Как сделать блочный тренажер дома своими руками?

[@ЛуцийВорэн]

Отлично!!! (если победить лень))) Всем критикам напомню, что это не для "сорта больших достижений" и не для фанатов Шварца (и т.п.). Чтобы просто ежедневно поддерживать форму - в САМЫЙ РАЗ. Респект автору!

[@Аля-с1п]

Х(шхххххх

[@АртемНиколаевич-о7п]

Респект то респект, не вопрос, просто зачем эти танцы с бубном если прогрузиться на указанном сетапе невозможно, ну разве что девочкам-анарексичкам, а если просто для поддержки формы, то есть вагон классических упражнений, которые сделают точно тоже.

[@GYV32dml]

@@АртемНиколаевич-о7п На данном невозможно, но если доработать. Я вчера отпустил гирю на 32 кг и в потолок полетел на примерно также сделанном. Я не знаю как 100 кг тянуть. Нужен фиксатор в ноги. И ручку опустить. При весе в 80 это ой как тяжело. Я простоитестирование Макс нагрузки проводил🙂🙂🙂. Но тут неправильная конструкция. Этот в 2 раза легче тянуть.

[@СергейКузнецов-е7м9ы]

Сто и не сможете, я тяну 24 на ногу, потом меняю, на запястьях ремни, если надо сто, брусья и груз или.......

[@Fotiniy0404]

И руки и голова- золото!!!!👍👏👍👏🔥🔥

[@ilyausilyaus295]

Мощно не чего больше сказать. Спасибо за наглядный пример.✌️

[@mirVsem9]

Спасибо мужик💪😁 это гениально! Спину можно качать не выходя из дома)))

[@ilyai5489]

Благодарю вас за опыт!!!! Оооооочень понравилось!!!! Попытаюсь себе сделать!!! С уважением,Илья. Ессентуки.

[@БочкаДёгтя-ц4ф]

Это топчик!!!Я всё думаю,голову ломаю,как мне блочный тренажёр в шведскую стенку засунуть... А вот как!!!Ещё и для брусьев утяжелитель заодно получится!!! )))))))))))))

[@Странник-т2у]

Молодец мужик,руки правильно ростут

[@user-nm7jv]

А мы с друзьями просто берем верёвку, с одной стороны привязываем гантелю, а с другой палку. И просто перекидываем через сурник и норм тренажер получается. А видео топ👍👍👍

[@СвоимиРуками-о7ъ]

Молодцы, сообразительные！

[@LionKing-gm6si]

Ну это лучше чем с друзьями перекидывать бутылку!😁

[@чесмотришь-э2э]

@@LionKing-gm6si а ещё лучи чем с друзьями садица на бутылку

[@LionKing-gm6si]

@@чесмотришь-э2э А ты это раньше практиковал?😁😂😂😂😂

[@toxic-text]

мы пробовали, у нас сила трения между веревкой и турником срабатывает и вес становится в разы сложнее тянуть. Причем чем выше вес, тем больше сила трения. А у вас нет силы трения?

[@ДВИЖУХА-п4к]

Спасибо !). Всё нужно и полезно !!!

[@СвоимиРуками-о7ъ]

Спасибо Вам！)

[@Кирилл-х1э7ы]

Мужик ты огонь, спасибо тебе

[@Мишаня-ф1р]

Мужик, ты молодец!

[@stephencurry8078]

Дядя, спасибо вам, попробую такой сделать

[@ДядяТоля-о5б]

Гениально 👍🤝

[@jenncon2012]

Я тоже раньше себе такой делал.. экономкласс 😁👍

[@РобертПапян-ц2э]

Уникальное находчивость

[@ilike942]

Всё в одном ) круто

[@ВладОсипов-щ9й]

Наши люди как всегда на высоте,

[@Алексей-э5л3з]

Отлично и просто

[@СергейКузнецов-е7м9ы]

Сдесь система полиспаст, то есть на выходе груз в два раза легче, надо вверху два ролика крепить и чтобы они были шарнирные, тогда и раскачивать не будет и груз не уменьшится.

