Как уложить ребенка спать? Мой опыт работы с консультантом по сну.

Как уложить малыша спать. Что сделать чтобы ребенок быстро и легко засыпал.
00:08 наша история со сном
00:12 проблемы с ночным сном
01:38 проблемы с дневным сном
03:47 введение режима
05:27 первые улучшения
06:31 мой 100% способ укладывания в то время
07:28 сон в коляске
10:50 с чем обратилась к консультанту
12:05 цели, которые перед собой ставила
12:32 1 шаг: условия сна
14:10 2 шаг: режим
17:41 активное бодрствование
18:47 спокойное бодрствование
20:20 ритуал
21:34 3 шаг: питание
22:27 4 шаг: разделение сильных ассоциаций и сна
23:23 введение дополнительных ассоциаций
23:54 переселение в кроватку
24:19 уход от засыпания с грудью
28:38 уход от дополнительных ассоциаций
29:08 самостоятельное засыпание
Таблица Сна и бодрствования disk.yandex.ru...
Не сказала в видео, но проблему частых ночных пробуждений я тоже решила, благодаря тому, что ребенок научился засыпать самостоятельно, а значит и продлевать сны, в том числе ночью. Оставила 1-2 кормления ночью. Если появляется внеплановое пробуждение и дочь подползает ко мне, я ложу ее обратно, укрываю и говорю «спи», могу пошикать, обычно этого достаточно и она засыпает дальше. После 1,5 лет убрала ночные кормления (сохраняя ГВ), пробуждений нет.
Это не рекламное видео. Если вы хотите контакт консультанта по сну с которым работала я, можете написать мне в телеграмме или запрещенной социальной сети, и там и там ник @olhailina
Сказать спасибо и поддержать автора:
💳 2200 7007 2467 3529 Tinkoff МИР
Даже 10 ₽ это деньги, мне будет очень приятно
Видео про материнство:
• Материнство

[@аннаспиридонова-ш1с]

Огромное спасибо за видео! А по итогу ночной сон наладился? Частые ночные пробуждения ушли?

[@olhailina]

Да, после того как я наладила условия, питание, РЕЖИМ, баланс активного спокойного бодрствования, качественное расслабление перед сном сон улучшился, но ночные пробуждения остались, следовательно причина у нас была в сильной ассоциации. Когда мы от нее ушли и ребенок научился засыпать самостоятельно, чнп ушли. Во время микропробуждений ночью дочь могла заснуть дальше сама без моей помощи. Тогда в 8 месяцев я оставила 2 кормления ночью. Сейчас ей 1,5 года просыпается 0-1 раз. Конечно случаются ночи, когда есть внеплановые пробуждения, я говорю дочке «спи» и она засыпает дальше, могу погладить (у нас приставная кроватка)

[@ВикторияЗаблодская]

@@olhailina здравствуйте, спасибо большое за видео. Много сил и энергии вы вложили. Подскажите пожалуйста вы до сих пор кормите грудью ?

[@olhailina]

@@ВикторияЗаблодская да

[@АлександраМыльникова-ц5ф]

​@@olhailinaСпасибо Вам огромное за Вашу историю. Подскажите пожалуйста контакты Вашего консультанта. Очень боюсь,что сама не справлюсь.

[@АнастасияРодина-э7я]

Добрый день! Спасибо за вашу историю. Поделитесь пожалуйста контактами консультанта по сну.

[@annras3opa]

Только когда становишься мамой понимаешь что материнство это большая работа и терпение!

[@ВиолеттаЛазник]

Боже, ну неужели я услышала свою историю 😰😂 Я не одна на этой планете ) спасибо вам )

[@Наталия-з8н]

Вы не одна, я с вами 😂

[@АнастасияНестерова-б3ж]

И я😂

[@МарияСмирнова-е6о]

И я с вами😂

[@Дарья-ю2р4я]

И я 😅

[@valeriyapimenova4465]

+1 😭🤪

[@nataliavlasova8180]

Жесть... наконец-то я нашала историю, в которой ребенок спит хуже, чем у меня!!! спасибо, что поделились! не знаю почему, но именно понимание, что бывает хуже меня взбодрило...а то у всех знакомых дети спят, и лишь я по 5-7 раз встаю в ночи. Это просто лучшее видео на тему сна для измученых мам! конкретно описано что и как делать. а не просто слово "ритуал".

[@olhailina]

Понимаю вас) Приятно осознавать, что вы не одна такая, а главное что вы не виноваты!)

[@ЯнаКонобеева-б4з]

У меня второй ребёнок, просыпаюсь около 5 раз за ночь, но после бессонных ночей с первым ребёнком я счастлива 😅

[@olhailina]

@@ЯнаКонобеева-б4з все познается в сравнении 😅

[@Незнаюкакназваться-к8ж]

Моя дочь спала всю ночь только при качке. Без каких по 15 минут. Я не спала вообще. Падала в обмороки на улице.а мне было 18 лет. Хуже я историй не слышала. Это длилось 2 года.

[@nataliavlasova8180]

@@Незнаюкакназваться-к8ж жестко... а у вас были проблемы с памятью в то время? у меня от недосыпа видимо появились сложности с тем, чтобы что-то вспомнить. потом все восстановилось?

[@АнастасияМельникова-е9и]

Всем мамочкам, смотрящим это видео, желаю справится со всеми трудностями! А автору большое спасибо! Вы заряжаете положительными эмоциями 👍🏻хотя пройти через длительный этап криков и остаться собой очень сложно. Нам 6 мес и от постоянного крика я начинаю сильно злится(

[@stillseriousone]

Беруши используете? Меня это спасает от головных болей и злости. Хотя, и не всегда;)

[@olhailina]

Меня в минуты особых истерик спасали наушники с любимой музыкой)

[@Чеснок-ь4р]

Это самое лучшее видео. Очень быстро, кратко, ёмко. И тот самый опыт, с которым чаще сталкиваются мамы, но им стыдно делиться. А то все вокруг такие "ой ну не знаю, у нас он/она быстро засыпает, может ты сама что-то не то делаешь и т.д." Огромнейшее спасибо, что поделились!

