Как снизить гормон стресса - кортизол? Секреты спокойствия

  Рет қаралды 3,463,855

Dr. Eric Berg - official Russian channel

Dr. Eric Berg - official Russian channel

Күн бұрын

Курс НАДПОЧЕЧНИКОВЫЙ тип телосложения 👉drberg.ru/kurs-nt
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
Как снизить гормон стресса - кортизол? Как бороться со стрессом? Как развить стрессоустойчивость? Что делать при стрессе? Как перестать жить в хроническом стрессе, который может привести к неприятным последствиям для здоровья? Кортизол - гормон стресса. Чтобы избавиться от стресса, нужно снизить уровень кортизола. Как сохранять спокойствие при стрессе и при высоком уровне кортизола?
_____
Витамины Д3+К2 💊 drberg.eu/produkciya/6-vitamin...
Натуральные пищевые дрожжи 👉 drberg.eu/produkciya/21-pisshe...
Добавка "АНТИСТРЕСС" 💊 ru.drberg.eu/ru/produkciya/2-...
Массажёр для расслабляющего самомассажа 👉 drberg.eu/produkciya/49-massaz...
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Проблемы со сном: Как научиться высыпаться? • Проблемы со сном: Как ...
2) НАРУШЕНИЕ СНА: что делать ► ТОП 11 способов поднять уровень мелатонина! • НАРУШЕНИЕ СНА: что дел...
0:00 - как сохранять спокойствие при стрессе;
0:28 - гормоны, регулирующие стресс;
1:38 - механизм "бей или беги";
3:29 - что происходит с организмом в стрессе;
7:20 - кортизол и память;
8:10 - потеря витаминов и минералов;
10:00 - катаболический эффект;
11:58 - повышение сахара;
12:31 - кортизол и пищеварение;
13:55 - как понизить кортизол.
Кортизол и адреналин являются основными гормонами стресса. Их вырабатывают надпочечники.
У надпочечников есть наружный и внутренний слой. Внутренний слой состоит из нервной ткани и вырабатывает адреналин. Внешний слой состоит из железистой ткани и выделяет кортизол.
Эти гормоны помогают телу приспосабливаться к стрессу. Чем больше стресса вы испытываете, тем больше активируются ваши надпочечники и тем больше гормонов стресса они вырабатывают.
Тело хорошо справляется с короткими вспышками стресса, но не с хроническим стрессом.
Стресс - это не всегда плохо. Он помогает вам развиваться и адаптироваться к жизни. Но застревание в хроническом стрессе может вызвать множество проблем со здоровьем.
Поэтому сохранять спокойствие очень важно. Но как это сделать, несмотря на стрессовые ситуации?
1. Сбалансировать психический стресс, к которому организм еще не адаптировался, с помощью физической нагрузки.
2. Продолжать двигаться.
3. Принимать витамины В1 и D, а также магний и калий.
4. Придерживаться здоровой кето-диеты и интервального голодания.
5. Принимать растительные адаптогены.
6. Сочетать правильное дыхание со сном.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • The Secret to Being Ca...
Опубликован 7 декабря 2021 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) www.hormonesmatter.com/thiamin...
2) www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NB...
3) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28506...
4) www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NB...
5) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК / drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#стрессоустойчивость #кортизол #гормонСтресса #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

Пікірлер: 1 800
@rustamsai3138
@rustamsai3138 5 ай бұрын
1. Физическая нагрузка 2. Больше двигаться, деятельности. 3. Витамин B1 4. Магний и калий (листовой салат) 5. Витамин D 6. Здоровое голодание 7. Дыхательные упражнения, особенно перед сном 8. Наладить сон, гигиена сна
@umkaumka6493
@umkaumka6493 5 ай бұрын
Когда у человека стресс, он лежит как тряпка, сердце колотиться, сил вообще нет. Какой спорт в это время? Людям жить не хочется, они не видят смысла жизни, кажется, что впереди только горе и мрак . Вы о чем? Это как в анекдоте, где один говорит, что тр. Дня не ел, так как денег нет, а другой отвечает - ну силком надо есть...
@rustamsai3138
@rustamsai3138 5 ай бұрын
@@umkaumka6493 а Вам никто и не говорит что это про такое состояние, но оно тоже не бесконечное. А потом уже, когда начинает проходить нужно что-то, чтобы с этим справляться. И вообще чего вы сразу в агрессию? Тут сухая подводка, что в целом помогает, а Вы все верно говорите.
@indirasultamuratova
@indirasultamuratova 5 ай бұрын
❤❤❤😊
@supernova.1199
@supernova.1199 5 ай бұрын
@@umkaumka6493 не поверите, но физическая нагрузка отличное решение для снятие стресса или душевной боли.
@user-nw7lz2hh8k
@user-nw7lz2hh8k 4 ай бұрын
Спасибо большое!!!!!
@user-xq8vy6io6x
@user-xq8vy6io6x Жыл бұрын
Огромное спасибо всем, кто участвует в донесении этой ценной информации до русскоязычной аудитории. Я обращаюсь к этому каналу каждый раз когда вопрос касается моего здоровья и питания. Спасибо всей команде канала и лично доктору Бергу 🤗
@DrEricBerg
@DrEricBerg Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала
@sardaukar6478
@sardaukar6478 Жыл бұрын
А вы слушаете врагов из Америки? Вы видать предатели, Путлер же сказал, лечится только боярышником.
@user-zt2mk3hx8w
@user-zt2mk3hx8w 10 ай бұрын
@@DrEricBerg спасибо
@elenatulyaeva4525
@elenatulyaeva4525 8 ай бұрын
@@DrEricBerg спсибо !!
