Как сохранить ментальное здоровье

[@МаргаритаЛисина-н4ъ]

Ирина, низкий поклон. Это то, что мне было нужно. И обнимаю всех комментаторов. Вы немного развеяли мое «страшнее нету одиночества, чем одиночество в толпе, когда безумно всем хохочется, а плакать хочется тебе»

[@shtern716]

Совершенно верно. Надо отвлекаться и радоваться любой мелочи. Например ,что вы не в Мариуполе и не в бомбоубежище ,как многие украинцы. Радуйтесь. Пока еще есть время. С любовью с Свободной Украины. Слава Укра їні

[@user-ix6uu8qf]

Обнимаю вас!!! 🙌💥

[@larisavasilieva658]

Спасибо большое, Ирина!!! Вы не только умный, мудрый человек, Вы добропорядочная и Светлый Человек! 💐

[@annagrosu7309]

Обожаю Вас,Ирина!❤Вы меня вдохновляете!!!😊

[@ГалинаИбатуллина-ъ9б]

Тяжёлое время....Ирина Вы абсолютно правы-надо переключаться иначе можно себя довести до плачевного состояния. Меня мой организм 3 дня назад прям сам подтолкнул к тому как это сделать. Увидела в магазине пряжу на распродаже! И знаете,прямо не задумываясь купила нитки,спицы и начала с каким-то остервенением вязать! Спицы не брала в руки 23 года! И не тянуло. А сейчас включаю старые советские фильмы,вяжу,радуюсь результату и успокаиваюсь!

[@mariakurakina5867]

И я в руки спицы взяла! года 4 не вязала. Очень успокаивает!)))))

[@Lilyaulveus]

я еще не взяла но почувствовала,что пора.

[@nothingElseMatters2626]

👍👍👍😍😍😍

[@Моялюбимаяфлэшка]

@@mariakurakina5867 носки связала мужу! Успокаивает мозг

[@НеллиМ-е8ж]

эээ

[@АлександраСизарева-ь2т]

Ирина здравствуйте! Я Вас обожаю и хочу поздравить с праздником женщины, с праздником весны! И так же поздравить Вашу добрую и светлую дочку Машеньку! Здоровья вам и спокойствия!

[@PaulH1gh]

Если вы обожаете, то вкурсе что ей похер по большому счету на такие праздники, у неё он каждый день.

[@valeriyasharashova8773]

Спасибо за Вашу мудрость, Ирина!

[@ИринаШестерикова-ь4х]

Обожаю вас, спасибо вам за мудрость за то, что вы даёте нам ...в этой ситуации послушать умного человека так важно, нам так этого не хватает сейчас

[@ВладимирУсенко-з2ы]

Благодарю, Ирина. 4дня назад мы с мужем вышли под обстрелом из разбитого и сожженного войной Гостомеля (Украина). Вот тогда было какое то странное спокойствие. А сегодня... ком в горле и сердце в тисках. Искала подсказки, как справиться. Этот Ваш подкаст помогает

[@estera22]

Отвечу. Каждый день все меняется, позволяйте максимально этому происходить, состояние улучшит физ нагрузка, массаж, максимальнотнеиподерживатт сопротивление что внутри, растворять агрессию в принятии и действии

[@ЮлияКузьминова-р8б]

Я ни в коем случае не приравниваю себя к Вам, не дай Бог никому на свете!!! Но у меня тоже непросто.. Согласна, что и физическая нагрузка и чем- то обязательно себя занимать помимо всего.. Для души, для сердца. Что бы радовало и грело. Отчего бы хотелось жить. А ещё я успокаиваюсь, когда читаю молитвы. И простыми словами молитва последних оптинских старцев. Хотя я ни вот прям правильная верующая. Мне помогает. Просто делюсь

[@ГалинаИвакина-ш2я]

Спасибо, Ирина, с Украины, ждала хоть каких-то слов поддержки именно от Вас, они нам сейчас очень нужны

[@thailandcatlyn_21-188]

она поддерживала оккупацию Крыма, публично хвалила Путина. Вот доказательства kzbin.info/www/bejne/iKvQfKaiga6phq8

[@thailandcatlyn_21-188]

@@mif7619 а спросите калининградце, хотят ли они быть частью богатой и цивилизованной Европы, равно, как и другие спорные территории. О международном праве не слышали? Думаю, Хакамада слышала. Теперь ваш Путлер пошел дальше, убивает ракетами наших детей и стариков. А все потому что вовремя по рукам не дали. И "оппозиционерша" Хакамада тоже несет за это ответственность - так как зиговала со всеми путлеровцами. Горите в аду, убийцы!

