Мне 56 лет. Я начал делать это упражнение … и сильно увлёкся. Теперь я выгляжу на 16 лет. Вы что натворили ? Верните мне старость
@lily3277 Жыл бұрын
🤣
@user-ff9qx2jw9x Жыл бұрын
🤣🤣🤣
@zvezda73solnse18 Жыл бұрын
👍
@user-nw6jh1qs4n Жыл бұрын
😂😂👏👏👏👏👍👍👍
@user-gz6me6eq1h Жыл бұрын
😂😂😂
@gercogyg8274 Жыл бұрын
Расскажу вам о четвёртом упражнении:Нужно родиться в семье с хорошой генетикой
@oksanapommier1402 Жыл бұрын
Тут не соглашусь, может это упражнение не особо поможет, а вот если делать массаж лица и шеи вот тут реально можно помолодеть
@gercogyg8274 Жыл бұрын
@@oksanapommier1402 Я даже кремом не пользуюсь ,в 41 год выгляжу на 30.На шее и лице нет ни одной морщины.У моей бабушки в 92 года кожа на ногах была как у молодой,всё в шоке были
@oksanapommier1402 Жыл бұрын
@@gercogyg8274 так вот милая не было времени написать только сейчас смогла.. Расскажу тебе историю, у нас с дочкой 18 лет разницы, если мы гуляем вместе то ко мне больше заигрывают чем к дочери, думают подруги ну или сестры. Такая же история с моей мамой мне 14, маме 38, к нам заигрывали как к сёстрам. После я 40 поняла,что генетика гинетикой, а это мне уже не то.. Стала делать массаж японский лица, со временем изобрела свою тактику массажа. Так вот теперь когда нас с мужем видят, а он меня всего на 4 года старше, все спрашивают, во парик молодец завёл себе молодуху, сколько ей лет? Так что генетика гинетикой, а массаж это чудо... На заметку, мне 48, ношу шорты и платья выше колен, оборачиваются не только мужчины, а скорее женщины смотрят вслед..
@gercogyg8274 Жыл бұрын
@@oksanapommier1402 У меня с мамой такое было,мне было 13,но выглядила я на все 18,не мелкая была,а матери 41,и к нам приставли на улице...А что это за история матери 30 дочери 16,она в 13 лет в постель уже нырнула.кошмар!!!
@user-ve2rj6ix9w Жыл бұрын
@@oksanapommier1402 вас мама в 14 лет родила? Кошмар!
@olgaalex1549 Жыл бұрын
Будьте осторожны с запрокидыванием головы назад. Это просто, травмоопасно.
@nataliagrown22328 ай бұрын
Тоже об этом подумала. 😂😂😂😂
@TanyaVolgaRu8 ай бұрын
Абсолютно согласна. С грыжей шейного отдела буду доживать с таким лицом, какое есть🤷
@user-yp6wz2hx4t7 ай бұрын
Сильно отводить голову назад ОПАСНО☝️‼️‼️‼️
@user-zg6oz9yt9i3 ай бұрын
Делайте плавно и после разминки
@user-xr5sq3ls9v10 ай бұрын
Инструктор с оголенным торсом , прижался к молодухе и спасает лицо ! Браво !
@user-dc8jh9us1s9 ай бұрын
Это его жена
@user-kp7yu8ov6z9 ай бұрын
А шорты наспех одел, подкладка торчит)
@viktoriaremmlinger56408 ай бұрын
Ага. И у неё нет денег на футболку
@viktoriaremmlinger56408 ай бұрын
@@user-dc8jh9us1sкакая разница. Он не дома смотрит свои шедевры, выложил в интернете себя в трусах
@artsfera17 ай бұрын
@@user-kp7yu8ov6zторопился в эфир 😂😂😂😂😂
@alexsexbyckov585 Жыл бұрын
Дорогие мои люди,почему так много насмешек в адрес хорошего,доброго человека?Он хочет помочь,а не навредить! Мне скоро 69лет и я уже 2 недели делаю эти упражнения(только я ещё наношу крем на лицо и шею)Эффект уже вижу!!!Буду дальше продолжать!!! Спасибо за полезный совет!!!👍👍👍
@user-xe3ih1yl6s10 ай бұрын
Сколько раз в день делаете упражнение и посколько?
@annaradavam52659 ай бұрын
Да, мне кажется все просто по доброму смеются. Он ведь действительно позиционирует себя как смешного тренера.
@user-df6ir5vs9l9 ай бұрын
Тоже интересно : сколько в день и сколько раз? Здравствуйте) Заранее, спасибо :)
@user-of1zp5ur2g9 ай бұрын
Потому что он не косметолог и не доктор, а ещё, простите, поразительно неухожен и противен😢 Надо же как-то сначала себя в порядок привести, хотя бы волосы из носа удалить, фу, даже писать об этом противно, а потом уже советовать...