[@katerina459]

Сначала я выдохнула, что мой ребёнок, оказывается, спит не хуже всех 🤪, а то как послушаешь знакомых - у всех сон без проблем! А посмотрев полностью, могу только поблагодарить Вас за этакой ёмкий и структурированный рассказ! Я, как и Вы, уже многое изучила сама. В целом, всё, о чём Вы рассказали, я уже где-то читала/видела, но то, как Вы это уложили в одно видео, было и для меня супер-полезно! Я как-будто увидела более чёткую картинку за всем набором красок, которые разбросаны на моем холсте. 🙂 А то, что Вы прекрасно выглядите (как-будто высыпаетесь), дает мне ещё большую надежду! 😃 Благодарю от всей души!

[@aliia6969]

Один в один моя история 😅 и постоянные попытки подгадать время и уладить сон, когда у подруг дети спят прекрасно) дочь ни бутылку ни соску не брала, и это всегда сложнее) обнимаю вас мамы, со временем всё наладится) у вас всё получится!

[@NikiNiki-xc6hs]

Наладится во сколько месяцев?

[@olhailina]

@@NikiNiki-xc6hs у всех по разному, у кого-то сам по себе сон налаживается и в 2 года, у кого-то и в 5 лет

[@D0miN1ca]

Боже… 1 ваще видео объясняет лучше, чем мой консультант по сну 😂 БОЛЬШОЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ СПАСИБО 🙏🏼

[@irinozi]

Девочкиии я попробую!!!

[@lenaksss]

Обнимаю вас) слушала вашу историю и мне прямо полегчало, я мама двоих неспящих детей с разницей меньше двух лет, я знаю все про плохой сон. И очень раздражает, что никто вокруг не понимает и даёт советы, не имеющие отношение к реальности. Мы не спим до сих пор, одному 2.7 года, кричит по ночам, второму 9 мес, постоянные ночные подъемы. Консультанты и всё это в нашей жизни было, это работает, пока ты с этим работаешь, ребенок подрос, что то сдвинулось, начинай снова работать. И на этом этапе я сдалась, потому как два ребенка и сон по 2-3 часа в сутки не оставляет сил на такую работу. Очень понравилось, как вы преподнесли информацию в своем видео, я это конечно уже слышала, но тоже системность потерялась и вы прям отлично освежили и разложили по полочкам. Даже появилось желание снова попробовать наладить сон

[@olhailina]

Спасибо)) Да, к сожалению, с некоторыми детьми нужно со сном работать постоянно, ну вернее следить за всеми этими суточными ВБ, активное спокойное ВБ, корректировать режим с взрослением ребенка. Мне повезло с консультантом, это были не просто рекомендации что делать, а мини обучение. Поэтому я теперь разбираюсь во всех этих закономерностях, и знаю что делать в будущем, и как решать возможные проблемы. Сейчас дочке 1,4 спит хорошо. Конечно бывают исключения, но я знаю причину. Еще о себе дают знать скачки, зубы, перевозбуждение в течение дня. И конечно для работы со сном нужны силы и ресурс, которого практически нет, как раз из-за хронического недосыпа 🥲 Пусть ваш сон наладится, уверена у вас все получится))

[@НаталияПокатилова]

Я рада, что встретила это видео. Многие посмотрела, многое прочитано, но вы собрали всю дельную информацию и разложили по схемам. Благодарю. У меня третий ребёнок и тяжело засыпает, часто просыпается. 5 месяцев. Я сейчас замеряю периоды сна и бодрствования. Соответствуют таблице. Теперь дальше пойду по вашим стопам) кстати, прогулки тоже мучительной как у вас: ребёнок в коляске отказывается лежать, а засыпать так подавно. Укладываю на руках качаниями, шиканьем и затем попыток 7-8 переложить в коляску. Иногда получается, но чаще нет. Спит на руках. Хорошо, лавочек у нас много. И да, я тоже ненавижу теперь самокаты с пластмасовыми колёсами и орущие толпы молодёжи. Ну зачем так громко говорить?! 😅 спасибо ещё раз ❤

[@evcha16]

Ещё топающих соснлей😂

[@yanamessmer]

До этого смотрела много видео на эту тему, а вы так четко в одном видео все изложили! Супер! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

[@olhailina]

Спасибо)

[@annakornienko9684]

Согласна 💯✨ Всё по полочкам и никакой лишней информации.🙏

[@ЕкатеринаШутова-м2х]

Весь курс по сну в одном видео! ❤🙏

[@olgatul9250]

Да!! И так подробно и четко еще нигде не находила информации 😇 это просто находка. И вообще мне кажется когда мы готовы к сз ребёнка, то и информацию воспринимает по особому хорошо. Маме тоже надо быть готовой к сз ребёнка, а это не легко 🙈🙈🙈🙈

[@НатальяБабич-х2ц]

Умничка! У вас столько мудрости и настойчивости😊 Вы отлично справились со сложностями.

[@olhailina]

Спасибо ☺️

[@lenadiedkovskaya2133]

Как же я рада что попалось ваше видео в рекомендациях🎉 я его даже не досмотрела, но решила сразу поблагодарить! спасибо что поделились и наконец-то услышала что у кого-то такие же проблемы со сном ребёнка, впервые слышу чтобы так детально и честно об этом рассказывали❤

[@ТатьянаСеребрякова-ъ5т]

Какая же вы умничка, огромное спасибо за то что вы так доходчиво и в мельчайших подробностях всё рассказали,потому что когда читаешь статьи и слушаешь видео создаётся впечатление что или где-то не договаривают,или ты извините тупой....жаль изначально мне не довелось просмотреть,ребенку 11 месяцев и точно такой же кошмарный ночной сон с 3 примерно месяцев, сейчас с помощью папы когда устанет в последнее время просто ложусь с ним рядом,глажу по ручке и он за 5-10 минут засыпает,(какое счастье)но выдержать период без сна и ребенку и маме очень тяжело,с ума можно сойти вот так...смотрю и аж страшно...моей супер умной свекрови ещё б что - нибудь хоть посмотреть,а то она требует чтоб ребенок спал в кроватке а у меня просто уже сил нет носиться с ним ночью....

