Как винаги да имаш мотивация? Създаване на навици по модела на книгата Атомни навици 📈

Знаеш ли, че проучванията доказват, че единствената разлика между дисциплинираните и недисциплинираните хора е това, че първите знаят как да предизвикват мотивация у себе си. Триковете, които те използват, са подробно описани в популярната книга Атомни навици на Джеймс Клиър.
Прочетох я, за да не са налага до го правиш ти и в това видео ти представям четирите стъпки, които мотивираните хора използват, за да станат и останат такива.
--------------------------
Ако четеш това, коментирай дали вече си използвала някои от триковете от книгата.
Абонирай се и дай палец нагоре! 💗
🤩 Стани член на канала, за да получиш достъп до предимства:
/ @antoniasarafova
--------------------------
- Къде още можеш да ме намериш:
📚 КНИЖЕН КЛУБ - / antoniasarafova
🌠 КОНСУЛТАЦИЯ ЗА ПРЕВРЪЩАНЕ В МЕЧТАНОТО ТИ АЗ - stan.store/antoniasarafova/p/...
🗞️ СЕДМИЧЕН БЮЛЕТИН - antoniasarafova.ck.page/9ecb5...
👭 FACEBOOK ГРУПА - Закон за привличане и личностно развитие: / antoniasarafovacommunity
📷 INSTAGRAM: / antoniasarafova
📱 TIKTOK: / antoniasarafova
📖 GOODREADS: / antoniasarafova
🤝 FACEBOOK: profile.php?...
--------------------------
- ЗА БИЗНЕС ЗАПИТВАНИЯ: [e-mail]
--------------------------
Съдържание:
0:00 Могат ли всички да са дисциплинирани
1:43 Какво значи Атомни навици
3:39 Прогресът не е праволинеен
6:35 Промяна на идентичността
9:23 Направи го очевиден
14:30 Направи го привлекателен
17:41 Направи го лесен
20:21 Направи го приятен
--------------------------
Линкове:
💸 Cashway - пазарувай и получавай пари обратно: cashway.bg/ref/28495
📚 Storytel - 14 дни безплатно: www.filify.co/SHpf
⭐️ Карти с утвърждения (код Antonia за безплатна доставка): www.vselenadesign.com/
--------------------------
Музика:
Night Heat by Tomh. fanlink.to/tomh
Creative Commons Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
Free Download / Stream: bit.ly/47B3oaL
Music promoted by Audio Library bit.ly/3SKqNCj

[@mariyahadzhiyska7681]

Много си готина, верен фен съм ти от първия път който те видях в нета ❤ Продължавай да се все така надъхваща и развиваща се, четяща и умна и предприемчива .... ♥️

[@nadezhda89]

В момента я чета ,нямах търоение за тази книга. Наистина е много полезна за човек тръгнал по пътя към личностното развитие като цяло

[@user-gv9ji8ln8o]

И аз започнах да чета "Атомни навици". Един от навиците ,които изграждам е да чета 30 мин. книга на ден. 😊 Обожавам да чета ,но има дни в които не отварям книга. А 30 мин. на ден е лесно и така книгата ,ще бъде прочетена. Супер видео си направила!❤❤❤

[@kristinayaneva3949]

Случайно попаднах на това видео. Разгледах и други твои неща, допаднаха ми доста. Личи си, че влагаш труд и старание. Абонирах се ❤

[@user-bs8jj2hi5e]

Супер си продължавай все така аз съм чела книгата хареса ми и ми беше доста полезна 😊❤❤❤

[@rossi_hristova_96]

Много добро видео. Буквално всичко е смляно и структурирано и извадено най-важното от цялата книга. Аз въпреки това ще си я прочета. Наистина доста неща имам да променям и аз като навици, но тази книга ми отваряочите и съм по-уверена, че с нея ще постигна желаните си навици. Прекрасна си както винаги Тони. Смело напред. Има смисъл всичко което правиш. :)

[@DianaBelikova]

Страхотно видео, Тони! Аз миналата година спрях ходенето на фитнес в зала, защото си взех карти за упражнения с ластици и тренирах винаги, когато мога. После направих режим - тренировки в деня преди нощна смяна, във втория почивен ден и в ден, в който съм на работа през деня, но ако съм 8 часа и ако съм от сутринта на работа. Хич не си правя илюзии, че ще тренирам след нощна когато съм скапана. Миналата година едва прочетох 13 книги за цяла година. Реших, че през 2024та аз съм човек, който чете ВСЕКИ ДЕН и през Януари прочетох пет книги, като две от тях са Четвърто крило и Железен пламък, а те не са малки книги. Реших, че тази година съм човек, който пише всеки ден в журнала си и всеки ден пиша. Има дни с два реда, защото няма какво толкова да напиша, има дни с две страници. Януари ми беше много силен месец и продължавам и този. Имам си тефтер тип годишник с напечатани дати за всеки ден и там пиша задачите си. Имам си журнал, който сама си украсявам и той е за проследяване на навици. Реших, че писането ще се случва в определени дни и ги определям предварително. И се получава, защото не чак като миналата година да ме навести музата. Чакам да прочетеш Железен пламък, защото имам една мисъл относно преливането там и прегарянето и burn out-а в реалния живот и ми е интересно какво мислиш, но първо прочети Железен пламък.

[@rinasio1772]

Скоро започнах да чета "Атомни навици" и това видео ми дойде като много добро обобщение на всичко и ще ми помогне. Благодаря ти ❤️

[@didiPetrova_]

Много точно и изчерпателно видео✨Гледала съм много клипове на чуждестранни психолози и NLP-та, но досега не бях попадала на темата за навиците! Сега, след твоето видео, се замислих и се оказва, че за мен тази тема е от най-голямо значение. Отговорих си на много ключови въпроси, чиито отговори са ми убягвали досега❤️ успех с канала 😊

[@d_ivanova2796]

Незнам какво правиш ,но винаги когато загубя мотивация ти качваш нов клип и в момента в който си го пусна всичко се променя .Продължавай да мотивираш хората и да качваш видеа .Страхотна си ❤❤❤

[@Bg_pesni]

Супер си🤍

[@mimidaskalova6230]

Супер❤

[@Stoyanka.Karaatanasova]

Много полезно, благодарим, Тони. Възнамерявам в най-скоро време да се сдобия с тази страхотна книга. Супер си❤ Пс. Има ли видео, в което по същия начин разясняваш съветите от “Четиричасовата работна седмица” Благодаря ❤

[@AntoniaSarafova]

Благодаря ти! Нямам такова видео, но книгата е добра. Малко остаряла вече за нашите разбирания, но също е такава, която много повлия на живота и решенията ми

[@klerstoyanova6678]

ADHD

[@daliaiordanova4034]

На мен ми беше мн скучна тази книга

[@AntoniaSarafova]

Това е книга за личностно развитие. Не е написана, за да те забавлява, а за да те учи на нещо. Ако знаеш защо я четеш и какво търсиш в нея, няма да ти е скучна

[@daliaiordanova4034]

Знам каква и е целта, просто мисля, че се шуми повече от колкото трябва около нея! Просто различни мнения и интереси🙂!