Как защищаться от УДАРОВ в голову, чтобы по тебе не попали.

Уметь защищаться и тем более от ударов в голову в ММА и боксе да и вообще в драке очень важно. Ведь голова у нас одна и все может закончиться быстро, если начать пропускать.
В этом видео мы расскажем основные принципы и покажем некоторые фишки, которые помогут тебе прокачать такой скилл, как защита.
Instagram:
/ rubezh_mma
Наш сайт:
rubezh-mma.ru/
Вконтакте:
rubezh_mma
Подписывайтесь на мой instagram:
/ coach_rubezh
#защита #бокс #мма #уклоны

[@Altyn09]

Прекрасный канал! Автору огромный РЕСПЕКТ! Всё ясно, всё доходчиво! Настолько интересно слушать и смотреть, что порой сам того не замечаю как быстро проходит время.

[@user-ki1dr5us5s]

Молодец ,лаконично ,без воды .

[@user-wy9jp2nz6u]

Оказывается Конор отлично владеет русским!

[@buenosdias5537]

Это лучшее что я узнал

[@Ivaha93]

100%👍🏻

[@ta4ka992]

Самая лучшая защита, это у Дастин, там вектор удара меняется, и при этом видно самого противника

[@Den_PetroFF]

Здравствуйте, можете снять видео по защите центральной линии с помощью сбивов? (Немного непонятно, как их правильно делать)

[@user-uy1tr4tr2o]

💪💪💪💪💪💪💪

[@user-gg7xk7bf5k]

А плечо так не выбьют разве (если локтем защищаться от прямых)?

[@user-or1fn7vo8k]

Левой прикрыть коробочку, а правой пробить боковой, и забудешь про нее сразу. И ещё твои пальцы между лбом и кулаком соперника- в бою можешь себе пальцы сломать, тем более, если ногой

[@alicewhite337]

В ММА надо много двигаться - это не бокс! На этом моменте я поняла Ваш уровень. (Не обижайтесь) Ни в одном единоборстве, нет такого футворка, как в боксе!

[@caparzo6271]

Я думаю он имел виду активную защиту руками под фразой нужно двигаться, перекрываться т.к. перчатка для ММА защищает намного меньшую площадь чем боксёрская.

[@Stefan-bf8zs]

​@@caparzo6271 плюс в мма можно бить ногами и коленими и локтями и если просто стоять и глушить каждый удар рано или поздно противник разшибёт ноги лоу киками или найдёт бреж в защите также может и забороть проходом в ноги и перевести в партер поэтому двигаться в мма необходимо