[@michunel7022]

а как их два крепить? может видео на ютубе есть?

[@АнтохаДолинзлейшийхейтер]

неее, ну с такими талантами вы отнимаете хлеб у производителей, вы это хоть понимаете? ))))

[@fake200metrov]

Ребёнок придумает. Реально🤭

[@hanma.jack5youtube988]

Это наоборот хорошо, а то цены такие высокие что мало кто может себе позволить.))

[@sanyakartashov9519]

Я с одним роликом треню, и кпд полностью сохраняется！

[@rudy_m]

@Sergey Vasko изучите схему блоков роликов. В таком варианте как у автора вес делится на два. Т.е. Навесили 100 кг, а тянете 50

[@rubimpravdu9817]

Никак с одним роликом вы не сохраните нагрузку..Минимум два ролика и расстояние между ними до пулуметра удачи👌👌👌

[@ВладимирМедведев-й3щ]

Молодец! еще есть гимнастическая резина, очень удобно.

[@СвоимиРуками-о7ъ]

да, видел.

[@yahis1818]

И кто только поставил дизлайк?! Очень полезное видео

[@Типун_тебе_на_язык]

Дизлайк поставил какой нибудь производитель тренажёров(((

[@ilyadoliner3765]

Респект автору!

[@warmachinebodybuilding]

Great ideas, good job, super mega like by Warmachine bodybuilding of garage Gym italy

[@АндрейЗайцев-в5я]

На грузе блочёк, на мой взгляд ошибка. Получается нагрузка от груза делится на два! Устанавливаете 10 кг А усилие на подъём нужно прикладывать 5 кг. Тоесть: Вам нужно усилие в 50кг. А грузов придётся вешать 100кг. Это лишняя нагрузка на узлы тренажёра.

[@VdmBekS_]

Супер !

[@МаринаПиминова-е8ы]

Класс! Спасибо за видео

[@rashakh1397]

Идея Супер. А тот крючок ,что на полу, можно левее или правее турника ближе к полу на стене прикрепить. И тогда пол портить не придется.

[@СвоимиРуками-о7ъ]

Нет, смещение в лево или право приведёт к перекосу троса, он должен двигаться по блоку ровно, а прикрепить к стене не получится потому что возле стены ходит груз.

[@artemk9725]

у него металлический трос с карабином на капроновой нитке висит? это бомба!)) шедевр!!!

[@СвоимиРуками-о7ъ]

Эта "нитка" сплетена косичкой, хрена её чем порвёшь!)

[@artemk9725]

Отец (с Вашего позволения), это не по-инженерному, надо переделать из принципа. Нельзя свое здоровье такому риску подвергать. Деталь должна быть заводской, с указанием предельно допустимой нагрузки. В крайнем случае просверли отверстие, купи и вставь рым-болт и гайкой через шайбу затяни - это будет не дорого, просто и надежно. Береги себя, а то гляди убьешься или покалечишься - жена плакать будет.

[@artemk9725]

Рым болт можно закрепить и параллельно стене (когда конструкция в положении "брусья" стоит). Рым болт бери М8 с удлиненной ножкой чтобы сквозь трубу прошла, класс прочности смотри по своим нуждам: 3.6 - допустимая рабочая нагрузка около 120 кг, 4.6 - около 140кг, 4.8 - около 150кг, 5.6 - около 180кг, 5.8 - около 190 кг, 6.8 - около 200кг, 8.8 - около 300кг. Если удлиненный не найдешь - гайку можно приварить к трубе как вариант, только сварщик нужен толковый

[@fazer8598]

Молодец!

[@Тима-ч6в]

Бомба ❤

[@ruzannamakaryan266]

А размери можно узнат. Напешити размери материр. В сантиметри пажалуста

[@АлександрШаганов-ц3й]

Мужик гений!))

