КАК СПРАВИТЬСЯ С ВЫГОРАНИЕМ

Телефоны и нейрогимнастика тут: clck.ru/WWBwS
Опросник выгорания: clck.ru/NnTXb
Инфа про сенсорное одеяло, чтобы никто не решил, что я поехал:
clck.ru/WWBsE
Без этих людей данного видоса бы не было:
Научный редактор - Анна Коновалова
Монтаж - Григорий Гефальшт
Иллюстрации - Аня Лычагина
Анимация - Леха Toyjam
Отец Объяснялкин
Особая благодарность:
психологу Марии Швырковой
КОНТАКТЫ И СОЦ.СЕТИ:
t.me/krinj
/ ​
/ kester34​
kester121​
[e-mail] - ПОЧТА ДЛЯ СВЯЗИ

[@Ti_pidoras]

Анекдот: -Знаешь в чём разница между тобой и лампочкой ? -Когда лапочка перегорает, она перестаёт работать.

[@NotJexsile]

А разница то в чём?

[@Sussy_Dinosaur]

@@NotJexsile её можно ЗАМЕНИТЬ, а тебя нет 😊

[@N.M.593]

@@NotJexsile очевидно же)

[@N.M.593]

@@NotJexsile человек продолжает работать

[@NotJexsile]

​@@N.M.593 после выгорания уровень работоспособности стремится к нулю

[@chxos]

Егор: ведите дневник того чему вы благодарны Также егор: сцена из тетради смерти

[@rat2316]

Ягами Лайт благодарен всем, потому что они заслужили крепкий и долгий сон

[@imthekatya2198]

я на этом моменте взорвалась

[@animemorytyangreen9661]

Привет, мне понравился ваш комментарий)

[@materiya7853]

Выгораем , потому что тушить экономически не выгодно

[@johnmarston738]

Водичка дорогая

[@innergloam8736]

прекрасная шутка)

[@naik_paik]

а ведь жиза, терапевты не дешевые..

[@lrstuo]

Подколол, так подкоLol

[@AlienMastercomputer]

Я вижу вы человек высокой культуры.

[@lykov7361]

Другие блогеры: уходят в музыку Егор: уходит в психологию для чайников

[@benmelni]

А может быть это ПсИхОлОгИя ДлЯ сАмОвАрОв?!?!?!?!?!

[@lykov7361]

@@benmelni всë зависит от гендера

[@benmelni]

@@lykov7361 attack helicopter!!!!!!!!

[@lykov7361]

@@benmelni (ง ͠° ͟ل͜ ͡°)ง

[@romaaboba8697]

@@benmelni мой гендер- амогус

[@sndk]

Видос огонь 🔥

[@unfunnymouse]

мощный видос

[@onerelone8013]

@@saga5976 видосу уже час

[@cutegryadka]

ПУШЕЧКА 🔥

[@біб-х5п]

@@unfunnymouse мне сказали тебе сказать, что доставка от Империума пришла

[@kurtdonaldcobain1120]

Согласен огненная тема.. горячая... выгорающа... ах я не могу, выгорел для КАЛамбура, сорян.

[@igoryok18]

Когда-то давно видела этот видос и думала, что со мной этого не случится. Но вот пошла череда: неудачный выбор института, хреновая работа, ху*вые отношения, да ещё сверху родители капали на мозг, что я полная неудачница и живу в говне. Я сбежала. Я просто сбежала ото всех в другой город. Запаса денег мне хватило на то, чтобы снять квартиру и целый месяц лежать на диване в слезах, которые я вытирала своей кошкой, ведь это единственное родное, что у меня осталось. Сейчас я в самом начале своего пути. Нашла в себе силы заниматься йогой, начала есть не раз в 2 дня, а 2-3 раза в день, потихоньку интересуюсь вакансиями, которые мне ДЕЙСТВИТЕЛЬНО интересны. Но т.к. на психолога нет денег, я стараюсь чаще смотреть на себя со стороны, слушаю доступных психологов и потихоньку коплю деньги на специалиста. Это очень и очень большая работа над собой, особенно когда нет рядом поддержки. Спасибо тебе за советы и за твои искренние эмоции. Для людей, которые находятся на дне своего эмоционального состояния порой бывает очень важно знать, что они не одни такие, и что говно случается если не с каждым, то со многими. ❤

[@Ванинкун]

Боже, котёнок, как это грустно. Надеюсь, всë наладится и помни быть милым котёнком в холодном жестоком мир - тяжёлый труд

[@garusvl]

Вы молодец! Очень надеюсь что у вас все хорошо ✨Удачи

[@silentapocalypse4062]

Как вы сейчас?

[@БорисЧарский-н3ы]

Жиза родители тоже капают на мозг на работе работол грузчиком а как выгорел не было желание работать и было фоновая тревожность добавь дериализацию и деперсонализация которое щас испытваю я

[@Fiat_LuLu]

Герметизм принцип. Мне помогает

[@dbixkk]

шутки про юркиса будут всегда актуальны и нужны,даже в таких серьезных роликах

[@макс-край]

Для лл объясните, что за прикол с юркисом

[@crefone14]

@@макс-край +

[@peachy4306]

@@макс-край у него давно был выпуск музыкального стыда про юркиса. вроде сейчас на канале его нет, но можно перезаливы посмотреть

[@peachy4306]

@@макс-край выпуск называется боги музыкального кринжа

[@я_люблю_старые_пк]

dead inside

[@ЛАНДАУУ]

Выгорание выгорание выгорание выгорание

[@соевый-соус]

Выгорание Выгорание Выгорание Выгорание

[@РенатДанилов-ш5з]

Выгорание выгорание выгорание выгорание

[@BrainWashShow]

Выгорание Выгорание Выгорание Выгорание

[@seishiSunshine]

выгорание выгорание выгорание выгорание

[@Бонапартист]

Блэт. Я хотел это написать.

