КАК СОСТАВИТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК? ПОШАГОВЫЙ ПЛАН!
Рет қаралды 3,273
Күн бұрынТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЛАГЕРЬ ТУТ
calisthenics.s...
НИКАКИХ СКИДОК, ТВОЕ ТЕЛО ТОГО СТОИТ!
ТРЕНИРУЙСЯ СО МНОЙ ПЕРСОНАЛЬНО ОН-ЛАЙН:
calisthenics.s...
Наши соцсети
МОЯ ТЕЛЕГА t.me/calisthen...
ВК thecali...
ИНСТ* / calisthenicsschool.ru (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ)
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/...
@Артём-с1ч2о 29 күн бұрын
Благодарю, наконец-то кто-то поделился знанием с народом бесплатно)
@gurgengurgenov7604 29 күн бұрын
Подъебал 😂
@djsisjjwnijs 28 күн бұрын
Ты прям одержим тренировкой и составоением их. Даже на стримах все о тренировках
@СерёжаСанников-ц7п 29 күн бұрын
Как составить список тренировок для начинающих
@CalisthenicsSchoolRu 29 күн бұрын
@@СерёжаСанников-ц7п давай с нами в тренировочный лагерь
@albrechtdurer4119 28 күн бұрын
очередной видосик менеджера ;) , ничего общего с названием видео
@ВиталийСайко-е4с 26 күн бұрын
А где реклама ? В начале видио ?
@CalisthenicsSchoolRu 26 күн бұрын
@@ВиталийСайко-е4с ?
@ArtemPavlenko-vy6sj 24 күн бұрын
Ничего полезного
@CalisthenicsSchoolRu 24 күн бұрын
@@ArtemPavlenko-vy6sj с другой стороны очень круто что ты уже знаешь, и про прогрессию и про циклирование и про вариативность. Не понятно зачем с таким багажом знаний было кликать на видео. Возможно ты ожидал что я скажу подтягиваться 3 по 15 а потом отжиматься 3 по 20 , но это не составление индивидуального плана, а ссанина)
@ArtemPavlenko-vy6sj 23 күн бұрын
@@CalisthenicsSchoolRu я имел ввиду того, что упражнений таковых не рассказал, когда лучше делать и совмещать. Про увеличение нагрузок, да, здесь плюс, тут помог
@denis_oniks 17 күн бұрын
А ты кроме бицепсов ещё какие-нибудь мышцы качаешь? Такой худой только одни банки подкачены. Может ты не знаешь но есть ещё мышцы, Спина, Ноги, Грудь, Дельты, Пресс.
@CalisthenicsSchoolRu 17 күн бұрын
@@denis_oniks есть еще мозг , жаль вы им не воспользовались перед тем как начинать печатать коммент 😜
@denis_oniks 17 күн бұрын
@@CalisthenicsSchoolRu Посмотри на себя в зеркало одни руки накаченные.
@CalisthenicsSchoolRu 17 күн бұрын
@@denis_oniks мы тут не совсем дрочкой по накачке занимаемся, ты перепутал канал;)
@denis_oniks 17 күн бұрын
@@CalisthenicsSchoolRu Судя по твоим рукам ты только этим и занимаешься.
@CalisthenicsSchoolRu 17 күн бұрын
@@denis_oniks ладно убедил, сдаюсь.
@ЖыланБалық 29 күн бұрын
Первый
@miadiplay67 29 күн бұрын
гей
Funny superhero siblings
Рет қаралды 47 МЛН
КОРЯГА
Рет қаралды 35 М.
ИЛЬДАР АВТО-ПОДБОР
Рет қаралды 4,1 МЛН