[@thailandcatlyn_21-188]

Она вовсю поддерживала Путина во время оккупации Крыма kzbin.info/www/bejne/iKvQfKaiga6phq8

[@thailandcatlyn_21-188]

@@mif7619 да - и как там домик Канта? Немцы говорили мне, что руССкие его загадили. Калининград - источник контрабанды в Европу, а мог бы быть Кенинсбергом. Я вам не желаю удачи - я желаю отмщения. Вам еще прилетит ваша карма, ждите.

[@innacristoforova25]

Ирочка! Вы наш лучик света! Вам и вашим родным и близким, здоровья, любви, счастья!!!!!!

[@ГалинаКраснова-у8у]

Без перезагрузки, без позитива, можно свихнуться, надо найти силу духа и двигаться дальше, благодарю Ирина за мудрость!

[@ОльгаБулгакова-ы6г]

Как я счастлива что три года назад сделала верный выбор - предпочла квартире переезд загород , посадила хвойные деревья, качели , пруд и любуюсь каждый день и слушаю звуки природы и ещё есть подвал бетонный в полный рост с запасами немалыми ( на случай …) надеюсь он пригодиться только для солений и варений ! Надеюсь мы скоро выйдем на верный путь и все наладиться ! Всех с весной , желаю миним. новости , заняться дыханием и спортом!

[@nataliynataliy1048]

👍🏻

[@matematichka]

Привет с Украины. Я тоже 7 лет назад с мужем начала строить дом, посадила 19 сосен , 15 можевельников , море цветов, фруктовых деревьев, подвал... Но поверьте , когда 625 ракет бомбят, подвалы не очень помогают. А еще ваши "освободители" захватили АЭС рядом и постоянно там стреляют, что привело к пожару ночью с 3 на 4 марта. А там 6 реакторов! По мощности в 10 раз круче Чернобыля. Глупо думать, что это вас не коснется. Счастья вам💙💛

[@kedrovka22]

@@matematichka у нас другая информация, и никак не проверить, слишком много лжи.

[@matematichka]

@@kedrovka22 Всю вашу информацию воспринимайте с точностью до наоборот. Ваши " освободители" 9.03 бомбили роддом и больницу в Мариуполе. Тысячи жертв. Погибли новорожденные, беременные женщины . Что вам по телеку рассказали об этом? Что там нацисты? Расчехлитесь наконец! Просто включите логику и здравый смысл

[@Mirumir2025-t2s]

@@kedrovka22 Да Проснитесь вы уже!!!!Столько бед натворили!!!!!Столько мирных погибло!!!Вы люди!!! Пожалейте хотя бы своих мальчишек, которые гибнут на нашей земле...Многие пропадут без вести....Так вам скажут.....

[@olgapopryga310]

Переживаниями довела себя до невыносимых болей в спине, и кому от этого лучше?! Всё верно, мы нужны себе сейчас, хотя хочется спасти весь мир. Но мы его часть и, рассыпавшись, сделаем только хуже.

[@НадеждаДворникова-м8т]

Советую вам посмотреть видео массаж тенесными шарами. Я вылечил спину, массируя ягодицы. Извините все! Не по теме, но хочется помочь человеку.

[@AlexandraMilana]

Сильные слова❤❤❤

[@ВселеннаяСнами]

Невыносимая боль за всех страдающих... ИРИНА, спасибо за поддержку! Надеюсь, что мудрость природы поможет многим... С наступающим 8 марта!

[@helga3369]

Как я ждала видео, именно от Вас), спасибо

[@Моялюбимаяфлэшка]

Согласна на все 💯💓

[@user-qi1xi2vb6z]

Точно...

[@gk-xz1gy5iv3q]

Спасибо❤

[@Бон-д2ч]

Вы удивительная женщина.., в самые трудные для меня времена, вы стали для меня лучиком света.., слушая ваши лекции и читая книги.., я выбралась, чем безмерно благодарна тому что вы есть.. Вас с прекрасным , женским праздником весны.. Здоровья вам! Берегите себя для нас..🌸🌸🌸

[@ЕленаНикола-ч4ц]

Уважаемая Ирина, совсем недавно с моим взрослеющим внуком говорили про цикличность. И Ваш ролик в подтверждение этому, браво!!! С днём 8 марта, с обновлением и добротой!!! Еду на природу и это здорово!!!