[@ДаряМацкевіч]

Как себе помочь: 1.Звонок в службу психологической помощи 2.Медитация 3.Нормальное питание 4. Нормальный Сон 5.Нейрогимнастика 6.Поддержи себя! 7.Прислушайся к себе 8.Откажись от всего что не нравится 9.Сбалансируй свою житуху 10.Физуха 11. Дай себе время

[@grib666a]

СПАСИБО!!! я понял что надо записать лишь после просмотра видео, спасибо

[@valentines485]

Слишком сложно и геморно

[@ДаряМацкевіч]

@@valentines485 а что тогда делать?

[@Савелий-я5о]

​@@valentines485это конечно да, но так ты точно не повесишься в 30 годиков

[@elizsskaa]

ЙОГА!!!!!!

[@Никита-ь5э2ы]

Как приятно, что подобная просветительская деятельность входит в интересы Егора. Многие люди старательно не замечают своих психологических проблем и пускают всё на самотёк не давая себе идти вперёд, но подобное видео (как и вообще его существование) вселяет надежду на метаморфозу представлений о том как нужно к себе относится и сколько уделять этому внимания. Большое личное “спасибо” автору

[@ДмитрийКапуста-й3й]

Все зависит от читающих, смотрящих. Счастье в аскезе, как по мне.

[@ДмитрийКапуста-й3й]

@@garajniks, мозг вам неподвластен?

[@N.M.593]

@@ДмитрийКапуста-й3й прикинь.

[@N.M.593]

@@EtoPizdec-r7s да норм

[@three_quarters]

@@EtoPizdec-r7s ну кстати лёгкие формы депрессии вполне могут провоцироваться гормональной перестройкой в подростковом возрасте. Зачастую, конечно, на самом деле это не депрессия, а иные психологические проблемы, но всё же. В таком случае лучше сходить к психотерапевту и узнать, что это, например, сезонная хандра из-за недостатка веществ, чем быть не дообследованным

[@2xb484]

Я один раз позвонил по телефону псих. поддержки просто так... Такое чувство что им самим нужно позвонить специалисту. У женщины был такой голос, что я чуть не прослезился.

[@meg_goodman]

в основном они действительно переживают за других ,и нету времени ,чтобы позаботиться о себе...Такие профессии,как например психологи , действительно жертвуют собой и своим временем ради других..Я ими вдохновляюсь.

[@2xb484]

@@meg_goodman это да. люди и в правду самоотверженно работают.

[@AmyAnaconda]

@@2xb484 , проблема тут в том, что на таких профессиях нельзя всё пропускать через себя иначе можно выгореть и стать профнепригодным. Не надо вдохновляться теми кто не смог, возможно это было не для них и они зря пожертвовали.

[@SteppenMann]

В скорую, полицию, пожарным ты тоже просто так звонишь? Как-то раз при сильном нервном срыве я не смог дозвониться до поддержки и все очень плохо закончилось. Возможно линию занимал человек который тоже позвонил просто так.

[@макс-край]

@@SteppenMann а на другой номер никак? Типа без обид там и агрессий, но если не отвечают и хреново не проще позвонить в другое место?

[@katocas]

Проблема еще в том, что из-за подобного состояния вообще нет сил на то, чтобы просто встать и начать следовать этим советам. Они может и полезные, но человек с выгоранием и свою работу/учебу на автомате выполняет, не говоря уже о чем-то другом

[@marselinatroitckaya2190]

Вэлкам к специалисту тогда)

[@Nadyhsehka]

@@marselinatroitckaya2190 специалисты дорого стоят. А бесплатные вряд ли нормально тебе помогут 🤔

[@marselinatroitckaya2190]

@@Nadyhsehka печально, но факт. Хотя я слышала позитивные истории и про бесплатных специалистов

[@mrmrakobes1670]

@@Nadyhsehka Откуда тебе знать?

[@Nadyhsehka]

@@mrmrakobes1670 ну да, я же в поликлиники не ходила никогда, и с бесплатными консультациями не сталкивалась, от куда мне знать, что люди за бесплатно работать не хотят 🤷🏽‍♀️

[@splitted5948]

Нужно ложиться в одно и то же время Я: ок *регулярно ложусь в 5 утра* Haelth

[@emogiiirl1449]

Ну, если тебе никуда не надо, то даже так в принципе можно наладить свой сон, если ты будешь спать именно столько часов, сколько требует твой организм. Ещё обеспечь себе во время сна полную темноту, дабы глазки не напрягались. Но если тебе куда-то надо и ты постоянно не высыпаешься, то... Сломай свой режим до такой степени, что он сам станет идеальным для тебя.

