Как Я варю КОФЕ?! Тренируемся ВМЕСТЕ со МНОЙ! Так ВЕСЕЛЕЕ и ЛЕГЧЕ!))

[@ГалинаМалишевская-с2в]

Леночка, молодец! Потренировалась вместе с вами) Ваша искренность во всём просто подкупает!

[@ЛидияКалинина-б1т]

Спасибо,Леночка!Наконец то я нашла заочную подружку в вашем лице.Эта зима трудная была два раза болела.А вообще я " белая и пушистая"Люблю активный образ жизни,но после " короны'сдала и обленилась,прибавила в весе и талии.Давно уговаривала себя начинать приводить себя в том,да все откладывала.А сегодня вместе с Вами сделала зарядку,и весело вздохнула .мне понравились эти упражнения я таких не знала..Спасибо ,что сподвигли,завтра думаю повторить и не бросать.Ведь удобное тело и хорошее настроение просто необходимы для нашего возраста.Мне 69 но по ощущению жизни мне 30 или 40.Люблю природу, увлечённых людей,ценю красоту.Мне нравится и понятен ваш характе иманера говорить :коротко,конкретно,без сюсюканья.Рада,что Вас нашла,а то было как то одиноко.Смотрю Вас с удовольствием! Я отдыхала в Хосте семь лет назад,была на экск. вСочи в олимп.парке,даже стихотворение сочинила про факел -фонтан,от избытка впечатлений,хотя и не разу не поэт.Так что мне ваши ролики очень интересны.Ну все,спасибо что Вы есть,поднимаете настроение и учите домоседов любить себя и жизнь.

[@tvoyapodrugavsibiri]

Лидия,спасибо за Ваш комментарий и теплые слова в мой адрес!🤗🌹

[@ОльгаФамилия-щ8г]

Лена спасибо за компанию. Сегодня с вами сделала гимнастику. Решила каждый день вместе с вами по утрам заниматься.

[@tvoyapodrugavsibiri]

👍👋

[@Lubomira.]

Браво! Смотрю ваше видео спустя несколько месяцев. Ваши усилия были не напрасны. Продолжайте. Вы очень вдохновляете! Равняется на вас! 💐❤

[@ТатьянаЧ-б1д]

Леночка, зарядка класс! А какие красивые брови, как красиво оформлены. Хочу такие же.......

[@ElenaElena-pp1hb]

Леночка, просто МО-ЛО-ДЕЦ!!! Берём пример, девочки!

[@Альбина-б3и4ш]

Просто супер! Сижу, ем и смотрю как Лена тренируется! Идеально😆мысленно всё повторила

[@tvoyapodrugavsibiri]

🤣🤣🤣

[@АллаКотикова-л8ъ]

Елена , вы такая непоседа затейница, сколько смотрю - вы все придумываете новое и новое , удивляете нас и удивляете . Спасибо за ваш позитив . Так держать - столько женщин подтягиваются под вас 👍👍👍👍

[@tvoyapodrugavsibiri]

Anna,спасибо!)🌹

[@Lada45]

Сама не заметела ,как с вами стала упражнения делать,а ведь и не собиралась.Спасибо!

[@tvoyapodrugavsibiri]

😁👍

[@natalyapodlashci3252]

Желаю не останавливаться и достичь хороших форм , глядишь и люди подтянуться😜

[@tatianaprosto07]

Какая вы молодец, мне бы хоть капельку вашей силы воли )))Так держать,Леночка!)))

[@tvoyapodrugavsibiri]

Татьяна,попробуйте эту тренировочку,надеюсь она Вам понравится!)

[@tatianaprosto07]

@@tvoyapodrugavsibiri Спасибо, Леночка, надо пробовать!

[@dita5510]

Это не сила воли , а стиль жизни-)

[@ТамараБурдина-ю4э]

Завидую вашему оптимизму заряжаете на все 100

[@dita5510]

Какое не хорошее слово, оно разрушает.

[@ЕленаХоперия-ц1х]

Елена, тренировочка СУПЕР!

[@ЛюдмилаНовицкая-ъ8х]

Чудесные видео. Красивая, ухоженная женщина, приятно видеть. 🌷🌷🌷

[@Эльвира-б5з2ц]

Лена супер видео! Что значит может ещё сниму такой формат по тренировкам 😂. Я уже обрадовалась, что так каждый день вместе будем делать. Мотивация супер😘

[@tvoyapodrugavsibiri]

Эльвира,да что-то все молчат! Двое только написали,что сделали мысленно!😅

[@ВладимирВолодин-в2о]

Привет Леночка солнце мое спасибо за рецепт кофе обизательно приготовлю и спасибо за тренировку ты умнечка я неперестаю тобой восхищяца. Леночка у тебя красиаая фигура и телосложение

[@tvoyapodrugavsibiri]

Володя,спасибо!)

[@Elena_M_12]

Лена, Вы пример для нас, просто умница!

