Как связаны прокрастинация и перфекционизм

Перфекционизм -- это один из основных источников прокрастинации.
Это короткий отрывок из онлайн-лекции. Расписание следующих лекций здесь: www.vitaliybuzhan.com/lec-schedule
Инстаграм: vitaliybuzhan

[@user-zp8jc8iq3l]

Оч полное объяснение, благодарю.

[@stefandrapezhnik2960]

Как-будто про меня рассказали... Спасибо.

[@hkk3418]

И что с этим делать😢

[@VitaliyBuzhan]

Осознать проблему для начала. Когда понимаете, что перфекционизм мешает двигаться вперед, это само по себе уже шаг в правильном направлении. Дальше учитесь понижать планку(требовательность). Не ждите идеальности, но тестируйте гипотезы.