[@leikooou]

Режим совы

[@alberto_kidney]

я ещё ни от кого не слышала такого количества слов поддержки. впервые за два месяца у меня получилось поплакать, круто. спасибо, Егор!

[@oTcTPeL_Be3DomHblX_Cobak]

Так , думаю что слова какого-то ноунейма из интернета не сильно помогут, но пока я не глубоко в эмоциональной яме можно поддерживать других. Так вот , надеюсь что у тебя всё получается и будет получаться, каждый твой день будет всё ближе приближать тебя к твоим мечтам и чтобы ты плакала в основном от радости.

[@randomstuffprod.]

Надеюсь, что в твоей жизни всё будет хорошо!

[@benmelni]

Слёзы тушат огонь выгорания... Не обращайте на этот комментарий внимания.

[@0rchlid]

Надеюсь вы найдёте человека который будет вас поддерживать также как Егор в этом видео :)

[@redharrier1350]

Это реально очень круто!

[@ИванНикитин-ъ7в]

Егор, ты единственный, кто поддержал меня в очередную волну депрессии. Мне стало лучше, можешь представить? Спасибо дорогой))

[@user-5638eui]

Егор, хватит держать в подвале сыендука, отпусти его уже

[@bizzzzzzareclwn]

Они оба в подвале, сами у себя

[@nivelovet3844]

@@bizzzzzzareclwn Кшиштовский-фикрайтер, сидящий за кадром, ликует

[@benmelni]

Интересно, чей это подвал...

[@ktkv]

Ого видео ! Егор,ну ты ЖЖОШ !

[@МихаилОрлюк-м2у]

Неплохо Какое совпадение

[@Азамат-х3й]

Здорова, ноунейм с галкой ;)

[@dapofig7496]

Жесть я же только "прост Горшок )))0)0)0 " посмотрел...

[@batorerdyniev9805]

Галка

[@benmelni]

Я вызываю пожарных, надеюсь ещё не поздно.

[@rysaleks]

Я заплакала в конце. Это было очень чувственное, прекрасное и несусветно полезное видео. Если бы я нашла его в момент выгорания (около года назад), я бы была безумно благодарна тебе! Я выгорела из за отсутствия мотивации в учёбе и плохой работе. Я только переехала в огромный и чужой город, мне не хватало денег на еду и комнату, мой сосед был ужасно токсичным, который вечно говнил меня; на новый год я приехала к родителям, которые окончательно заговнили меня, в открытую выгоняя меня обратно, откуда приехала. Я хорошо закрыла сессию, взяла в долг у друга денег на обратный билет и, приехав домой, просто на два месяца закрылась и не выходила никуда. Даже в магазин. Если я попадала на улицу, я ловила панические атаки, у меня началась паранойя, я могла не спать 4 дня подряд. Сейчас, спустя год, я всё равно с ужасом вспоминаю эти месяцы. Я очень рада, что смогла выкарабкаться, чего советую остальным! Сил Вам, терпения и здоровья! Любите себя и помните, что здоровье у вас только одно, и оно не стоит никаких работ и никакой учёбы❤️

[@bizzzzzzareclwn]

Природа настолько очистилась, что Егор, снова на канале Егор

[@burk.5190]

Действительно.

[@borisrubik1932]

Реал

[@user-5638eui]

Но это не Егор.... *Читать дальше*

[@bizzzzzzareclwn]

@@user-5638eui это... *Усовершенствованный робот из штаба Навального*

[@EugenSobolev]

То самое чувство, когда подписывался на почти юмористический канал, а теперь он стал твоим личным психотерапевтом. Просто дети стали старше😒

[@MBS_777]

Да канал так то неопределённой направленности. Юмор, психология и еще что-нибудь.

[@sinkadaddy]

выгорание выгорание выгорание!!! И мне одному интересно, где он собирает все эти визуалы для монтажа?) Мне иногда так не хватает подчеркнуть какую-то реплику харизматичной картинкой или моментом из фильма, а тут всё гладенько...

[@alexycryer]

О синька бати

[@Vanadium000]

Понимаю

[@renardjunk]

"Лучше плотнее закрывай дверь" Эх, мне бы хотя бы.... дверь.... купить.... хочу дверь.

[@smailik9076]

Сгорела?

[@SCP-055Q]

"Дверь мне запили блееть!"

[@EugnR]

Бля, до недавнего времени для меня это тоже была жиза

[@valodir8137]

После просмотра я просто ЗАГОРЕЛСЯ идеей сделать свою жизнь более приятной для себя. И всё же повременю до школьного времени.

[@Neakris-ib3hu]

Егор, спасибо тебе огромное за этот ролик. Он действительно стал для меня судьбоносным. Я думала, что все те проблемы, что есть у меня, есть у всех и их просто надо перетерпеть и пересилить. Но потихоньку начала понимать, что ломаюсь как человек. И контакты, которые ты указал действительно помогли. Долго думала использовать их или нет и в итоге решила, что хуже точно не будет. И вот, спустя полгода могу точно сказать, что это было не зря. Общение с психологом и правильно прописанные лекарства изменили мою жизнь кардинально и безусловно в лучшую сторону. Так что спасибо тебе. Большое спасибо. И, с Новым годом тебя)

[@egorloskutov]

Большое спасибо за комментарий, очень приятно получать фидбэк! Желаю тебе всего самого чудесного в новом году! 💙

[@Neakris-ib3hu]

@@egorloskutov Спасибо)

[@ВкуснаяШпрота]

выражаю огромную благодарность. честно, уже после этого видео мне стало легче, потому что я знаю, что делать. и отдельное спасибо за фразу про то, что нужно просить помощи и не стыдиться этого. мне было важно услышать это. спасибо.