[@olhailina]

@@ТатьянаСеребрякова-ъ5т если вам так комфортно, то и не нужно переселять в кроватку. У нас просто приставная, выровнена по высоте и является как бы продолжением родительской. Поэтому мое «перекладывание» ночью это снять с себя после кормления и отодвинуть на 10 см

[@viktoriabektenova]

Спасибо за качественный контент! Рада, что у Вас всё наладилось. С первым было тяжко в плане сна, очень много плакал. Вторая родилась спокойной, чудо малышка, какие же все дети разные

[@olgatul9250]

О Боже какое полезное видео!! Самое полезное видео, что я видела в ютубе на тему сз 😍😍😍 благодарю вас, что так подробно рассказали, это просто чудесно ☺️☺️

[@veraagafonova.21]

Благодарю милая девушка, очень полезное взяла для себя))здоровья и счастья вам и вашей малышке

[@olhailina]

Спасибо, рада, что вы нашли что-то полезное для себя)

[@danadumaurier5631]

У меня дочке неделя, она спит точно так же, как у автора. Ни в кроватке, ни в коконе она не спит - только со мной в обнимку в постели. Как хорошо, что нашла ваше видео!🎉 Буду пробовать методику!

[@Nazrin164]

Плакать хочется когда вспоминаю этот период 😭 через месяц родится второй ребёнок … я молюсь чтобы он лучше спал

[@olhailina]

Для баланса во вселенной это должен быть идеальный ребенок 🤞

[@aralinagurubeauty377]

Как вы сейчас себя чувствуете?)

[@evamars6911]

Ну как , повезло?

[@anastasiakovalchuk9603]

Ответа мы никогда не узнаем))))

[@ЮлияЛазарева-ы1л]

Здравствуйте, очень интересно продолжение истории...

[@ПользовательПользователь-в7ж2р]

Почему нельзя поставить сотню лайков!?!?!? Спасибо Вам огромное.

[@ПолинаПавлова-х2й]

Спасибо! Все разложили по полочкам! Как будто разговор с подругой! Очень вдохновляюще и уютно! 🙏❤️

[@TatianaLuiza-lx1ns5gl5o]

Вот что такое настоящая Мама!

[@lena_belyaeva]

Самое полезное видео о сне, из всех, что смотрела, а я пересмотрела их не мало. Уже есть улучшения во сне, после просмотра.Спасибо большое!❤

[@valentinadei]

Самое полезное , информативное и практическое видео по сну, которое нашла. Прослушала раз, теперь второй раз - буду записывать конспект и приступать к практике. Спасибо за ваш труд ❤

[@ИннаТрегубенко-л5н]

Здравствуйте, у вас получилось наладить сон?

[@annakornienko9684]

Спасибо большое, Оленька, очень полезное содержательное видео с рекомендациями.❤ Спустя 14 лет снова готовлюсь стать мамой 🤰🙏✨

[@olhailina]

Какое счастья 😍 Легких вам родов и здоровья вам и малышу)

[@annakornienko9684]

Благодарю❤ Очень нравится ваша подача материала 🙏✨🤰Вам самой можно ставить доулой либо консульта нтом❤

[@alinasyrhiienko8739]

Прям история про нас, оказывается мы не одиноки 😃 спасибо вам большое за это видео ❤️

[@ДарьяРадченко-и4т]

Это видео надо посмотреть всем мамам. Пошла пересматривать его снова.

[@НадеждаВасильева-у2н]

Спасибо Вам! ❤ 5 месяцев просмотра видео о сне, режиме, гв рядом не стоят с Вашим видео! 👏

[@myshonok1996]

Полностью согласна, я этот дурацкий "мостик в сон" найти не могла, а как оказывается то не я и не мой ребенок не правильный, а это просто не всем детям подходит😅😅

[@ТатьянаСеребрякова-ъ5т]

@@myshonok1996 нет,просто в этом видео я первый раз услышала такое понятие как "мостик на сон", может оно не медицинское,но как-то стало всё понятно,а то читаешь статьи о детском сне,и вопросов порой возникает ещё больше....а врачи к сожалению,да не могут ничего сказать....ведь сон детей это половина успеха дня и ребенка и мамы а когда не спят это просто тихий ужас....

[@kseniasafonova3377]

Ваше видео очень полезное! Большая благодарность!

[@kamon_kz_]

Благодарю за информацию! Для меня в данный момент были самые полезные информации, чем у специалистов. Активное и потом спокойное бодрствования помог уснуть без истерики только что. Я рада, что теперь в голове есть план по сну моего ребёнка. Ценю ваш труд!

[@lunonna7549]

Как хорошо, что я наткнулась на ваше видео, когда ребенок только родился. Надеюсь, что не буду совершать ваших ошибок) Вы всё так доступно и понятно объяснили! Постараюсь воспользоваться этими знаниями.🫶🏻

[@labriutremedy]

Какая молодец, отличное видео, гораздо полезнее чем все советы консультантов на ютьюбе

[@olhailina]

Спасибо)

[@halfboobs3531]

Подача информации - это великолепно! Структурированно, по делу и без лишней воды. Это как раз то, что искала чтоб собрать всю головоломку с детским сном у себя в голове. Спасибо что поделились! Вы прекрасны!

