Как сохранить самообладание в критических ситуациях? Практические советы

[@psychology_discoveringthetruth]

0:00:00 Что вызывает стрессовое состояние у человека? 05:40 Нормально ли, что стресс и бессонница затягиваются на недели? 10:10 Что делать? Как не впадать в состояние паники и страха? 14:45 Как наработать навык самообладания в любой критической ситуации? 23:02 Важно знать! Сознание чаще работает против нас, чем за нас 26:24 Ситуация в мире такая, что людям нужно готовиться

[@СветаПавлова-л4е]

спасибо❤

[@vikagulya]

Люблю вас ❤

[@ВераКаширина-ш3и]

Спасибо за конкретику ❤❤❤❤❤❤❤

[@tanja8626]

Draga Dijana, dragi Saša, hvala vam i za ovaj video ❤❤❤❤.

[@tatiana-kutsenko]

Спасибо большое Дианочка и Александр за передачу за правду за Истину за Любовь и помощь людям понять как поступать в разных ситуациях ! И важно Любить друг друга и нужно создать запрос на объединение учёных чтобы они разобрались и решили вопросы с климатом!

[@СергейЛипов-т2т]

Благодарим Вас за всё💯🙏🙏🆗🙏💯💯💯🙏🆗🙏💯💯💯🙏🆗🙏💯💯💯🙏🆗

[@YuryPinchuk]

Александр, Диана, спасибо за передачу, за примеры и рекомендации! ❤🙏❤

[@Светлана-б4р5м]

Любовь и благодарность ! Готовимся и помогаем другим ! Обязательно готовим тревожный чемоданчик, пока есть возможности его приобрести и заполнить нужными вещами в помощь, в нужный момент !!! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@PavelQ]

Спасибо.

[@ВладимирЛуценко-и9с]

Очень актуальная тема для всех людей, как впрочем и все ваши передачи. Спасибо вам друзья!

[@Tanya-lp5hx]

Спасибо огромное! Каждая ваша беседа помогает найти решение своих ситуаций. Главное - действительно использовать те инструменты, которые вы предлагаете. Благодарю!❤

[@olgaotsepaeva9131]

Спасибо вам за столь подробные и очень нужные сейчас рекомендации.❤❤❤❤ Не одни раз нужно пересмотреть,затирает сознание.

[@Котофей-щ1у]

Огромная благодарность за вашу помощь и поддержку! Осведомлен значит будешь понимать как действовать в трудной жизненной ситуации! Главное надо все эти навыки нарабатывать! ❤❤❤❤❤❤❤

[@taniaveshkina6912]

Очень ценная и полезная информация озвучена в передаче. Действительно, к таким вещам, как спасение своей жизни и жизни других нужно быть готовым не на словах, а на деле. Благодарю за озвученые навыки, которые нужно нарабатывать ради адекватного поведения, как минимум, во время критической ситуации. Очень жду новых выпусков)

[@olgarada6097]

Какая же полезная информация, очень ценна каждая передача! Насколько глубокие понимания РЕАЛЬНОЙ работы над собой. Не передать словами благодарность и не переоценить пользу для всех, кто готов не только слушать, но и СЛЫШАТЬ. Спасибо огромное за такой важный вклад в оздоровление общества!

[@victoriaver72]

Очень в точку в конце про то как можно организовать людей если просто самому остаться в адеквате❤ Спасибо вам огромное!

[@АлександрГойда-ф7д]

Для меня сверхценная информация. Выбираю тренироваться и нарабатывать навык.

[@Оксана-44]

Спасибо огромное за такие понятные разъяснения, главное в любой критической ситуации не паниковать, а чтобы не паниковать, нужно быть готовым, научить своё сознание выполнять то, что нужно в критической ситуации.❤

[@ИванИванов-и6ч8ы]

Спасибо вам😘

[@naramirzoyeva6505]

Очень важная информация для каждого человека особенно сейчас, в наши непростые времена. Спасибо!❤❤❤

[@ЛюдмилаОстроушко-т1ю]

Спасибо большое!!❤❤❤

[@АлександрНебесный-ы4ц]

Благодарю! 👍❤🔥

[@sergeisirenko6293]

Спасибо Вам Друзья! Конечно сознание затрет ваши ответы. Но дневник нам в помощь.

