Как я впала в депрессию и перестала читать

Всем привет. Даже я своим глазам поверить не могу. Спустя восемь месяцев - и, к сожалению, вовсе не о книгах, но лишь косвенно о них. Впервые обо мне самой.
Это рассказ о депрессии и о том, каким был для меня последний год. И почему я, в конце концов, почти перестала читать.
Приятного просмотра всем неравнодушным.
Я в социальных сетях:
Telegram: t.me/loliveriya (читательский дневник)

[@spacycat3647]

У вас двухлетний ребенок, вы переехали в другую страну, вы работаете, вы там одна, у вас произошел развод. И вас ещё удивляет, что тяжело и нет времени и желания читать? Вы просто герой. Вы выносите то, что многие не вынесли бы вообще.

[@newyorkbooks]

Я в иммиграции уже 8 лет. Это сложно до сих пор. Возможно, вам поможет мой совет. Нужно обретать «свои» места, как было дома. Привычное кафе, магазин, знакомый парк, соседи, которых узнаешь. Какие-то стабильные ежедневные вещи, рутина. Рутина очень помогает. Язык, который погружает в эту рутину. Со временем становится легче. ❤

[@notamodernman7378]

благодаря вам я узнал о многих хороших книгах и я искренне желаю вам выздоровления, так как сам столкнулся с депрессивной фазой очередной (болею БАР) и тоже совершенно не мог читать...начал читать снова благодаря вашему видео об Оливии Лэнг. вспомнил об этой прекрасной авторке и решил что стоит попробовать, более чем получилось вернуться. просто хочу сказать вам спасибо за всё и надеюсь что у вас всё будет хорошо ......

[@Birmanncat]

Дарья, спасибо вам. Ваши ролики лично мне помогают из той самой депрессии периодически выпадать, это как приятно провести немного времени с интересным, душевным человеком. Вспоминаешь, что все не напрасно, а все плохое временно.

[@user-jb9se2sr9x]

Даша, ты сильный человек! Ты сделала смелый шаг в будущее. Многие даже подумать о таком боятся. Держись, борись! Человеку нужен человек. Ты найдешь выход!

[@jemimaquack1984]

Даша,я заплакала пока смотрела.максимально близкое мне видео.вы не выпускали ролики,и я подумала,что у вас,наверное,куча дел и вам просто некогда.знайте одно:нас с вами очень много таких,ваше видео заставило меня посмотреть на свое состояние.мне так хочется,чтоб у вас все наладилось.пусть хоть немного,но станет легче.

[@TheHellomypeople]

Тоже очень тяжело после переезда, хотя моя ситуация совершенно противоположная (не могу получить разрешение на работу уже 1,5 года и сижу на шее у партнёра), желаю Вам вернуть вкус к жизни и к чтению как можно скорее. А Ютуб это уже последнее по важности

[@user-pr7cj2ck1x]

Можно много написать, но это всё равно не то… Лучей добра и много сил! Спасибо за видео!

[@p_mewpose4424]

Дарья, я очень рада Вас видеть :) Вы молодец, Вы столько всего УЖЕ преодолели! Сопереживаю Вам сильно, пусть капелька за капелькой становится легче 🫂 Спасибо, что Вы с нами :) ❤

[@gevsi-gevsi]

Обнимаю,когда будешь готова,возвращайся

[@knijnaya_dich]

Пусть все наладится, счастья вам в новой стране💜

[@vicious_salmon]

Спасибо вам за видео. Только сегодня нашел ваш канал и многое ушло в закладки для того, чтобы обязательно посмотреть. Сам нахожусь в похожей с вами ситуации и многое из сказанного отзывается. Сильно желаю, чтобы вы скорее, своими ли силами или с помощью извне, прошли данный период жизни. Еще раз спасибо ♥

[@jenianovikova493]

Дорогая Дарья, держитесь. Помаленьку, маленькими шажками. Когда кажется, что словно тёмные, мутные воды накрывают с головой (мои ассоциации) и солнечный свет остался где то за ними, нет радости, нет желаний что либо сделать, нет энергии. Просто дать время. Опуститься "на дно", чтобы потом были силы подняться. Постепенно возвращаться к себе, к жизни, собирая хорошие моменты каждый день , как бусины. Наверно, я сумбурно написала, но Вы поймёте меня. Потихоньку жизнь наладится. Обнимаю Вас. Мне нравился Ваш канал, взяла себе на заметку немало хороших книг , услышанных от Вас. Спасибо. Ещё раз держитесь! Берегите себя!!!

