Dlaczego bierzemy substancje, które nam szkodzą? | psychiatra dr hab. Andrzej Silczuk

[@PodcastCharyzmatyczny]

A co Wy myślicie o medycznej M.?

[@korneliakk]

Myślę, że jeśli byłaby to dla mnie ostatnia szansa na pomoc to na pewno bym z tego skorzystała. Natomiast mając 30 lat, nigdy nie zapaliłam mari*uany i wcale nie jest mi z tym źle 😂

[@artmark3930]

Dostęp do niej powinien być regulowany równie rygorystycznie, jak to ma miejsce w przypadku innych medykamentów o charakterze narkotycznym. Skoro NFZ restrykcyjnie potrafi skontrolować lekarza w przypadku błędu dotyczącego stawki refundacyjnej, to dlaczego nie potrafi zweryfikować tzw "recept internetowych" ???!!!

[@antonescu1701]

Kto miałby mieć ochotę siedzieć w pierdlu za kawałek kwiatka konopii? Bo akurat prokurator akurat miał taki kaprysik...

[@shopzlasu]

Ludzie od zawsze leczyli się ziołami, mam benzodiazepiny tyle ile chce na receptę a wolałbym Mary.

[@mirkalitwiniec]

​@@shopzlasu Tak, zgadzam się i proponuję melisę na uspokojenie. Bardzo dobrze zbija kortyzol! Ale oczywiście każdy wybiera za siebie. Pozdrawiam 🙂

[@Tokido20]

Pod koniec podcastu aż czułem tę ciężką zadumę. No ta rozmowa prowadzi do trudnych refleksji. Pan Andrzej przypomina mi Roberta Rutkowskiego i można to traktować jako komplement. Chciałem podziękować Panu Andrzejowi za jego pracę i powiedzieć, że na pewno swoją działalnością w internecie i przekazem uratuje życie wielu ludziom

[@AndrzejSilczukPodcast]

Dziękuję za zaproszenie! 😊

[@xriz2]

Dziękuję że mówi Pan o tym głośno ! Szacunek za ten idealizm i wiarę ze warto !

[@radecky]

Jeden z lepszych podcastow jakie ostatnio widzialem. Bardzo rzetelna rozmowa.

[@MichailMen-ji7wf]

@@radeckyZgadzam się 💪

[@MichailMen-ji7wf]

Bardzo dziękuję, uwypuklił Pan kilka tematów na które miałem inne zdanie, MIAŁEM dzięki możliwości odbioru tematu z Pana perspektywy.

[@AndrzejSilczukPodcast]

@@MichailMen-ji7wf bardzo się cieszę, zależy mi na dyskusji bez walki o to, kto ma rację, kłaniam się nisko

[@madziuleq8D]

Zazwyczaj nie komentuje ale chcę by Panowie wiedzieli, że robicie świetną robotę. Ugruntowujecie mnie w drodze w trzeźwości. Udało mi się wyjść z trawy, alkoholu i nikotyny. Mam 34 lata.Dzięki takim materiałom edukuje się w temacie i poszerzam perspektywę i świadomość. To był koszmar powiązany z izolacją od ludzi. Teraz życie cieszy. Spontanicznie. To jest piękne. Są momenty kiedy ciągnie bardzo ale wtedy hamuje i przyglądam się co czuję i uczę się przeżywać tą emocje. Jest czasem ciężko. Bardzo ale im dalej tym łatwiej. Dziękuje za spory kawałek wiedzy. Jesteście super.

[@PodcastCharyzmatyczny]

Super! Trzymamy kciuki :)

[@melisabelisa3345]

Bardzo merytoryczny odcinek. Ogromna wiedza podana zrozumiale, radiowym głosem. Lubię takie wartościowe rozmowy. Świetną robota Panowie.

[@TheNorago]

„…i to są te osoby bez imienia i nazwiska, których nie znam, które jak wysłuchają materiału i powiedzą, -kurde zmotywowało mnie to żeby pójść na terapię -to ja sobie myślę, typie dla ciebie było warto, a nie dla 100 tyś wyświetleń i kwazifejmu…” Właśnie takich lekarzy nam trzeba najwięcej! Dziękuję Doktorze 🫶

[@monikanagle8101]

Bardzo wartościowa rozmowa! Dziękuję ❤ najpiękniejsze życie to trzeźwe, wolne od jakichkolwiek uzależnień zdrowe życie! Pozdrawiam 🤗

[@GabrielaKozankiewicz-kb3gl]

Bardzo ciekawy wywiad,nawet miejscami wstrząsający.Mnóstwo ciekawych informacji.Nawet jeślì tylko kilka osób skorzysta z tych informacji to warto takie informacje rozpowrzechniać.Jestem pod wielkim wrażeniemWiele do przemyślenia i zmiany nawyków.

[@MonikaTersa]

Dziękuję. Dzięki takim treścią nie piję alkoholu od ponad 5 miesięcy. Jestem w terapii uzależnień.

[@AndrzejSilczukPodcast]

Super!:) zdrowia

[@MonikaTersa]

@@AndrzejSilczukPodcast 💚💚💚

[@bartolacci87]

Trescciom jak już

[@wilkulol]

​@@bartolacci87treściom

[@eugzz4901]

Pełny szacunek za odwagę i zajęcie się tym tematem, wielkie brawa!

[@karoldrezinski4567]

Lubię słuchać mądrych ludzi ❤

[@elakrowicka6503]

Panowie, dziękuję za rzetelną wiarygodną i konkretną rozmowę!