[@ekaterinatyurina4406]

100%

[@xxxxx3083]

Столько полезной и нужной инфы👍

[@AtamiDatura]

Начало про плохой сон это все как будто про нас 😂 только я еще зачем-то усугубила все укачиванием. Спасибо за видео! Действительно очень полезно

[@olhailina]

Спасибо) Уход от укачивания в этой методике такой же как от груди, только не забирать грудь после/во время/перед закрытием глаз, а останавливать качание. Пусть ваш сон наладится 🙏

[@AtamiDatura]

@@olhailina а сколько по времени у вас ушло ? Просто примерно, я понимаю , что все детки разные

[@olhailina]

@@AtamiDatura 1,5 месяца до засыпания с шиканьем и моей рукой в своей кроватке. Эта методика считается мягкой, но длинной. Первую неделю из этого времени я ничего не меняла, только записывала все сны, чтобы проверить подходит режим или нет, и скорректировала условия сна (добавила затемнение днем, и полностью убрала свет ночью, с отдельными условиями все было ок)

[@LanaKuznetsova]

А я не поняла про укачивание, вроде в видео это часть ритуала? Или я что-то упустила? Блин, вот у меня столько терпения нет, мне кажется( может, конечно, приду через какое-то время к режиму, но пока сложно

[@olhailina]

@LanaKuznetsova нет, я не укачивала дочку в обычном понимании. Во время ритуала я ходила с ней на руках и пела колыбельную, она сидела у меня на бедре. Как я укладываю показывала в видео kzbin.info/www/bejne/jGSoppqHjs-GeJYsi=ZOIwdgpe99Bnpzon Время 10:34 первый сон

[@dashagrishan]

Добрый день! Наконец-то какая-то реально стоящая историч и похоже на правлу))) у меня абсолютно такая же история с ребенком, прям точь в точь и я искала инфу об этом, а везде все какие-то ванильные истории. Я до года укладывала с грудью и никакие другие способы не пробовала. Только к году подуспокоился🤪

[@olhailina]

Вы не одна) Хорошо, что с возрастом становится лучше) В плане капризов и плача после года и правда стало лучше. По крайней мере я понимаю причины истерик (не дали облизать унитаз, порвать книжку, побежать на дорогу и тд) 😅

[@maryts24]

Жесть 😢

[@angelikalife9]

Спасибо за видео, всю информацию собрали во едино как рабочий механизм 😊 всем нам терпения 🎉

[@vladka.konf3ta]

Вы такая молодец)) Моя спасительница 😅 мне аж полегчало! Ребенку полмесяца, но дневная повышенная активность беспокоила и никаких же особых знаков усталости тоже, и небольшой плач на покушать, отрыгнуть, и писк на пописать)). После этой информации стало как-то легче и многое яснее! Спасибо большое ❤ а еще, у вас очень приятная речь, и голос, очень хорошо доносите информацию! Кайф

[@ЛюсияПетренко]

Слушая историю мамы понрмаю какой же это труд. И через это тоже все проходила! И вы молодец как пытались в жтом всем разобраться!

[@КатькаКатька-л5г]

С 3х до 9 мес я просыпалась по 10-12 раз за ночь...думала, что умру от усталости и недосыпа. А самое обидное, что многие не верили и тем более не понимали и поддерживали

[@olsengagua4451]

Вызывает уважение, автор так спокойно рассказывает о такой жести! Я нервничаю всего лишь навсего от временных проблем со сном из-за скачка роста. Но после таких историй вообще грех жаловаться 🙈

[@olhailina]

Просто видео снималось через пол года после того как я наладила сон 😆 Я отошла и восстановилась А в моменте это была жесть 🫠

[@АнастасияОвч-щ4т]

Спасибо вам большое! Хорошо , что на вас наткнулась . Теперь хоть есть осознание, что это не ребенок нам такой «плохой» попался, а мы малограмотные в этом вопросе)) спасибо ☺️

[@ЕленаРадионова-з2о]

Оооооочень интересно и познавательно! Спасибо! Обязательно к просмотру всем измученным мамам😢

[@hobbyi780]

Ой как все знакомо!!! Автор большая молодец!!! Спасибо за Ваш бесценный опыт и мотивацию, надеюсь теперь и у нас наконец-то получится 🎉

[@olhailina]

Обязательно получится!)

[@nikdarvin5104]

Спасибо большое за проделанную работу, внедряю режим новорожденному сынуле.

[@АлександраКасутская]

Спасибо за историю! Много полезного услышала) и совсем не сумбурно, очень грамотно рассказываете 😊👍

[@olgachereshko]

Большое спасибо за видео! Нашла для себя очень много полезного 🎉❤ Будем работать. Перечитала уже несколько гайдов и книг, Вы же объяснили без воды и суть.

[@КамиллаЧернова-ш2е]

Вы очень приятная❤ и рассказываете как профессионал 😊спасибо за это видео ! Очень содержательно

[@АнастасияКиселева-ю4ы]

Столько видео пересмотрела , а ваше реально зацепило! Потому что расскажи без приукрас Реали 😂 У нас ассоциация грудь- сон уже (3 месяца , с 4 месяцев) случалась в кризис , и осталась с нами. Хотя с рождения засыпала сама в кровати , максимум по головке гладили , а вот с 4-х месяцев , когда был регресс сна , стала успокаивать грудью на сон и себе сделала такую проблему, что сейчас только- я могу дочь уложить. Раньше папа помогал) Поэтому у кого еще нет такой ассоциации, постарайтесь не допускать такой ошибки 😢

[@ДашаДемидович-ш9и]

Боже, это великолепно! Спасибо вам огромное! Мы на ив и у нас постоянный сон со мной рядом, а не в кроватке и с соской, я все никак не могла понять, как её переложить и убрать соску. А все так элементарно, просто нужна практика! Невероятное открытие!

[@olhailina]

Главное не забывать про предыдущие шаги, режим должен идеально подходить, баланс активного/спокойного бодрствование 😉 Пусть у вас все получится)

[@РианаПайс]

