КАК Я ВНЕДРЯЮ ПРИВЫЧКИ // Разбор новой привычки и фитнес-планер в Notion

[@rudinandrey]

сразу прошу прощения, если буду не правильно понят. Но ты по моему единственный человек, которому я бы посоветовал не худеть. Великолепно выглядишь! Понимаю что это надо, здоровье и все вот это, сам от этого страдаю :) но ты прям великолепна вот именно в таком варианте, такая какая есть!

[@planme-5688]

Спасибо, приятно это слышать)

[@katekatics]

Обожаю встречать людей, которые тоже занимаются с Сабиной 😊 успехов вам!

[@planme-5688]

Спасибо) мне нравятся её тренировки, люблю такой не стандартный подход

[@mariachernikhova]

Марьяна, привет! Спасибо тебе большое за такие полезные видео 🥹 Было бы ещё очень интересно посмотреть, как ты в целом организуешь Notion, когда очень много файлов, чек-листов и пространств :) (То, что идёт слева где favourites и private) То есть не как внутри, а как снаружи, в самой программе

[@planme-5688]

Не поняла про снаружи и внутри!

[@АннаИванова-ы7в1е]

❤❤❤❤❤❤😊😊😊спасибо!!!!

[@Yaya-up7mi]

Лайк за Ведьмака 👍 И конечно спасибо за интересную информацию и пищу для размышлений)

[@planme-5688]

Ведьмак - моя любовь)

[@s19830]

Для себя понял одно, что цели у меня не работают если они не привязаны к "зачем". Как пример, хотел сесть на шпагат, перепробовал сотни роликов, на воле тащил и в итоге забросил. Потому что нет привязки к зачем. А по тренировкам могу вам посоветовать следующее, если не хочется, то заставлять себя не надо. Но пропускать тренировку больше одно раза нельзя. Просто тренируетесь 5 минут. На месте походили и все. Организм сам подскажет надо ему продолжить или нет. Если нет, не страшно, будет следующая тренировка. Можно также вывести время сопротивления. У меня это 30 минут. То есть это время тренировки которое меня не напрягает. Позанимался и в кайф.

[@planme-5688]

Здорово! Спасибо, что поделились!

[@grettanova]

Отношения с привычками и спортом - это продать новый планер 😂😂😂

[@planme-5688]

Я не продаю его, я его просто добавила в ранее вышедший курс, потому что многие спрашивают о нем. Но как бы одно другому не мешает если что👌🏻 продажи курса не мешают мне внедрять привычки и делиться процессом