[@ГаянэК]

Спасибо, Ирина! Я на стрессе не могу работать, но вяжу шапочки с 24 февраля, плАчу и вяжу, отвлекает от паники, ужаса и боли за то, что происходит в наших странах, телек не смотрю много лет, но и Ютюб пестрит жуткими кадрами...

[@Natalochka1]

И эти кадры о бомбардировках Харькова, Изюма, Бучи, Охтырки - правда. Невинных украинцев убивают. А вы вяжите, вяжите, успокаивайте нервы.

[@elenavibornaya4299]

Равнодушие

[@ГалинаОстер-э5б]

Мудро сказано: " нужны , самой себе ". Спасибо Ирина!❤

[@NataliiaVylegzhanina]

Ирина, спасибо огромное. Вы сделали то, чего я не могла с 24 февраля. Я плачу, легко, без надрыва. У меня вся семья зигует, а родственники в Мелитополе наблюдают оккупантов. Я нужна себе!

[@АндрейСергеев-щ7э]

Держитесь. Многие за Вас и в России тоже.)))

[@olgalinnard815]

🌞💛🤝✊💙💛💞🌷☘

[@tanechkaamericanochka4839]

🙏🏻

[@ОльгаК-у3р]

А что так про семью-то?... Про семью, вот так, ни пойми кому говорить такое. Это как предательство.

[@mondblume2815]

Я вам очень сочувствую. Держитесь, всё со временем изменится. Пожалуйста заботтесь о себе, Вы нужны всем, кто Вас окружают, больше чем сейчас кажется.

[@Моялюбимаяфлэшка]

5:30 на 🏠 да свежий воздух! Пусть будет мир во всем мире 🦋🌹⛅

[@PodolyakTatyana]

Какое чудесное название. Я только об этом и думаю целыми днями. Спасибо

[@МарияБургас]

Благодарю, Ирочка! ❤ Ваегда актуально и философски! 😊

[@ИраидаНазаренко-м1з]

Ирина!!!! Вы наш воздух!!!!!!! Вы Есть!!!!

[@viktoriyadadonova225]

Ирина, дорогая! сделайте, пожалуйста, на ваш вкус подборку духоподъемных, ментально сберегающих книг, фильмов для этих времен. По философии, истории и тп. Спасибо!

[@tatjanan.5287]

Мне кажется если вы даже и прочитайте эти книги, всё равно каждый человек подбирает себе что то индивидуально...

[@nastylaplandia3345]

Ирина всегла в точку, забодьтесь о себе как птицы, как дивотные, как небо❤❤❤❤

[@ZErah-sanatanadas]

Какое же Вам СПАСИБИЩЕ, Ирина Мацуовна, за Вашу мудрость и любовь!!!

[@svetlanaakhmadyshina2835]

Лучику света, спасибо огромное!!!🌷

[@НатальяОсипова-т1э]

Как же здорово! Слушать сплошное удовольствие,тем более,что подпишусь под каждым словом.УМНИЦА! Восхищаюсь?

[@АнастасияКаверина-р5ы]

Меня очень "переключает" сын:просит включить музыку-танцуем, кружимся, гуляем. А последнее время, и меня тянет на поэзию. Только ещё не решила, что почитать. Спасибо, Ирина! Всех нас с Праздником!

[@АнастасияКаверина-р5ы]

@@olgavasylivna у нас такого почти нет.

[@АнастасияКаверина-р5ы]

Посмотрите ещё Евгению Стрелецкую.

[@ЮлияНевель]

Ирина, Вы прекрасны. Ваш интеллект, мудрость, жизнестойкость и энергетика восхищают. Рекомендации полезные и рабочие. Благодарю Вас! Пишу Вам из Украины, г. Харьков. Родственники в СПБ. Очень люблю эти два города. Они разные и оба прекрасны. Какая энергетика в Петербурге, окрыляет. Сейчас у нас воздушная тревога и в любой момент каждый, в том числе и я, можем лишиться всего. И жизни. Никогда не представляла, что такое возможно. Мой отец прошёл ВОВ. Я люблю россиян, но хочу жить в своём городе и своей стране. В условиях войны, когда на первый план выходят базовые инстинкты выживания, очень сложно переключаться. Хотя, я всегда умела это делать и помогала другим. Впервые пишу такой длинный комментарий. Да я и коротких не пишу)). Благодарю Вас ха Вашу тактичность. Благодарю, что Вы есть.