[@БобурДавлатов-м3щ]

🗣супер👍👍👍👍👍👍

[@maykz2127]

Круто! И что вообще не раскачивается?

[@6arDack]

Молодец!!!!! Классная вещь... Придумайте грушу на турник... Вот всё думаю размышляю что повесить

[@СвоимиРуками-о7ъ]

Спасибо! В груше пока нет надобности. Дас Бог доживу когда внук подростёт, тогда придумаю.

[@6arDack]

@@СвоимиРуками-о7ъ ох.. Кормите тогда его чаще растишкой.. Ибо мы, смотрители вашего канала растем ещё быстрее.. А ваши идеи великолепны.. Ждём видео с грушей под турник, либо комакнтную грушу💪

[@СвоимиРуками-о7ъ]

@@6arDack Спасибо!

[@samarasecurika7465]

Ссылку на видео изготовления турника скиньте пожалуйста

[@РобертПапян-ц2э]

Молодец .Отлично.

[@ivanviktorovitch1961]

Мужик ты лучший. Это точно говорю, тк сам люблю поизобретать. Ну и нижний блок просто лишний, думаю сам знаешь.

[@СвоимиРуками-о7ъ]

Благодарю! Понимаю что лишний, просто с ним не так раскачивается.

[@GYV32dml]

@@СвоимиРуками-о7ъ Добрый день! Подскажте, пожалуйста, а где вы брали детали? Ролики, тросс? Как сделали приспособления, чтобы эти ролики вставить?

[@СвоимиРуками-о7ъ]

@@GYV32dml Добрый день! Трос на рынке продаётся любой толщины, ролики товарищ подогнал, но думаю тоже можно поискать в продаже. Я не пойму о каких приспособлениях вы спрашиваете?

[@GYV32dml]

@@СвоимиРуками-о7ъ Я имел ввиду тягу, куда крепятся ролики. Может посоветуете, что за рынок? Я так понял строительный. Зашел, у нас там только трос и то очень тонкий в наличии.

[@СвоимиРуками-о7ъ]

На роликах уже были свои крепления, у нас город не большой, один рынок но есть практисески всё. Походите по строительным магазинам.

[@Алёнка-э1ы]

🔥👍👍👍

[@alexandr4974]

Для тяги снизу достаточно первого блока и и нижнего, обойдя второй, КПД от веса выростут.. нужно конечно проверять но чем больше блоков тем меньше ощущается вес на выходе..

[@СвоимиРуками-о7ъ]

Да, так и есть но с блоком на грузе он меньше раскачивается.

[@WorkingLight]

Молодец 👏

[@sapsan-basston-5238]

молодец мужик

[@kharkiv057]

Интересно...

[@АлександрМосквичев-у4щ]

А что это за блочки и где их можно купить?

[@vagavag9081]

Круто

[@ХроматическийНеоман]

из-за нижнего блока полезная нагрузка уменьшается вдвое

[@СвоимиРуками-о7ъ]

Так и есть.. Но если без него, вес болтается туда сюда, придётся какие-то направляющие придумывать..

[@Michael25753]

правильно! полиспаст получаетсяю

[@Sergei_Derevnya]

это плюс в том что трос вытягивать в два раза длиньше можно , на некоторых упражнениях это нужно , по Бубновскому

[@МихаилС-ш6д]

да школьный курс физики:-)

[@СвоимиРуками-о7ъ]

@wz98ki1zm-wz wz98ki1zm-wz да на рынке я думаю всегда трос можно найти.

[@БакытжанАйманов-ф9щ]

👍👍👍

[@Алексей-л6п6ж]

Спасибо Дядька 😉😉😉

[@mirakuru10]

А как называется колёса , через что трос держать на трубе ? И через что потом трос крутиться?

[@GYV32dml]

Блоки. Ещё поищите в комментариях названия.

[@nDercHul]

а где купить такой блок?