[@Olha-ts6il]

Тоже решила закрепить рекомендации в дневник.

[@ОксанаДонець-ъ3у]

Спасибо огромное, очень актуальньіе советьі и для критических ситуаций, и на каждьій день. Но все же лучше сделать все, чтобьі предотвратить катастрофьі. Я за немедленное прекращение всех войн, переход к Созидательному обществу и обьединение усилий лучших ученьіх для остановки климатических катастроф❤

[@alena_shapialevih]

Вот и я за одномоментное и скорейшее прекращение всех войн и конфликтов на Земле и создание Всемирного научного центра для изучения космического излучения и поиска решения этой проблемы.

[@НадеждаКурыненко]

Спасибо!

[@Anushka17127]

Cпасибо Вам, ребята. И вправду, не хочется быть рабом своих мыслей: какая-то картинка всплыла и тут понеслось, и как закрутило и ты во всём этом погряз, не видишь ничего вокруг. А решений бытовых и материальных проблем всегда полно, просто мы их не видим так как сознание сужается до одной точки и мешает мыслить креативно. Это действительно навык и чем больше ты его практикуешь, постепенно становится легче и легче с каждым днём переключать внимание на позитивное или отторгать эти мысли. От того что человек будет злиться, бояться или переживать - проблема не решится; он только потратит уйму энергии так как эти эмоции очень сильно истощают. Ни раз замечала уже что как только понервничаешь - сразу мигрени, тошнота и на следующий день не можешь встать. Зачем оно надо? Не легче ли научиться контролировать свои мысли и стать хозяином своего сознания?

[@psychology_discoveringthetruth]

Спасибо, что поделились

[@kirillgolikov9702]

Спасибо! Самое главное - готовиться заранее, и психологически, и учиться нужным навыкам

[@BehindQuantumEvolution]

Wau !!! Super 👏🏽👏🏾👏🏼 Большое Спасибо Друзья ❣️❣️❣️

[@Travel_Terra8]

Мое сознание навязывает мне картинки разных авиакатастроф , автомобильных и т.д. в зависимости каким транспортом я пользуюсь ) Так же картинки разных измен моего партнера и «мое» ущемленное чувство справедливости когда я узнаю это. Прям драмы разворачиваются в голове

[@kendra_360]

Спасибо! Очень понятно, просто и доступно в применении👍. Нарабатываемая адекватность💪🔥. Прекрасные рецепты, в том числе про навязчивые, суживающие сознание мысли. Контроль тела + контроль сознания!!! Учиться, учиться и ещё раз учиться😅

[@nadiapanchishna9676]

Спасибо, очень актуальный выпуск Мы все живём в постоянном стрессе, и надо иметь навыки выхода из него

[@СветланаГольчевская]

Любовь и Благодарность за алгоритмы и практические рекомендации!❤❤❤

[@sunara1889]

Спасибо за прекрасную притчу! Дякую! :)

[@ЛарисаСевилькаева]

Спасибо огромное, Диане и Александру, а также всем кто принял участие в создании новой передачи!!!🙏❤️🌎

[@ГалинаСиницька]

Дякую велике, як завжди в десяточку!❤❤❤❤❤❤❤

[@juliap4799]

Весь выпуск, как и многие другие, это как мудрец из притчи, который сегодня пришёл к каждому из нас и предупредил, что нас всех ждёт в ближайшее время и рассказал, что нам всем надо делать, чтобы спастись. Спасибо 🙏

[@vikagulya]

💯💯💯🫶

[@ИринаФедькова-к1г]

Ещё можно, перевести от образов и мыслей внимание, это слушать своё дыхание. Можно прям сказать себе, сейчас я не слушаю мысли я слушаю своё дыхание.