[@yulmana]

Преди малко случайно ми излезе ваше видео за Уилям Фокнър ( според ютуб отпреди 3 години) . Великолепен анализ и представяне на моят любим автор и реших да проверя за най- новото видео ...и за съжаление е това. Надявам се към даден момент при Вас всичко е наред и скоро бихте пуснали ново видео. Ще Ви препоръчвам моята любима книга " Дата Туташхиа" - Чибуа Амираджиби.❤

[@user-up7eo4be5p]

Даша, я вас с интересом послушала. Я люблю читать и у меня есть дочка 5 лет. Она до сих пор претендует на ВСЕ мое свободное время. Читаю только по ночам, от этого есть хронический недосып. Мне кажется у вас к себе высокие требования и вы пытались жить также как раньше, когда произошли большие перемены в жизни. Вы одна с ребенком в другой стране и вы смогли организовать свою жизнь! На это нужна была масса внутренних ресурсов. Жизнь у вас стала другой. Но это же не значит что жизнь стала хуже. У вас жизнь стала насыщеннее. Дайте себе отдых от книг и от всего на что пока нет вдохновения. Сама скоро выхожу на работу ( еще ее найти надо будет, слишком долго сидела с ребенком ). Понимаю, что в этом новом этапе моей жизни будет меньше чтения, вместе с тем много нового опыта. Спасибо за видео, оно мне помогло увидеть то, что надо очень аккуратно распределять силы и на новом этапе жизни, видоизменять привычки, чтобы не выгореть. Не уверена смогла бы я справиться на вашем месте. А вы справились! Берегите себя!❤

[@Dilyara675]

Чувство вины, к сожалению, очень типично для депрессии. Думаю Вам надо отстать от себя в плане чтения и очень желательно обратиться к психологу. Очень сложный период, сочувствую Вам. Я думаю Вы нуждаетесь в поддержке и помощи. Надеюсь ни чем не обидела.

[@lidia7982]

Я поддерживаю вас!!! хочется плакать.

[@chemistryege]

Желаю, что бы у тебя потихоньку все наладилось. Предлагаю почитать что-нибудь на стыке психологии и литературы. Моя любимая книга Ирвина Ялома - Шопенгауэр как лекарство/ Лечение Шопегауэром.

[@waidsim1863]

Всем мира и добра! 🕊️

[@kykish2010]

Даша! Ура! Вы здесь:) После всего вышесказанного хочется Вас поддержать.❤ Депрессия - это форма несогласия, форма протеста. Жить в эмиграции и быть в несогласии это крайняя степень неудобного существования, мягко скажем.. С этим явлением сталкиваются если не все, то почти все. Нужно увидеть другую сторону медали. Очень хороший комент, где девушка, будучи сама в эмиграции, советует искать свои новые любимые места и ритуалы дня.. Слишком много навалилось на хрупкие плечи… А тут еще в книги невозможно занырнуть.. так это понятно! Психики нечем взять литературу! Ей сегодня нужно вывезти реальность.! Я так Вами горжусь! Вы такая сильная личность! Рутина-наше всё! Она поможет. Задача номер один-плыть. Даша, просто плывите. В один прекрасный день книжки позовут🩵 Я читаю все Ваши рецензии в телегам и я не думаю, что они безличны 😉🫶

[@Anna_Nikonovaa]

❤❤❤❤❤❤❤ ❤выздоравливайте ! А я пару месяцев с интересом изучаю ваш канал , думая, что у вас все супер заграницей 😂 Как оказывается может отличаться реальная ситуация от той, что представляет себе зритель……….😢 😢😢 Прочитала несколько книг, тут же смотрела ваши отзывы на них 😂😂😂😂 У вас супер канал , восхищаюсь !