[@an_gk]

Ирина, благодарю за видео. Согласна со всем, и сама к этому пришла.

[@АнтонінаПриступа-ч4щ]

Дякую Вам!!За Ваше Велике Людяне Серце!

[@СветланаПетелько-э1н]

какой мудрый человек умнейший, огромное спасибо вам Ирина как вы мне помогаете слушая вас одно удовольствие кайф счастья здоровья любви радости вам

[@White-grief]

Благодарю Вас Ирина ! Вы правы , надо переключаться во всём и движение - это жизнь! Желаю Вам крепкого здоровья и удачи во всём !

[@IrinaNik-ci4wh]

Актуально, кратко, грамотно, лаконично! Браво! Спасибо, Ирина )))

[@p.n.9206]

Форма подачи 👌

[@vita2635]

Ах, какой финал у призыва! "Как небо"... Именно сегодня я поняла, что гибну просто от завала информации и попытки понять, что вообще происходит. Каток асфальтовый в интернете пашет вовсю. Но Ирина права: спасение утопающих дело рук самих утопающих. Надо максимально гармонизировать мысли, чтобы не самоубиться. Мы нужны близким, и нужны сильными, так будем же здоровы. Чтобы ЖИТЬ, пока есть ЖИЗНЬ! Спасибо, чудесная Хакамада! Самурай Хакамада - так я называю Ирину. Волшебная личность! Здоровья и мирного неба ей и нам всем! Да скроется тьма!

[@АлександраСоколова-ь9м]

Ирина, большое спасибо! ❤️От одного только вашего голоса уже становится спокойнее.

[@Rosenberger-sx1nd]

Зз

[@ОксанаКрасноруцкая-г9ш]

Ирина, просто спасибо.

[@АннаКуприенко-ж5д]

Ирина, спасибо Вам за видео. Интересно и поучительно слушать Вас. (Это моё личное мнение). Я, желаю Вам, всего чистого , уютного, счастливого пути во всём и везде. С уважением Я.

[@ТатьянаДягилева-б7ю]

Спасибо ! Очень мудро и жизненно важно.

[@СветланаКузнецова-ж8с7и]

Благодарю🙏❤🙌🌹🌹🌹

[@Litalive]

Красота какая ! Спасибо

[@yuliyakalinava9935]

Мне нравится тембр голоса Ирины Хакамады и граммотность её речи. Поэтому в эти последние дни слушаю её. Нахожу с утра любое интервью или короткое виде. Это быстро переключает от негатива. Спасибо Ира за твою работу.

[@ЕленаДонецкова-ч1ы]

Спасительница наша.. Как хорошо, что вы есть. Не бросайте нас, пожалуйста, хотя-бы сдесь.

[@НатальяУ-ю6ж]

Ириночка, дорогая Хакамадочка! Я так рада вас слышать! Даже ещё не прослушала,пишу. Я потеряла вас за эти дни, супругу говорю, где же моя Ирочка😆Какая? Хакамада! Он смеётся. Желаю вам здоровья и мира🙏❤️

[@dinahochman5032]

Ирина, Вы необыкновенно мудрая женщина! Дай бог вам здоровья и сил! И огромное спасибо за все, что Вы делаете!🙏🙏🙏❤❤❤

[@ТатьянаПетухова-д4к]

Ирина, обожаю Вас и прислушиваюсь к Вашим рекомендациям. Очень помогает и всегда правильный посыл👌

[@Владимир-д9с3ф]

Благодарю!!!!!!🌹🌹🌹🔥🔥

[@ЛюдмилаКириллова-с8з]