@user-hr7tl7pn1t
@user-hr7tl7pn1t 8 ай бұрын
Спасибо за ваш труд.
@user-tk1yu5yy4u
@user-tk1yu5yy4u Жыл бұрын
Переводчику респект!
@DrEricBerg
@DrEricBerg Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала
@user-fp9dc6br8y
@user-fp9dc6br8y 6 ай бұрын
это, пожалуй, самый нужный и самый адекватный на сегодня канал! огромная благодарность создателям за наиполезнейшую информацию без воды! отдельная благодарность за перевод и озвучание - ощущение, что при прослушивании ты получаешь помимо знаний некую поддержку и даже умиротворение!
@user-ly7vy8vn6d
@user-ly7vy8vn6d 9 ай бұрын
Только когда люди начали писать о синхронном переводе, до меня дошло, что врач говорит не по-русски! 😮 Мастерски смонтировано видео! Благодарю команду. Доктору - благодарность от сердца за раскрытие "тайны моих проблем". ☺
@assadasd7833
@assadasd7833 8 ай бұрын
да ладно?
@user-ly7vy8vn6d
@user-ly7vy8vn6d 8 ай бұрын
@@assadasd7833 прохладно
@user-eq4jz7nu9j
@user-eq4jz7nu9j 8 ай бұрын
,,,,
@user-ls6jq4fs1r
@user-ls6jq4fs1r 5 ай бұрын
Что мне нравится , так это то, что сразу получаешь ответ на вопрос. Не только звучит: как не надо. А еще есть: как надо. Это замечательно .
@Ekzotikalove
@Ekzotikalove 2 жыл бұрын
Жаль, что не познакомилась с этим каналом раньше. Столько полезной информации! Большое спасибо доктору Бергу! Отдельная благодарность переводчику!
@DrEricBerg
@DrEricBerg 2 жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек. Служба поддержки канала
@ganina2010ramblerru
@ganina2010ramblerru Жыл бұрын
@@DrEricBerg 221²2ййй32йцйфцц2йфцйццй3цйй
@user-fk1gt8pf8d
@user-fk1gt8pf8d Жыл бұрын
@@DrEricBerg сколько калия в таблетках можно принимать без риска передозировки?
@user-fq1fg8dd9j
@user-fq1fg8dd9j Жыл бұрын
@@user-fk1gt8pf8d по-моему, съев хотя бы один банан, - уже чувствуешь себя лучше....
@user-wk7tw3fq9h
@user-wk7tw3fq9h Жыл бұрын
Меня от стресса спасает вера в то, что Христос воскрес.
@user-fc3oh4sz8i
@user-fc3oh4sz8i Жыл бұрын
Огромная человеческая благодарность Доктору и людям, которые перевели материал! Никак не могу достучаться до мамы, у которой многие проблемы со здоровьем из-за стресса.
@DrEricBerg
@DrEricBerg Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала
@user-bz7qp9it6t
@user-bz7qp9it6t 8 ай бұрын
Так мама в возрасте тот же ПИДЛИТОК = ПОДРОСТОК перестаньте на нее давить,
@Solnce5977
@Solnce5977 8 ай бұрын
А у кого их нет стрессов?! Мы все живые
@user-my8nu2bb6b
@user-my8nu2bb6b 8 ай бұрын
@@Solnce5977 у всех, но те у кого стресса в жизни 100% более подвержены риску, чем те у кого этого же стресса 1%
@OkegOkegov
@OkegOkegov 7 ай бұрын
И не достучишься
@user-eb7xf9uz3h
@user-eb7xf9uz3h 2 жыл бұрын
Этот доктор очень всё грамотно и четко объясняет. У меня всю жизнь это больная тема, теперь наконец -то есть конкретные рекомендации. Благодарю!!!
@user-lq8pe2ud1q
@user-lq8pe2ud1q Жыл бұрын
Меньше настраивать себя нужно , не нужно внушать себе стресс
@user-wt5gd5gj4s
@user-wt5gd5gj4s Жыл бұрын
А мне кажется, доктор ВСЕ свалил в кучу-мало кортизола, много кортизола, непонятно, тогда почему при ковиде тяжелой формы назначают преднизолон - ведь организм уже не реагирует на него?
@elina1guitar143
@elina1guitar143 7 ай бұрын
@@user-lq8pe2ud1q к сожалению организм привыкает и автоматически настраивает себя на стресс при какой-то ситуации и очень тяжело с этим бороться, сама этим страдаю уже пару лет
@user-gr9zx9xz8l
@user-gr9zx9xz8l 6 ай бұрын
@@user-lq8pe2ud1q ффффф
@user-gw9pc5ne4c
@user-gw9pc5ne4c 6 ай бұрын
​@@user-wt5gd5gj4sПреднизолон толкает организм, иммунную систему,если она не справляется.По вашему комментарию это совсем другая тема.Стресс,страх,вина убивает организм, расслабьтесь,нас всех берегут изначально,живите и радуйтесь.Здравия!
@lyubovlitvinova7419
@lyubovlitvinova7419 Жыл бұрын
Дорогой доктор Берг,вы наше спасение! Не исчезайте никогда,всем порекомендовала вас слушать.
@ZNRA71
@ZNRA71 Жыл бұрын
И отдельное огромное спасибо прекрасному переводчику за доступный приятный перевод!!! Вам также здоровья и счастья за помощь людям!!!
@DrEricBerg
@DrEricBerg Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала
@user-df7yl7ve5d
@user-df7yl7ve5d 4 ай бұрын
​@@DrEricBerg Молодцы! Успехов вам всем!