[@vikagulya]

На первом этапе - просто супер метод!

[@ИринаФедькова-к1г]

@@vikagulya Да на первом этапе, и ещё когда очень сильная атака сознания и мысли навязчивы и нескончаем и мы вынуждены экстренно тормозить поток мыслей словно буйную лошадь 🐎

[@ИринаФедькова-к1г]

Я говорила себе так, я хочу услышать своё тело, пусть оно словно на своем языке не словами а дыханием мне расскажет, я слушаю дыхание. Позже внимание распределяю и на глаза, зрения. Я озираясь по сторонам разглядываю предметы, дома, дорогу, людей что угодно что вокруг находится и при этом я продолжаю слушать своё дыхание, дальше я слышу дыхание на фоне шума улицы, или разговора, лая собак таким образом внимание здесь и сейчас всё со мной, а не в мысле-образном бреду. И стараюсь дольше находится так, вскоре сознание отпустит. При необходимости повторите, снова услышать дыхание и т. д.

[@lav822]

Огромная благодарность за помощь!!!❤❤❤❤ классная информация и очень полезные советы !!!

[@Мария95-к7э]

Спасибо большое за эту передачу. Это поможет многим людям понять и осознать, что делать в критической ситуации. Хотя в голове постоянно звучит фраза, что вас это не коснётся, спите спокойно. Поэтому и нужно, как вы правильно говорите, следить за тем, что происходит и в голове и за окном. И только вместе, помогая друг другу, мы сможем выжить. ❤

[@janaskvarkova173]

❤❤❤

[@МаринаБоярова-х3б]

Столько много практических советов по действиям во время стресса. Спасибо, ребята, за заботу о людях.

[@psychology_discoveringthetruth]

Спасибо

[@Natalka389]

Спасибо большое за правду, климатический хаос нарастает, очевидно по сводкам, необходим человеческий запрос от нас людей к объединению, если объединимся и ученые будут объединены и тогда найден будет выход ! Действовать все начнём в направлении спасательных работ и превентивных мер, на опережение действовать , это ведь спасение многих, спасение миллионов ! Не бояться , а действовать, чтобы выжить ❤Спасибо Вам друзья за ваш добрый, полезнейший , познавательный контент! 🔆🔆🔆

[@viktoriamatjash8673]

❤🙏

[@ИринаПетрова-ь3ф]

Спасибо большое за практические советы❤❤❤

[@АртмПечень]

Друзья огромная благодарность вам за такую передачу! Спасибо за вашу заботу, спасибо за подсказки как быть в той или иной ситуации! Любви, осознания и благодарности🙏🙏🙏

[@elena-solnce]

Спасибо большое ❤❤❤ очень ценная информация

[@ОльгаМельник-е3н]

За вашу безусловную любовь к людям и нужную информацию,говорю Вам Диана и Александр ОГРОМНОЕ ❤❤❤ СПАСИБО❤❤❤!

[@ГалинаШпак-ю5к]

Дякую.❤

[@СергейЛипов-т2т]

Благодарим Вас за всё💯💯💯💯🙏🙏🙏🙏🙏🙏💯💯💯💯💯💯🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏💯💯💯💯

[@АллаЛисовская-ь9п]

Огромная признательность, ребята, за жизненно важную информацию. Все очень по- человечески просто, четко, доступно и профессионально! Спасибо!

[@psychology_discoveringthetruth]

Спасибо и вам

[@НацяПаця]

Спасибо вам за вашу поддержку и помощь❤❤❤🙏🙏🙏

[@АннаЯворська-и8у]

ДЯКУЮ ❤❤❤

[@Olha-ts6il]

Полезные советы как реагировать в условиях попадания в стрессовые ситуации. Спасибо за детальный разбор подготовки.