Мы тоже на ив. Мой опыт: 1 месяц. Дочь спала почти идеально, ночью 2-3 просыпания на поесть, по требованию. Днем спит 1-2 мес все улетело к чертям, засыпант в 2-7 часов утра, спит с перерывами до 13-15ч, потом с 15 до 23 просто не укладывается НИКАК, максимум на 15 мин🙈 2-3 мес плюнула на врачей и все режимы, перестала с ней бороться, начала наблюдать +добавила пеленание на ночь. Начну с кормления на сон. Оно у нас в 23ч +-15-30 мин, но до 23 ч стараюсь соблюдать (раньше проснется и будет театр марлезонского балета в 3х действиях😂) 22:30-23ч кормлю - 30 мин на покачать, подежать отрыгнуть лишнее, усыпить. 23:30 сонную унести в кровать, далее 30-40 мин спит, потом просыпается. Шикаю лежа в кроватке прижав руку 5-20 мин. (в основном этот вариант, если просыпается и истерика, идем догуливать сон еще на 40-60 мин, снова кормлю урезанной порцией - засыпает до утра) Спит всю ночь просыпаемся в диапазоне от 6:30 до 9:30 меня устраивает бывает и по 10 и 11 часов спит 6:30-7:30 основное время подъема - кормлю, далее 40-80 мин бодрствуем играем 8:30-9:30 укладываю рядом в свою кровать без пеленания. Руками машет, но мы спокойно досыпаем до 11:30-12:30 - подъем, кушаем и играем. Днем время бодрствования от 60 до 80 мин, не больше, при чем каждый раз меняется. Смотрю по поведению: зевает (лучше когда уже 2-4 зевания было, так быстрее укачать), трет глаза, уши, мутный взгляд, или начинает капризничать, уже не лежит и игры не интересны. Если вовремя начать укачивать, то буквально 1-3 минуты шиканий и дочь спит. Каждый сон ок 40 - 60 мин. Иногда вырубает на 1,5-2 часа. Не бужу, главное, стараюсь до 23 ч чтобы у меня был промежуток бодрствования от 40 до 60 мин. Кормлю так же по требованию в течении дня. Сейчас стабильно 6 кормлений в день. Через неделю нам 3 месяца с 7 августа мы не боремся. Просто наблюдаем и примерно выдерживаем время бодрствования. Пока сложно подстроиться к такому режиму с прогулками, не всегда получается выйти вовремя чтобы не сразу после кормления или не перед, но вроде более или менее. С дочерью же катаемся за покупками в соседний город. Была вылазка в дендрарий за 30-40 мин от города. Знаю что такой режим не на всегда и будет регресс сна, но то что мы спим ночью меня просто несказанно радует. Да нужно укладывать раньше, но тогда и пробуждение утреннее сдвинется до 4-5 утра, а мне как сове это писец как плохо. Да и мы с мужем все раано до 10-11 не ляжем, а дочь просыпается и не спит если укладывать в 9 или 10 ч. Все что я поняла о сне пока это 1 не боремся с ребенком - наблюдаем, анализируем, подбираем отпимальный режим 2 мостики в сон, активное/пассивное бодрствование примерно выдерживаем 3 кормим ребенка перед сном 4 ритуал или укачивание важно 5 без света реально укачать на ночь проще 6 чтобы не бояться скрипов и храпа мужа включать белый шум, и только на сон (у меня только ночью) 7 пеленать на ночь, пока ребёнок не понимает границ своего тела, 8 поймать режим удобный и маме и ребёнку 9 соска на ив это важный компонент, пока ребенок сосет он успокаивается. А тк нет груди, то и нет эдемента расслабления. Ив-шникам соска не вредна, пусть досасывают так. Нам вот соска в обычное фремя не сдалась вообще, только на укладывание, и дневные сны, ночью она выплевывается самостоятельно

[@КурлКурлович]

Боже , я в конце вашей истории так обрадовалась за вас 😁 👍

[@olhailina]

Спасибо 😄

[@ТатьянаХаньжина-г7ь]

Как я вас понимаю!!! Я так за вас рада, что всё получилось! Вы умничка!!! 🎉

[@МаринаЧухланцева-я4ф]

Спасибо огромное за ваше видео, за терпение его записать без преукрас! Смотрела и слезы наворачиваются. Нам полтора месяца, сейчас стало с ночным сном получше в плане длительности, но в кроватке по прежнему не спит, днем на мне, ночью рядом на кровати.... За эти полтора месяца чего только не было и по классике комментарии родных и знакомых что ты что то делаешь не так... "Мои не были такими, спали спокойно у себя в кроватке.." А новоиспеченной мамочке без опыта, взявшей на себя ответственность воспитания ребенка в одного - без помощников, слышать такие комментарии как ножом по сердцу... И невольно начинаешь жалеть о принятом решении и что вообще родила... Спасибо за видео!! Буду стараться что то менять в своем поведении, внедрять ритуалы и засекать время сна и бодрствования,для корректировки. Всем мамам: держитесь у нас все получится!!!

[@olhailina]

Понимаю вас, держитесь, сил вам и терпения. У вас все получится и вы справитесь! Для меня первые пол года жизни ребенка были самыми сложными в жизни. Но дети растут и становится легче. Сейчас дочке 2 года, и я вспоминаю те адские времена и думаю, «ну ладно это же было всего 6 месяцев в нашей длинной жизни». Это не значит что не нужно ничего делать, наладить сон лишним не будет. Но даже тогда могут найтись люди которые будут говорить «режимы и ритуалы это ерунда, к рукам приучила, я своего в любое время положила в кроватку и он спит». Не обращайте внимание. И помните вы лучшая мама для своего ребенка!

[@AlexB-eq3ug]

Какой непростой путь Вы прошли 😢И как это всё сложно... Вы большая умница,что при всём этом остались позитивным, адекватным человеком ❤ Сколько я всего уже переслушала,перечитала, записываю, пытаюсь выбрать то,что может мне подойти, готовлюсь и понимаю,что всё решает ТОЛЬКО темперамент.И это подтверждается всеми моими подругами -мамами. "Повезет не повезет". Спасибо Вам за это видео! Нужно будет попробовать.

[@olhailina]

Да, вы абсолютно правы, темперамент решает очень многое. Мне с темпераментом дочки не повезло, очень сложный характер. Но я думаю можно наладить (или по крайней мере улучшить) сон с любым темпераментом, вопрос времени, усилий ну и знаний. Например, помимо методики ухода от сильной ассоциации, которую рассказывала я, существует еще много других. Эта считается мягкой, но длинной. Есть более быстрые методики, менее мягкие, но для некоторых детей могут подойти именно они. И главное подготовка, условия сна, подходящий режим, баланс активного и спокойного бодрствования, расслабление перед сном. Пусть у вас все получится! Сил вам и терпения 💪

[@urasbaevna]

Не говорите, пожалуйста, что не повезло с темпераментом. Девочка с характером - это сложно для родителей, конечно; зато хорошо для нее

[@Dtuvcx]

@@olhailinaа какие сушествуют кщё методики?

