Как Се Медитира - Абсолютно Анимирано Ръководство

Стани спонсор на канала ако намираш стойност в това което правим и желаеш да покажеш своето благодаря. Освен че помагаш за създаването на тези видеа, получаваш и специални привилегии: баджове, емоджита, достъп до ранни видеа! / @hapchepsihologiq Когато правим нещо отново и отново ние ставаме ужасно добри в него, това е Закона на Практиката. Повярвайте в себе си, започнете да медитирате днес. Бъдещето ви аз, ще ви бъде благодарно...
*Ръцете може и на колената за да ви боли кръста
*Очите може затворени
*Медитираща музика може
*Ако мръднете или отворите очи се за малко не е фатално, върнете се към медитацията
1:03 - Как Да Застанем
2:20 - Колко Дълго Да Медитираме
3:03 - Какво Се Прави По Време На Медитацията
6:32 - Колко Често Да Медитираме
7:34 - Кога Ще Започна Да Виждам Ползите
Как Медитацията Ми Помогна В Един Специален Момент: • Отърви се ЗАВИНАГИ от ...
CHOKO днес направи невероятно видео за медитацията ако желаете вижте го тук:
• НИКОГА НЕ СТЕ ЧУВАЛИ Т...
Бъдете от първите абонирали се за бъдещия най-голям канал за Вдъхновение и Самоусъвършенстване в KZbin България !
Хапче има и В Душата на Facebook и Instagram. Там ще ви опътвам как да се вземем в ръце и ще давам основания защо трябва да го правите !
Facebook - / hapchevdushata
Instagram - / hapchevdushata
#медитация #медитиране #навик
Полезни Източници :
how-to-meditate.org
en.wikipedia.org/wiki/History...
• How To Meditate For Be...
Музика: Tomorrow - Bensound - www.bensound.com

[@Ivelinakotlarova]

Когато дишаш дълбоко кислородът достига до всичките ти клетки, а това помага и да се отпуснеш. Стресът, който е основен причинител на човешките болести, се елиминира чрез медитация или по- просто казано правилно дишане и отпускане. Ако имаш 10 Мин. поне на ден да подишаш и да не мислиш за нищо, ще промениш живота към по- добро. Медитирам от 16г. И знам, че това помага. Видеото е страхотно и отлично обяснено! Пробвайте и няма да съжалявате! Всичко идва от самите нас.

[@hapchepsihologiq]

Благодаря за този коментар! Ти правиш това видео още по-ценно. Победителите ще имплементират тази медитация в ежедневен навик.

[@mariyanastoyanova4346]

А как ги засичате тия 10 минути,става въпрос за начинаещите.

[@IvanIvanov-sq4bj]

@@mariyanastoyanova4346 сложи си аларма но със спокойна и тиха музика така че да не те стресне когато позвъни! Аз се научих как да медитирам заращото е първата стъпка към телекинеза🙃

[@mariyanastoyanova4346]

Ivan Ivanov Благодаря много!🍀

[@AzZnam]

Добре е дори да медитираш равен брой минути на годините си ! Оптималното се смята така !

[@lyubomirlambov5733]

Супер практично ръководство! Един съвет - ако „Мимето“ се опитва да влезе в главата ви, не се пробвайте да я изпъдите. Оставете я да влезе, без да се ангажирате емоционално с нея. Просто я приемете като нещо нормално. Не се съпротивлявайте. Мозъкът не може да спре да мисли, това се случва и докато спим по един или друг начин. Все пак това е функцията на мозъка - не можеш да да накараш белите дробове да спрат да дишат, докато си още жив, нали? Но можем просто да наблюдаваме мислите си, без да се идентифицираме с тях. Тогава успокоението е много по-голямо : )

[@hapchepsihologiq]

Точно така. Мимето да прави каквото иска, ние държим фокуса в дишането.

[@user-lf4wg4wi6b]

Един човек да ми разкрие достъпно колко е простичко и хубаво. Благодаря от ❤

[@kalinvasilev2969]

Много хубаво обяснено . Благодаря ти за труда който си положил за да създадеш този клип . Най много ми харесва това , че споделяш знанията си за които си чел, и си отделял от времето си за да научиш. И ги предоставяш напълно безплатно на всички нас :) От мен имаш едно плаче 👍 и сърце ❤️.

