Как сделать блочный тренажер дома своими руками?

#тренажер#спортзал#самодельный#своимируками
Как сделать блочный тренажер дома своими руками?

[@ЛуцийВорэн]

Отлично!!! (если победить лень))) Всем критикам напомню, что это не для "сорта больших достижений" и не для фанатов Шварца (и т.п.). Чтобы просто ежедневно поддерживать форму - в САМЫЙ РАЗ. Респект автору!

[@Аля-с1п]

Х(шхххххх

[@АртемНиколаевич-о7п]

Респект то респект, не вопрос, просто зачем эти танцы с бубном если прогрузиться на указанном сетапе невозможно, ну разве что девочкам-анарексичкам, а если просто для поддержки формы, то есть вагон классических упражнений, которые сделают точно тоже.

[@GYV32dml]

@@АртемНиколаевич-о7п На данном невозможно, но если доработать. Я вчера отпустил гирю на 32 кг и в потолок полетел на примерно также сделанном. Я не знаю как 100 кг тянуть. Нужен фиксатор в ноги. И ручку опустить. При весе в 80 это ой как тяжело. Я простоитестирование Макс нагрузки проводил🙂🙂🙂. Но тут неправильная конструкция. Этот в 2 раза легче тянуть.

[@СергейКузнецов-е7м9ы]

Сто и не сможете, я тяну 24 на ногу, потом меняю, на запястьях ремни, если надо сто, брусья и груз или.......

[@stephencurry8078]

Дядя, спасибо вам, попробую такой сделать

[@МаринаПиминова-е8ы]

Класс! Спасибо за видео

[@aleksman1]

ой, как то стремно все...... для ваших весов может и сойдет, но представьте на секунду, что этот крюк который закручен в половую доску толщиной 3 см, вырвет и по яйцам им даст.... или верхняя петелька оборвется...... я не гноблю, я просто немного в этом разбираюсь.

[@СвоимиРуками-о7ъ]

Всё возможно... Но так как через блок нагрузка снимается, у меня сейчас вес на нём 62 кг, крюк 6 мм, доска 4 см. Верхние петельки конечно должны быть крепкими. Слава богу всё держится!)

[@Пётр1-ю6н]

aleksman1 селе ты разбираешся то ты должен знать что половая доска 4 см. Всё норм изобретение для дома норм. тем более учесть сколько эти тренажеры стоят, особенно если это пенсионер который отходит после инсульта, такой самый раз!!!!!!!!!

[@KettlebellLongcycle]

не стоит вязаться к крючкам-здесь важен сам механизм.вот гуглил как сделать тренажер гребли-вот те и гребля да еще с + !

[@user-wh3mz3gm8r]

)Ты хотябы саморез из дюймовки выдерни попробуй

[@АнтохаДолинзлейшийхейтер]

неее, ну с такими талантами вы отнимаете хлеб у производителей, вы это хоть понимаете? ))))

[@fake200metrov]

Ребёнок придумает. Реально🤭

[@hanma.jack5youtube988]

Это наоборот хорошо, а то цены такие высокие что мало кто может себе позволить.))

[@СергейКузнецов-е7м9ы]

Сдесь система полиспаст, то есть на выходе груз в два раза легче, надо вверху два ролика крепить и чтобы они были шарнирные, тогда и раскачивать не будет и груз не уменьшится.

[@michunel7022]

а как их два крепить? может видео на ютубе есть?

[@mirVsem9]

Спасибо мужик💪😁 это гениально! Спину можно качать не выходя из дома)))

[@ХроматическийНеоман]

из-за нижнего блока полезная нагрузка уменьшается вдвое

[@СвоимиРуками-о7ъ]

Так и есть.. Но если без него, вес болтается туда сюда, придётся какие-то направляющие придумывать..

[@Michael25753]

правильно! полиспаст получаетсяю

[@Sergei_Derevnya]

это плюс в том что трос вытягивать в два раза длиньше можно , на некоторых упражнениях это нужно , по Бубновскому

[@МихаилС-ш6д]

да школьный курс физики:-)

[@СвоимиРуками-о7ъ]

@wz98ki1zm-wz wz98ki1zm-wz да на рынке я думаю всегда трос можно найти.

[@ДВИЖУХА-п4к]

Спасибо !). Всё нужно и полезно !!!