[@olhailina]

@@Dtuvcx baby sleep

[@Елена-ш6п8е]

спасибо что делитесь! вы огромную работу проделали. Респект

[@burlakolive]

Наша история один в один! Просто как под копирку 🥲 Тоже сейчас работаем с консультантом по сну. Спасибо за то, что поделились! Значит наш успех тоже не за горами ❤

[@НастяТемникова-р9ц]

Даша! Возможно у вашего малыша аллергия на коровье молоко 🙏 я прослушала это видео и девушка описывает мою ситуацию 1в1. Меня спас отказ от коровьего белка. Результат можно увидеть дня через 3-5.

[@ИннаТрегубенко-л5н]

@@НастяТемникова-р9ц здравствуйте, а как вы выяснили это? Я никак не могу подобрать к ней подход, уже настолько руки опускаются( нам 5 месяцев, и месяцев с 2,5 начался просто ад… около месяца назад приставила кроватку с себе, но, мне кажется, стало ещё хуже, она без конца требует грудь, без неё вообще не спит, на укачивания реагирует плачем, и так до тех пор пока не дам грудь( ночами практически не сплю, хочу всё изменить, но не могу, злюсь на себя за то, что не могу справиться со своим ребёнком…

[@НастяТемникова-р9ц]

@@ИннаТрегубенко-л5н здравствуйте! Извините, я не видела почему-то ваше сообщение. Надеюсь ваша ситуация улучшилась. Я выяснила методом пробы. После того, как исключила молоко совсем-совсем, где-то через неделю у меня ребенка как-будто подменили на нового 😂 нам уже год и за это время я поняла, что в нашем случае молоко работает накопительным эффектом. Я могу чуть чуть съесть молочка. Но не каждый день и прям чуть-чуть. Тогда у ребенка все ок. Но если я налегаю, то всё :( ребенок капризный, спим фигово, я все время в напряжении и на стреме, потому что он истошно плачет и с ним ни погулять, ни по дому что-то, да даже зубы не почистить… сейчас уже все хорошо! ❤️ себя не ругайте.. Вы делаете все что можете, чтобы поддержать Ребенка… главное, чтобы вам кто-то давал поспать и восстанавливаться. Я до сих пор те времена с содроганием вспоминаю 🙈

[@Dtuvcx]

@@ИннаТрегубенко-л5нудалось вам как то решить?

[@gavxarvaxidova]

Спасибо Вам душевное из Узбекистана! Благодаря Вам поняла как ребёнка спокойна уложить спать и доделовать свои недоделанные дела)))

[@ОльгаПёрушкина-п4ш]

Спасибо за это видео! Надеюсь, смогу применить к своей ситуации. У вас отличный канал!

[@alionarozinskaja161]

У меня и сын имел проблемы со сном и дочка сейчас похоже ведёт себя. Спасибо за советы, я думаю многие из них применю и они нам помогут.❤

[@mashunya_05]

Супер полезно и интересно! Спасибо. Нам 1,5 месяца, проблемы со сном есть, но кажется, что все это так сложно наладить. Вы большая молодец

[@olhailina]

Пусть у вас все получится! И ребенок хорошо спит)

[@Anna_sandart]

Три года мучилась со сном, пока не посетили остеопата .

[@maryts24]

Сколько часов ночью спали?

[@reshyulyaa]

Неужели самое понятное объяснение на просторах интернета🥹Мы спим не плохо, но засыпаем тоже только на груди и иногда просыпаемся от перекладывания в кроватку)Будем пытаться прийти к самозасвпанию) Спасибо за видео😍

[@MariyaSmerkus]

Спасибо что поделились ❤ Обнимаю я вас ❤ И поддерживаю! Каждый ребёнок индивидуален и правда нужно знать что делать

[@ab5720]

Очень полезная информация! Спасибо, что делитесь опытом!

[@МангоГерла]

Да вам самим теперь можно быть консультантом по сну 😅 Вы очень хорошо разбираетесь в этой теме 👍

[@ЛюдмилаБобровская-ф4б]

Спасибо за ваш опыт , я в нём увидела и наши проблемы. Вы умничка!

[@СтаматиЮлия]

Прям про мою дочь. Просмотрела пока только 6 минут, но все просто в яблочко. Переложить нереально, до 6 месяцев орала 70% вб. 😑 единственное по времени бодрствования у меня чуть проще. Я примерно укладывала ее по таблицам и она засыпала. Потом заметила она может и хочет выдержать вб чуть больше чем в таблице. На груди всегда засыпала сходу. Но без груди вообще никак. Ей 8,5 месяцев так и сплю с ней все дневные сны. Ну и ночью совместный сон. Хотя когда была беременная, то нееет, вы что только в кроватке. Первые ночи в роддоме я просто валилась с ног. Она не спала в кроватке. Только грудь и все. Я переложу 10-15 мин она просыпалась. Приехала домой. Положила к себе. Хоть выспалась

[@annagricevskaya7307]

Ольга, спасибо большое, что поделились. У меня с дочкой в 6-7 месяцев точно также все было, сейчас к 9 наладили день, но не ночь. Ваш рассказ очень полезен 🙌 ❤

[@maru_malashkina]

Господи. Я не одна такая Я прямо в каждом слове вижу нашу ситуацию сейчас Коляска - истерика, соска - истерика. Гуляем на руках с коляской, все то же самое!!! 😅 идеальное место для сна - на груди, на моем животе и рядом со мной. Спасибо вам большое за видео! Очень рада, что оно мне попалось Верю, что будет легче🙏🏻

[@ЯнаБурдо]

Да, уж! Это тоже моя история.( Спасибо Вам, что поделились!

[@ЕлизаветаРыжук-б2п]

Спасибо вам большое за очень информативное видео!! Благодарю!

[@МаринаБлеклова-т1ъ]

Не представляю, какой-то ад. Я на 9 месяце, молюсь, чтобы такого не было. У Вас крепкие нервы!)