@user-zr9bz3py9o9 ай бұрын
@@user-of1zp5ur2gТак мимо пройдите и не смотрите
@user-uk4pb5wb4d Жыл бұрын
Все, кто учит нас секретам омоложения - молодые люди. В молодости и так все прекрасно выглядит ведь. А вот чтобы женщина зрелого возраста удивила бы нас хорошо сохранившимся лицом и учила бы нас своим секретам, то мы бы доверились ей несомненно!
@olgadorsch6013 Жыл бұрын
Это тонко подмечено- модель у которой в силу её возраста всё ещё хорошо выглядит не эталон красоты, здоровья 40-50 летней дамы. Согласна для наглядности надо модель соответствуещего возраста.
@user-ql1ro8ly4o Жыл бұрын
Не понимаю, зачем молоденьким девушкам эти упражнения, мне 64 и у меня шея в порядке , а в 54. Я и не думала об этом, сейчас делаю некоторые упражнения, чтобы шея в норме была, мою потолок стоя на полу, вот и подтягиваю эти мышцы! Рекомендую очень даже помогает , на шее нет складок , по бокам ничего не висит! Шея как у девочки! Пробуйте дамы, делаем уборку в квартире и все мышцы работают!
@user-hu9hs4ud2o Жыл бұрын
@@user-ql1ro8ly4o а как вы достаете до потолка с пола? Аааа?
@irinasaveleva6106 Жыл бұрын
Посмотрите ролики Елены Пятибрат. Ей 60+
@olgadorsch6013 Жыл бұрын
@@irinasaveleva6106 согласна,. Но он ведь делает видео и для возрастной категории, тогда действительно модель постарше надо. Для достоверности.
@user-he5rh7nk4q Жыл бұрын
Это ваша мама или бабушка? Очень хорошо выглядит с тремя движениями-то!
@user-dt4rx9nm3e10 ай бұрын
😂👍
@abdurahmann19 ай бұрын
Дочка
@tinaaverina43349 ай бұрын
Скорее всего супруга. І досить кепкувати над моделлю. Вона гарна.
@tamar_palma8 ай бұрын
@@tinaaverina4334кепкують, не про те чи гарна, а про те, чи це справді діє🎉
@korvo758 ай бұрын
😂😂😂😂
@user-is1rt9rs2l10 ай бұрын
Ой спасибо всем за комменты😂😂😂эликсир жизни. ❤будьте здоровы😂
@Qwerty_5739 ай бұрын
Смех продлевает здоровье, спасибо насмеялись вдоволь, будто побывала на вечере юмора
@user-dp2jg1fo7d Жыл бұрын
Спасибо всем комментировавшим за незаурядный юмор и остроумие. Очень подняли настроение!
@user-ck5ir3fb1x Жыл бұрын
Ещё бы и побриться, и не парить о том, что ниже лица
@ttbbbbtt613610 ай бұрын
как на заклание девка стоит смешно смотреть
@Natan_828 Жыл бұрын
Я бы хотела видеть как мама его демонстрирует данное упражнение и заодно посмотреть на результат.
@user-ry9um5tc5p10 ай бұрын
Маму трогать обязательно?
@ama-kama10 ай бұрын
@@user-ry9um5tc5p а смысл показывать на девушке, у которой и так всё идеально. Еще бы на ней показал как кадык убрать
@viktoria716910 ай бұрын
@@ama-kama И горб...
@Sunlight.9 ай бұрын
Не, видимо маму не будет трогать, т. к. во-первых. одеваться придётся а то слишком сексуальный антураж, а во вторых, наверное маму в манекен превращать стыдно.
@victoriae.24609 ай бұрын
Так это и есть его мама
@anytonydo6801 Жыл бұрын
Как спасти трусы от торчания из-под шорт и мужское тело на видео от неоправданной наготы😁 А за упражнение спасибо 🤗
@user-kp7yu8ov6z9 ай бұрын
С постели только вылезли оба)
@airis05708 ай бұрын
Да...уж..! Неопрятность, небрежность во всех деталях ..!😓
@user-dl8gl5ml9r Жыл бұрын
Ребята, вы молодцы👍 Всё, что вы выставляете ~ очень замечательно🌈 просто🍀 и не долго. Просто ВОЛШЕБНО💖🍒💝
@kristinadroz6210 Жыл бұрын
Ложитесь на спину поперек широкой кровати, так что-бы только голова свисала над полом, взгляд на потолок. Отпускаете голову медленно вниз, потом поднимаете её обратно. Повторяйте тоже самое, но с поворотом головы на лево и на право. После 6-го раза мышцы шеи уже устанут, так что переусерствовать не стоит, но если каждый день делать это упражнение никакой второй подбородок и в помине не будет :)
@user-wb6vi6zc5g10 ай бұрын
Ваше упражнение противопоказано гипертоникам. А так-хорошее упражнение😊
@GROSSMAN6310 ай бұрын
Если после такого упражнения встанешь и пойдёшь - лицо омолодиться и будешь светиться само по себе от радости что поднялся сам и не завалился!
@ostrov-10 ай бұрын
если только шейные позвонки не повредите ..
@GROSSMAN6310 ай бұрын
@@ostrov- Ну тогда уже наверно сами не встанете и не будет повода светиться молодость! А жаль!