@user-jd1wd8hq2l
@user-jd1wd8hq2l 8 ай бұрын
Большое спасибо доктору, переводчику и всей команде! Вы - лучшие! Вы - лучшие!
@neticomneticom7837
@neticomneticom7837 2 жыл бұрын
Браво доктору! Доступным языком объяснил причину, почему все хронические заболевания обостряются после стресса...
@user-il1eh4sk2j
@user-il1eh4sk2j Жыл бұрын
Большая благодарность. Очень правильное изложение. Ориентировано на массы. Простое. Короткие предложения. Никаких слов-паразитов. Лучшее изложение подобных тем, что встречались
@shadov4872
@shadov4872 Жыл бұрын
Какой же доктор умник! Талант! Таких мало на земле) здоровья и долгих лет жизни 😊🙏
@fullname919
@fullname919 9 ай бұрын
Не верится! Совсем не верится, что ещё остались специалисты, не рекламирующие фарму как единственно правильный подход к здоровью! Доктору Бергу крепкого здоровья и кучу пропагандистов и продолжателей его дела! Всем соучастникам - огромное спасибо за адаптированную информацию!
@DrEricBerg
@DrEricBerg 9 ай бұрын
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Делитесь вашими результатами в комментариях. 🙂 Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️ Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
@galinapodgornova4208
@galinapodgornova4208 Жыл бұрын
удивительно красивая душа и прекрасные глаза, редкое явление в наше время,спасибо вам и переводчику за грамотное изложение темы,здоровья вам и счастья!
@DrEricBerg
@DrEricBerg Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала
@user-jq7oi4vb3s
@user-jq7oi4vb3s Ай бұрын
Я часто не могла спать, сердце работало, как барабан, еле наладила сон, правда с помощью лекарств
@user-jq7oi4vb3s
@user-jq7oi4vb3s Ай бұрын
Ваше видео Как раз для меня,
@mikhailbuldigin4048
@mikhailbuldigin4048 Жыл бұрын
Наконец-то, комплексный подход к изучению и решению проблемы высокого кортизола 👍
@user-bz7qp9it6t
@user-bz7qp9it6t 8 ай бұрын
Комплексный подход? Вот ВАСИЛИШИН ДА ❤ Реально комплексно подходит. А то один кортизол, а этих гормонов - цела туча черная, густая
@user-yc1ff1lh9y
@user-yc1ff1lh9y 2 ай бұрын
Спасибо. Супер!
@user-wf7tr2gy4k
@user-wf7tr2gy4k Жыл бұрын
Всегда есть "слепые пятна", даже когда уже давно интересуешься данной тему, всегда появляются кирпичики, заполняющие пустоты и выстраивающие монолитное представление о процессе. Могу сказать, что только слушая эти программы, я столкнул себя с многих заблуждений, и процесс сдвинулся с места. Влияние кортизола - многогранно и начинается незаметно на первый взгляд. Люди, которые хотят снизить стресс, как правило, в последнюю очередь хотят менять питание, свои привычки. Они хотят исключить внешние проблемы, вместо того, что бы проявить усилия по консолидации ресурсов и формированию адекватной способности оценивать ситуацию и свои физические возможности по противостоянию стрессу. Для большинства людей, стресс - это всегда внешние причины. Однако, ситуация уже попадает на подготовленный рыхлый материал готовности к стрессу. И понеслась! Укрепляя себя изнутри, мы становимся более устойчивыми к внешним ситуациям. И тогда, очередь в магазине, пробка на дороге - это уже не стресс. А ситуация, в которую ты проживаешь уравновешено. Доктор, просто замечательный! Щедрый на специфическую информацию, которую и спросить то не понятно как. А тут она есть. Благое дело.
@JUNAcora
@JUNAcora 8 ай бұрын
В топ!
@user-hw4ej6jh4x
@user-hw4ej6jh4x 5 ай бұрын
А для меня многое не понятно.
@user-lm4lm5cq8y
@user-lm4lm5cq8y 8 ай бұрын
Лаконично, ёмко и очень актуально! Отдельная благодарность за голос перевода! Супер!
@Kovalenglish
@Kovalenglish 2 ай бұрын
огромная сердечная благодарность доктору Бергу и переводчикам его видео! бесценный кладезь!
@user-um8bw5vi1o
@user-um8bw5vi1o 2 жыл бұрын
ҚАЗАҚСТАННАН СӘЛЕМ !!! СПАСИБО БОЛЬШОЕ 🤗🤗🤗 Нағыз доктор түсінген адамға көп білім алдым РАХМЕТ!!!
@user-um6ii2cc9n
@user-um6ii2cc9n Жыл бұрын
Отличное обьяснение. Уверенность в своих силах очень уравновешивает этот, мать его, кортизол!
@dashadasha4292
@dashadasha4292 Жыл бұрын
Доктор, столько тонкостей и таких нюансов я даже не знала. Вы очень помогаете людям. С благодарностью. ❤️👍🙏💐. Перевод отличный. 👍
@DrEricBerg
@DrEricBerg Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала
@N0_WAR
@N0_WAR 2 жыл бұрын
Отличное развёрнутое видео по теме... даже вопросов нет. Пожалуй посмотрю ещё раз 😊
@Elena-eu5nw
@Elena-eu5nw 2 жыл бұрын
Самое лучшее, развернутое видео из всех, что я смотрела! Спасибо Вам огромное за детальную информацию 👌
@user-rb3gy7tv5c
@user-rb3gy7tv5c 2 жыл бұрын
Я восторге о этого ДОКТОРА!Самое главное он все это делает с таким блеском в глазах))заряжаюсь)!СПАСИБО!
