КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ ЭКТОМОРФУ / ФУЛБАДИ ИЛИ СПЛИТ / МОЕ МНЕНИЕ

[@ФилиппНикуленко]

Спасибо большое за видос))) Кратко и информативно

[@yelenatarassova799]

👍

[@Кайрат-б9ъ]

Ну я раньше делал по сплиту и дальше по фулбади на массу так хотел прогрессировать и сам то эктоморф думаю что как обычно делать сплит думаю потом что фулбади я увидел в интернете только ранее и сплит лучше как обычно😅 ваше мнение спасибо

[@bifqx]

Классный видос, подскажите пожалуйста в жимах и разводках на грудь нужно ли сводить лопатки?

[@GrishaninMaksim]

Спасибо ) желательно сводить 👌