...и как Море..........Благодарю Вас Ирина! Мира и добра всем нам................... Гармония жизни утончает чувства человека. Так нужно установить лишь гармонию и при ней все утончится и возвысится. Не малое условие гармония! Люди будут искать ее во внешних проявлениях, но упустят сущность вещей. Дикарь живет в лучшем окружении природы, но он далек от гармонии. Горожанин подавлен житейскою суетою и не может думать о гармонии. Даже чуткий философ задавлен заботою о заработке. Так самое основное положение является забытым. Люди не понимают, что путь к гармонии заключается в искусстве мышления. Много размышлений нужно, чтобы почуять благо гармонии. Именно лишь искусство мышления может утончить чувства. Но как обрести такое искусство? Можно убеждаться, что иногда неграмотный человек обладает им, тогда как очень начитанный не может даже представить себе в чем заключается такое искусство. Как рассказать человеку об искусстве мышления? Многие примут такой совет, как неудачный афоризм. Как сказать им, что Наше миросозерцание основано на мышлении о Беспредельности? При таком задании земные меры покажутся не важными, и легко управить ими. Нужно не страшиться понятия гармонии, оно применимо ко всем формам жизни. Каждый человек может вызвать в себе ощущение гармонии. Можно называть это состояние разными именами, но человек должен понять, что ему суждено рано или поздно продвинуться к ощущению гармонии, основанному на искусстве мышления. Живая Этика. Надземное, 341

[@ЛарисаСольская]

Спасибо!🙏🙏🙏

[@ОльгаЗыбарева-г5ъ]

Ирина, здравствуйте. Благодарю Вас,за нужные слова населению. Переключаться обязательно надо, это жизнь. Я новости слушаю только от знакомых, так как не смотрю их. Сама смотрю чаще фильмы и мультфильмы СССР. Помогает от негатива. Всем добра, чистой светлой энергии, здоровья.

[@ИринаРымар-к5у]

Благодарим,Вас!

[@savkinaanna3748]

С 24 февраля две недели не могла спать, работать и прочее, вела себя по-звериному. А потом тело свалил вирус и включились механизмы выживания. Это страшно, что происходит, но разрушением себя это не остановишь. Надо позволять себе горевать, а не то разорвет, плакать, орать песни в голос, но как вы правы. Миру на нас наплевать. Надо сохраниться, хотя бы для того, чтобы увидеть, чем это закончится, и по мере сил стараться хоть как-то поддерживать других, кто разделяет твою точку зрения по поводу творящегося безумия. "Делай, что должен и будь, что будет. Мне кажется это удачный ответ на вопрос." (с) Борис Гребенщиков Спасибо Вам и всем, в ком человеческое побеждает звериное.

[@Моялюбимаяфлэшка]

Лилеять! Любить ❤️ Ирина 💓 умница!

[@Irisha-g6m]

Спасибо, дорогой наш человек...

[@НадеждаИванова-х6ъ]

Ирина, благодарю Вас, какая же вы мудрая женщина, спасибо,что даёте надежду!!!

[@ТатьянаРемизова-б9д]

Здравствуйте, Ирина. Вы мудрая женщина, я восхищаюсь вами. Готова подписаться под каждым вашим словом. Подписалась на ваш канал, ваши советы всегда кратко и по делу. Поздравляю Вас с наступающим праздником 8 марта. Желаю Вам и всем женщинам мира здоровья, мудрости и мирного неба над головой. Женщина - начало жизни, ей так дано природой. ❤️👍😃

[@ГалинаЗайнутдинова-о1х]

Как своевременно !!!!!

[@Solnce1012]

Благодарю вас.

[@ТатьянаГусарова-ш1л]

Спасибо умница очень нужная информация!

[@dorothee6650]

Благодарю 🙏Счастья, здоровья, любви

[@elenavetrova7480]

Доброго времени суток. Благодарю Вас за то ,что занимаетесь свом делом,которе приносит мне сущеьвенную помощь и пользу.❤

[@begayymkalilova4163]

Ирина, просим вас выпускать видео несмотря на то что Россия изолируется от остального мира! Есть много кто слушает вас!

[@аллаклюкицова]

Как просто и без истерики! Спасибо Вам!

[@magic.police]

Ирина, вы - любовь

[@ЛиОксана-т9ю]

Женщины, берегите себя, свое здоровье. На нас всё держится! Мы нужны нашим близким, нашим детям. Так или иначе всё образуется❤

[@НатальяЗверева-й9и]

Ирина, огромное спасибо за Вашу помощь, за Ваш уникальный голос, за вашу мудрость. Очень хочется услышать от вас подборку книг для чтения именно сейчас и вообще. Ваши любимые книги?