@Natali1605710 ай бұрын
Это тоже упражнение от Егора, раньше видела
@AlenaMoroz846 Жыл бұрын
Спасибо братан! Всё спасла и подтянула, но теперь боюсь чихать, как бы опять не опустилось👍❤️😆
@user-xz8gs1zd8q Жыл бұрын
😄😄😄😄😄👍
@irinastecenko2155 Жыл бұрын
полученный результат закрепи скотчем
@GROSSMAN6310 ай бұрын
Чихайте и кашляйте теперь только через попу!
@user-fw5xt5dl9f10 ай бұрын
😂😂😂
@user-pp5gh2zy8s8 ай бұрын
Спасибо за подсказку! Делаю неделю по 5 минут, уже есть результат. Даже не думала что будет эфект. Шея подтянулась. Здорово. Это отличное упражнение!!!
@bridesquick59892 ай бұрын
Как там с результатами сейчас?
@user-tg2fd5mg4i10 ай бұрын
Она еле сдерживает смех. Молодчина
@margaritaivanova8980 Жыл бұрын
Девчонка бедная... Эй, девочка, моргни правым глазом, если он тебя держит в заложниках!!!😂😂😂😂😂😂
@milledi2573 Жыл бұрын
😄😄😄
@user-ph7hb4no1b Жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣🤣
@user-lz7lw7zs9g Жыл бұрын
Моргнуть было нельзя, она слегка приспустила левое веко.
@margaritaivanova8980 Жыл бұрын
@@user-lz7lw7zs9g 😂😂😂😂👍👍
@user-kw7vw3tx1s Жыл бұрын
Она уже писала на песке: "помогите"
@user-yw2tw4ts4o Жыл бұрын
Лучшее упражнение: надо взять кусок скотча, и заклеить рот. Через месяц, подтянуться скулы и второй подбородок уйдёт😊
@user-ye9md3zr6g10 ай бұрын
Ничего не подтянется,а наоборот обвиснет! Проверено!
@R__o__s__E__10 ай бұрын
Подбородок это не учитывает явно не куда он не уйдет
@user-fx1it8jf5q10 ай бұрын
Это в 30, ну, максимкм в 40. В 50 они будут висеть до плеч).
@GROSSMAN6310 ай бұрын
@@user-fx1it8jf5q Плавно переходя в грудь лежащую как ушки спаниэля на животе! Кстати это описание подходит и к мужчинам ! Подарите им большое зеркало чтобы они периодически положив его на пол смотрели где ихнее отличие от женщин!
@user-wt1ec1tg6d10 ай бұрын
А почему ты голый???
@user-wy8il9hf1g Жыл бұрын
Когда у человека горе,трагедия любое лицо меняется,даже глаза.Не дайте себе такого, продолжайте жить.И всегда будете красивыми
@GROSSMAN6310 ай бұрын
Альбина а когда помимо горя ещё и парез (паралич) лицевого нервы - тогда чего себе не позволять?
@user-wy8il9hf1g10 ай бұрын
@@GROSSMAN63 эх это страшно, очень страшно.Не дай Аллах .Только молиться за человека от души искренне
@user-wy8il9hf1g10 ай бұрын
@@GROSSMAN63 лицевой если не поздно,14 дней иглоукалывание у настоящих китайцев,так меня вылечили.
@GROSSMAN6310 ай бұрын
@@user-wy8il9hf1gВы наверно молодая и наверно парез, паралич, не сильный был. Меня лечили Преднизолоном повезло что жива осталась а паралич частично ушёл. Китайских специалистов рядом не было. Вот думаю может не смотря что уже год прошёл попробовать иглоукалывание. А то в зеркало на себя смотреть невозможно!
@user-wy8il9hf1g10 ай бұрын
@@GROSSMAN63 Нет я не молодая,это было в 98 году.А так сама лечусь прохожу х терапию.Эх
@ValentinaDmitreivna8 ай бұрын
❤Обожаю вашу пару.Счастья вам,дети!
@meirkinski1769 Жыл бұрын
Единственное что я знаю на эту тему я услышал от Софи Лорен.Когда спросили о секрете её молодости,она сказала:,,Просто я встаю в 6 утра и умываюсь холодной водой,потом одеваю что мне нравится и иду заниматься тем что мне нравится".
@user-fv8cx5fq9g Жыл бұрын
И на сьемки фильма она именно так и приходила
@nastia7618 Жыл бұрын
Не совсем, сейчас она делает 250 не глубоких приседаний каждый день. Да я , думаю, и не только. Потому что она в прекрасной физической форме.
@user-bg6qm2cv4q Жыл бұрын
@@nastia7618 до ее лет надо умудриться дожить.Она же в своей книге написала,что внешний вид женщины напрямую зависит от величины ее банковского счета
@user-yb3dw6fy4b Жыл бұрын
Она говорила: я люблю спать и делаю это с удовольствием"
@user-vy4lv4oy9e Жыл бұрын
Прекрасный совет ! Уже сделала мне нравится❤
@Azamat_Sarsen Жыл бұрын
Это понятно, не понятно, чего вы без рубашки?
