема - много людей с РПП, с зависимостью от сахара/жирной пищи, к каждому нужен свой подход Подобными подкастами вы этим людям только портите жизнь

[@singleandfabulousme]

Только захотелось расслабиться с чайком и печенюшкой, а тут вы душните 🥲

[@bartelbee3969]

Говоришь не демонтировать продукты, а между строк - "сахар нельзя"😂Насчёт хлеба. Где ж ты такой хлеб находишь,в котором сахар есть?В обычном (батон, Дарницкий) нет сахара

[@phog_Wuz]

В батоне 100% есть сахар Я не знаю где ты живешь, но даже в черном хлебе он зачастую есть (в середине или конце состава) Хлеб без сахара надо ещё поискать (Если что сахар, сироп и патока это одно и то же)

[@bartelbee3969]

@@phog_Wuz В моём городе хлебокомбинат в ржаной и батон сахар не пихает. Его даже в составе нет. Как нет сиропов,патоки и т.п Вода, мука,соль, дрожжи. Всё. У вас может и пихают сахар куда ни попадя, у нас нет.