[@Electrosfera]

круто

[@jared_aikikijared_aikiki3021]

класс. спасибо. осталось научиться варить) либо же на болтах собрать турник-брусья) я просто не уверен выдержит ли оно мои 100 кг)

[@pyccomaxa]

3000 руб. и турник, как у автора ролика у вас дома. Посмотрите на ОЗОНе. Заявлено 230 кг.

[@GYV32dml]

@@pyccomaxa Еще 1800 и блочная система к нему😂 Может у человека нет возможности заказать или хочется самому сделать🙂

[@ДобрыйКот-й9ь]

АХЕРЕННО!!! Иду в магаз за блоками и тросом. Идея супер. У меня как раз места нехватает,а на турник самое то. Вопрос только, если верх.тягу за голову кг этак 40-50 нагружу, не вырвет блок и анкер с пола?

[@СвоимиРуками-о7ъ]

Закрепите конечно всё как можно крепче! Я вешаю 60 кг всё нормально держится. Но в этой конструкции есть один минус, через нижний блок крадётся половина полезной нагрузки.. а так всё хорошо.

[@animeshnikkawai9782]

@@СвоимиРуками-о7ъ какой должен быть Блок(ролик) какие у него должны быть характеристики

[@ПростоНик-н6и]

Добрый вечер, скажите пожалуйста как обжать трос и наконечник троса???

[@СвоимиРуками-о7ъ]

У нас на канале есть видео 《Как завязать трос в петлю》 поищите.

[@tsar1051]

Лучше так не делать если хочется побюджетней сделать так как на выходе получим нагрузку в два раза меньше чем навесили блинов

[@bagdar0249]

Я как раз на карантине сегодня сделал

[@Alpharius__Omegon]

я просто привязал кожаным ремнем к турнику эспандер. Трицепс делать, тягу за спину и что-то наподобие армрестлеровского упражнения на крюк

[@igorpotashov]

Так можно петлю просто сделать и эспандер завязать к турнику, получается ровно и не надо ничем другим привязывать. Можете в интернете загуглить «как прикрепить эспандер к турнику» и посмотреть о чем я говорю. Удачи!

[@Alpharius__Omegon]

@@igorpotashov зачем петлю? он у меня постоянно висит на турнике, я его отодвигаю на край когда не нужен.

[@Slavagitleruhgg]

А что за крюк в полу?

[@VitoA-hh3he]

Отличное видео, сам такой же сделал,но без нижнего блока) Вопрос, не греются сами блоки при упражнениях?

[@СвоимиРуками-о7ъ]

Не греются, они на подшипниках.

[@ИмяНеважно-х6ц]

Рукастый дядька

[@ИванИванов-х2п8ф]

Как называется эта перекладина, которую нужно тянуть и где ее купить?и тросы и крюки тоже где продаются?

[@СвоимиРуками-о7ъ]

Трос и крюки продаются где угодно, на рынке, в строительных магазинах поспрашивайте. А "перекладина" сделана из обычной трубы и к ней приварено крепление от автомобильного ремня безопасности. Как завязать трос в петлю посмотрите на канале. Удачи!

[@tom-tt5zc]

Хорошая идея. Т.к. груз на колесе, то получается "система блоков" из ыизики 7 класса. Реальный вес нудно поделить на 2

[@animeshnikkawai9782]

А что за блок(ролик) используется где такой купить

[@МодестДермидонтовичКабанов]

блок подьемньій . в строй магазинах продается больших .

[@ВЛЮБЛЯЙЕЁСРОЧНО]

привет. где немагия раскрутку заказала?) на каких сайтах или группах?) видел там твой коммент

[@alishernarimbetov4196]

Здраствуйте я ранше с мешком место блины попробовал. Когда тянешь блины шатается, я эту проблему решил не очень подходящим методом. Так вот как эту проблему решить?