[@ДмитрийКапуста-й3й]

Главное не забыть про это завтра, и послезавтра, да и вообще повнимательнее быть к себе.

[@chill_jan]

Когда услышала слова поддержки в конце, очень искренне начала улыбаться, и только потом поймала себя на этом Это очень круто, спасибо за такое видео Думаю возьму себе на заметку нейрогимнастику, бег и перестану делать несколько вещей одновременно, посвящая себя чему-нибудь одному

[@autelbapiten3309]

Нельзя бегать не умея бегать, иначе испортишь кости и суставы, если весишь больше 50 кг.

[@Vlad-lr6zf]

@@autelbapiten3309, если бегать для себя, в спокойном темпе, желательно, по специальному покрытию, то в целом нормально. Главное не выпендриваться.

[@ugrymo]

@@autelbapiten3309 золотые слова

[@chill_jan]

@@autelbapiten3309ну, 51 😂

[@tofu8545]

11:06 . Какой же ты молодец Никита, опять всю ночь смотрел мемы и нихрена не выспался. Браво, дорогой ,очень хорошо, красава

[@XXVII03]

Во время глубокой депрессии, тонны расстройств и в целом ахуенных проблем с менталкой такое видео даёт надежду, что все будет лучше. Когда нибудь.

[@gognitskiy1217]

Во время глубокой депрессии люди только надеждой и живут, это ценно.

[@Дюркгейм-ч7ж]

@@gognitskiy1217 во время глубокой депрессией люди вообще не живут, в существуют. У них нет ни надежды, ни веры, ни желания быть счастливым и избавиться от своей болезни

[@gognitskiy1217]

@@Дюркгейм-ч7ж ради справедливости стоит сказать, что депрессия не монотонна и бывают "маленькие лучики солнца", когда эмоциональное состояние немного улучшается. Вообще, это заболевание всех бьёт по разному.

[@Дюркгейм-ч7ж]

@@gognitskiy1217 да, чаще всего это называют атипичной депрессией. Она характерна как раз такими редкими проблесками счастья

[@gognitskiy1217]

@@Дюркгейм-ч7ж я не говорю о счастье, я говорю о возможности хотя-бы встать помыться, и сделать пару дел. Интермиссия. Собственно говоря, Вы имеете образование в этой области?

[@emeraldplayer2567]

"Сон - это тема!" - я, который смотрит этот ролик в час ночи: 👁👄👁

[@my.akkaynt]

"Ещё ролик и спать"

[@НикитаГородецкий-я2м]

сейчас 0:54 )

[@НикитаГородецкий-я2м]

в Москве 🤷🏻‍♂️

[@кукушкакукушкина-в9щ]

Час ночи теперь

[@gxz152]

Господа, вы конкретно пиздите, так как сейчас 01:05 по мск, а комментарий написан 4 часа назад

[@annelivirts7789]

Егор, ты просто не представляешь какой это полезный видос для меня. Использую как инструкцию когда становится плохо. До сих пор жду видос про его состояния

[@Александр-2007-ы4и]

Хм когда плохо? Надо идти и чистить сортир!

[@ДмитрийКапуста-й3й]

Ребят, всем советую пересматривать это видео время от времени, думаю будет полезно. Если взять за традицию, допустим раз в неделю, то получится: неплохое такое напоминание себе, что и как нужно делать; в какой-то момент все изложенное выучиться и будет приниматься к сведению автоматически.

[@Анастасия-ъ3у3ж]

Егор за 14.5 минут оказал мне больше поддержки, чем родители за 26 лет))

[@НікітаЧепенко]

Это печально (

[@Анастасия-ъ3у3ж]

@@НікітаЧепенко да)

[@Timesignmaid]

Егор: *говорит о медитации. Я: (6:46) *истерически смеюсь потому что в 2:30 ночи прочитал CBT как Cock & Ball Torture.

[@zksen0n]

Вау, я очень рада, что это видео существует. Потому что когда сама столкнулась с этой проблемой, я абсолютно не знала, что делать. Спасибо, Егор!

[@nosyrevandrey4591]

*Видео на важную тему* Музыка в видео: 👯‍♀️👯‍♂️🧚

[@kraf9311]

Ну видео сделано чтобы в первую очередь помочь людям избавится от выгорания, какая там ещё должна играть музыка? (Кстати прикол, у нас авы одинаковые)

[@nosyrevandrey4591]

@@kraf9311 Да, это больше шутка, ничего плохого в такой музыке при серьёзной теме я не вижу, лишь больше располагает к просмотру. Видео мне понравилось, потому что жизненное. Забавное совпадение с аватарками.. Блин, ведь кто-то подумает, что я сам с собой говорю.

[@killua030]

@@nosyrevandrey4591 я не посмотря на ники изначально так подумал..