[@ОльгаМалахова-ъ6н]

Спасибо, Ириночка,вы лечите наши души! С наступающим! Живите долго и счастливо!❤

[@beam_80]

Ирина, спасибо вам огромное! Вы очень сильная женщина! У Вас столько положительной энергии, берегите себя. Дай Бог Вам всего хорошего и светлого))) И вашей доченьке)))

[@Павлушааа]

Ирина, благодарю за ваши суждения🦉 Вам здоровья, вдохновения, благополучия💛

[@ХуршидаИногамова]

Поэтическая минутка.Приятно слушать.Правильно и близко.То что надо.

[@fil_kuzmin]

Вай, как хорошо. Благодарю!

[@АннаМиронова-з4ъ]

Благодарю!

[@МаргаритаОрлова-ж5т]

Ирина, здравствуйте! После Ваших слов отбросила свои сомнения: то гнев, то стыд, то страх одолевали мое трансформированное сознание. Вы сняли все патологические блокировки. Пошла сеять цветочную рассаду. Пора. Март. Из подвала достану георгины на проращивание и куплю много новых самых красивых многолетних цветов! Благодарю Вас за науку выживания! Будьте здоровы и благополучны!

[@ВераБушуева-з9ю]

Спасибо огромное

[@KamilikaScrap]

Ирина, спасибо Вам

[@Loky-t9b3n]

Большое спасибо, Ирина!

[@michelealpe4434]

Я люблю тебя Хакамада!

[@ТатьянаБобкова-ы2ш]

Ирина , спасибо большое,вы мне всегда отвечаете на мои вопросы!!!

[@НатальяМ-ъ5п]

Ирина, Вы необычайно мудры! Благодарю

[@ЕленаЛихачева-у5ъ]

Ирина, Огромное спасибо, за то что Вы есть!!! Обожаю Вас!!!

[@Irisha-o23]

Благодарю вас ☘️

[@VeraVideo-n2d]

Спасибо вам огромное! Вы добрая , умная женщина , очень приятно вас слушать!💗💕❤💞😙😗😗😘😍

[@ОксанаШакина-ю5р]

Благодарю, Ирина! Я интуитивно вчера начирикалась, наобнималась с родственниками. Правда помогло, успокоилась в голове прояснилось. Работает!

[@slava8759]

Спасибо! Это сложно. Попробую.

[@ludmilan6740]

Спасибо большое, я люблю Вас.Вы мне помогаете жить дальше...

[@НатальяДэлян]

Ирина я обожаю вас. Вы мой учитель, мой авторитет. Спасибо вам большое за всё

[@Юлия-ч2ь9т]

Как я ВАС Уважаю!!!благодарю ВАС а то уже плакать не могу!!!так стыдно что мы это допустили(((но надо как то дальше жить теперь с этим.

[@ТринаКарамазова]

Как согревает этот формат!!! Ирина, Вы - свет.

[@ludatomilova3832]

Дорогая Ирина! Поздравляю вас с праздником весны! Будем ближе к природе, и это нас спасёт. Спасибо вам за мудрые слова!

[@ИринаИрина-д3ф]

"Если бы ваша ненависть была направлена на электричество, можно было бы осветить весь мир" (Тесла)

[@АйнагульМамаева-я2м]

Здравствуйте Ирина!!!!!Поздравляю Вас с Наступающим праздником весны!!!! Благодарю Всевышнего за счастье,что Вы есть у нас!!!!!!!Желаю Вам и Вашей семье благополучия,и мира за окном!!!!!!!!! С уважением Кыргызстан

[@ОльгаКороткова-д3я]

Ирина, Вы солнышко наше , обожаю Вас дорогая !!!

[@lianamumford]

Спасибо!

[@МаринаЛебедева-е3х]

Ирина, спасибо! Знаю, что Вы неравнодушны. Мы все делаем сейчас кто что может.

[@ПавлюкевичАнара]

Спасибо Вам большое за все,за все,что Вы есть,благодарю

[@ЗульфираАбдуллина-я8п]

Ирина большое спасибо за совет. Таак очень тяжело. Жду ваши видео.

[@ГалинаКАС]

Ирина, я обнимаю вас!!!! Спасибо!!! Это так кстати!!! Мне было это очень нужно!!!! Буду пробовать!!!! Буду стараться переключаться. Спасибо!!! Благодарю!!!!

[@lidlib9504]

Очень уважаю Вас Ирина и обожаю . Вы очень мудрая, Вы человек света.