[@olhailina]

Да нет, не очень крепкие, у меня была жесткая послеродовая депрессия 😬 Пусть у Вас все будет хорошо, роды пройдут легко, и малыш будет отлично спать и хорошо себя вести))

[@МаринаБлеклова-т1ъ]

@@olhailina спасибо огромное! Здоровья Вам и Вашей малышке!)

[@Лия-э4й]

Огромное спасибо за подробные шаги, видео-настоящее руководство к действию)) У нас похожая проблема. Завтра приступим.

[@LanaLeonteva]

Спасибо за ваш рассказ! Ооочень полезно было послушать!

[@dashdarbad7975]

Первый ребенок была конечно капризным, но не как ваша дочь. Какая же вы сильная и терпеливая. У меня проблема была, что сын привык к рукам и на сон требовал не то что грудь, а укачивания. До 8 месяцев я его качала, моя спина уже и ноги болели не описать как. Тогда я твердо решила укладывать его без укачиваний, а просто лежать рядом и гладить. Но дальше продвинуться не смогла. Сейчас сыну 2 года и до сих пор засыпает только в обнимку со мной или с мужем. Когда спит, то для спокойного сна обязательно нужно чтобы кто-то лежал рядом, а то сразу плачь и дальше уснуть сам не может. Будем как то приучаться засыпать самостоятельно и переводить его в отдельную комнату. А вот младший сын совсем другой. С рождения засоня. Даже не верила что могу уложить ребёнка в кровать и он сам будет засыпать. Так же что ребенок будет спать всю ночь, это прям для меня до сих пор чудо. Все дети действительно разные хотя и рождаются даже у одних родителей 😂

[@ИннаТрегубенко-л5н]

Первая часть видео как-будто обо мне))) Спасибо огромное за ваш опыт! Какую большую работу вы проделали!👍хочется найти в себе силы и тоже достичь такого результата!

[@olhailina]

Пусть у вас все получится!)

[@ЮлияШтивель]

Согласна на 100% Вы описали как будто мою ситуацию

[@ТоматоТоматович-щ5б]

спасибо большое за ваше видео! пыталась завершить по рекомендациям консультантов, но не помогли, а ваши идеально нам подошли. спасибо!❤

[@mkey6966]

Большое спасибо за это видео! 🙏🏻♥️

[@MariaGalkova-w4c]

Спасибо за видео!!! У меня второй ребенок, пересмотрела миллион видео и с первой дочкой и сейчас со второй, но только ваше видео очень систематизированно, понятно и пошагово объясняет, без воды и с конкретными действиями и сроками❤

[@MarinaVoitik]

Спасибо что поделились 🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️

[@ЕкатеринаОвчеренко-м2д]

Какая вы умничка что все это пережили, и объяснили сейчас все доходчиво. Спасибо большое.

[@ТатьянаЗнаменская-х3ь]

Я так рада, что это видео попалось мне, малышу сейчас 7,5 месяцев и он не может спать без груди… Я сплю с ним днем и ночью, он ни в какую не отпускает меня. Попробую применить ваши шаги и научить засыпать его в своей кроватке🙌🏻 До 2 месяцев он спал в кроватке, а потом резко перестал засыпать и началось🗿

[@olhailina]

Пусть у вас все получится!)

[@SarachkaSarachka]

Информации больше чем во всех видео консультантов с теорией! Спасибо!

[@havvvana]

Спасибо за ваш опыт! Пожалуйста провожайте вести свой канал 😊 Буду пытаться найти режим

[@OlyaChe87]

Браво автору❤ спустя около 30 разных видео о самостоятельном засыпании, единственное достойное!

[@Lenok.2022]

Полезное видео, спасибо. Первый ребёнок был на гв. И это было что то с чем то. Он не засыпал без груди. Ночью мы спали вместе, тк так же просыпался в момент перекладывания как и ваша дочь. Мне было проще научиться спать вместе с ним, чем приучать его спать без груди. В результате мы спали вместе до 4х лет 🙈🤣 Нет, я не кормила до 4х лет, я убрала грудь в 1,5года (намазала ее зелёнкой и сказала бо-бо. При виде зелёной груди сын брать её не захотел), к этому времени у нас остались только дневные укладывания с грудью. На ночь он укладывался при помощи сказки и меня рядом. Но мы остались без дневных снов на неделю. Второй сын на ив с 4х месяцев. И с рождения уклвдывался сам. Я его кормила и клала в кроватку и он там засыпал сам. С возрастом это уже не прокатывало, я конечно пыталась искать эти мостики в сон. И у меня это даже получалось, но не всегда. Когда были колики я сделала самую большую ошибку, я начала качать. Сейчас ему 8 месяцев и я пытаюсь отучить его от укачивания. Просто после кормления из бутылочки, держу его на коленях. Потом перекладываю в кроватку. Действую по наитию, но ваши советы попробую применить на практике, чтобы попытаться вернуть самостоятельные засыпания.

[@olhailina]

В этой методике уход от сильной ассоциации укачивания, такой же как уход от груди. Остановить качание после закрытия глаз, в момент, и до закрытия. Девочки в нашей группе делали так, и когда ребенок научился засыпать без укачивания - на руках с дополнительными ассоциациями, укладывали в кроватке с доп ассоциациями. Но это получится, если с условиями сна, и режимом все хорошо и ребенок достаточно расслаблен перед сном. Пусть у вас все получится! Хороших снов ребенку и вам)

[@Lenok.2022]

@@olhailina спасибо. У нас ещё одна очень сильная ассоциация это пальчик. Соску не брал, грудь пришлось убрать. И сынок начал сосать пальчик. Вот не знаю когда убрать этот пальчик. Когда заканчивается сосательный рефлекс? Тк бутылку он сосёт 2 раза ночью по 7 мин. Пальчик у нас именно на засыпания и успокоения. Ночью спит без него и в течении дня тоже не сосёт пальчик.

