Как выполнить мастера спорта за год - РАБОЧИЙ МЕТОД

[@СветланаКузнецова-т7й]

Очень полезные фишечки! Удачи 👍

[@Kuznetsov_vs]

Тебе особенно пригодятся 😁💪

[@cannonieh4469]

Спасибо. Хотелось бы такой же видос про стритлифтинг

[@Kuznetsov_vs]

@@cannonieh4469 как новый рекорд побью, обязательно сделаю 🫡

[@cannonieh4469]

@@Kuznetsov_vs а как часто надо выполнять такую тренировку как на видео?

[@Kuznetsov_vs]

@@cannonieh4469 в зависимости от стажа тренировок. Новичкам раз в 5-7 дней, опытным раз в 7-10

[@ВладЩеголев-ы3р]

Фишки правда полезные, но ты не мастер спорта Российской Федерации и тембров не МСМК РФ. Ты выполнил разряды в альтернативе, любой кто год - 2 попинает железо в зале возьмет эти разряды, что бы выполнить МС в Российской Федерации (не альтернативе) люди идут десятилетиями и не у всех получается. P.S. А вообще красавец, хорошая форма

[@Kuznetsov_vs]

Об этом и речь, за год мастер спорта - легко ) естественно в альтерантиве. Спасибо 🤝