[@angryslime1519]

Было такое. Помогли мои интересы, разрешить себе забивать хрен, ОЧЕНЬ долгая рефлексия по поводу всего происходящего внутри меня и снаружи. После данных мероприятий были сделаны выводы и внесены коррективы. Кстати в самые тяжкие периоды я не смогла дозвониться ни по одному номеру помощи. Никакому. Просто не абонент или молчание. Напоминать себе дышать правильно это реально ОЧЕНЬ важно и очень помогает.

[@НатальяКуршакова-н6д]

Егор: А как это все работает, вам объяснит батек из Объяснялкиных.. Реклама в туже секунду: поворачивающийся в камеру МАЛИКОВ И ОЗОНЗОНЗОН!!!! 🤣🤣🤣

[@ScorpionGleb]

Это ещё что, у меня реклама деливери клаба появилась, сразу после слов "либо вы заедаете это всё, либо вообще ничего не едите и превращаетесь в дрища без энергии, а как это работает вам объяснит батёк из объяснялкиных... "

[@mollydolly7]

Хотела посмотреть на Егора, а тут какие-то дореволюционные компьютеры

[@benmelni]

Боже, Царя храни!

[@powerdrish3478]

🔥 В Ы Г О Р А Н И Е 🔥 🔥 В Ы Г О Р А Н И Е 🔥 🔥 В Ы Г О Р А Н И Е 🔥 🔥 В Ы Г О Р А Н И Е 🔥

[@woodyfn4780]

Слабак, слабак, слабак

[@BoevoiStimul]

То чувство, когда не мог сосредоточиться на листании ленты, но охренительно концентрируешься на том чтобы сидеть наедине с собой без мыслей, без вещей которые отвлекают тебя от неприятных ощущений. Когда не мог встать с ментальной кровати, но пошел в ментальную качалку. На постоянной основе. 10/10

[@G00fyPUG]

Егор это прям как дедушка, дающий проверенные советы на всю жизнь, понимая какую проблему предстоит решать

[@skibidvapa]

Я, после концовки: «Слушай, а ловко ты это придумал, я, даже, сначала не понял, молодец!»

[@yanom1448]

2:57 Ну... Деперсонализация более... "Я смотрю на мир, через плёнку, меня тут нет и вообще, я ещё жив?"

[@Anton15243]

В контексте того, о чём говорит Егор, под деперсонализацией понимается не отдаление себя от своего тела, свойственное у людей с травмой, а бесчеловечное, "роботоподобное" отношение со своими коллегами по работе и обслуживаемыми. Мол, "Я тут делаю свою работу, а за вежливость мне не платят"

[@russianspy7764]

Спасибо тебе, Егор! В отличии от всех видосов про выгорание - этот самый душевный, будто с другом-психиатром в баре посидел; ты мне очень помог) Это, наверно, единственный комментарий, который я написал за несколько лет на ютубе

[@peachpunch5783]

Я: хмм...написать что любишь и не любишь? это я могу Люблю: рисовать Ненавижу: рисовать я: ....так блет.....

[@ostis1307]

Как же понимаю.

[@ostis1307]

Любишь, потому что хочешь рисовать, есть вдохновение Не любишь, потому что хуйня, на которую тратил 8 часов,под конец хотелось лишь бы закончить и доделать А потом всë, мелкие промахи, что-то не так, не хочешь больше рисовать через силу ибо нет удовольствия, но и не хочешь оставлять всë так, и как правило после этого всего нет вдохновения и желания рисовать как такого вообще очень долго.

[@АртемСоболев-о2ь]

Когда я учился в художке была точно такая же хрень

[@Tru3_D3t3ctiv3]

... у меня нет регулярной практики, так что я рисую мягко говоря посредственно, и у меня никогда не получается нарисовать, то что я вижу в своей голове. Из-за этого я на месяцы забрасываю рисование, не прикасаясь не то что к планшету со стилусом, но и к блокноту и карандашу. Из-за этого у меня нет регулярной практики, так что я рисую мягко говоря посредственно и у меня никогда не получается нарисовать то что я вижу в своей голове. Из-за этого я на месяцы забрасываю рисование...

[@ИванКурьян-у8н]

@@Tru3_D3t3ctiv3 рано или поздно начнет получаться так, как видишь ты, просто в виду опыта. говорю как музыкант, проходивший через подобное. иногда помогает простой вопрос себе: почему именно этот кусок песни мне не нравится? я пытаюсь деконструировать и нахожу проблему, чаще всего, в каком-нибудь неприметном элементе композиции, который пускает по бороде все. убираешь/меняешь его и все становится лучше. ну и мне помогло понимание, что я учусь и косячить это нормально

[@coolcat-gb7wm]

какой же ты классный чел, Егор, спасибо что поднимаешь такие темы

[@АлександраИгитова-л8й]

Пересматривая миллион видосов на Ютубе о выгорании, депрессии, тревожности и т.п., очередной раз убеждаюсь, что видосы Егора.... Ну... Тупо жиза! Видно, что человек сам проходил или проходит через такой же недуг. Я чувствую себя лучше и действительно кажется, что я не одна. Спасибо, Егор, надеюсь ты тоже со всем справляешься!

[@egorloskutov]

Возможно тебе есть, кому это отправить!