[@user-nv1kp9tz5w]

Хотела бы вам написать - возвращайтесь.. Но.. невыносимая легкость бытия .. Обнимаю ❤

[@bookolika4528]

Задумалась что Вам написать. Я из Киева, и поверьте, что несмотря на войну в моей стране, мы читаем книги, у нас открываются новые книжные магазины, выпускают ролики книгоблогеры. Хотя в моем городе постоянно звучат сигналы воздушной тревоги, и тогда останавливается общественный транспорт, закрываются магазины и учреждения. И враг не уходит с нашей земли, и гибнут люди, много людей. Вы хороший думающий неравнодушный человек, просто в силу обстоятельств оказались в каком то духовном, душевном психологическом вакууме. Попробуйте сделать другой канал о жизни в Сербии, о чем то еще не о книгах. Как то так, держитесь❤

[@user-cg8tq9ch6y]

Держитесь❤️ два года в эмиграции (почти два..), депрессия тоже, лечусь, не читается, но стала бегать ежедневно, пью антидепрессанты и появился свет в конце тоннеля, держитесь, всё еще будет❤️

[@nastyaermakova3385]

Год и месяц в эмиграции, и мои отношения с книгами, которые были до, так ещё и не восстановились. Сначала я не могла найти работу, а если я не работаю, то чувствую себя бесполезной и пустой, не могла читать из-за этого, будто пыталась убежать от реальности с помощью книг, но мысли о работе не давали получать удовольствия от чтения. Потом нашла работу и стало не хватать времени и сил на спокойное и вдумчивое чтение. Моя рутина чтения сейчас - это аудио и электронная книга в дороге на работу и с работы, бумажные же книги, которые я привезла с собой, пока пылятся на полках. Все-таки другая страна забирает очень много энергии пока что, и я не знаю , из чего сейчас я могу получить энергию обратно, видимо, нужно больше ещё времени. Обнимаю вас, очень не хватало ваших видео ❤

[@vfu7hts3dcg0]

Вы сильная и умная девушка...Вы справитесь 💪😊 и Ваше душевное состояние понятно... ломка личности проходит нелегко😄

[@user-td8eu5qp4o]

Шлю лучи поддержки 💜 Сил, здоровья💚

[@NS-kz2hu]

Дашенька, у вас возможно постродовая депрессия - я тоже сталкивалась. Обратитесь пожалуйста к психологу.

[@nataliabookworlds]

У меня шизофрения в виде депрессии. Понимаю вас. Держитесь ✊.

[@user-nv1kp9tz5w]

Чувство вины - совсем неконструктивное.. трудно от него избавиться, но постарайтесь представить этот период без чтения как какой то новый этап.. возможно, потом вы опять вернётесь к чтению.. Я сама переживала такой период с музыкой.. у меня был муж музыкант, я сама по сути меломан.. но наступил такой период , когда я не слушала вообще никакой музыки.. и когда меня спрашивали , что я сейчас слушаю , мне было неловко ответить - ничего.. но через какое то время музыка вернулась.. и это был просто период тишины

[@ttt2303]

Скорее всего ваш путь - психология. Вы найдете ресурс. После каждого плохого периода начинается хороший. Вам тяжело, но и это пройдет. В Белграде есть тоже рускоязычный книжный блогер. Может получится и там сделать небольшое книжное комьюнити) Удачи Вам! Позже поищу ссылку на ее канал

[@konstantinshiryaev7332]

Я думаю,надо докопаться до корня такого состояния,понять,в чем причина. И сделать все возможное,чтобы решить проблему. Если нужен переезд еще куда-то или возвращение домой,значит это нужно осуществить,будет точно легче.

[@Anna_Nikonovaa]

Ещё хотела рассказать. Когда работала на первой неудачной работе , будучи девочкой очень чувствительной, тоже впала в тяжёлое эмоциональное состояние… Открывала книгу, читала 3 предложения , больше не могла , тоже винила себя . Так длилось больше 1.5 лет 😢

[@liudmilashushliakova1099]

Даже живя в своей стране, имея мужа, няню и поддержку семьи, совмещать годовалого ребенка и работу- это был трэш. А ваша ситуация объективно сложная. Но вы справитесь обязательно! Ждём возвращения, когда будете готовы

[@nata.kitana]

Я не знаю, что написать, потому что никакие слова не помогут. Поэтому просто виртуально обнимаю

[@NS-kz2hu]

И еще, попробуйте книжный клуб - или вступить, или организовать. Так вы будете читать не одна, это помогает.

[@smerkalos023]

И я тоже впала в депрессию и перестала читать и смотреть нормальное кино. Правда, я никуда не уезжала, дома сижу. Но вокруг все изменилось, вернее отношение изменилось. Я даже на свою таксу теперь смотрю с некоторой опаской.