[@МодестДермидонтовичКабанов]

направляющую нужно сделать ,по которьім вес будет двигаться только вверх-вниз без боковьіх шатаний. посмотрите видео как на заводских образцах : 2 штьіря направляющие - и по ним стеки блока вверх вниз поднимаются на салазках (короткая труба на которой вес держится)

[@russianmangogo]

Круто ,круто...но для чего? Этот тренажер могут заменить обычные резиновые петли для тренировок

[@АлисултанКобжан]

Резиновые петли не выдержут 100 кило

[@МодестДермидонтовичКабанов]

@@АлисултанКобжан ну так завяжите 4 резинки вместе по 25 кг - и будет вам 100 кг .

[@валентинляльков-е7т]

Думаю если сделать петлю под ногу получиться гравитон для большего количества подтягиваний!

[@АлисултанКобжанов-р1т]

Лучше тогда для тяги верхнего блока

[@pavelrybak5240]

А как эти блоки с калесиком называются и где их купить?

[@СвоимиРуками-о7ъ]

Да подойдет практически любой шкив, например с автомобильных стеклоподъёмников или со стиральной машины например) поищи на каком нибудь "блошином рынке". Просто нужно немного послесарить.

[@brayaka1418]

Называются блок-ролик, иногда называют "такелажный блок-ролик", те что из пластика называються " бельевые блок-ролик"

[@АнатолийСтепанов-т3ш]

выдержит ли такой шкиф 40-50 кг блинов?

[@СвоимиРуками-о7ъ]

Я само больше вешаю 60 кг

[@brayaka1418]

И 100кг выдержит но стремно, конструкцию нужно укреплять

[@russianimperian8026]

А если вес 💯 кг ? Выдержит конструкция ? 😀

[@СвоимиРуками-о7ъ]

Подберите все детали покрепче! Мы максимум 60 навешивали.

[@sergiyshynkarenko9520]

Автор молодец... но есть одно НО, с каждым блочком уменьшается усилие для поднямие веса

[@СвоимиРуками-о7ъ]

В два раза..

[@medvedvshapke]

Пока вес поменяешь - уже потренишься. Лучше купить шведскую стенку с блочником. А для сельской местности сойдёт )

[@GYV32dml]

Цены от 60 000 начинаются. Лучше шведскую и блочный тогда уж. Дешевле и качественней.

[@medvedvshapke]

@@GYV32dml места много занимает отдельно

[@GYV32dml]

@@medvedvshapke А если в приоритете место, то почему не сделать систему которая состоит из блоков и троса? Она ещё меньше места занимает🙂 Вы просто затронули "качество" 🙂 Также в шведскую вставляют "кроссовер". А кроссовер всегда имеет на грузе блок... Я к тому, что 100 кг в шведской это 50 кг нагрузки.

[@stephencurry8078]

Оранжевая штука как называется?

[@СвоимиРуками-о7ъ]

Блок.

[@stephencurry8078]

@@СвоимиРуками-о7ъ подскажите пожалуйста где такие можно купить, и можно ли купить все в одном магазине. Дома есть турник и блины от гантелей. Нужен трос, ролик и кронштейн. Нашёл вариант в АлиЭкспрессе за 1000 руб примерно. Или нашёл в спец магазинах где продают запчасти для тренажёров, но там голый ролик, его никак никуда не закрепить.

[@МодестДермидонтовичКабанов]

@@stephencurry8078 в строй магазинах блоки продают . они там недорогие.

[@roadtosport3198]

С 3 блоками можно 🚛 вытинуть.

[@ДинараИманалиева-з3б]

А размери можна узнать

[@СвоимиРуками-о7ъ]

размеры чего？

[@ОлькаРіпей]

Оно точно не идёт в раскачку ?

[@СвоимиРуками-о7ъ]

если сильно дёргать то раскачается, но не так сильно как без ролика.

[@asekedoseke4068]

Сколько стоит эти ролики?

[@СвоимиРуками-о7ъ]

Я их не покупал, товарищ подарил.