[@hapchepsihologiq]

Благодаря ти искрено Калине. Ти си найстина един от малкото, които ще направят живота си легендарен!

[@mariyamileva911]

Благодаря,за уникалното видео и полезната информация в него. Определено ме мотивира да започна да медитирам пак и да се чувствам по-добре. За тези,които още не са пробвали бих казала,че най-удобният момент е сега веднага не утре не другият месец,ако чакате подходящ момент никога няма да дойде,опитайте и няма да съжалявате. Само ще спечелите 🤩. Изгледах всичките видеа и мисля,че са направени с много труд,умения и знания успя да ме накараш да ти се доверя! Успех с канала и очакваме още много такива полезни и променящи към по-добро видеа! 🍀💗

[@hapchepsihologiq]

Златен коментар! Благодаря ти от сърце че гледа и коментира. Готина прическа междудругото

[@user-ev2dz7gd7i]

Отлично обяснение,имах нужда. Благодаря,Благодаря, Благодаря!

[@mariyanastoyanova4346]

Благпдаря за прекрасно поднесената информация,още повече за нищо незнаещите,като мен! Респект!И дано успея да я направя!

[@hapchepsihologiq]

Разбира се, давай напред

[@freeridetony]

Здрасти приятел, многоооо си добър и рисуването е чудно. Бях прекъснал медитацията , с йога ( мисля че има разлика йога ,стречинга, ако греша ме поправете) но сега пак искам по 15 -20 минути да заема тази поза и да дишам, вижда ми се различно от йогата. Абонирах се за канала ти ❤👏

[@hermeskadmon5168]

Истинската медитация е спирането на вътрешният диалог сам със себе си, Тишина на мислите, Мир, Единство. Останалото кога,къде,как,колко и в каква позиция не е важно. МИР вам!

[@petiarashkova4733]

Благодарност за видеото

[@hapchepsihologiq]

Благодаря ти че гледа и коментира

[@darklight4867]

благодаря ти много

[@velichkayanovska9051]

Прекрасно обяснение! Бъдете жив и здрав!

[@dyankodyankov8325]

Страхотно видео пич, ще опитам и аз!

[@ilianapandeva6655]

Благодаря,Ви.Добро е.Да сте здрав.💕☀💕

[@hapchepsihologiq]

Пожелавам ви успешна и спокойна медитация!

[@martingeorgiev8962]

днес за първи път пробвах да медитирам, и ми се събудиха хиляди спомени в главата от преди години

[@nickatanassov104]

Браво хапче мнооооого си прав. Медитация съчетана с йогистко дишане = най добре. А ако съчетаем с Уйм Хоф е = чудо

[@user-rs9fw7dd8s]

Интересно и полезно. Йога и свеж хумор. Споделям също -Имрам Крийя - Йога. Това видео е легендарно!

[@stanchostanchev6559]

Благодаря ти за съвета

[@hapchepsihologiq]

Благодаря ти че гледа!

[@user-dq4hb4vq4l]

Благодаря

[@itikanika8718]

Благодаря ти!

[@velichkayanovska9051]

БлагоДаря ви!

[@todorpanayotov2610]

Много си готин,продължавай да правиш клипчета!🔝🔝🔝💪💪💪

[@hapchepsihologiq]

Благодаря. Ще направим още няколко, стотин ;)

[@AzZnam]

Браво за това видео, никога не съм предполагал, че имаш такива знания, абонирам се директно !

[@user-mj1nf2vj7n]

уау, хубаво видео.

[@glavorezov3748]

Благодаря ти много!👏

[@hapchepsihologiq]

CHOKO днес направи невероятно видео за медитацията ако желаете вижте го тук: kzbin.info/www/bejne/pKrIeqN_fdVspJY&t

[@user-qp9hz8cv4h]

Ти си супер мъдър...Ставането в 5:30 е ненормална полза за нас

[@nightiandsnowlover6789]

Радвам се че има такива self improvement видеа в Българският youtube. Преди те плуех като малък, защото си мислех че всичко, което казваш е total но следващия месец правя 20 и наистина съм мотивиран относно личностно развитие. Не си перфектен, crypto е пълна боза, не си добър с финансовите клипове. Но факта че говориш за sigma grind ме кара да те уважавам! So keep going my man!