@tagirovazarina8765
@tagirovazarina8765 2 жыл бұрын
Я тоже от него в восторге ) он супер!
@user-hx6gv8jb3d
@user-hx6gv8jb3d 2 жыл бұрын
Впечатлительная вы,однако... ))
@user-zy8hx3wj3n
@user-zy8hx3wj3n 9 ай бұрын
Какие у доктора глубокие знания о человеческом организме. Все, оказывается, взаимосвязано.
@user-om7fw4ee4w
@user-om7fw4ee4w 2 жыл бұрын
Учиться принимать жизнь такой, какая она есть! Релаксации, медитация....адекватное реагирование на ситуации.
@your_lovely_food
@your_lovely_food Жыл бұрын
Легко сказать.
@galinagalina2782
@galinagalina2782 Жыл бұрын
О да, мне этого очень не хватает
@user-qc7nw3zy3b
@user-qc7nw3zy3b Жыл бұрын
❤❤❤😊❤❤❤
@user-vc5vi2vn9l
@user-vc5vi2vn9l Жыл бұрын
Ассалям алейкум, спасибо , вас приятно слушать, и доктора, и переводчика, как одно целое, пусть Аллах всегда будет вами доволен 🖐️
@DrEricBerg
@DrEricBerg Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала
@fruttojuli_blog
@fruttojuli_blog Жыл бұрын
Много лишнее говорит...так много мяса вредно нам! Аллах иншалла сказал священый продукт ячмень значит каши надо!
@CrazyFedd-kr2wb
@CrazyFedd-kr2wb 10 ай бұрын
Спасибо тому кто переводом и в целом каналом занимается 🤗
@DrEricBerg
@DrEricBerg 10 ай бұрын
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова! Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@user-tk4vg6bj9g
@user-tk4vg6bj9g 11 ай бұрын
Самый лучший доктор ,все понятно без лишней болтовни, долгих вам лет и здоровья!
@alexandrabalanicheva5070
@alexandrabalanicheva5070 Жыл бұрын
КАКОЙ ЖЕ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ ТАНДЕМ БЕРГ ВРАЧ ОТ БОГА И ГРАМОТНЫЙ ПЕРЕВОДЧИК ОТ ДУШИ СПАСИБО ВАМ
@DrEricBerg
@DrEricBerg Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала
@youUmmah
@youUmmah 7 ай бұрын
Очень познавательно и интересно. Самое главное- основательный подход к проблеме и решению! Вы настоящий профессионал! Спасибо вам 🙏
@user-uh1vd9yn8x
@user-uh1vd9yn8x Жыл бұрын
Умница!!! Ну, теперь, Все стало на свои места. А Переводчику - отдельное спасибо.
@DrEricBerg
@DrEricBerg Жыл бұрын
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! ❤️ Благодарим за теплые слова!😊 Посмотрите видео Доктора Берга про то как снизить гормон стресса kzbin.info/www/bejne/e2bSm32hqdd9oLs , kzbin.info/www/bejne/p6bHd2mCi5eEhKM , kzbin.info/www/bejne/j6qZm6OrdqiYhqs , kzbin.info/www/bejne/rIiviqyBj96paNU . Курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела. На ваши вопросы в рамках курса отвечает ваш куратор. Ознакомиться с курсом, подобрать подходящий пакет можно по ссылке drberg.ru/kurs-nt? Служба поддержки канала
@tatianabaskhaeva
@tatianabaskhaeva Жыл бұрын
Спасибо, дорогой доктор Берг! Очень нужны Ваши лекции, прекрасная подача материала и настоящая забота о людях. ❤️ Спасибо огромное группе переводчиков и дублеру, подарившего свой голос русской версии канала! ❤️
@DrEricBerg
@DrEricBerg Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала
@tatianabaskhaeva
@tatianabaskhaeva Жыл бұрын
Вы - лучшие! ❤️ Спасибо Вам всем огромное! 🙏🙏🙏
@user-ik2jg2xe4m
@user-ik2jg2xe4m 2 жыл бұрын
Доктор, я в восторге от вас и вашей информации!!!!Спасибо вам!!!!!❤️❤️❤️❤️
@caliyev2007
@caliyev2007 2 жыл бұрын
Огромное Спасибо все кто переводит и Доктору Бергу !!!!!!
@DrEricBerg
@DrEricBerg 2 жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек.
@user-lz2rr1qp9s
@user-lz2rr1qp9s Жыл бұрын
Спасибо переводу прям русский Берг говорит))
@melin5023
@melin5023 Жыл бұрын
СПАСИБО ГРАМОТНОМУ УМНОМУ ДОКТОРУ БЕРГУ!
@user-og1iw4ke5h
@user-og1iw4ke5h Жыл бұрын
Доктор Берг, Вы лучший доктор на свете. Вы объяснили все, что со мной происходит. Спасибо Вам. И прекрасному переводчику ❤️
@DrEricBerg
@DrEricBerg Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала
@user-fo9nq2jp1b
@user-fo9nq2jp1b 7 ай бұрын
​@@DrEricBergспасибо!Вы суперпрофессионалы!
@vikvik5292
@vikvik5292 2 жыл бұрын
Много новых рекомендаций, спасибо,что вы постоянно находите решение проблем,о которых многие и не догадываются! С уважением!!!
@user-rw7bn1zv3v
@user-rw7bn1zv3v Жыл бұрын
Процветания и долголетия Вам и вашему каналу желаем мы наш милый-дорогой-умненький доктор!🙏♥️
@user-pp3cu1yi5l
@user-pp3cu1yi5l Жыл бұрын
Очень грамотный специалист.Столько полезной информации почерпнула 😊👍
@daslay69
@daslay69 Жыл бұрын
Наверное лучшее что я видел из объяснений! Спасибо этому высококвалифицированному специалисту в такой непростой области!
