КАК СПРАВИТЬСЯ С ТРЕВОЖНОСТЬЮ?|СВОБОДА ОТ ТРЕВОГИ.Измеряем свой страх.Часть 15

КАК СПРАВИТЬСЯ С ТРЕВОЖНОСТЬЮ?|СВОБОДА ОТ ТРЕВОГИ.По книге Роберта Лихи..Часть 15.Измеряем свой страх.
►Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса?
Не можете уверенно разговаривать с начальником?
Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое?
По материалам книги Роберта Лихи" Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой" вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Здесь вы найдете простое пошаговое руководство, чтобы преодолеть любые виды беспокойства.
►6 типов тревожных расстройств :изолированные фобии ,
паническое расстройство ,
обессивно-компульсивное расстройство ,
генерализованное тревожное расстройство ,
социофобия ,
посттравматическое тревожное расстройство.
►Откуда произошли и как поддерживают себя ваши страхи, а также как ваш собственный образ мыслей пугает вас.
А что вы об этом думаете ?
▶️ЕСЛИ ЕСТЬ ВОПРОСЫ- ПИШИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ.буду стараться ответить.
Спасибо за внимание к моему каналу!
Поставьте ,пожалуйста, лайк и подпишитесь на канал,если вам тут интересно .
▶️Запись на мою психологическую консультацию (первая консультация бесплатная )- по почте [e-mail]
Мой канал в телеграмме - t.me/psihologi...
Мой канал о налогах ,пенсиях и бухгалтерии -Бухгалтерия просто - • ПОДТВЕРЖДЕНИЕ с РФ нуж... .
►Карты для добровольной благодарности - 5168 7427 3073 0482 и 5355 2802 1744 7380