[@olhailina]

@@Lenok.2022 Это скорее всего его способ самоуспокоения. Если вас это беспокоит, после ухода от укачивания и переселения в кроватку, можно попробовать переключить его внимание на сонную игрушку (комфортер), и максимально расслаблять перед сном

[@Lenok.2022]

@@olhailina спасибо за совет 🌹🌹🌹 меня беспокоит сам факт сосания чего либо, тк в любом случае придётся от этого отучать.

[@ВераКоровина-й4щ]

​​@@Lenok.2022 как думаете, что проще : покачать ребёнка на руках или потом до 3_4 лет отучать сосать палец?! Ребёнок будет сосать палец даже когда по возрасту уже не должен ( после года). Груди нет, мама не качает.... Как себя успокоить? А... Точно... Палец то всегда при мне.... Дети в садиках идут в уголочек и насасывают там свои пальцы... Другого успокоения у вашего ребёнка нет... вы не дали ему выбор... При качании Вы как раз контролируете возникновение нежелательного поведения. Никто из детей во взрослом возрасте не просит их качать, а вот пальцы сосут многие...

[@mariaabramova5705]

Спасибо, что мой мозг несмотря на ужасный сон сына активно работал именно в сторону нахождения решения проблемы сна. Животик болел, какал плохо... Муж называет первые месяцы жизни сына - тёмные времена😂 консультант по сну , дорогая Татьяна , изменила нашу жизнь, мы конечно тоже герои , потому что было сложно. Самое сложное принять , что вс от любви и на благо❤ сыну через месяц 4 года. Спал, спит и будет спать🎉

[@RuTV17]

Ооо!!! Мама тоже рассказывала, что я была просто ангелочком: сама себе создала режим, а мама только выполняла, могла пойти в магаз и отстоять очередь за хлебом (1990 год) и вернуться, и всё было хорошо 😅. И, когда у моей дочери такого не случилось, я такая 🗿🗿🗿🗿🗿

[@olhailina]

Меня родители с 3х месяцев постоянно брали с собой на дачу, занимались огородом, а я все время тихонечко лежала/спала в коляске 😇 с перерывами на еду естественно)

[@ketkanet5682]

Спасибо что поделились опытом! Видео очень полезное и внушает веру, что и мой ребёнок будет засыпать сам🪄☺️

[@ksumnova2697]

Слушая историю, вспоминаю своего старшего сына. И смешно и грустно! Все вокруг говорили, что я неправильно его воспитываю, вот у них с рождения дети спят всю ночь.. После младшего ребёнка я поняла, что все дети разные и не надо думать, что с тобой что-то не так. Информация очень полезная, по факту плюс история с ребёнком, который не поддаётся на все манипуляции с первого раза.

[@Kotish]

У меня ночью часа 3-4 спать стала только после месяца, ближе к двум. Когда погода меняется спит часа два, от силы три. Один раз и пять часов проспала. И вот засыпает только в 12 ночи и просыпается часов в восемь гуляет часик и иногда ещё досыпает до 11 утра...

[@Екатерина-у4л7п]

Это правда. Я тоже с первой очень сильно загонялась. Она спала по 15 минут на руках и ещё может минут 10 в кроватке (когда переложу с рук). И что только не делала, ничего не помогало. Только с месяцев 6 сон немного наладился, появился режим. Со вторым сразу после роддома он стал спать всю ночь. Засыпал в 12 ночи и просыпался в 6 , даже кормлений практически не было ночью. Я даже по началу пыталась его будить, потом перестала. Сейчас появилась третья малышка и мы опять мучаемся со сном, хоть и не так сильно как с первой. И вот мама мне говорит , не приучай с собой спать, не приучай к укачиваниям, рукам, соске, тишине и т.д. Вот ты у меня сама засыпала. Я покормлю тебя, положу в кроватку и ты сама засыпаешь. И теперь я наконец понимаю, что дело не в маме, а в ребёнке. Все дети разные. Я говорю, значит тебе повезло с ребёнком, раз я так хорошо спала)

[@Dtuvcx]

@@Екатерина-у4л7по у них у все дети сами засыпали😂😂😂у меня мама также говорила, теперь свекровь тоже самое, спали всю ночь её дети)))

[@hihanki_da_hahank_i1]

Очень полезно! Спасибо большое ❤❤❤❤

[@МайяПаскалова]

Господи почему я так поздно нашла это видео ?!!!😢 Спасибо вам ❤

[@НадеждаН-ц4ф]

Спасибо за такой подробный рассказ, очень полезно , тема действительно очень актуальная, подскажите консультанта пожалуйста ❤

[@olhailina]

Напишите мне в телеграмме или инсте, ник и там и там @olhailina

[@georgiy5969]

Спасибо, Оля. Все как у меня...

[@katerynavoitsekhovska1889]

Спасибо за такой подробный рассказ. Скажите, кто был вашим консультантом по сну?

[@olhailina]

Это не рекламное видео, поэтому, если хотите, напишите мне в телеграмме @olhailina Я поделюсь контактом

[@irinagamard3450]

Прямо моя история! Эта история со сном по 30 минут, засыпание на груди в нашей кровати и в 7 месяцев поиск решения

[@СофияСофия-ы5к]

Я законспектировала короче😂 пересмотрела раза 4 ❤

[@ifllue3488]

Спасибо, очень полезно, особенного для тех, у кого дети с сильным упрямым характером

[@АнастасияТитова-б5ъ]

Идиотизм наших автовладельцев -это неоспоримый факт. Такая картина- в тихом сквере прогуливающиеся мамочки с колясками. Мило спящие дети. И тут в проезжает машина и того хуже - останавливается этот любитель громкой музыки и все вынуждены слушать эти вопли . Как же кричал мой ребенок , пробудившись от этого звука. Я ее могла успокоить его .Испугался . Я готова была бросить камень в машину. Но подойти ближе к машине не было возможности . Ребенок ещё дальше испугался . Жаль не было рядом мужа.Неикому было вырвать колонки из машины. Извините, накипело.

[@olhailina]

Как я вас понимаю 🤬

[@helmoz3167]

Спасибо за видео, очень информативно. Будем пробовать некоторые моменты внедрить