@DrEricBerg
@DrEricBerg Жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга об усталости надпочечников kzbin.info/www/bejne/h6WWfWSQqc2cb6c, kzbin.info/www/bejne/eHbOeGt-adqgras и о надпочечниковом типе телосложения kzbin.info/www/bejne/j4q4n4R_e7R4oNU, а также о том, как снизить стресс, так как при стрессе вырабатывается кортизол, который влияет на работу надпочечников kzbin.info/www/bejne/fpzcfamfpMqZkKM, kzbin.info/www/bejne/hJqwkmt4hpJ_r6c. Курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела. А также на все ваши вопросы в рамках курса может ответить ваш куратор. Ознакомиться с курсом и подобрать подходящий пакет можно по ссылке drberg.ru/kurs-nt?. служба поддержки канала
@daslay69
@daslay69 Жыл бұрын
@@DrEricBerg Спасибо большое!
@ketizhgenti4342
@ketizhgenti4342 Жыл бұрын
Спасибо уважаемый доктор Вам и Вашей замечатильной команде!!!💖
@DrEricBerg
@DrEricBerg Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала
@user-yi4qk2jn4v
@user-yi4qk2jn4v Жыл бұрын
Большая благодарность за знания, которыми вы делитесь с людьми, всем кто участвует в создании данного канала!!! Вы делаете этот мир лучше и большой вам поклон за это!!!❤️❤️❤️
@DrEricBerg
@DrEricBerg Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала
@svetlanamakasheva
@svetlanamakasheva 10 ай бұрын
Удивительно, вы перечислили все причины, откуда появились все мои болезни. Всё по полочкам. Следуя вашим разъяснениям и рекомендациям, я стала принимать Вит.Д, бенфотиамин, калий, магний и сейчас у меня налаживается здоровье. Как я благодарна Всевышнему, что довелось узнать вас! 🙏❤️
@DrEricBerg
@DrEricBerg 10 ай бұрын
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова! Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@Marina-cy7hi
@Marina-cy7hi Жыл бұрын
Спасибо умнице Доктору и команде🙏
@yuliyapismenskaya3871
@yuliyapismenskaya3871 2 жыл бұрын
Велике дякую. Все дуже зрозуміло і реально працює. Дивлячись ваші відео, скинула 6 кг. за місяць👍👍👍 Маю спокій і гармонію🌸🌸🌸
@anishka0
@anishka0 6 ай бұрын
Доктор Берг огромная благодарность за каждое видео ❤
@user-tx9es3tb2q
@user-tx9es3tb2q 9 ай бұрын
Большое спасибо, что Вы есть доктор, канал, переводчик❤
@makmak3259
@makmak3259 2 жыл бұрын
Благодаря вашим видео стала следить за тем что ем, перестала есть слишком много, отказалась от перекусов, уже долгое время как перестала пить кофе с молоком, так как всегда рука тянулась к конфетам или печеньям, замечаю снижение веса, спасибо вам за подробные советы и рекомендации!!! 💜
@AnnaViola3
@AnnaViola3 Жыл бұрын
Везёт же, мододец! 👍✨
@makmak3259
@makmak3259 Жыл бұрын
@@AnnaViola3 Спасибо
@user-st6su9fn5m
@user-st6su9fn5m Жыл бұрын
Ну а что плохого в кофе с молоком?? Оно ж без сахара
@shijashie779
@shijashie779 Жыл бұрын
Я только начала осознано относится к еде
@vitavolya3983
@vitavolya3983 Жыл бұрын
@@user-st6su9fn5m, в молоке углевод - лактоза. Поднимает инсулин, т.е. это нарушение кето.
@3amorochkydlyadushi8555
@3amorochkydlyadushi8555 2 жыл бұрын
Вот это урок биологии, спасибо).
@vitavolya3983
@vitavolya3983 Жыл бұрын
Урок биохимии!
@red_xyi
@red_xyi 11 ай бұрын
​​@@vitavolya3983 это биология школьная. биохимия это вообще другое
@irenairena6554
@irenairena6554 4 ай бұрын
​@@red_xyiэто нормальная физиология, если быть точным)
@arthurskromnyaga9187
@arthurskromnyaga9187 Жыл бұрын
Доктор Берг-это находка просто! Как говорится, для людей! Переводчику низкий поклон! Огромная работа проделана Вами! Знаю о чем говорю) Всем здоровья! Любви вокруг и единения! Будьте здоровы и счастливы!💪
@DrEricBerg
@DrEricBerg Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала
@puppi5043
@puppi5043 8 ай бұрын
Да перевод высокого класса , интонация супер.
@user-lq3sz5oo7k
@user-lq3sz5oo7k Жыл бұрын
Доктор Берг всегда супер, но это в этом видео превзошёл самого себя! Превосходно!
@user-xo5hf1hy3h
@user-xo5hf1hy3h Жыл бұрын
Как все понятно, очень люблю когда так подробно рассказывают ❤️
@user-oh2pp9yz7e
@user-oh2pp9yz7e 2 жыл бұрын
Доктор, дай Бог вам здоровья и счастья.
@ninagaidouk6461
@ninagaidouk6461 Жыл бұрын
Доктор Берг Вы просто профессионал. Ваши советы нужны на. Как воздух. Успехов Вам и вашим помощникам.