[@user-5638eui]

Самому себе. Спасибо 🤝

[@bizzzzzzareclwn]

Пожалуй просто скопирую ссылку

[@Cksow]

Уже отправлено

[@productions419]

мне

[@qubera1]

Нет

[@LikaCass]

Спасибо за поддержку, Егор. До этого мне очень помогло твоё видео про депрессию, и это видео как раз вовремя, ибо я начала идти ко дну, не замечая этого. Думаю пришло время снова взять себя в руки:)

[@uselessreplicator1201]

Чёрт, это и правда то, что было сейчас нужно Спасибо, чувак

[@3BEPbKO]

Очень полезно! Если бы видел ранее, Может и не ушел бы в депрессию пол года назад

[@Eret_Dashlie]

Вот почему ты пол года назад на вэйле начал играть

[@bezizvestniygamer4531]

Ого, и зверько тоже тут!

[@meg_goodman]

Прекрасное видео ,мне ,как человеку , идущего на психологию , очень помогло! А еще у меня есть довольно важный человек , который страдает выгоранием..я поделился с ним этим видео ,и надеюсь ,что оно поможет ему понять тяжесть ситуации ,в которой он находится...👉👈

[@ИщуСпаяподприкрытием]

понимаю еще как ,у меня такая же проблема :)

[@methyumontgomery]

Послушайте Саламата Сарсекенова как психолог. Он многим психологам показывает на их ошибки и говорит, что лечить человека нужно не относительно его Эго...

[@meg_goodman]

@@fallensxde111 впринципе ,я такой.Недавно начал заниматься спортом ,чтобы повысить свою активность.Плюс за лето не занимаюсь прокрастинацией ,а изучаю физику и алгебру 8-9 классов.

[@vladanikitina1254]

Егор, спасибо, что ты существуешь. Это видео, которое мне нужно сейчас. Как бы я хотела такого друга как ты:)

[@steelex442]

Начало видео: хмм, интересно, о чём же он будет говорить, Первые две минуты: О, сейчас посмеюсь с его подачи и такой странной темы видео, Третья минута: стоп, у меня что уже третий год выгорание.....

[@Zhircorp_industries]

"Чтобы справиться с выгоранием нужно потушить себя водой" -Профессор Жыр

[@benmelni]

Можно и песком себя засыпать или землёй. Тоже помогает в принципе. Главное перекрыть кислород источнику возгорания.

[@Жизньпрекрасна-к4у4т]

Спасибо за поддержку ❤ Это очень ценно!

[@The13571]

Чел, это офигенно, надеюсь такой контент никогда не кончится. Медитация про которую ты говоришь это круто, но вы пробовали когда-нибудь трушную медитацию? Когда сидишь в одной позе, в наушниках звуки природы, а ты следишь за собственным дыханием. При регулярный занятиях очень помогает, там внимание улучшает и всякое такое. Мне каждый день на работе с 12 до 14 было хреново, за пол месяца прошло. А еще продышки с утра и в течение дня, турбо кайф.

[@ИльяКиреев-н7ъ]

Егор, спасибо, ты лучший. Я наконец-то понял что со мной и почему мне так хорошо после медитации (пробовал до видоса). Я обязательно попробую пройти твоим путем, уверен, у меня получится)

[@AngelDeathStar]

Слишком приятное видео,видно что человек действительно хочет помочь..а поддержка в конце вообще супер,слишком давно не испытывала действительной поддержки

[@Standartofselfcriticism]

Лучше не звонить в псих поддержку, иначе с большой вероятностью после такого звоночка ты рискуешь закончить день на рельсах

[@N.M.593]

У тебя был негативный опыт?.. (

[@peachesandcream22]

@@N.M.593 У меня лично был. Телефон доверия для детей и школьные психологи - все из одной помойки. Мало того, что обращение к ним приравнивается к подписанию договора на твою пожизненную травлю со стороны родителей и школы, так еще эти же самые психолухи загонят тебя в еще большую депрессию. Скажи им, что у тебя плохие отношения с матерью, потому что она тебя жестко контролирует, запрещает много всего, не дает проявлять инициативу, оскорбляет и унижает тебя, ни во что тебя не ставит - они тебе скажут, что это ТЫ скорее всего сам виноват в таком отношении к себе (ага, щас) и именно ТЕБЕ нужно ЧТО-ТО менять в отношениях, "относиться лучше к матери". Как вы понимаете, это НИХРЕНА не работает. Если человек уже закрепился в мыслях, что ты чмо, то его будет ОЧЕНЬ СЛОЖНО или ПРАКТИЧЕСКИ НЕВОЗМОЖНО переубедить. Человеку может быть просто выгодно считать тебя чмом (чтобы удовлетворить свой комплекс неполноценности) и он хоть до смерти не будет тебя любить и уважать. Даже если этот человек - твоя мать. Поэтому я перестала звонить по телефону доверия и ходить к школьному психологу. Я хочу пойти к психотерапевту, но у меня много проблем с этим: может не хватить денег, боюсь, что мать узнает и будет гнобить еще жестче, что психотерапевт не подойдет и деньги на ветер. Поэтому я стараюсь хоть как-то справляться такими видео.

[@sick.twisted.demented]

@@peachesandcream22 я тебя понимаю...

[@АлександрИванов-у5и5э]

@@peachesandcream22 Попробуй все же найти спеца, есть кто принимает бесплатно если нет возможности платить. Ну а что бы мама не узнала - просто закрывай дверь 😉

[@Leos74]

Огромная благодарность Отцу Объяснялкиных за участие в видосе!