@user-fh4yo7jd1g Жыл бұрын
🤣🤣Я тоже так подумала!!Но упражнение буду делать!!👍👍👍
@user-cm3qh1xx9g Жыл бұрын
Чтобы показать свои мышцы.😁Судя по их худобе , впалым глазам и несчастным лицам, они скорее всего вегетарианцы, поэтому откуда возмуться складки, если жира нет вообще!
@user-fh4yo7jd1g Жыл бұрын
@@user-cm3qh1xx9g Они замечательно выглядят!!!
@Sunshine-dx5xo Жыл бұрын
Он маньяк
@user-fh4yo7jd1g Жыл бұрын
@@Sunshine-dx5xo Разве так можно!?😳😳Он для нас старается!!
@user-cl7st1si5l6 ай бұрын
Приветствую всех! Я косметолог, 55 лет. За своим лицом ухаживаю сама, преимущественно массажем и редкими аппаратными процедурами. Потому как противопоказания. Морщин у меня нет, но при этом видно, что и не 40 лет уже. Автору этого ролика хочу сказать: не вводите людей в заблуждение. Растяжкой платизмы молодости не вернёшь. Знаете, сколько усилий я прикладываю, чтобы сделать каждого своего клиента моложе? Я в соревнованиях по армреслингу могу уже выступать, насколько у меня накачаны руки. Омоложение- это тяжкий труд и никак иначе.
@user-dq6fv4os7f9 ай бұрын
Ваша жена так прикольно вам подыгрывает.Вы классные!
@maximusg7509 Жыл бұрын
Да, очень важно держать мышцу у ключиц. Смотрите не отпускайте резко, а то она отпружинит и залетит в подбородок
@user-mz6xq2yt6u10 ай бұрын
😂😂😂🤣🤣🤣🤣🤣👍👍👍👍
@user-tt8wq4iy4e10 ай бұрын
Получила удовольствие, продолжайте в том же духе
@user-im4ld4fe7o9 ай бұрын
😂😂😂
@user-cr4gb8xu4n9 ай бұрын
😂😂класс!!
@galinapanova42409 ай бұрын
😂😂😂👍👍👍
@verdjinia76 Жыл бұрын
отлично, всё подтянулось, даже моргать не могу, спасибо.
@avazdash96118 ай бұрын
😂
@user-bx6bn4ng2n8 ай бұрын
😂😂😂😂😂😂💪💪💪
@artsfera17 ай бұрын
😂😂😂😂😂😂😂🎉🎉🎉🎉
@user-dv4ow3wk8q7 ай бұрын
🤣🤣🤣
@user-dv4ow3wk8q7 ай бұрын
🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@Svetlana___809 ай бұрын
Огромное спасибо за ценные советы👍👍👍
@user-mu4vb3xk4q Жыл бұрын
Егор благодарю Вас! За ваши знания и за то что делитесь с нами.
@user-vz5qy3du9w Жыл бұрын
Надо делать так . Натягиваешь кожу на затылок и быстро крепишь прищепкой.
@GROSSMAN6310 ай бұрын
Сформируйте лицо как вам нравиться и намажьте клеем Момент и всё!
@user-qy4ve1ti3w10 ай бұрын
Можно и утюгом погладить.
@user-lr3uu3ll8q10 ай бұрын
😊😊😊😊
@user-wj4yq7wx4c10 ай бұрын
Почему без шапки, на что обменял?
@user-yo1wj6fk6n10 ай бұрын
🤣🤣🤣👍
@user-sc1hx1zl6l Жыл бұрын
Почаще целуй свою половину. Это тоже помогает!)
@alexandersidorenkov2147 Жыл бұрын
@@user-svet328svet Я тоже не ношу.
@user-eq6ei7cx7y Жыл бұрын
У него жена Сокор
@innakovalenko541010 ай бұрын
Только это и помагает, гормоны- наше все.
@user-id6dn1xu9v5 ай бұрын
Хорошее управление 🎉 Делаю в комплексе - сначала "рамку рук" с запрокидыаанием назад,затем аытягиваю шею вперёд,как черепашка и кладу голову на "грудь. Затем эти три упражнения . И ещё одно на шею сзади с двух сторон по очереди. Эффект потрясающий 🎉Поэтому скажу только одно - зря смеётесь 🤝🙏
@user-ck8br7ww5g10 ай бұрын
Благодарю. Благодарю. Благодарю. За. Вашу работу, удивительные, очень значимые,полезные упражнения, . Большое спасибо 1000000...раз.
@fenya7956 Жыл бұрын
Ну до чего же комменты супер добрые милые доброжелательно-позитивные 😄😄👋
@user-wb4kt3py8u Жыл бұрын
Он молодец
@user-ed1cf2dg4w Жыл бұрын
3 минуты ежедневно для шеи, полчаса для живота, 20 минут для спины, полчаса для суставов, и т.д. ребята, а когда я буду просто жить???