@bystrova.alyona
@bystrova.alyona 5 ай бұрын
Благодарю за знания, что вы даёте🤩 Сразу появляется стремление ещё большей заботы о своем организме♥️
@1czm1
@1czm1 Жыл бұрын
Отличный ролик! Смотрю его в 3 ночи)) попробую применить дыхание, т. к. Уже на кето и интервальном, но месяц назад жрал сахар как наркоман!
@shijashie779
@shijashie779 Жыл бұрын
Ты молодец
@ninaricci3338
@ninaricci3338 Жыл бұрын
Кето диета очень вредна, не делайте этого, угробите здоровье.
@ragerartem9933
@ragerartem9933 Жыл бұрын
Помогло?
@user-wu5en9un1o
@user-wu5en9un1o Ай бұрын
​@@ninaricci3338почему
@ladyboss2361
@ladyboss2361 2 жыл бұрын
Дорогой доктор!! Спасибо Вам огромное за такое объяснение . Теперь я поняла что многое не знала. Хотя это не тяжело
@samsungtaba5398
@samsungtaba5398 Жыл бұрын
Благодарю ДОКТОРА БЕРГА И ВСЮ ЕГО КОМАНДУ. 👩‍🌾🌹🌹🌹
@DrEricBerg
@DrEricBerg Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала
@focus8323
@focus8323 Жыл бұрын
Большое спасибо! Вы вдохновили всю мою семью заниматься здоровьем! И мы уже видим первые результаты!
@user-fw3nt1fj9d
@user-fw3nt1fj9d 8 ай бұрын
Очень многое узнаю на вашем канале с научной точкой зрения!!но самое главное как с этим бороться!! Благодарю вас за вашу помощь и большую проделанную работу!! Крепкого здоровья!!!❤
@user-gz9lz3lx6p
@user-gz9lz3lx6p 5 ай бұрын
Благодарна Вам, Доктор Берг, буду всю жизнь. За Ваше просвещение!!! ❤
@DrEricBerg
@DrEricBerg 5 ай бұрын
Здравствуйте👋, посмотрите видео Доктора Берга про то как снизить гормон стресса kzbin.info/www/bejne/e2bSm32hqdd9oLs , kzbin.info/www/bejne/j6qZm6OrdqiYhqs , kzbin.info/www/bejne/rIiviqyBj96paNU . Курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела. На ваши вопросы в рамках курса отвечает ваш куратор. ✅Ознакомиться с курсом, подобрать подходящий пакет можно по ссылке drberg.ru/kurs-nt? Служба поддержки канала
@user-dk3ll5wn1g
@user-dk3ll5wn1g 5 ай бұрын
❤❤❤❤😊😊😊😊👍👍👍🔥🔥🔥💯💯💯💯
@user-ch3xu9sr1j
@user-ch3xu9sr1j Жыл бұрын
Спасибо, доктор! Всё очень доступно, буду стараться следовать рекомендациям, так как это самые главные мои проблемы - стресс и сон🧡💚💜👍
@user-bb2zi6ci8q
@user-bb2zi6ci8q 7 ай бұрын
У вас получилось?
@user-ch3xu9sr1j
@user-ch3xu9sr1j 7 ай бұрын
​@@user-bb2zi6ci8qнет 😏
@kayfosargsyan2449
@kayfosargsyan2449 4 ай бұрын
​@@user-bb2zi6ci8q а у вас ?
@marusiyalife
@marusiyalife Жыл бұрын
Всё очень доходчиво! Теперь понятно почему с бывшим мужем я всё время болела и даже грибок подхватила! Потому что ы стрессе всё время с ним жила!
@marusiyalife
@marusiyalife Жыл бұрын
И сердце именно с ним начало барахлить. Начала пить много магния и витаминов группы б, всё улучшилось.
@alby39perm18
@alby39perm18 Жыл бұрын
Спасибо доктор!и переводчику за возможность узнавать как действует наш огранизм.
@DrEricBerg
@DrEricBerg Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала
@ZNRA71
@ZNRA71 Жыл бұрын
Доктор Вы просто СУПЕР!!! В данном видео я узнала прямо точно себя, именно всё это происходит со мною сейчас, так как я в стрессе..... Спасибо Вам огромное что рассказали как надо поступать и бороться с этим.... Здоровья Вам и счастья!!!
@DrEricBerg
@DrEricBerg Жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга про то как снизить гормон стресса kzbin.info/www/bejne/e2bSm32hqdd9oLs , kzbin.info/www/bejne/p6bHd2mCi5eEhKM , kzbin.info/www/bejne/j6qZm6OrdqiYhqs , kzbin.info/www/bejne/rIiviqyBj96paNU . Курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела. На ваши вопросы в рамках курса отвечает ваш куратор. Ознакомиться с курсом, подобрать подходящий пакет можно по ссылке drberg.ru/kurs-nt? Служба поддержки канала
@user-nm9ph8pi3j
@user-nm9ph8pi3j Жыл бұрын
Как боролись?помогло?
