Как справиться с Перегрузкой и Скукой | СДВГ и Праздники

[@Lina_Mergold]

Ура! Последнее видео в этом году как раз про то, что нам так нужно - перестать орать на людей, потому что нам видите ли жарко и душно, а ещё как перестать открывать холодильник в поиске чего-то вот такого эдакого, потому что скучно. Надеюсь, будет полезно! Спасибо за год! Увидимся через неделю (или две).🧡 P.S. в телеграм канале t.me/allie_adhd тоже висят видео в разных качествах 🎄

[@СергейЯркин-ц4ж]

Имею диагноз "рекуррентная депрессия", с тревожным в довесок, естественно. СДВГ не ставили, хотя в подростковом возрасте было много его признаков (но как закончил клятую школку и на 90% сменил круг общения - попустило). Но огромное количество советов с канала зашли прекрасно и помогли многое в жизни перенастроить к своей пользе. Лина, огромное человеческое спасибо за все, что делаешь. Твоя работа идет впрок далеко не только людям с чистым СДВГ. Продолжай, пожалуйста!

[@user-13o]

Никак не понимала почему плачу каждый новый год сколько себя помню а теперь наконец понимаю как жто называется) просто всегда новый год для меня был слишком сильным потрясением, я не понимала как можно его любить. в детсве ставили сдвг, и многое с возрастом ушло, что то оставалось. но в последнее время я решила поменять жизнь к лучшему, стала винмательнее к себе, начала планировать и осознала свое сдвг в полной мере. мне помогают твои ролики очень сильно, спасибо тебе и удачи каждому товарищу СДВГшнику в новом году!🎄☃️ пусть все у нас получится!) ✨

[@himnaredel3794]

Не знаю есть ли у меня СДВГ или нет, но периодически узнаю себя в разных кейсах, о которых Вы рассказываете. Начинаю потихоньку пользоваться лайфхаками. Вчера вот, наконец, уснула не за час, а всего минут за 15, отложив все гаджеты за 40 мин до сна, послушала шум дождя, полежала с согревающей глаза маской. И тревожных мыслей в голове стало не так много, как это обычно бывает. Не хочу сама себе ставить диагноз, но подобные видео помогают прислушаться к себе и подумать о том, о чем раньше не задумывалась. И начать работать над собой. Спасибо Вам большое. А еще у Вас очень приятный голос, слушать в удовольствие🥰 С Наступающим Новым Годом! 🎄

[@Lina_Mergold]

@@himnaredel3794 в этом классность всех советов для сдвг) они подходят всем!

[@luttle_lu]

5:30 про собаку - это хорошо придумано) Хвостики прекрасно разбираются в том, как сбежать от этого странного буйства голых приматов 😁

[@Tatyana_Zhelezova]

@@luttle_lu лучше них разбираются котики, но под ванну я не влезу 🤣

[@astraa786]

Лина, стрижка невероятная! Очень идет!

[@MaxOptima]

Ну все же люди имеют свойство задалбывать конечно в целом. Очень неплохой вариант поездить по городам/сёлам и подобрать для себя комфортный темп жизни, пускай и на время условного отпуска. Хорошо перезагружает. На личном примере, в мегаполисе слишком суетно, в деревне условной слишком скучно, а вот условный губернский городок на сотню-полторы тысяч жителей оказался прекрасен.

[@goblindrums700]

Спасибо, Лина, за то, что создала эту уютную безопасную ячейку Ютуба. Идеальный канал для СДВГшников. Большого буста дофамина тебе в новом году и вдохновения на продолжение😊🤗

[@russokitchen_vegetarian]

С наступающим! Очень приятно смотреть Ваши видео❤ посмотрела парочку, спасибо 🎉

[@ЛарисаАртюхова-щ1с]

Лина, спасибо!❤ Благодаря эим видео, жизнь стала легче! Я увидела себя - настоящую!

[@koszeczka]

Спасибо большое за твой канал! Невероятно полезный, конкретный и ты тоже очень приятная личность❤

[@Greatwidesomewhere]

Каждый раз время отдыха превращается в американские горки,где суперпродуктивное время сменяется состоянием, когда я не могу выбрать каким интересным делом заняться и в итоге не делаю ничего😢 Спасибо за Ваш канал, гайд и лайфхаки, так здорово, что наконец многие свои особенности можно понять, принять и найти способы с ними жить❤ С наступающим праздником!🎉🎉🎉🎄🎆🎇

[@alenaivanova2005]

Это было нереально полезно, очень многое встало на свои места, поняла почему я часто ухожу на кухню когда у меня гости - из-за overstimulation. Спасибо за твой канал, здесь так уютно! ❤

[@SvetlanaSharavina]

Спасибо за все советы и теплоту ❤Вы мое открытие в этом году, как и открытие себя

[@ТатьянаБаранова-в4ш]

Линочка, благодарю за труды! С наступающим новым годом вас!