@angeltorch523710 ай бұрын
Не занимаешься собой- " как мне жить с таким....", занимаешься собой " когда мне жить"? Вы уж определитесь девочки ,умные вы или красивые
@alyonapavlova325210 ай бұрын
Это и есть жизнь 😂
@user-rz1ko7ld5i10 ай бұрын
Благодарю вас
@victorialehmann196510 ай бұрын
А не растянется ли еще больше?😳
@user-cx7op5vg7k10 ай бұрын
Нам бьі таблеточки и все ок! Работать- да ,для себя- Боже упаси постараться.
@user-fw4cu5bu3v10 ай бұрын
Спасибо вам большое.👍👍👍
@spb6489 Жыл бұрын
Странно, что для этого упражнения вы ещё и шорты не сняли…🤦🏼♀️
@svetaregeza444 Жыл бұрын
😂
@galinaverveyko5079 Жыл бұрын
Уже одел
@user-fc6fp5jc1e Жыл бұрын
😁😁😁
@linaba5834 Жыл бұрын
zharkoe leto!
@user-ng2oq8yc5f Жыл бұрын
🤣
@user-qo2ve9ji8b Жыл бұрын
Ваша мама выглядит очень молодо!)
@user-rl4wl2td2g Жыл бұрын
Была мама,стала подружка что ли?
@galinatolocka369210 ай бұрын
БРАВООООООООО. ИНТУИТИВНО САМ ОРГАНИЗМ ЗАСТАВЛЯЕТ ДЕЛАТЬ ЭТИ ДВИЖЕНИЯ.❤
@Larisa_Lara_Lora Жыл бұрын
Спасибо! Советую кожу лица и шеи смазать и помассировать перед упражнением.. Девушка - красотка👍
@user-gx5hd2fm9c Жыл бұрын
Девушка худая сильно.
@strekozza5812 Жыл бұрын
Хорошая мысль
@user-no8ln9nf6v Жыл бұрын
Эта женщина очень хорошо выглядит в свои 60 лет. А вы реально возьмите женщину 60 лет, и покажите результат!
@user-ex3mm2cw3y Жыл бұрын
Таких нет -еденицы и они в ютьюбе. Усиленно. Тренируются
@sanmar2070 Жыл бұрын
@@user-ex3mm2cw3y и даже в Ютубе верить нужно НИКОМУ.
@user-ex3mm2cw3y Жыл бұрын
@@sanmar2070 именно этому парню верю, и это упражнение за одно занятие произвело эффект.
@elizavetafedotova755 Жыл бұрын
Ей все 70
@bluelighthouses Жыл бұрын
Нет результата.. знаю и делаю эти упражнения уже давно
@natalianatalia7589 Жыл бұрын
Не надо ерничать! Это упражнение работает! Только не лениться, а делать ежедневно!!! Очень хорошие упражнения! Сохранить кожу-это труд!!! Спасибо 🙏💕 тренеру!!!
@lolalola52029 ай бұрын
Вы реально супермен Благодарю 🙏
@user-vj4cq9hl1c Жыл бұрын
Надо показывать на тех у кого всё весит, до тех пор пока не по молодеет
@GROSSMAN6310 ай бұрын
😆😆😆Хорошо подходит для мужчин!
@user-gi1ny7hr6e Жыл бұрын
Молодость сохраниться только при условии любви любимого ,чаще занимайтесь любовью, ребята !
@user-lo1kp4xx3e10 ай бұрын
Спасибо вам большое! Полезная информация! 👍👍👍
@marinanir115210 ай бұрын
Спасибо большое!
@user-fr3mx7ri1z Жыл бұрын
Упражнение:растягиваем всё тело и идём работать,полный рабочий день, оооочень помогает,подтягивает ВСЁ!!
@user-ed5ys4eo2s Жыл бұрын
В продолжение: намочить полотенце в горячей воде и приложить на овал лица, подержать, затем в холодной и тоже подержать. Так не торопясь, спокойно, по несколько раз. Это так же упр. из времён СССР. )
@user-su4wf9ir6y Жыл бұрын
Полотенце намочить в холодной, солёной воде.
@user-if1zv6md3v Жыл бұрын
Контрастное растирание всегда делали в саду во время зарядки, растирали грудную клетку потом долгое ощущение приятной теплоты☺️
@user-mj4co2ro9y Жыл бұрын
Как же интересно и весело с ним жить! Я ее понимаю!