[@brayaka1418]

Такие блок-ролики 70мм из металла и на подшипнике стоят около 7$ каждый. Без подшыпников и меньше размер от 3$

[@МодестДермидонтовичКабанов]

@@brayaka1418 без подшипников хреново будет ездить .

[@OlegPriroda]

И не надо платить 45000. Всё просто.

[@vladvitmaer8129]

А можно песенку на фоне,пожалуйста

[@СвоимиРуками-о7ъ]

К сожалению не сохранилось название, это из фонотеки ютуба.

[@qslmx]

А почему не полимерный трос? Они с виду по приятие, и свои 300-400 кг держат. Плюс можно было взять по толще, и он бы не падал за ролик блока.

[@ЮрийКудрин-х5д]

Неплохо бы всё размеры написать

[@Silver-pt5rj]

Всё хорошо, только канат нужен а не трос. Проверено.

[@СибирякТайги-е5ш]

Все гениально и просто вот только автору как будто жена запретила греметь даже не показал как он работает и иные варианты его работы. Мысленно то все понятно но это напрягает можно было продемонстрировать ,и какие группы мышц можно прорабатывать на нём.?

[@СвоимиРуками-о7ъ]

Я хотел донести принцип работы самодельного тренажера, занимается на нём сын. По упражнениям куча специализированных видео существует.

[@СибирякТайги-е5ш]

Я больше тридцати лет кидаю железки и делал массу тренажеров, принцеп работы видно и дураку. Вы поймите зрителю важно увидеть как ведёт себя груз при работе тренажёра, это самый важный момент,особенно в домашних условиях. Вы это в данном ролике не показали.

[@Сергей2019-м7я]

Размерчик тренажера не плохо бы показать.

[@alkhazov]

Не могу таки блочки найти (

[@СвоимиРуками-о7ъ]

Да, мне товарищ подарил, с производства скомуниздил..

[@МодестДермидонтовичКабанов]

в строительном большом магазине должньі бьіть . и стоят они совсем недорого . до 10 баксов.

[@aydinahmadov7072]

Очень красиво и аккуратно сделано, но товарищ не учел, что каждый дополнительный блок увеличивает усилие в два раза ! Так, чтобы получить нагрузку на руки в 50 кг, надо повесить 100 кг! А если три блока, то все 200! Сомневаюсь, что дома найдется столько блинов, я уже не говорю о том что выдержит ли крепление к стене - на вид жидковато...

[@Mikhail_Pertsev]

Aydin Ahmadov блоки не повижные они не удваивают усилие как было50 кг так и останется хоть 10 таких роликов поставь.

[@aydinahmadov7072]

Ну как же родной, а груз то подвешен как раз таки к подвижному блоку, а значит усилие уменьшается наполовину!

[@GekaKasatkin]

1) Не кто не мешает купить в строительныъ материалах уголки и трубу (и все оформить на них отдельно ) 2) В строительных можно купить никелевые блоки на 100кг 3) На металоприемке можно найти массу интересного железа 4) При наличии рук и головы блок тот нахуй не нужен. Платить еще за него хз сколько.

[@РоманРоманов-у9к]

все конечно хорошо.. просто. дешево и работает.. автор только забыл упомянуть что при данной компановке блоков усилие будет выигрываться в 2 раза.. (система полиспаст) т.е. повесили 20кг .. а нагрузка реально будет 10.. если развернуть систему на 180 градусов и вес подвесить за свободный конец, а тянуть за блок, то добиваемся противоположного эффекта.. усилие проигрывает в 2 раза..

[@guardserv]

Что мешает повесить х2 веса??

[@РоманРоманов-у9к]

@@guardserv ни чего не мешает.. у меня рабочий вес при работе на трицепс в среднем 50 кг.. чтоб получить такую нагрузку придется вешать 90-100кг (сила трения еще присутствует).. вы видно ни когда не занимались силовыми тренировками раз задаете такие вопросы.. попробуйте по квартире покатайте дисков в сумме 100кг.. поймете о чем речь.