[@user-lm2gx1qk2b]

❤

[@user-mb2yy2sn3c]

запомни ми думите. 2059г. ще си от петте най-мъдри хора на планетата

[@pavlinavasileva8634]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@grishaenev5300]

Аз медитирам с музика

[@user-xb8jf8wn4q]

Охххх Миме

[@hapchepsihologiq]

hahah

[@yamamotokahumy7726]

Мога да кажа едно как как да мога да успея като баща ми почина преди 1 година приятелката ми ме заряза чакай имах проблем искаха да ме пращат в пансион и мога да кажа че аз се оправям сам защото вече ще влизам в спортното търся си приятелка и почти всяка вечер си пускам как вали и гърми 10 часа е това което чувам докато спъ. Но знам че. Аз мога да променя света

[@hapchepsihologiq]

Всичко ще премине, а ти отново ще си изправен пред друга дилема и проблеми

[@danielzlatkov2199]

Здравей, може ли да споделиш, коя програма използваш за направата на тези страхотни видеа?

[@user-ns6zz2cv2v]

Zashto uzpitvam bolka v krakata i ne razpolojenie v krakata v tazi poziciq

[@hapchepsihologiq]

Сложи си 2-5 възглавници на земята. Ако не помогне може би са ти къси мускулите и ти трябва разтягане. Не е нужно да кръстосваш твърде много краката си, просто леко да се застъпват е ок

[@Pavkata-sb6gg]

Докато медитиръх за първи път осетих клатене и мърдане на тялото ми

[@hapchepsihologiq]

След това какво усети?

[@sezginbekir5236]

Za malko da napravi ,astralno pitesestvie,bez da iska !!

[@user-wq1ti3yc9i]

Здравей имам въпрос мога ли да седна примерно върху топка?

[@user-hg8zg4oh5v]

Може ли и децата да медитират

[@user-dt5ft1nv6s]

Какво се прави след като вече можеш да се концентрираш само върху дишането?

[@niko_pro_gamer_3696]

Да аз ще мидитирам но по принцип медитацията не е ли грях?

[@user-wq7ut3iu5g]

Можем ли да медитираме 2 пъти на ден

[@hapchepsihologiq]

Може ако можеш :) Монк медитират по 2-3 часа на ден. За мен х1- 20 или х2 х10-15 минути е най-оптимално

[@ivahristoff9198]

Дишайте с корема - съвет (много хора вдишват повърхностно)

[@hapchepsihologiq]

Така сме придържаме в настоящето. Златен съвет

[@user-qk5qy9ns3e]

Трябва да се внимава при дълбокото дишане коремът да не се издува, целта е диафрагмата да се издигне нагоре и масажира белия дроб. Коремът стои стегнат, отпускаме го около средата на издишването.

[@radostindobrev7574]

Медитиращ астронавт на марс ахахахйайахайЙ

[@hapchepsihologiq]

:)

[@tanqkolaksuzowa2611]

Какво ще кажете за водените медитации?

[@hapchepsihologiq]

Може да се започне така в началото. На по нататъшен етап не е нужно

[@tanqkolaksuzowa2611]

@@hapchepsihologiq Благодаря!

[@henryoliver12]

Научи го от астронавт на Марс?

[@rankorankov5109]

13 годишен като мен можели да го прави?

[@nastyninjata]

Само не разбирам защо има ехо

[@tanqkolaksuzowa2611]

Може ли легнали?

[@hapchepsihologiq]

Не

[@a.s.7696]

Може.Аз медитирам така.

[@hapchepsihologiq]

@@a.s.7696 Пак е по-добре от нищо

[@a.s.7696]

@@hapchepsihologiq Масово медитират така.Първоначално с визуализация и музика. После в тишина- това наистина е най-големият проблем. ☺️ За западния свят , е малко сложно да се изпълняват медитациите в седнало положение.

[@hristoaleksandrov8009]

Благодаря гледам го 2019 година но не ми пука

[@ivahristoff918]

Един жокер - сложете на себе си или до вас желан Кристал или камък

[@hapchepsihologiq]

Кристал от къде

[@hermeskadmon5168]

Честно казано ме подведе картинката с еврейските букви( Алеф,Мем,Шин и Гимел) за да погледна видеото. Явно нямате представа колко е важно триединството на Алеф,Мем и Шин при кабалистичната медитация. Най- важно е постигането на Мирът и Единството в изпразването на мислите.