@user-wj7xg1wv9v10 ай бұрын
Как все доступно обьяснили,спасибо ❤
@Mila.L Жыл бұрын
Да,это действительно правда. Когда стареем,то эти мышцы и сухожилия сжимаются,стягиваются,а точнее укорачиваются,и тянут кожу скул (брили),подбородка ( меняется его овал, заостренность подбородка). Я ещё закинув голову назад ( растягиваются передние мышцы и сухожилия шеи) выдвигаю нижнюю челюсть,направляя вверх ( дополнительное вытягивание). Выглядит это очень не эстетично,потому лучше делать на едине.😁 Мне 46 лет.Четкие очертания подбородка ,шеи,ключиц,длинная тонкая шея,пока что нет брилей и глубоких морщин. Говорят что выглыжу моложе своих лет,лет на 10. Это упражнение делала часто мря бабушка,которая в 88 лет была с чистым от морщин лицом. ПРОБУЙТЕ!😁😁😁
@user-KLAna2307 Жыл бұрын
Спасибо !!!Всё описано просто чудно!!! И понятно!! И полезно будет тем,кто спрашивает ,а вдруг мышцы растянутся и обвиснут...((((
@user-yc8im9cf9r Жыл бұрын
Раньше говорили, чтоб женщине выглядеть молодо, нужно почаще смотреть на звёзды☝️😊
@nataliatrofimova6317 Жыл бұрын
Интересно .....никогда не слышала такое)))) теперь буду знать
@MissCyberpunk Жыл бұрын
Такое же управление получается,когда смотрим на 🌟 ды
@NataliyaPo1177 Жыл бұрын
Все сходится, тока теперь ещё руку под ключицы и смотреть на звёзды считая просебя до 30 через "и" 😄👍
@user-bh3bl1wu5y Жыл бұрын
@@nataliatrofimova6317 это значит должна быть ровная осанка и ходить гордо поднятой головой.
@user-qo8wl5ph9x Жыл бұрын
Где взять эти самые 🌟🌟🌟🌟🌟
@user-sl7nf3mg2f9 ай бұрын
Всё верно, это рабочая техника, узнала год назад, реально помогло. ❤❤❤
@larysamykhaylenko230210 ай бұрын
Не задирайте так голову на регулярной основе - отвиснет кожа на шее.
@user-gt1wr1kc9s Жыл бұрын
Эти упражнения все есть в 5 ти краном намазе, сперва на право поварачиваешь шею вверх, здороваешься, затем налево вверх, поварачиваешь шею, здороваешься святыми, как мудро все в Коране описывается, много тысяч лет назад, это целый лфк-лечебно-физкультурный комплекс!!! Боже, наш, Аллах наимудрейший, все знающий, всепрощающий!!!
@user-mc7yj3zo2l Жыл бұрын
Каких ещё "многих тысяч лет назад"?)) Расскажите, будто Коран написан во времена пещерных людей
@sh.s7490 Жыл бұрын
@@user-mc7yj3zo2l а что она неправильного написала?
@Artpijiu Жыл бұрын
@@sh.s7490 Коран был написан ~1400 лет назад
@sh.s7490 Жыл бұрын
@@Artpijiu Кулян пишет об этом же, а в чем она неправа???
@Artpijiu Жыл бұрын
@@sh.s7490 много тысяч - это МНОГО тысяч. 1400 - это даже не две тысячи
@user-tz2cn6be2s Жыл бұрын
Обожаю Егора!он такой умница,его советы всегда работают,всегда удивляюсь,как много он знает!
@user-lq4xv9hi9g Жыл бұрын
Все, что он знает, есть в свободном доступе в интернете. Ничего нового он не говорит. Он просто зарабатывает деньги на наивных и не желающих искать нужную информацию людях.
@user-ox5wu5yw4p Жыл бұрын
Он профессионал, да! Это его работа! Спасибо, что с нами делится!
@user-wo2zj7zs9h Жыл бұрын
@@user-lq4xv9hi9g у каждого своя дорога и потребности и приоритеты...я хочу что бы пироги пек пирожник, а сапоги тачал сапожник, у меня вот нет времени что то искать, у меня другие вещи в приоритете и печь хлеб не буду... тем более я его не ем...!!! А если приболею, пусть меня вылечит доктор! Нравится человеку, пусть занимается этим, у всех есть такая возможнлсть сейчас создать свой канал и вперед!!! Но он , хорошо владеет медицинскими терминами, он наверное, врач !!! Они оба такие стройные и накачаные, не просто так, он сам этому следует, сразу видно...!!! Но у Егора хроршо подобраны упр. , они очень эффективные , необычные, а супер !!!
@user-vj4ff9cw6i Жыл бұрын
@@user-lq4xv9hi9g Вы правы.
@user-vj4ff9cw6i Жыл бұрын
@@user-ox5wu5yw4p сомневаюсь что профессионал)
@user-cc1up4je7u8 ай бұрын
Я упахалась на работе, настроение было " чёрное ", почитала комменты😂 и все, отлично🎉! Спасибо друзья, за юмор, вы лучшие❤!
@user-lk4ze3kj1o9 ай бұрын
Спасибо что вы есть 🙏 Делаю все ваши упражнения, результат радует 👍
@user-kh3lb2nx3k Жыл бұрын
Ребята, девушка так напряжена :))) что-то здесь не так, товарищи!
@YABAXYE Жыл бұрын
НЕ ДЕЛАЙТЕ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ!!! оно растягивает вашу платизму и это может привести к ещё худшим последствиям.
@user-ui8qr1us7g9 ай бұрын
Спасибо вам большое за упражнение 👍👍👍😁
@user-jl9cb7sv8u8 ай бұрын
Спасиба вам за упражнения полезнае обязательна зделаю ❤❤❤❤❤❤❤
@viktoriya128 Жыл бұрын
Нельзя запрокидывать голову назад, лучше подбородок тянуть вперёд, чтоб растнуть платизму.