[@guardserv]

@@РоманРоманов-у9к херня. Технический вопрос. Я сейчас как раз озадачен подобным тренажером, буду делать. Трос смазать, блок закрепить надежно, конструкцию грифа сделать иначе, больше. Ну и вам 50 надо, а ему меньше. Тут же вопрос альтернативного решения для дома. Аналог тренажера, если вам не подходит в связи с большими весами - го в тренажерку )) Я себе такой кроссовер планирую замутить. Цеплять в балку чердака. Вот в пол петлю закрепить, для меня проблема ))

[@РоманРоманов-у9к]

@@guardserv советую загуглить видео про систему полиспаст. сразу станет понятно о чем речь

[@guardserv]

@@РоманРоманов-у9к ок, спасибо, загуглю... Не, я конечно могу и тренажер сварить по аналогу блочного ))) но это ж скока работы ) В таком варианте, вопрос раскачки груза, пока вижу как проблему... Про полиспаст погуглю ..

[@Джекоднояйцобольшедругого]

Гниально ! А я ищу шведскую стенку с верхним блоком 45.000 р стоит ,а тут за копейки это можно соорудить,будут на болконе то д же самое делать ,а вы турник на анкера прибивали? Нагрузку держит хорошо?

[@СвоимиРуками-о7ъ]

Я на сквозь стену просверлил и шпильки зажал с двух сторон.

[@aliaskar8988]

м-да умно придумано

[@trapzonfarmazon9391]

нужно смерить ручными весами вес груза и вес на рукоятке не разнит тот ролик вес

[@СвоимиРуками-о7ъ]

Делит ровно пополам.

[@DarkW1zard]

Пошел в магазин заплакал, 3 круглеша 1.5+ косаря стоят =)))

[@СергейКузнецов-е7м9ы]

Есть видео, парень покупает у китайцев, если поискать, найдете, я варил к трубе, короче надо показывать, как у настоящих, отлично держит вес не шатает от16кг и дальше, вес не уменьшает за счёт прямой подачи а не как у вас через ролик

[@АлександрРябуха-я6ч]

Все равно груз раскачивается.

[@СвоимиРуками-о7ъ]

Но не так сильно.

[@aleksman1]

ой, как то стремно все...... для ваших весов может и сойдет, но представьте на секунду, что этот крюк который закручен в половую доску толщиной 3 см, вырвет и по яйцам им даст.... или верхняя петелька оборвется...... я не гноблю, я просто немного в этом разбираюсь.

[@СвоимиРуками-о7ъ]

Всё возможно... Но так как через блок нагрузка снимается, у меня сейчас вес на нём 62 кг, крюк 6 мм, доска 4 см. Верхние петельки конечно должны быть крепкими. Слава богу всё держится!)

[@Пётр1-ю6н]

aleksman1 селе ты разбираешся то ты должен знать что половая доска 4 см. Всё норм изобретение для дома норм. тем более учесть сколько эти тренажеры стоят, особенно если это пенсионер который отходит после инсульта, такой самый раз!!!!!!!!!

[@KettlebellLongcycle]

не стоит вязаться к крючкам-здесь важен сам механизм.вот гуглил как сделать тренажер гребли-вот те и гребля да еще с + !

[@user-wh3mz3gm8r]

)Ты хотябы саморез из дюймовки выдерни попробуй

[@ТимурКаримов-э8т]

С вторым блоком совсем легче станет не так ефективно

[@bobrenok7111]

Это уже полиспаст система, каждым блоком делите вес на 2. Слишком много утяжелителей надо.

[@olegotdelka37]

Дак у вас вес пополам . Зачем блок на грузе . Амплитуды вам хватит и так

[@СвоимиРуками-о7ъ]

это да, но без блока сильно раскачивается.

[@alexstam4794]

Не удобно вес менять очень муторно для колхоза может и сойдет