[@tvoyapodrugavsibiri]

Спасибо,Еленушка!🙏😊🥀

[@vitakotova806]

Лена, супер! Кофе я так же варю. И утром обязательно зарядка, или немного танца 😊

[@ГалинаАксенова-ц2ц]

Лена!!! Напрашивается на комплемент, ты хороша

[@tvoyapodrugavsibiri]

Нее,Галина,не напрашиваюсь!😁До получения комплиментов хотя бы 10 кг сбросить!))

[@СветланаЛ-з4ъ]

Супер тренировка 👍

[@АннаЦибульская-г4к]

Тренируюсь с вами👍Кофе супер🔥

[@Olgar5zg5xl4y]

Просто супер, классно 🔥🔥🔥👍👍👍💪💪💪👏👏👏🤗!!!

[@Елена-52-т4в]

Елена,геометрический принт наоборот отвлекает от нюансов фигуры. Мы видели принт, не видим бедра. Вот так вот.

[@tvoyapodrugavsibiri]

Елена,спасибо!😁🌹

[@ЛюцияТулупова]

Спасибо!

[@АннаЦибульская-г4к]

Какая Вы Классная и стрижечка у Вас шикарная👍🔥❤

[@tusik317]

Как с Вами уютно...

[@НиколайТудой]

Я лично занималась в инстаграмме с КЛАРИСОЙ!! за 2 мес. скинула 5 кг..и теперь нету инстаграмма...караул аж плачу!!! Вам Лена спасибо за урок!!!!!

[@dita5510]

Под Абба отлично получится "Танцующую королеву"

[@ЕкатеринаСелина-к6п]

❤

[@irinarusakova3952]

Молодец

[@aysumelek9003]

Просмотрела! Попробую сейчас же!🌺

[@tvoyapodrugavsibiri]

Очень жду впечатления от тренировки!😁

[@МарияБоброва-б2н]

Супер 👍👍👍💐

[@НатальяКозлова-х7э]

Я с вами!!!

[@ДарьяОсипенко-п8й]

Тренировка отлична!!! Похожа на табату !!!

[@valentina55582]

Супер!

[@СветланаДьякова-х5и]

Добрый день 😉 Вяленая хурма,у НАС (Урал)СТОИТ 750 руб. 350руб даром.

[@НАТАЛЬЯНЕРОЗНИКОВАА]

спасибо,класс

[@НатальяКакоба]

Лучший кофе,который сварился сам!Если Вы хотите ароматный живой кофе,его при варке ни в коем случае нельзя перемешивать в процессе:только перед тем как и как только поднимется пенка(ее приопускают).Во всех остальных случаях Вы получите кофейный напиток:))УДАЧИ!

[@ГалинаБушуева-л7х]

Класс....

[@zlattamira]

Я от музыки вначале похудела🤣

[@tvoyapodrugavsibiri]

😁

[@ТатьянаБазаркина-ю8и]

Все сибирячки говорят так мило «маленько»

[@tvoyapodrugavsibiri]

😁

[@ТатьянаТатьяна-е2ш]

Класс! А сколько вам лет? Извините за бестактность!!!

[@tvoyapodrugavsibiri]

Татьяна,спасибо! 55+(жирный)

[@ТатьянаТатьяна-е2ш]

@@tvoyapodrugavsibiri И мне!!! Спасибо Лена!!!

[@ОльгаБелоусова-у4ф]

@@tvoyapodrugavsibiri Молодчина!!!

[@galinabykova2080]

Мне больше нравится 18+

[@СветланаДроздова-е6щ]

Как сказала вроде когда то одна актриса (не Раневская ли ?) мне 16 + ....знает сколько..

[@Batexina]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@olgaiva3264]

Как Вы мне нравитесь!🥰 Мне 35 лет)

[@tvoyapodrugavsibiri]

🤗🌹

[@МаринаЗагибалова-р4з]

👏👏👏💪👍👍👍

[@АннаКазиева-т9й]

👋👋👋

[@ЕленаГусева-у4б]

Ленок,надо с вечера предупреждать на зарядку. А то кофеек попили,и опять на диванчик. А теперь трудно соскочить. ))

[@tvoyapodrugavsibiri]

Лена,завтра утром жду на тренеровочку!😁💪

[@ЕленаГусева-у4б]

@@tvoyapodrugavsibiri Лена,как же вы мне нравитесь))

[@InnaInna777]

Самый простой способ похудеть, это не есть на ночь... Проверено....

[@ИринаЕнина-н4л]

👍А мы в Москве посещаем йогу и гимнастику суставную и дыхательную в Московском долголетии для пенсионеров, скажите ,есть ли что то подобное в Красноярске?

[@tvoyapodrugavsibiri]

Не слышала про такое.)

[@ОльгаПивень-э9й]

Лена, здравствуйте! Не лукавьте, Вы прекрасно знаете, как выглядят русские женщины 100 плюс, поэтому Ваши слова о том, что не смотрите на мой жир вызывают ухмылку!

[@tvoyapodrugavsibiri]

Ольга,хочется быть стройнее!😁