[@СвоимиРуками-о7ъ]

Спасибо Вам！)

[@sanyakartashov9519]

Я с одним роликом треню, и кпд полностью сохраняется！

[@rudy_m]

@Sergey Vasko изучите схему блоков роликов. В таком варианте как у автора вес делится на два. Т.е. Навесили 100 кг, а тянете 50

[@rubimpravdu9817]

Никак с одним роликом вы не сохраните нагрузку..Минимум два ролика и расстояние между ними до пулуметра удачи👌👌👌

[@yahis1818]

И кто только поставил дизлайк?! Очень полезное видео

[@Типун_тебе_на_язык]

Дизлайк поставил какой нибудь производитель тренажёров(((

[@warmachinebodybuilding]

Great ideas, good job, super mega like by Warmachine bodybuilding of garage Gym italy

[@ilyausilyaus295]

Мощно не чего больше сказать. Спасибо за наглядный пример.✌️

[@user-nm7jv]

А мы с друзьями просто берем верёвку, с одной стороны привязываем гантелю, а с другой палку. И просто перекидываем через сурник и норм тренажер получается. А видео топ👍👍👍

[@СвоимиРуками-о7ъ]

Молодцы, сообразительные！

[@LionKing-gm6si]

Ну это лучше чем с друзьями перекидывать бутылку!😁

[@чесмотришь-э2э]

@@LionKing-gm6si а ещё лучи чем с друзьями садица на бутылку

[@LionKing-gm6si]

@@чесмотришь-э2э А ты это раньше практиковал?😁😂😂😂😂

[@toxic-text]

мы пробовали, у нас сила трения между веревкой и турником срабатывает и вес становится в разы сложнее тянуть. Причем чем выше вес, тем больше сила трения. А у вас нет силы трения?

[@АндрейЗайцев-в5я]

На грузе блочёк, на мой взгляд ошибка. Получается нагрузка от груза делится на два! Устанавливаете 10 кг А усилие на подъём нужно прикладывать 5 кг. Тоесть: Вам нужно усилие в 50кг. А грузов придётся вешать 100кг. Это лишняя нагрузка на узлы тренажёра.

[@OlegPriroda]

И не надо платить 45000. Всё просто.

[@tsar1051]

Лучше так не делать если хочется побюджетней сделать так как на выходе получим нагрузку в два раза меньше чем навесили блинов

[@ilyai5489]

Благодарю вас за опыт!!!! Оооооочень понравилось!!!! Попытаюсь себе сделать!!! С уважением,Илья. Ессентуки.

[@БочкаДёгтя-ц4ф]

Это топчик!!!Я всё думаю,голову ломаю,как мне блочный тренажёр в шведскую стенку засунуть... А вот как!!!Ещё и для брусьев утяжелитель заодно получится!!! )))))))))))))

[@СергейКузнецов-е7м9ы]

Есть видео, парень покупает у китайцев, если поискать, найдете, я варил к трубе, короче надо показывать, как у настоящих, отлично держит вес не шатает от16кг и дальше, вес не уменьшает за счёт прямой подачи а не как у вас через ролик

[@Странник-т2у]

Молодец мужик,руки правильно ростут

[@tom-tt5zc]

Хорошая идея. Т.к. груз на колесе, то получается "система блоков" из ыизики 7 класса. Реальный вес нудно поделить на 2

[@Fotiniy0404]

И руки и голова- золото!!!!👍👏👍👏🔥🔥

[@Кирилл-я3в9б]

Во первых, зачем тако колхоз дома? Мало того брусья эти думай куда впихнуть, так ещё железяки эти собирай. Во вторых, много веса не повесишь, Уж проще делать простую зарядку.. п.с. дома висит аккуратный турник под потолок на распорках, складные брусья.. купил две резиновые петли 20 и 35 килограмм. Они и на 70 кг есть! Если хочу делать блок, просто цепляю за турник и занимаюсь! И хранить удобно и места не занимают, и квартира выглядит как квартира, а не колхозный спортзал..

[@Кирилл-х1э7ы]

Мужик ты огонь, спасибо тебе

[@samarasecurika7465]

Ссылку на видео изготовления турника скиньте пожалуйста

[@Мишаня-ф1р]

Мужик, ты молодец!

[@olegotdelka37]

Дак у вас вес пополам . Зачем блок на грузе . Амплитуды вам хватит и так

[@СвоимиРуками-о7ъ]

это да, но без блока сильно раскачивается.

[@alexstam4794]

Не удобно вес менять очень муторно для колхоза может и сойдет

[@ruzannamakaryan266]

А размери можно узнат. Напешити размери материр. В сантиметри пажалуста

[@alkhazov]

Не могу таки блочки найти (

[@СвоимиРуками-о7ъ]

Да, мне товарищ подарил, с производства скомуниздил..