[@elektro-profi]

Самое пиздатое видео по выгоранию. Очень информативное и при этом не грузит. Все пункты сошлись. Я увольняюсь 😂

[@gde_kves]

Егор, спасибо Вам огромное за подобный контент! Последние несколько недель пыталась доказать себе, что все окей и мне не нужно к специалисту, но, посмотрев ролик, наконец поняла, что всё же следует действовать. Не знаю, как долго это ещё бы длилось, если бы не Ваше видео. Всем пис и кулёк ментального здоровья в придачу, а я медитировать :')

[@methyumontgomery]

Послушайте Муджи. Он один из лучших мастеров. Советую ещё канал K monkey

[@gde_kves]

@@methyumontgomery спасибо, обязательно ознакомлюсь!)

[@milki228]

качесто видео: 1080 качество гифок: 144

[@avesbictor]

Не ожидал что ты такое мог испытывать, контент совсем не отображает это, и видимо позволяет отвлечься. Спасибо за выпуск, ещё и Сундучарского позвал, респект! :)

[@annygvezdenkova3855]

Егор, как ты узнал, что я всегда пересматриваю твои видосы по 500 раз, когда мне грустно...

[@CapnMidnight]

Блин, как человек, у которого впервые за долгое время наступил просвет в бесконечной тьме и многое из ролика откликнулось в вечных попытках выбраться из ямы - респектую Егору в который раз.

[@МилаК-р8ю]

Это лучшее видео по психологии и выгоранию, которое я видела! Спасибо 💕

[@grubzer1369]

2:49 Разве деперсонализация - не ощущение того, что ты смотришь свою жизнь как кино. как бы не управляя собой? Или это особый байт на коммент?

[@keikatomiura9405]

Да, смотрю видос именно в этом состоянии) да, мне хреново потому как оказывается что запой от выгорания не спасает, с понедельника иду в отпуск и хочу бросать пить и курить, да мне будет ещё хуже, спасиюо за поддержку бро

[@keikatomiura9405]

@@ЧукчаЧукча-л8к спасибо бро

[@ВикаГавричева]

Очень хочу больше таких роликов, ибо как раз ищу информацию как выбратся из этого говнеца

[@tr3ki295]

Я думал это называется депрессия, но видимо я был слишком старомоден для общего термина, который сузили до **глупой** работы в офисе.

[@МихаилЩёголев-щ9я]

Депрессия, это когда ты уже в петлю лезешь.

[@tr3ki295]

@@МихаилЩёголев-щ9я лезу, а что?

[@ЖеняЧванова]

Мне одной пришлось удалить "Медитопию" после ролика? Пойду дышать.

[@sotana666]

Нет слов о том, что я сейчас чувствую. Я выгорела, мне невыносимо уже несколько недель как минимум. И да, все эти советы из интернета воспринимаются, как лишний геморой. Медитации? Да когда тут, некогда. Правильное питание? А как же единственная радость на работе в виде макарон с кечунезом? И так во всем. И что ни на что сил нет. И... И блять как же мне важно видеть это видео. Егор, ты сделал то, что никто не сделал. Ты помог мне почувствовать, что я в этом состоянии НЕ ОДНА. Блять мне так этого не хватало. Мне так больно, грустно и тяжело, но от этого видео мне действительно стало легче. И даже появилась надежда, что я смогу со всем этим справиться. Егор, если бы я могла, я бы тебя обняла в благодарность. Спасибо. Ты был мне нужен здесь и сейчас с этим видео. Мне стало легче. Блять, неужели мне стало немного легче? Ещё не всё потеряно, пацаны

[@kris_kis]

Вы мне так понравились, если честно)

[@Alena_Grebenchuk]

Сил вам ищите свой метод, свой путь

[@l1927]

Понимаю, но у меня так уже 2 года :')

[@mikhagamingworld]

Ура! Монтаж мне очень нравится. Без обид, мясной Егор, но цифровой Егор слегка лучше воспринимается

[@nicka7542]

Прочитал мясной забор

[@panispeedwagoney]

Вернулся Кодзима мира стыда - ✨ЕГОР✨

[@govnar47]

В комментариях, рубрика "коломбуры с огоньком"

[@СергейГлечиков-ц2м]

Тебя так смущает сочетание букв ‘кал’?🤨

[@benmelni]

@@СергейГлечиков-ц2м ну, запеченые КаЛомбуры это конечно нечто.

[@benmelni]

Отличная тема, чтобы ПоУгАрАтЬ!

[@korneplod_vedaet836]

5:44 Кислород опьяняет... В катастрофической ситуации вы впадаете в панику... И вдруг эйфория, покой и вы смиряетесь

[@Lol-xb7hc]

Спасибо, у меня нет Выгорания, но твой ролик как будто наполнил меня чем-то спокойным и приятным, аж прям на душе лече стало. Спасибо❤️

[@shoigerrr]

Я закончил 10 класс. Довольно паршиво, 2 тройки за год. Я не могу взяться за учёбу, мне так сильно лень. Я бы мог изучить всё что угодно, но я не могу, мне лень. Я знаю что дальше делать в жизни, у меня есть смысл жизни. У меня много задатков для разносторонних талантов. Я быстро учусь игре на гитаре, но уже за два года играл максимум раз 20. Я хорошо рисую, и у меня 3 рисунка, которыми я действительно горжусь, но я не могу сесть и просто начать рисовать, ведь рисование это было бегство от реальности. Я потратил не один год занимаясь каким-то говном. Иногда я незнаю зачем я делаю что-то. Я могу просто потратить день продуктивнее некуда, но эта продуктивность лишь в моих глазах, когда я сделал что-то хорошее по дому или сделал несколько смешных картинок, мем, мэшап. Всё. Я просто не могу сосредоточиться на муторной мозговой работе. У меня слишком богатая фантазия и моя голова полна разных мыслей, которые мне мешают. Я не знаю что делать.