[@МарияЧеглакова-т7е]

Огромная благодарность вам и вашим выпускам!! Полагалась в основном на сознание и не понимала, почему оно меня только больше запутывает и сбивает с толку! А оказывается оно мне не друг… Все время смотрела не туда😰 И сколько информации вокруг о счастье и как его добиться, но только в ваших словах у меня не остается лишних вопросов, сумбура в голове, и все понятно как дважды два! Спасибо, что делитесь такой ценной информацией с людьми!!!!

[@annadanevska1852]

Спасибо большое! Всё разложили по «полочкам», доступно и с Любовью объяснили, и главное - понятно что делать, чтобы не поддаваться навязчивым мыслям. Практика нам в помощь))

[@ЛидияЦветкова-р4з]

Диана,Вы говорили,что выложите ссылки на техники правильного расслабления

[@psychology_discoveringthetruth]

В описании под видео добавили упомянутые упражнения 🙏

[@ДмитроЛаз-ю8ю]

Спасибо большое друзья!

[@olehbarvinsky5790]

Спасибо вам огромное ребята.

[@vikagulya]

Спасибо огромное 🔥 Люблю вас асех❤

[@МаринаШароха]

Спасибо огромное

[@ОленаДовганюк-р8ц]

Дякую ❤❤❤

[@ДінаГаврішко]

Дякую!❤

[@vitalii6197]

БЛАГОДАРЮ!!!💯👍🌏🙏💚

[@сергейбалясников-о7т]

Спасибо большое за ценную информацию. Скажите пожалуйста, помимо аутогенной тренировки сколько раз в день делать практики. Есть какой-то минимум на день или это всё индивидуально? Заранее спасибо

[@antaniart]

Столько инструментов в одном видео🥲 с чего начать

[@psychology_discoveringthetruth]

С первого инструмента. Все получится, главное- делать.

[@olgap.3655]

Спасибо большое друзья! Расскажите пожалуйста, что делать дальше с записями своих мыслей? Встретился мне диалог, что ничего страшного,это же я подумал, а потом передумал 😮.

[@АлесяАлексадровна]

Очень хотелось бы Игоря Михайловича Данилова увидеть...очень скучаю

[@vikagulya]

Он всегда с вами, если вы с ним❤

[@ЛидияСайферт]

Самое страшное для человека, не знать ,что происходит на земле...если есть Бог , то почему Он допускает такое зло на земле!? А ведь об этом давно всё дано знать людям через Его Слово-Священное Писание...Я счастлива, что знаю ответы на все вопросы...

[@OlgaLuybushkina]

Здравствуйте , вы сказали песочный человек и аутогенная тренировка под видео в описании . Их там нет) Где ?

[@psychology_discoveringthetruth]

Здравствуйте! Уже есть :)

[@OlgaLuybushkina]

@@psychology_discoveringthetruth спасибо ❤️

[@OlgaLuybushkina]

@@psychology_discoveringthetruth поделюсь наблюдением : прочла описание упражнения песочный человек , возникло желание сделать , на этапе взлёта пёрышка услышала такое возражение « ты не можешь взлететь как пёрышко, посмотри сколько ты весишь , ты не сможешь взлететь. У тебя ничего не получится , это не твое , тебе это не подходит , надо что то другое искать» и смех и грех

[@СветланаК-ж8т1ъ]

Спасибо вам. Но хочу понять почему бывают предчувствия чего-то нехорошего, но ты идешь на это, надеясь на лучшее(чудо), а оно не случается. Откуда берется предчувствие и как с ним работать????

[@VitoldoSnow]

Страх - боюсь того чего не знаю. А знать что б все, то надо себя понять. А что б понять себя, надо за собой наблюдать. Внимательно. Честно. Мы, люди, очень, очень непростые создания. Это однозначно. Но основа человека, как конструкции, вообще, это Душа. Не тело, и не сознание (ум, память), они всегда инструменты духа, нас, нас как Наблюдателя. Ядра личности. С опорой внимания в душу, страх тела воспринимается как то типа, сигнализации. Ещё когда тело прям потеет и аж "всырается" от страха непонятно от куда накатившего, резкого, внезапного, то прям вообще все отпускаю, думание, ситуацию и просто ныряю в душу всем вниманием. Прям как в море бушующем вцепится за спасательный круг. Благо, такие "заплывы" были редко. Слава Богу

[@ОЛЕГМелешко-з3ж]

Как выключить музыку в голове?