@user-bc5xc5pe6e
@user-bc5xc5pe6e 6 ай бұрын
Ходьба и быть среди людей, лучше незнакомых, необязательно общаться, это помогает и несколько отвлекает
@user-uk6bq5qm4m
@user-uk6bq5qm4m Жыл бұрын
В точку, все в точку! Я просыпаюсь в три ночи постоянно, набрала вес(+10), у меня постоянно герпес, простуда, обнаружили грибок в ухе, у меня память ужасная стала, никакой концентрации…. А все из-за кортизола! Спасибо за видео
@user-eu9nf8eg4t
@user-eu9nf8eg4t Жыл бұрын
Такая же проблема ((( в точь точь
@DrEricBerg
@DrEricBerg Жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга про то как снизить гормон стресса kzbin.info/www/bejne/e2bSm32hqdd9oLs , kzbin.info/www/bejne/p6bHd2mCi5eEhKM , kzbin.info/www/bejne/j6qZm6OrdqiYhqs , kzbin.info/www/bejne/rIiviqyBj96paNU . Курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела. На ваши вопросы в рамках курса отвечает ваш куратор. Ознакомиться с курсом, подобрать подходящий пакет можно по ссылке drberg.ru/kurs-nt? Служба поддержки канала
@user-ct3bg6cw8l
@user-ct3bg6cw8l Жыл бұрын
У меня после ковида все посыпалось, хоть и раньше были адреналиновые ПА
@user-kq2zy8fx7z
@user-kq2zy8fx7z Жыл бұрын
Не вздумайте пить эти пищевые дрожжи, если у вас грибок! Это корм для этой заразы!
@yurijm9283
@yurijm9283 11 ай бұрын
И как с этим справиться?
@loceanoocean9305
@loceanoocean9305 8 ай бұрын
Больше и Огромное спасибо к Доктору Бергу и переводчику❤
@user-qr2ov9kg1b
@user-qr2ov9kg1b Жыл бұрын
ОЙ ДАРОГОЙ ДОК БЕРГ Я НИКАК НЕ ПЕРЕСТАНУ ХВАЛИТ ВАС ВЫ САМЫЙ УМНИЙ САМЫЙ ГРАМОТНИЙ ДОКТОР ПОСТОЯНО СДЕЛАЕТЕ ПОЛЕЗНИЕ ВИДИО ДАЙ АЛЛАХ ВАМ ЗДОРОВЬЯ ДОЛГИХ ЛЕТЬ ЖИЗНИ БЕЗ КОНЕЧНОЕ БЛОГОДАРНОСТЬ ВАМ
@user-sh9mt5ho7t
@user-sh9mt5ho7t Жыл бұрын
Супер .... спасибо большое за инфу...в поликлинике ни одна сволочь это не скажет....❤️❤️❤️🙏🙏🙏
@user-mx1jk7yz2o
@user-mx1jk7yz2o 2 жыл бұрын
Спасибо, доктор, очень полезное видео и как раз вовремя!
@user-wk2hw7go4p
@user-wk2hw7go4p Жыл бұрын
ПРОСТО БОМБА! Я В ВОСТОРГЕ! БОЛЬШОЕ СПАСИБО ДОКТОР!!!👍👍👍💗
@user-ru9un5ps6m
@user-ru9un5ps6m Жыл бұрын
Доктор Берг, огромная вам благодарность за ту правдивую информацию, которую вы даёте людям ❤🙏🏻
@DrEricBerg
@DrEricBerg Жыл бұрын
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! ❤️ Благодарим за теплые слова!😊 Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 490 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@kondratovserg
@kondratovserg 8 ай бұрын
Невероятно! Кучу информации, которую я почерпнул из разных источников нашел в одном видео. Супер
@user-em7io3xc4g
@user-em7io3xc4g Жыл бұрын
Спасибо огромное всем создателям канала!♥
@user-jm2nu9sx7n
@user-jm2nu9sx7n 6 ай бұрын
Я просто Влюблена в этого Мужчину, здоровья ему
@bellaarslan1013
@bellaarslan1013 Жыл бұрын
Потрясающий врач и голос за кадром!
@DrEricBerg
@DrEricBerg Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала
@user-rr9yl6wf7q
@user-rr9yl6wf7q 2 жыл бұрын
Как всегда вовремя,Информация супер!
@roza2899
@roza2899 2 жыл бұрын
Благодарю доктора Берга и создателя этого видео! Столько полезной информации!👌👍👏❤️
@ALila8ru
@ALila8ru 9 ай бұрын
Доктор Берг лучший❤❤❤❤А также радует то, что у нас так много добрых, чутких, замечательных людей❤❤❤❤
@user-zy8hx3wj3n
@user-zy8hx3wj3n 9 ай бұрын
Очень знающий , замечательный и просто обаятельный доктор!
@323ser
@323ser Жыл бұрын
Да уж! Как все логично и компетентно! Спасибо большое доктору и его помощникам!
@dinashulman7902
@dinashulman7902 2 жыл бұрын
Самый лучший доктор !Спасибо вам за ваши советы!Здоровья вам и процветания!
@user-ln9vs3ep8s
@user-ln9vs3ep8s Жыл бұрын
Я влюблена в этого врача с первого взгляда! До многих вещей сама догадалась, но, он просто великолепен!!!
@yamaotak9871
@yamaotak9871 Ай бұрын
Здравствуйте Уважаемый доктор берг ❤ Огромное спасибо вам всегда приятно слышать ваш лекции нам очень приятно и интересно И очень мы благодарна вам и вашим коллеги отличные перевод ❤❤❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍
@DrEricBerg
@DrEricBerg Ай бұрын
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала
@user-pv4de5dn5m
@user-pv4de5dn5m 2 жыл бұрын
В общем. Как я вижу решение проблем с нервами и физ. здоровьем. Сон 8-9 часов, отбой не позже двенадцати ночи, сбалансированное питание( достаточное количество бжу, дополнительно фрукты и овощи), умеренно тяжёлые тренировки два раза в неделю/3 за 9 дней, пешие прогулки в быстром темпе. Ну и минимум переживаний
@siberiankhatru5440
@siberiankhatru5440 Жыл бұрын
Эти пункты для большинства анреал соблюдать. Ну к примеру сон 8-9 часов - когда у тебя работа по 12-14 и 9 часов нужно спать - когда остальными делами заниматься?Отбой не позже 12 туда же - когда ты домой в 22:00-23:00 приходишь,ты не можешь мгновенно прям лечь через часик(только если тебя не рубит как после шахты каждый день - но на такой работе грех работать). Сбалансированное питание вытекает опять же из работы(заработка). Чтобы хорошо сбалансированно питаться на одного взрослого - нужно не менее 25 тысяч в месяц - для такого питания нужны соответствующие заработки,которые не понятно где брать. Тренировки это хорошо - но зная какие у нас работы(смотри выше)- люди такие заебанные с этих работ домой приходят - что там не то что не до тренировок - а встать бы на следующее утро просто суметь.