@user-qy5sl9jp2y Жыл бұрын
Нет, Егор прав. Уже не в первый раз вижу это упражнение.
@viktoriya128 Жыл бұрын
@@user-qy5sl9jp2y Так многие передирают друг у друга с этой ошибкой. Само то упражнение хорошее, а вот запрокидывание головы назад не физиологично и вредит шейным позвонкам.
@user-bt9ek8fv8p Жыл бұрын
@@viktoriya128 Ну, конечно, наши предки никогда не задирали вверх голову, они копали коренья палкой- копалкой. С какой стати запрокидывание головы вверх стало не физиологичным? Мы же не свиньи, и у нас есть шея😂
@viktoriya128 Жыл бұрын
@@user-bt9ek8fv8p Да, у нас есть шея и мы можем ею двигать влево, вправо, вперёд. Но мы не лебеди, не гуси, не жирафы, мы не предусмотрены, чтоб ртом ощипывать листья и плоды с деревьев. А то, что запрокидывать голову неполезно я видела в роликах на ютубе у многих врачей - ортопедов, массажистов, фитнесс-тренеров.
@viktoriya128 Жыл бұрын
@@user-bt9ek8fv8p Вот, задала гуглю вопрос, и вот ответ: Чем вредно: выполнение упражнения «яблоко на тарелке» может привести к перегрузке шейных позвонков и нарушению кровоснабжения, в том числе головного мозга. Альтернатива: делайте вращения головой, не запрокидывая голову назад.
@user-wo2zj7zs9h Жыл бұрын
Такая пара красивая , молодцы, вы супер !!! Красавчики !!! Благодарим вас !!! Здоровья вам ! Удачи ! Счастья ! Благополучия !!! Вы классные !!! ❤👍💕🙏✌🥰
@tatjanapanda9726 Жыл бұрын
И порозтягиваете себе шею, раньше времени отвиснит.
@user-nv9cd7wi7n10 ай бұрын
Это действительно работает , главное делать регулярно !
@user-jf4kf6qr7o10 ай бұрын
Какие Вы ,красивые,молодые, Егор и супруга ваша!без шапок, и т.д.!Наверно,часто разные упражнения делаете!Супер,!!!✌️👍🤪
@user-ox5wu5yw4p Жыл бұрын
Это упражнение еще 30 лет назад на аэробике нам показывал тренер! Да, это работает!
@user-co5lx8vk9q Жыл бұрын
Мэри, вы наверно хорошо сохранились...
@zebi_nisoo Жыл бұрын
@@user-co5lx8vk9q но нам не видно ))
@user-oz4wn9wr7w Жыл бұрын
Интересно, Вам помогло?
@user-km7fd9qo2x Жыл бұрын
Надолго помогает⁉️💃❓
@tomamamedova1687 Жыл бұрын
Новое-- забытое старое. Любите себя и ухаживайте за собой. Успеха и любви.
@Tomas_alvares Жыл бұрын
Это упражнение эфективно работает изклучительно в одном случай. Тренер должен быть костюме Адама! )
@user-ds2fj3tj9l10 ай бұрын
Просто молодец ,коротко и понятно ,спасибо ,будем молодеть. ❤😊🎉
@user-iv4mx4ws8z8 ай бұрын
Спасибо Вам огромное за советы!!!🙏🙏🙏👍
@user-mr2yb3tv1i Жыл бұрын
Спасибо, дорогие ребятки! Счастья вам!!!👍🤝🙏💐
@user-bx3gd2tc8h10 ай бұрын
Спасибо огромное. Это отличное упражнение 😘👍 Только еще 👌 при этом спину нужно держать прямо
@KIRTADZE.G. Жыл бұрын
ШТАНЫ ПОДТЯНИ!🤣🤣🤣🤣🤣
@svetlanaabile420710 ай бұрын
Прекрасная модель)))!
@user-bs7fm4qn4c Жыл бұрын
правильное упражнение 👍спасибо, что напомнили о нём 🤗
@user-dz8dj2wf3x8 ай бұрын
Ан к56
@user-pp5su7ee2b Жыл бұрын
Я вам верю!Вы умничка и спасибо вам!Вы прекрасный специалист и интересный человек!Будьте счастливы!
@user-nc8fk2yt7e Жыл бұрын
Какой вы симпатичный без шапки и девушка тоже 👍😃теперь не испуганная
@user-rq3dy2ww6m Жыл бұрын
Шапки закончились и рубашки - футболки тоже.
@user-mc6ex6fv8l Жыл бұрын
🤣🤣🤣 я его вспомнила! Это тот случай когда он показывал как быстро заснуть!? Хохотала до одурения!👍😂
@user-sr7ij5ie1u6 ай бұрын
Обожаю вас ребята ❤Наташа твоя просто супер 👍👍👍,очень люблю ваши видео 😊😊😊
@valentinahruleva285610 ай бұрын
Всю эту красоту и молодость вернет БОГ в следующей жизни!!!
