Как справиться с деструктивными мыслями?

[@alessandriagraz]

Часто ярость настигает быстрее, чем успеваешь это осознать и задать себе вопрос , ровно так же, как и реакция на манипуляцию.

[@psycholog_adilkhan_azhibaev]

Тут нужно поработать с психологом и выяснить что запускает такую реакцию, например травматический опыт, теневая сторона личности или что то еще, и в первую очередь разобраться с первоисточником проблемы.