[@ЕвгенияДорошина-г6б]

Гораздо чаще землетрясения происходят в семье,а не в природе...И там нужно вырабатывать правильную реакцию ,как действовать,а с климатом нам до конца никогда ничего не будет ясно

[@shiningmoon6331]

Да, нам выпала такая честь, жить в это время. Я была обеспокоена ещё тем что вот уже четвертый раз за этот короткий период этого года в Украине тоже уже ощутимее происходят землетрясение. Причем зона вранча находилась от одного из них достаточно далеко. Да и в веках прошлых был оказывается случай в Украине что ра.зрушались каменные строения.

[@НадеждаКовтун-е6ъ]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@vikagulya]

20:21 всю жизнь меня сознание "гнобило" за то, что всегда искала кому помочь, и на этом "выросла" другая проблема - эгоизм, размером со слона. Ничего, поодолжаем работать. Спасибо

[@ntinageorgiadi5500]

Страх от поведения коллеги на работе 😢 постоянно ждёшь что вот ..вот опять наброситься 😢 в таком случае что делать...

[@VitoldoSnow]

23:30 сто процентово так есть. Мыслей позитивных, альтруистичных от системы пока не "попросить" то и не будет. Просить нормальные мысли это просто тупо игнорить вообще все мысли;) Не знаю почему так оно работает, но факт. Наверное, похоже с столовой на шару: дают все подряд и как попало, все равно ведь съедят. А когда говоришь поварам: жрите сами свою стряпню, не приду к вам. То они не получат денег внимания обкакпются и будут готовить нормально и как нужно. За форму изложения сори.

[@sunara1889]

Разбирали ли Вы тему жалости к себе?

[@Healthcoach3]

Интересные интервью вы стали производить , но почему вы не представляете своего эксперта , с которым вы общаетесь ?

[@НадеждаЧеркесова-п7и]

Меня муж (пьяный )ежевечерне,доводит до белого каления,потом спокойно идёт спать в прекрасном настроении,а я полночи не могу заснуть,от ненависти и мыслей в голове.

[@АлексейАлексеев-я6п2т]

Прочитал, у меня с женой было тоже самое, когда она перед сном наговорить мне гадости, потом идёт и спокойно спит, а я всю ночь не сплю, что это?

[@StasVedrus]

Что вы на этом страхе зациклились, а самообесценивание - это разве не эмоция??? А призрение? А отвращение? А раздражение? А обида и злость??? Говорите, про те эмоции которые в быту!!! А не про какой то там страх, который человек несколько раз в жизни может испытать. Говорите то чем люди живут ежеминутно: переживаниями и осуждением и заниженной самооценкой.

[@ДианаОлейник-ю9ф]

Скажите, пожалуйста, что такое презрение? отвращение? раздражение? обида ? злость? Дайте определение, что такое переживание и осуждение О заниженной самооценке мы сняли отдельный выпуск На этом канале есть выпуск - Как не раздражаться 🙏🏻

[@ntinageorgiadi5500]

А где упражнения?

[@viktor7379]

Дайте людям простфм нормальную жизнь, и всего этого практически не будет,ну а природу никто не отменял

[@alexvayts7978]

Почему сознание против нас?

[@olgaanipchenko9274]

Почему наше сознание работает против нас??это не норма, человек так не создан , представьте животное которое думает о том как в прошлом году он убегал от льва? Но если наш страх животный то почему мы зависаем на нём??а может этот лев от нас неотходит? А может в наш мозг поселили мысли что бегать мы неумеем и ног у нас нет??😢

[@олегасауленко-н3с]

Дякую!!!

[@ЕленаПитинева]

Спасибо ❤

[@СвітланаЗадніпровська-б1н]

Дякую 🙏