@user-yt4xu8lv9j7 ай бұрын
Какая красивая девушка❤
@lyda.lozova3179 Жыл бұрын
Мне все нравиться как Вы подаете ... Грамотно, просто, безо всяких штучек дрючек. Девушка серьезная, приятно смотреть. Удачи Вам. Спасибо.
@serega1302 Жыл бұрын
Я бы с удовольствием посмотрел на всякие штучки- дрючки. АХАХА
@Moravia-by3we Жыл бұрын
"нравиТСя", а не "нравиТЬся" ... ))
@strannic105run7 Жыл бұрын
Волосы торчащие из носа дышать не мешают?
@lucycichon6403 Жыл бұрын
Грамотно?😂😂
@user-hn6rm3sj8o Жыл бұрын
Красивейшие люди, спасибо за знания!
@user-ox5wu5yw4p Жыл бұрын
А ведь похожи, да? Муж и жена - одна сатана)))
@user-vx2hd6cu4b10 ай бұрын
Спасибо это реально помогает.
@lyudmyla31306 ай бұрын
Делаю! Высший пилотаж! Спасибо!
@user-ec5yz7ms3g Жыл бұрын
Вы красавцы так выглядеть в ваши 70 лет!!!
@tatyanatatyana4008 Жыл бұрын
Ну им и не 20-30.. Егорка дело говорит 👍🏻😁
@maxantonov6582 Жыл бұрын
поменьше пугайте свою ассистентку лучше заставьте ее смеятся хорошо беззаботным смехом вот и морщины исчезнут ,обычно они появляются когда у человека плохое настроение
@user-ti8jp1cc8m Жыл бұрын
они молодцы,все верно
@Evgenia_Live Жыл бұрын
Спасибо за комплекс!!!! Но почему у меня такое ощущение, что ведущие только что из постели😂
@dianaaiwason1788 Жыл бұрын
😅😅😅😅😅😅😅💯💯💯
@dianaaiwason1788 Жыл бұрын
Они "пробовали" везде складки убирать. 😅😅
@user-pv8dw1zw4j Жыл бұрын
Я тоже так подумала.😂
@user-tj7xz4ok6b Жыл бұрын
В постели присмотрелся и увидел морщины))
@vladimirzenin9355 Жыл бұрын
Смешно!
@user-ii2kn6fh7i10 ай бұрын
Земной ВАМ поклон за такое упражнение. БЛАГОДАРЮ, БЛАГОДАРЮ,БЛАГОДАРЮ.❤❤❤❤❤❤❤ .
Что ты там ей собрался подтягивать? У неё всё в порядке. Лет через 20 снимай видосик, может кому-то и пригодится. Хотя гравитация думает по-другому 😂😂🙌
@marionlash3570 Жыл бұрын
Начинать заниматься лучше с молоду, тогда и проблем с обвисанием не будет.
@Gal7807Z Жыл бұрын
@@marionlash3570 🤣🤣🤣 Верьте в это дальше...
@nadjaliebelt6448 Жыл бұрын
Это вы покажете после 60 ти ☝🏽😹
@user-np2wb2yg5k Жыл бұрын
Почему вы так реагируете,?просто человек показывает упражнение,что тут плохого?я ,между прочим стала делать.спасибо им большое
@user-hk3qt6lz8i Жыл бұрын
Показал бы бабку, сказали бы, что моложе не нашёл? Нам всём не угодишь 😀
@user-di6ff4jv3n Жыл бұрын
Совет хороший и конечно не новый, но почему бы не повторить и не напомнить, спасибо!
@life5588j9 ай бұрын
Спасибо! Полезно!
@NadAlexsa8 ай бұрын
Модель у вас супер !
@user-yz9ku6jb5z Жыл бұрын
У модели выражение лица обреченного человека....🥲
@dimitrivyazhevich8195 Жыл бұрын
Он ей чуть шею не свернул 😂🤣😅
@nikiwadyomin8313 Жыл бұрын
Хочу такую:-*
@NN-qv5wg Жыл бұрын
Обречённого на вечную молодость)
@7Kotta7 Жыл бұрын
Это его жена и такое выражение лица продумано. Они так шутят)
@gulnarazareeva1161 Жыл бұрын
😍😍😍
@3a4emer Жыл бұрын
Спасибо за классные упражнения. Они не напрягают по времени. Вы очень красивая пара. Егор, не стоит прятать такие красивые глаза и выразительные брови под несуразными фуражками
@user-fm4ch4kh8l10 ай бұрын
Бабушка в шоке,хорошо обработал😂😂😂
@user-xh3hp2jd3u10 ай бұрын
Молодец спасибо вам❤❤
@user-cs6gi9ce7i Жыл бұрын
Очень красивая и спортивная пара👍спасибо за советы полезные
@user-wy9dk8wc3q Жыл бұрын
Думаю, что выдвижение нижней челюсти вперёд усилит эффект растяжки)
@user-bh3ky2lt5w Жыл бұрын
Советы,как сохранить молодость, теперь дают все подряд. Врачи,косметологи,тренеры по футболу и просто мужчины в трусах.