[@maykz2127]

Круто! И что вообще не раскачивается?

[@ЮрийКудрин-х5д]

Неплохо бы всё размеры написать

[@ilike942]

Всё в одном ) круто

[@ДмитрийТокарев-р5з]

Чет не очень...лучше бы плинтус замутил))

[@roadtosport3198]

С 3 блоками можно 🚛 вытинуть.

[@ВладимирМедведев-й3щ]

Молодец! еще есть гимнастическая резина, очень удобно.

[@СвоимиРуками-о7ъ]

да, видел.

[@ДобрыйКот-й9ь]

АХЕРЕННО!!! Иду в магаз за блоками и тросом. Идея супер. У меня как раз места нехватает,а на турник самое то. Вопрос только, если верх.тягу за голову кг этак 40-50 нагружу, не вырвет блок и анкер с пола?

[@СвоимиРуками-о7ъ]

Закрепите конечно всё как можно крепче! Я вешаю 60 кг всё нормально держится. Но в этой конструкции есть один минус, через нижний блок крадётся половина полезной нагрузки.. а так всё хорошо.

[@animeshnikkawai9782]

@@СвоимиРуками-о7ъ какой должен быть Блок(ролик) какие у него должны быть характеристики

[@sergiyshynkarenko9520]

Автор молодец... но есть одно НО, с каждым блочком уменьшается усилие для поднямие веса

[@СвоимиРуками-о7ъ]

В два раза..

[@Алексей-э5л3з]

Отлично и просто

[@валентинляльков-е7т]

Думаю если сделать петлю под ногу получиться гравитон для большего количества подтягиваний!

[@АлисултанКобжанов-р1т]

Лучше тогда для тяги верхнего блока

[@АлександрРябуха-я6ч]

Все равно груз раскачивается.

[@СвоимиРуками-о7ъ]

Но не так сильно.

[@izicombozizcimbo6881]

Я бы не дадул

[@ДинараИманалиева-з3б]

А размери можна узнать

[@СвоимиРуками-о7ъ]

размеры чего？

[@vladvitmaer8129]

А можно песенку на фоне,пожалуйста

[@СвоимиРуками-о7ъ]

К сожалению не сохранилось название, это из фонотеки ютуба.

[@alishernarimbetov4196]

Здраствуйте я ранше с мешком место блины попробовал. Когда тянешь блины шатается, я эту проблему решил не очень подходящим методом. Так вот как эту проблему решить?

[@bobrenok7111]

Это уже полиспаст система, каждым блоком делите вес на 2. Слишком много утяжелителей надо.

[@DarkW1zard]

Пошел в магазин заплакал, 3 круглеша 1.5+ косаря стоят =)))

[@jenncon2012]

Я тоже раньше себе такой делал.. экономкласс 😁👍

[@ЭдуардПилигрим-к3г]

Каждый ролик вес крадет, блинов не напасешься))

[@qslmx]

А почему не полимерный трос? Они с виду по приятие, и свои 300-400 кг держат. Плюс можно было взять по толще, и он бы не падал за ролик блока.

[@animeshnikkawai9782]

А что за блок(ролик) используется где такой купить

[@ВЛЮБЛЯЙЕЁСРОЧНО]

привет. где немагия раскрутку заказала?) на каких сайтах или группах?) видел там твой коммент

[@Сергей2019-м7я]

Размерчик тренажера не плохо бы показать.

[@Electrosfera]

круто

[@Сергей2019-м7я]

Размерчик тренажера не плохо бы показать.

[@Silver-pt5rj]

Всё хорошо, только канат нужен а не трос. Проверено.

[@artemk9725]

у него металлический трос с карабином на капроновой нитке висит? это бомба!)) шедевр!!!

[@СвоимиРуками-о7ъ]

Эта "нитка" сплетена косичкой, хрена её чем порвёшь!)

[@artemk9725]

Отец (с Вашего позволения), это не по-инженерному, надо переделать из принципа. Нельзя свое здоровье такому риску подвергать. Деталь должна быть заводской, с указанием предельно допустимой нагрузки. В крайнем случае просверли отверстие, купи и вставь рым-болт и гайкой через шайбу затяни - это будет не дорого, просто и надежно. Береги себя, а то гляди убьешься или покалечишься - жена плакать будет.