[@kaminooncho]

Эх, а мы похожи друг на друга. Наверно

[@raetaetz]

ясно

[@user-bf2gd1cm8b]

Мы похожи

[@Fiat_LuLu]

Нам не дают дисциплины в школе как китайцам. Поэтому силы воли ноль. 😢 их с детства учат делать и доделывать дела. Это входит в привычку. Также как и лень у наших детей. Тут только регулярный спорт и самодисциплина теперь. Но лень же...

[@gues_gaming]

Егор: "...каждый день дно, вся работа унылая и скучная!" Я: "да нет у меня никакого выгорания!"

[@Tofi_Woof]

ОгоньОгоньОгоньОгонь

[@lazy_stone]

Хочу сказать большое спасибо за это видео, как человек, который учится на врача. На самом деле, это очень распространëнный диагноз. Но многие люди не обращают на него внимание, ибо в нашей стране бытует мнение, что никаких таких проблем не существует, а если кому-то это диагностироали, то люди начинают думать, что их поставит на учёт психиатр. Нет, если вовремя заметить первые звоночки выгорания. Эту тему надо поднимать, распространять среди населения, а ещё пытаться доказать людям, что этого стыдиться не надо. А надо лечить всё это. Это важно, ребят, не игнорируйте всё это.

[@golduknow8585]

Егор, ты замечательный! Видео на такую важную тему сделано так легко, понятно и я даже пару раз посмеялась) спасибо большое за твою работу🤍🤍🤍

[@gameoverinc.9040]

на счёт дыхания,вы понимаете что даже в JOJO bizarre adventure говорилось про правильное дыхание ,вообщем вывод дышите

[@ani1kin]

Спасибо, Егор! Есть такое состояние и прямо сейчас! Продолжай пилить видосы по таким темам! Очень жду! Ты крут!

[@thaksin_rock]

Я ждал - я дождался. Молодец Егор, не подвёл. PS: всегда нравились твои нарезки под видео )

[@benmelni]

Смешная нарезка детей...

[@Nitik47]

Люди: ищут видео чтоб справиться с трудностями. Автор в начале: ха. Хаха. АХАХХАХАХ

[@dsngh3-1]

то чувство, когда заценил шутку Егора про бывшую

[@madeinabyss9089]

Почему?

[@Utkavduhovke]

Поясни, плиз

[@dsngh3-1]

Егор, ты гораздо лучше всего этого. надеюсь, тебе сейчас гораздо легче, ты прекрасный человек

[@bulo4ka_s_korizoiy]

Блин спасибо, что освещаешь ментальные проблемы, со стороны реального заболевания и помогаешь другим найти выход из этого состояния. Это очень круто!

[@mekhanya]

ДА, боже мой, именно такая подача мне была нужна именно сейчас, я хочу отвлечься от всего, и я отвлёкся, спасибо большое

[@чашкачая-х8у]

Канал Егора один из тех, после которых моя жизнь приходит в порядок на ближайшие 2-3 часа. Спасибо ❤

[@WDFgame7]

Блин, видео очень хорошее, тут и юмор есть, и полезные советы, как же я счастлив что Съендук направил меня на правильный путь

[@annelivirts7789]

Этот видос круто помогает мне! Это как чеклист для меня, что делать, когда мне плохо! Спасибо Егор!

[@goodtales3706]

Смех смехом, а действительно вовремя, пару недель назад вымер из всех соц сетей и забил за учёбу с работой, просто потому что устал от всего. Поэтому видос как раз кстати, спасибо за труд! Мы его ценим, ты тоже держись и знай что в твоей аудитории есть много людей которые с радостью тебе помогут и поддержат тебя, только дай знать 🧐 Пойду пробовать нейрогимнастику, звучит очень воодушевляюще!

[@vvolpertinger]

Без шуток, я буквально пересматриваю видосы с этого канала когда мне плохо и становится намного лучше

[@lemonsoup7147]

Спасибо большое за видос! Так не хватало легкого подхода, заряжает, мотивирует, всем желаю справится и не сдаваться!)

[@whyteall]

ВЫГОРАНИЕ ВЫГОРАНИЕ ВЫГОРАНИЕ ВЫГОРАНИЕ

[@cippolletta]

спасибо, егор. как у христа за пазухой с твоими видео-поддержками ❤️

[@Валерій-б9я]

чувааак, видос великолепный, подача материала, мемы, все на высоте, подписалась сразу же))))) спасибо за ролик, он красочный, на некоторых кадрах угарала, особенно с вставки с джараховым))) ты крут, продолжай в том же духе, спасибо за проделанную работу, теперь у меня есть конспект, сделанный по этому видео и поднялось настроение))) спасибо еще раз!!!!!! особенно за подборку под видео))))))