[@zereff6007]

все ещё сомневаюсь, но в очередной раз поражаюсь как же четко все твои видео описывают мои ощущения

[@olkalbli]

мой личный лайфхак-смотреть видео Лины. буквально 20 минут назад словила дикий перегруз который копился и копился и копился и по итогу вылился в то что я почти час сидела и рыдала в ванной, потом стало чучуть поспокойнее и потом уже совсем вообще спокойненько и мирно стало когда посмотрела вышедшее видео. ставлю лайфхаку 10\10🐢

[@Darth_Roman]

Знал бы я заранее, что у меня СДВГ, ни за что бы не переехала в Питер. Местное метро меня просто убивает порой. Вот уж адский триггер, которого не избежать . Всех с наступающим 🌲

[@crox5555]

Да ладно, можно вполне начать ориентироваться, если дело в самих ветках, для меня проблема с выходами))) но главное просто ориентироваться в пространстве, чтобы знать на какую улицу тебе нужно выйти)

[@Darth_Roman]

@crox5555 Речь про overwhelm. Слишком шумно , очень много людей. Глубоко под землёй находишься по два часа в день, что не прибавляет здоровья. 3 год как я в Питере, я без карт хожу по северу городу (на Юге города не бываю), очень хорошо его знаю. Навигация к счастью не проблема))

[@luttle_lu]

Меня в Москве метро устраивало. Это постоянная движуха на фоне, всё стабильно, я ничего не обязана контролировать и чувствовать, как результаты моих стараний рассыпаются, как песок в ладонях. Ну, только за станциями следить, впрочем, я жила практически на конечной

[@Darth_Roman]

@luttle_lu В Питере вагоны из прошлого столетия, станций очень мало. Глубоко под землёй всё находится. Шум колосальный. В моём родном городе есть карьер. Я не по наслышке знаю, как нижняя отместка пагубно влияет на здоровье. В Москве совершенно другой вайб. Первый год- два, мне даже нравилось метро. Но когда счётчик переволил за 3 года, психика стала очень сильно уставать от метро. Мне порой легче пешком пройтись часа 4+ , чем в метро минут 40 провести.

[@ksu-s]

Ох, как я тебя понимаю. Прожила в этом аду больше 10 лет, не прижилась. Люди там тоже своеобразные и тяжёлые для психики, а иногда и вовсе пагубные. Алкаши, шизофреники, наркоманы, и в целом питерский вайб "в здоровом теле здоровый нож". Первые несколько лет ещё на новизне выезжала, а потом каждый следующий год был как пытка. Продала квартиру, улетала оттуда навсегда с крейсерской скоростью как из пушки. Уехала на юг, вздохнула наконец-то спокойнее. Ни-за-что не вернусь в Питер, даже чисто как турист, нахлебалась я им по самое нехочу. Так что будь к себе как можно заботливей и внимательней, тогда твой опыт будет гораздо приятнее моего 🙃 Передавай привет чижику-пыжику от меня 😄

[@alastor.en7w8]

С наступающим, комфортик :)🫶💗🎄 То что всегда поднимает мне настроение - шоколад, музыка и кофе ✨

[@aeaeasafa]

Спасибо, Лина! ❤❤❤

[@ЮлияЛ-л8ш]

Комментарии для поддержки автора этого канала 🎉

[@ИринаЧерменская-ы2ш]

Супермаркеты и концерты, кино, большие вечеринки, толпы на праздниках - чувствую себя плохо. Прямо чтоб убежать и плакать - это большие народные гуляния. Сидеть весь день дома одна - уже плохо. Помогает даже выйти в магазин. Через нихочу

[@емоладьи]

спасибо огромное за часть про недогрузы, у меня как гиперфиксы проходят хочется на стену лезть просто..

[@korkinalina]

Каждый раз открываю новые аспекты своей жизни, о которых не думала))

[@nj7116]

Лина, почему сейчас, а не 2 недели назад?)) хахаха очень жаль, я явно меж этих двух состояний весь месяц😂 спасибо, с удовольствием смотрю выпуск. С наступающим 🎉

[@mintoannalogy3236]

Наконец-то кто-то сказал о скуке

[@что-ф3п]

Очень жду новый год, у меня будет целых 3 дня когда я могу не думать о лабах, курсачах, нелопусках, зачетах, экзаменах. Не знаю как у остальных, но мой мозг даже самый жесткий звиздец умеет игнорировать

[@malishpsih]

Я слышу как течёт вода в радиаторе отопления дома. А он рядом. 😢

[@Jacob-iw5pk]

Спасибо!