[@juliadiegroe5857]

Депрессия депрессией, это к врачу, само не пройдёт, сорри 🤷🏻‍♀️ но то, что человеку с работой и маленьким ребенком в чужой стране не хватает ресурсов на чтение- это как раз скорее норма, так живут большинство взрослых людей 😮 ребенок подрастет, все устроится и вернётся вкус к чтению и остальной жизни 🎉

[@witchestoast8347]

восемь месяцев, правда?? Даш, я стала меньше смотреть ютуб, многое пропускала в ленте. но не ожидала, что почти год... Ваше присутствие все равно ощущалось как-то. почему-то. не знаю, как) раньше персональные видео значили для меня очень много. потом, недавно, также что-то случилось, и я просто перестала быть способной потреблять все подряд и...честно говоря, пропорционально стало больше личных историй, но они как будто бы были бы менее глубоки и честны, чем раньше... люди одновременно стали много говорить о каждой своей эмоции и при этом не чувствовать как будто бы, не учиться у своих чувств... не знаю, это не особо относится к теме и я сама еще не разобралась. но внезапно, Ваш рассказ как чистая холодная вода, и он сильный и красивый. возможно, если бы Вы посмотрели со стороны, Вы бы увидели очень ясную, сильную, неневротичную, красивую девушку. Ваша речь и мысли звучат гораздо круче, чем раньше, чувствуется что в Вас выкристаллизовалась какая-то твердая чистота, и нет мелких эго-загонов, как иногда проскакивают у нас когда мы делимся чем-то.

[@witchestoast8347]

на самом деле, очень приятно соприкоснуться с какой-то личной частью Вас! и от Вас даже подзаряжаешься, типа, почему Вы не делились своей личностью сильнее раньше?))) она вдохновляющая, и не нужно Вам для этого ничего делать совсем. может, и хорошо, что зато Вы больше открылись? против обстоятельств и общества у нас и остается наша индивидуальность только какая-то. я надеюсь, этот ролик Вам помог. если да, записывайте еще, можно выкладывать, можно просто для себя. или если не получается читать, но текст это что-то важное для Вас, может, попробовать писать самой? свои чувства, мысли... может, косвенно и даже незаметно, но это разгрузит что-то внутри и постепенно потекут более свежие мысли или решения...не знаю, конечно, глупый совет, наверное, Вы лучше знаете, что подходит Вам. и конечно, после таких турбулентных событий...некоторые советы тут будут нелепы, чем-то не из этой жизни, как будто. даже когда люди советуют психолога, вроде бы, все ок, нормальный совет...но иногда его даже мерзко слышать, что ли) но Даш, в жизни существует, как правило, баланс и некие...loops?) петли. когда сначала треть периода ужасна, но что-то происходит чересчур интенсивно, чтобы в следующий период стало легче дышать, при чем, значительно, чтобы это было также заметно и ярко, как и более интенсивные, чем средние, страдания. часто перед чем-то хорошим мы платим такими турбулентностями, также как в периоды счастья не ждем приближающихся катастроф. а это всегда идет друг за другом же. я надеюсь, жизнь вернет Вам в ответ еще очень много хорошего

[@witchestoast8347]

действительно чувствую Вашу усталость, боль, и понимаю это чувство загнанности в ловушку/петлю. и это даже меня очень спасает, потому что я понимаю, что я не одна, кто так чувствует. при этом, конечно, Ваш опыт за это время только Ваш. уверена, столько всего еще за кадром, о чем Вы и не упомянули, но пережили...это все очень общечеловеческое, нам нужно получать и горький опыт, обдирать колени. без этого мы бы не могли сочувствовать другим, наверное, или считали себя лучше других. честно, я бы забрала у вас хоть 5% усталости, если бы могла, или остановила время и отвела бы Вас на какую-то вечеринку, танцы, к музыке, не знаю) Ваш рассказ очень тронул меня, как вариант возможности того, что могло бы случиться и со мной, или с моими близкими женщинами. и я понимаю, как было бы тяжело мне, но это во многом было бы тяжело и потому, что существовало бы как будто лишь изнутри, и действительно многие бы этого не понимали или никого рядом не было. потому что это сложно объяснить, и это кажется очень одиноким опытом, ношей лично на твоей спине, как будто все сговорились. хотя одновременно это что-то очень вечное, и повторяется из раза в раз. и раньше, и прямо сейчас. не знаю, что Вам действительно нужно. если Вы говорите, что много таких людей, не хотели бы Вы подружиться с кем-то из таких же эмигрантов, если было бы можно? что, думаете, Вам нужно сейчас - что-то серьезное извлечь из опыта, повзрослеть, или вспомнить яркие краски жизни, веселье и радость с другими людьми? хочется ли любви? простоты и уюта, или глубины? покоя или разделить с кем-то ещё это время? нужны ли вам сейчас другие люди? поможет рутина сохранить разум, если прежняя жизнь устраивала, или разрушение рутины наоборот поможет найти больше глубины, смысла и бесстрашия вместо постоянного поиска комфорта, который снова может быть разрушен? или все же именно простые вещи сейчас и будут спасительны? хотелось бы найти другое увлечение, которое начало бы радовать также, как книги? книжки, уверена, вернутся к Вам обязательно. пусть висят пока в лимбе каком-то, они так часто делают) бывает, что и без внешних причин, уходят на год или больше. но возвращаются) типично для книг)))