@sekhmet658
@sekhmet658 Жыл бұрын
@@siberiankhatru5440 так американский доктор и вещает для определённой аудитории,у которой эти 25 тыщ имеются,а остальные могут просто бесплатно прослушать об оздоровлении полторы информационные минуты.🤔
@Ma-sl1by
@Ma-sl1by Жыл бұрын
@@siberiankhatru5440 100%
@Ma-sl1by
@Ma-sl1by Жыл бұрын
@@siberiankhatru5440 100%
@user-fz8um9eg8v
@user-fz8um9eg8v 2 жыл бұрын
Здравствуйте доктор Барг, благодарю Вас, за информацию,Вы Супер, помогаете людям, это Божий дар,только восхищение,👍👍🙏🙏😇♥️♥️♥️😇💯🌟🌟🌟🌟🌟
@user-rw7bn1zv3v
@user-rw7bn1zv3v Жыл бұрын
Дорогой наш доктор, Вы оОчень умненький, дай Боженька вам самого крепкого, крепкого здоровья.Мы,ваши подписчики радуемся когда видим Вас,это так здорово 👍! 💥💯🥰а какие видео новые от Вас☝🦋🍀🦋🐬🐬🐬💐💐💐Я не перестаю благодарить и молиться за Вас🙏♥️Аминь!
@user-ns4uj7rb1r
@user-ns4uj7rb1r 10 ай бұрын
Какой грамотеый доктор.Спасибо вам большое за информацию.
@larissastett7299
@larissastett7299 Жыл бұрын
Это одна из лучших лекций. Зная немного медицину как то сама вышла на проблему картизола, что касается моих проблем лично. О чудо, вышла на лекции этого Врача. Благодарю доктора Берга и тех кто создал канал с переводом.
@DrEricBerg
@DrEricBerg Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Посмотрите видео Доктора Берга про то как снизить гормон стресса kzbin.info/www/bejne/e2bSm32hqdd9oLs , kzbin.info/www/bejne/p6bHd2mCi5eEhKM , kzbin.info/www/bejne/j6qZm6OrdqiYhqs , kzbin.info/www/bejne/rIiviqyBj96paNU . Курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела. На ваши вопросы в рамках курса отвечает ваш куратор. Ознакомиться с курсом, подобрать подходящий пакет можно по ссылке drberg.ru/kurs-nt? Служба поддержки канала
@user-om9nr3gx7b
@user-om9nr3gx7b Жыл бұрын
@@DrEricBerg спасибо
@voyagevoyage1953
@voyagevoyage1953 Жыл бұрын
После первого брака у меня было сильная депрессия и к большому сожалению вышесказанное симптомы у меня есть, теперь буду стараться беречь своё здоровье... Спасибо автору очень полезная информация была...
@user-ur3ow4hr7s
@user-ur3ow4hr7s Жыл бұрын
От всей души благодарю Вас, доктор!!! Переводчика и чтеца Особо!!!!
@DrEricBerg
@DrEricBerg Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала
@aljonapetrenko5588
@aljonapetrenko5588 8 ай бұрын
Спасибо, Вам, доктор за все Ваши познавательные видео.
@user-nt1iv1zo6l
@user-nt1iv1zo6l 2 жыл бұрын
Прекрасный доктор, всегда всё понятно.Спасибо Вам.
@user-hb9vr9tn2x
@user-hb9vr9tn2x Жыл бұрын
так бы наши врачи обьясняли своим пациентами..... как,что и по чему и,что будет!!!!!вам!огромное спасибо!!!!)))))
@galinacedova4581
@galinacedova4581 Жыл бұрын
Обьяснять то ладно да еслибы они все это сами знали🤣🤣
@user-kt4ci9tv1f
@user-kt4ci9tv1f Жыл бұрын
Спасибо огромное. Очень полезная информация. Обычно врачи не объясняют последствия стресса. Знание для многих- это и есть лечение
@lakot3045
@lakot3045 Жыл бұрын
врачам нужно, чтобы вы к ним обращались.
20 признаков того, что вы в сильнейшем стрессе🔊Остановите это
23:46
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 3,1 МЛН
Проблемы со сном: Как научиться высыпаться? (русская озвучка)
13:19
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 886 М.
КТО испугается больше всех?
00:30
Аришнев
Рет қаралды 7 МЛН
Awesome device for automatic lens cleaning! #funny
00:28
SMOL WOW
Рет қаралды 12 МЛН
6 продуктов для снижения кортизола - главного гормона стресса🔥
8:55
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 326 М.
Надпочечники и стресс. Типы телосложения: надпочечниковый тип телосложения.
31:48
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 4,1 МЛН
Лучшая техника дыхания при стрессе и тревожности✅
10:19
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 149 М.
Настоящие причины постоянной усталости и сонливости🔥
15:33
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 4,5 МЛН
У вас больше никогда не будет вздутия живота🙌
13:00
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 5 МЛН
Главные секреты анти-эйдж: молодость и красота💃
24:09
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 3,5 МЛН