[@artemk9725]

Рым болт можно закрепить и параллельно стене (когда конструкция в положении "брусья" стоит). Рым болт бери М8 с удлиненной ножкой чтобы сквозь трубу прошла, класс прочности смотри по своим нуждам: 3.6 - допустимая рабочая нагрузка около 120 кг, 4.6 - около 140кг, 4.8 - около 150кг, 5.6 - около 180кг, 5.8 - около 190 кг, 6.8 - около 200кг, 8.8 - около 300кг. Если удлиненный не найдешь - гайку можно приварить к трубе как вариант, только сварщик нужен толковый

[@ilyai5489]

Благодарю вас за опыт!!!! Оооооочень понравилось!!!! Попытаюсь себе сделать!!! С уважением,Илья. Ессентуки.

[@СвоимиРуками-о7ъ]

Всё получится!

[@АлександрМосквичев-у4щ]

А что это за блочки и где их можно купить?

[@ВладОсипов-щ9й]

Наши люди как всегда на высоте,

[@nDercHul]

а где купить такой блок?

[@mirakuru10]

А как называется колёса , через что трос держать на трубе ? И через что потом трос крутиться?

[@GYV32dml]

Блоки. Ещё поищите в комментариях названия.

[@VdmBekS_]

Супер !

[@russianmangogo]

Круто ,круто...но для чего? Этот тренажер могут заменить обычные резиновые петли для тренировок

[@АлисултанКобжан]

Резиновые петли не выдержут 100 кило

[@asekedoseke4068]

Сколько стоит эти ролики?

[@СвоимиРуками-о7ъ]

Я их не покупал, товарищ подарил.

[@brayaka1418]

Такие блок-ролики 70мм из металла и на подшипнике стоят около 7$ каждый. Без подшыпников и меньше размер от 3$

[@alexandr4974]

Для тяги снизу достаточно первого блока и и нижнего, обойдя второй, КПД от веса выростут.. нужно конечно проверять но чем больше блоков тем меньше ощущается вес на выходе..

[@СвоимиРуками-о7ъ]

Да, так и есть но с блоком на грузе он меньше раскачивается.

[@ПростоНик-н6и]

Добрый вечер, скажите пожалуйста как обжать трос и наконечник троса???

[@СвоимиРуками-о7ъ]

У нас на канале есть видео 《Как завязать трос в петлю》 поищите.

[@VitoA-hh3he]

Отличное видео, сам такой же сделал,но без нижнего блока) Вопрос, не греются сами блоки при упражнениях?

[@СвоимиРуками-о7ъ]

Не греются, они на подшипниках.

[@stephencurry8078]

Оранжевая штука как называется?

[@СвоимиРуками-о7ъ]

Блок.

[@stephencurry8078]

@@СвоимиРуками-о7ъ подскажите пожалуйста где такие можно купить, и можно ли купить все в одном магазине. Дома есть турник и блины от гантелей. Нужен трос, ролик и кронштейн. Нашёл вариант в АлиЭкспрессе за 1000 руб примерно. Или нашёл в спец магазинах где продают запчасти для тренажёров, но там голый ролик, его никак никуда не закрепить.

[@ДядяТоля-о5б]

Гениально 👍🤝

[@rashakh1397]

Идея Супер. А тот крючок ,что на полу, можно левее или правее турника ближе к полу на стене прикрепить. И тогда пол портить не придется.

[@СвоимиРуками-о7ъ]

Нет, смещение в лево или право приведёт к перекосу троса, он должен двигаться по блоку ровно, а прикрепить к стене не получится потому что возле стены ходит груз.

[@ИмяНеважно-х6ц]

Рукастый дядька

[@trapzonfarmazon9391]

нужно смерить ручными весами вес груза и вес на рукоятке не разнит тот ролик вес

[@СвоимиРуками-о7ъ]

Делит ровно пополам.

[@fazer8598]

Молодец!

[@kharkiv057]

Интересно...

[@russianimperian8026]

А если вес 💯 кг ? Выдержит конструкция ? 😀

[@СвоимиРуками-о7ъ]

Подберите все детали покрепче! Мы максимум 60 навешивали.

[@ДмитрийВ-г3г]

Идея хорошая ну вес снижается в два раза

[@sapsan-basston-5238]

молодец мужик

[@Алёнка-э1ы]

🔥👍👍👍

[@ИванИванов-х2п8ф]

Как называется эта перекладина, которую нужно тянуть и где ее купить?и тросы и крюки тоже где продаются?

[@СвоимиРуками-о7ъ]

Трос и крюки продаются где угодно, на рынке, в строительных магазинах поспрашивайте. А "перекладина" сделана из обычной трубы и к ней приварено крепление от автомобильного ремня безопасности. Как завязать трос в петлю посмотрите на канале. Удачи!