[@witchestoast8347]

мне как раз книги о психологии или чужом опыте бы помогли, потому что для меня это как карты, оставленные людьми, уже пережившими эти универсальные вещи...+в них было бы честно о всех чувствах, как о чем-то реальном, без упаковочной бумаги сюжетов. но, конечно, каждому свое, и все равно должны еще быть силы на них + жемчуга много, но ужасных книг такого рода тоже много, и, наверное, из-за этого к ним предубеждение. не знаю, не бойтесь. не ищите особо безопасности и тд, просто проживите это всё. нас учат, что должна быть стабильность, безопасность, стены...но это не очень хорошо со стороны людей, этому нас учить, потому что потом случаются вот такие периоды всегда, и это рушится) из-за этого мы не видим отсутствие стен как свободу или возможность расширения обзора, или избавления от любых страхов вообще, или просто временного отдыха и существования как животное, пока что-то внутри нас перестраивается. я все равно верю, что сложный опыт в определенном количестве получает любой, это просто закон, и иногда нужно просто ждать пока это все проходит сквозь тебя, смысл в самом процессе. нас не учат, что мы можем пережить гораздо больше, способны жить в любом месте, не цепляться за внешнюю стабильность, и абсолютно менять периоды и места жизни резко, как кожу, что мы можем проживать действительно 1000 жизней, и не в книгах, а в своей собственной жизни) и все еще может вернутся и к первой коже обратно, или стать еще лучше, просто потому что жизнь очень подвижна и любит нас забрасывать за разные границы, расширять нас дальше просто эго. а из-за привычки к стабильности, мы думаем, что это не естественный процесс. хотя очень многие авторы же в 20 веке и не так поскитались по миру, не на таких порогах ещё жили. наоборот, как будто бы люди во все времена именно так и жили, и нет какой-то одной просто безупречной мягкой со всех сторон жизни хоть у одного из нас) или быть единственным таким счастливчиком довольно смущающе должно быть тогда))) уж лучше иметь сложности как все. ps: конечно, очень любила Ваши рыжие волосы, но темная новая стрижка очень красивая

[@user-ys7ql8gm2t]

Может вместо того, чтобы насиловать себя и создавать лишний стресс. Просто вернутся домой?

[@oliveriya]

Думала, отвечать или нет. Потому что если задают такой вопрос, то обычно не понимают, что в стране происходит. Так вот: возвращаться некуда, потому что дома больше нет. Белград, в котором я живу, уже больше Питер, чем сам Питер.

[@user-ys7ql8gm2t]

@@oliveriya эмм, насколько мне известно сама Сербия находится в ситуации замороженного конфликта со спорной территорий. И неизвестно, когда и кто зажгёт этот фитиль. В мире в целом, если посмотреть происходит столько ужасов, что иной раз думаешь может улететь отсюда на другую планету Однако, есть масса историй людей, которые бежали от мобилизации, войны и тд в ещё более кровавые и диктаторские страны и оттуда учат жить других. Они выпивали таблетку "этодругин" и живут спокойно обвиняя свою Родину, но в своем глазу и Газу не видят Также есть момент, что сейчас многие релоканты возвращаются домой из-за того, что таких как вы заграницей много. Не все выдерживают тот стресс, нервы и нагрузки, а также уровень жизни, который резко изменился. Не многие даже за 10 лет иммиграции могут смириться с иными порядками и возвращаются. Вернуться домой никогда не поздно. Я так понимаю, что ваша депрессия насчёт книг прямо связана с тем, что вы вышли из зоны комфорта и попали в очень неприятные ситуации, но дома то все равно переживаешь их иначе.

[@BootyGrappler]

❤