[@Tatyana_Zhelezova]

Похоже, пора идти к психиатру разговаривать про сдвг у меня. Когда родила ребёнка, поняла, что дальше жить спокойно не получается. Но я не могла обратить это в слова, смогла в качестве симптома предъявить то, что принимала за панические атаки. Не всё сходилось, почти не было соматических симптомов, не было чувства близкой смерти, но психиатра это устроило, назначил анксиолитик. Через год плавно слезла. А 4 волшебные буквы ставят на место не только чувство перегруза, которое я принимала за панички, но и 100500 хобби, которые я меняю раз в два месяца, сон, залипание в дела и кучу того, что я чувствую, но считала себя просто тряпкой безвольной. Похоже, это мое главное открытие о себе в 2024

[@Lina_Mergold]

@@Tatyana_Zhelezova Ох как я Рада слышать, что ваш пазл начинает сходиться 🧡

[@МоникаКаминская]

У меня есть проблемы с перестимуляцией в связи с нейроотличностью. Например, мне в людных местах (метро, тц) очень тяжело, так как я не успеваю реагировать на все стимулы, а со стороны это воспринимается как то, что я рассеянная. Помогает воспринимать такие вылазки как одно большое отдельное дело, требующее трудозатрат, а не ругать себя за то, что "я какая-то не такая, раз всем нормально, а мне нет"

[@nastya_cat_3515]

А у нейротипичных людей могут быть эти состояния? Или разница между двумя типами людьми в частоте этих состояний?

[@Nanno_11]

У меня каждый раз перегруз в офисе , потом что около окон сидят любители духоты..

[@Lina_Mergold]

@@Nanno_11 это боль

[@kenlovekil]

Вопрос немного не по теме:в последнее время чувствую то же самое, что говорили в видео, я в 10 классе, я старалась хорошо учится, но все равно у меня вышли 2 по нескольким предметам и я поняла, что только хуже себе сделала и последней каплей была физика, на которой я чуть не разрыдалась и потом ещё плакала после школы 4 дня из ща этого чувства+ ещё пожалела, что не ушла после 9 класса. Подскажи пожалуйста что в такой ситуации делать?? 🥲🙏

[@iyv658yyhg]

Девочек в армию не забирают. Так что если нет сил на 10-11 класс - иди в училище на ту специальность что по душе, дальше на любую работу, но желательно с нормальным соцпакетом, чтобы можно было заочно поступить куда душа лежит и финансы позволяют и учиться за счёт работодателя. Как только появится постоянный заработок желательно снимать хату и жить отдельно от родителей. У меня корефан по здоровью не попал в армию и он так сделал: с 18 лет заработал денег, женился, свалил из РФ, там родил сына, сейчас живёт норм в Аргентине. Я тоже сейчас норм, но 5 лет в универе на очном потерял чтобы не служить.

[@kenlovekil]

@@iyv658yyhg я так и хочу сделать, но проблема в том, что я могу только в следующем году перепоступить, хотела щас отчислиться и найти работу, но мне родители сказали, что 10 класс я должна полностью закончить...

[@ksu-s]

Вот эти вот неопознанные писки грёбаные, звуки от зарядок меня просто выстёгивают порой. Оказывается это признак нейроотличности? Все эти состояния мне оказывается очень знакомы и до некоторых способов саморегуляции я додумалась сама, чтобы совсем кукуха моя не отлетела. По ходу я "модная СДВГшница", зашибись. Ещё один диагноз в копилочку 😮‍💨

[@dmvlasov]

5:02 про батарейку - кажется что СДВГ не такие терпилы как нейротипичные люди, у которых запас прочности к плохой обстановке больше (не знаю хорошо им от этого или плохо) => предлагаю переименовать "социальную батарейку" в терпильную

[@luybovbelogorova6436]

Сейчас еду на корпоративном транспорте, смотрю видосик, все бесят, так сложно взять и заткнуться?! За 8 часов не наговорились?!😡

[@user-13o]

24 минуты назад!!

[@yast19]

Сорри Но все видео Вы говорите одно и тоже. Т.е. суть в одном предложении, а Вы из него сделали 50. Хитро

[@ksu-s]

Это видео скорее про стопицот оттенков состояний и что с этим делать. Вообще не показалось, что в видео воды налито, я очень нетерпима к такому приёму блогеров 🤷