[@ilyadoliner3765]

Респект автору!

[@РобертПапян-ц2э]

Уникальное находчивость

[@6arDack]

Молодец!!!!! Классная вещь... Придумайте грушу на турник... Вот всё думаю размышляю что повесить

[@СвоимиРуками-о7ъ]

Спасибо! В груше пока нет надобности. Дас Бог доживу когда внук подростёт, тогда придумаю.

[@6arDack]

@@СвоимиРуками-о7ъ ох.. Кормите тогда его чаще растишкой.. Ибо мы, смотрители вашего канала растем ещё быстрее.. А ваши идеи великолепны.. Ждём видео с грушей под турник, либо комакнтную грушу💪

[@СвоимиРуками-о7ъ]

@@6arDack Спасибо!

[@Alpharius__Omegon]

я просто привязал кожаным ремнем к турнику эспандер. Трицепс делать, тягу за спину и что-то наподобие армрестлеровского упражнения на крюк

[@igorpotashov]

Так можно петлю просто сделать и эспандер завязать к турнику, получается ровно и не надо ничем другим привязывать. Можете в интернете загуглить «как прикрепить эспандер к турнику» и посмотреть о чем я говорю. Удачи!

[@Alpharius__Omegon]

@@igorpotashov зачем петлю? он у меня постоянно висит на турнике, я его отодвигаю на край когда не нужен.

[@БобурДавлатов-м3щ]

🗣супер👍👍👍👍👍👍

[@onward5475]

Не стоит так крепить к стене подобные конструкции , ох не стоит !

[@СвоимиРуками-о7ъ]

конструкция щакреплена так, что упасть может только со стеной.

[@vagavag9081]

Круто

[@Тима-ч6в]

Бомба ❤

[@bagdar0249]

Я как раз на карантине сегодня сделал

[@slavs.5135]

Теряется половина нагрузки...:-/

[@СвоимиРуками-о7ъ]

Да, зато не раскачивается груз.

[@DarkW1zard]

привяжи мешок с песком =))

[@berikalmakov5036]

жгутом не проще

[@medvedvshapke]

Пока вес поменяешь - уже потренишься. Лучше купить шведскую стенку с блочником. А для сельской местности сойдёт )

[@GYV32dml]

Цены от 60 000 начинаются. Лучше шведскую и блочный тогда уж. Дешевле и качественней.

[@medvedvshapke]

@@GYV32dml места много занимает отдельно

[@GYV32dml]

@@medvedvshapke А если в приоритете место, то почему не сделать систему которая состоит из блоков и троса? Она ещё меньше места занимает🙂 Вы просто затронули "качество" 🙂 Также в шведскую вставляют "кроссовер". А кроссовер всегда имеет на грузе блок... Я к тому, что 100 кг в шведской это 50 кг нагрузки.

[@СибирякТайги-е5ш]

Все гениально и просто вот только автору как будто жена запретила греметь даже не показал как он работает и иные варианты его работы. Мысленно то все понятно но это напрягает можно было продемонстрировать ,и какие группы мышц можно прорабатывать на нём.?

[@СвоимиРуками-о7ъ]

Я хотел донести принцип работы самодельного тренажера, занимается на нём сын. По упражнениям куча специализированных видео существует.

[@СибирякТайги-е5ш]

Я больше тридцати лет кидаю железки и делал массу тренажеров, принцеп работы видно и дураку. Вы поймите зрителю важно увидеть как ведёт себя груз при работе тренажёра, это самый важный момент,особенно в домашних условиях. Вы это в данном ролике не показали.

[@ОлькаРіпей]

Оно точно не идёт в раскачку ?

[@СвоимиРуками-о7ъ]

если сильно дёргать то раскачается, но не так сильно как без ролика.

[@aliaskar8988]

м-да умно придумано

[@WorkingLight]

Молодец 👏

[@jared_aikikijared_aikiki3021]

класс. спасибо. осталось научиться варить) либо же на болтах собрать турник-брусья) я просто не уверен выдержит ли оно мои 100 кг)

[@pyccomaxa]

3000 руб. и турник, как у автора ролика у вас дома. Посмотрите на ОЗОНе. Заявлено 230 кг.

[@GYV32dml]

@@pyccomaxa Еще 1800 и блочная система к нему😂 Может у человека нет возможности заказать или хочется самому сделать🙂

[@РобертПапян-ц2э]

Молодец .Отлично.

[@АлександрШаганов-ц3й]

Мужик гений!))