[@herbimint-vv7kq]

❤wwwo lol Fajnie i konkretnie chłop wytłumaczył ! Naturalnym i umiarkowanym stanem człowieka jest trzeźwość

[@bartomiejgasiorowski7827]

Super fajny gość! Temat mocny, przedstawiony rzeczowo... a komentarz wstawiam przede wszystkim, żeby zwiększyć zasięg temu materiałowi, który jak wiemy - jest pewnie dość mocno cięty przez algorytm YT - Także... niech się niesie! Dzięki Panowie jeszcze raz - dobra robota! :)

[@Saminoki]

Dziękuję za ten bez pierdolenia wywiad piękny jedyny na KZbin fakty tu są dziękuję

[@thonymarullo6709]

Zrobiliście świetną robotę. Jestem człowiekiem, który nie radząc sobie w związku z emocjami. Skończył z depresją i jako % i bez rodziny. Tak uczmy w szkołach psychologii. Uważam to za słuszny kierunek. I zacznijmy w mediach co raz bardziej, dbać o zdrowie psychiczne mężczyzn.

[@m3mp38]

Ziomek ma głos trochę jak Marcin Dorociński i od razu z racji tematyki mi się skojarzyło z pitbullem :D a tak już na poważnie to bardzo ciekawy odcinek, dający do myślenia

[@wiola177]

Jestem fanką Pana doktora 😄 Uwielbiam go słuchać. 😊

[@Kasia22434]

A jak się podcast nazywa?

[@wiola177]

@@Kasia22434 Andrzej Silczuk podcast i Niemyte dusze.

[@gosiapietrasik1772]

Bardzo ważne tematy Pan Andrzej poruszył. Trzeba głośno i odważnie mówić o zagrożeniach. Gratulacje za odwagę

[@agak4330]

Super materiał bardzo rzetelny przystępny język i oby było więcej tak wspaniałych lekarzy , którym leży na sercu dobro innych Dziękuję

[@AniaKom-tj9yp]

Dziękuję za tą rozmowę ❤. Info do Pana Silczuka: w czasie podcastu myślałam o tym, że psychologia byłaby b. dobrym pomysłem w szkole( uczę w szkole średniej, treści które Pan poruszał przerabiamy na co dzień). A tu nagle takie info na koniec odcinka. ❤. Trzymam kciuki.🤞Oj , żeby ta Pani Ministra zobaczyła sens w Pana propozycji🤗👍. Pozdrawiam obu Panów!

[@AndrzejSilczukPodcast]

:)

[@ukaszgoral7903]

Dziękuje za dużą dawkę wiedzy, mocno Wam kibicuje.

[@ElaDunst]

Bardzo mądry i pouczajacy wywiad. Dziękuję

[@marcinkoltermann7918]

Poznałem kilku takich facetów którzy powiedzmy na trzeźwo byli nieobecni, dopiero pod wpływem wracali do normalnośc

[@ciomak12]

Smutne że ktoś jest zdegenerowany do tego stopnia, że potrzebuje narkotyków by w ogóle funkcjonować...

[@tomhightower1980]

Kapitalna rozmowa. Jedna z najlepszych na tym kanale. Dziekuje za taka porcję wiedzy 👍

[@artmark3930]

Bardzo interesujący materiał.

[@kasiatyburzec514]

Ciekawym dla mnie jest, że ludzie nie sięgają po MEDYTACJĘ, najtańszy i najskuteczniejszy sposób na wzrost poczucia szczęścia ... Dziękuję za ten materiał ❤

[@kosmoswielki1199]

medytacja nie działa w 5 min :) trzeba więcej wysiłku. używki właśnie tym mamią że działają szybko, nie trzeba się nad niczym pochylać, samo się „uspokaja” zewnętrzna ingerencja

[@JB-zj9gy]

Bardzo trudny temat podjęty przez profesjonalistów. Brawo dla obu Panów za przedstawienie faktów, a w związku z tym prawdziwą ocenę sytuacji. Takie osoby powinny kierować społeczeństwem👏

[@agnieszkadebska8112]

Słuchałam z zaciekawieniem,właśnie dlatego,że nie było rozrywkowo . Jeden z najbardziej wartościowych filmów, trochę o szarej rzeczywistości bez straszenia nią. Zawsze wzbudzają we mnie szacunek ludzie ,którym się „chce” np.rozmawiac z ministerstwem.

[@Gela-kn1eo]

Dziękuję za ten odcinek. Bardzo dobry i ważny

[@PrzeGor]

Popatrzcie na sprawę Medycznej z innej strony. Kto pali rekreacyjnie, to będzie palić, czy kupi "zioło" na ulicy czy w aptece, nie ma znaczenia, zdobędzie to co będzie chcieć. Czy nie lepiej dla wszystkich, czyli użytkownika, apteki i Państwa, jak kupi Medyczna właśnie w taki sposób, niż nabijać kasę "bandziorom" za nie wiadomo jakiej jakości towar? Apteki w Polsce stały się czymś w rodzaju zagranicznych coffee shop'ów. Czy to dobrze, czy źle, zależy z której strony patrzeć.

[@michaelscofield1578]

Te ograniczniaki najwidoczniej tego nie zrozumieli. Gdzie w Niemczech właśnie dlatego zalegalizowali mj rekreacyjną. Poza tym w odpowiednich dawkach to jest lekarstwo.

[@klaschik5644]

No tak ale niestety jednocześnie zaczęło się promowanie MM jako remedium na wszystko i niektórzy ludzie którzy nigdy by nie sięgnęli po narkotyki po takie lekarstwo już sobie sięgnie i może mu to zaszkodzić.

[@klaschik5644]

Wszystko przez te zakłamanie. Lepiej by było moim zdaniem zalegalizować, zrobić coffeeszopy i nie udawać że to lekarstwo... A w aptekach to raczej sprzedawać preparaty z THC na recepty a nie susz do jarania.

[@klaschik5644]

I jeszcze akcyzą obłożyć, przy cenie 50zł za gram możnaby spokojnie 30zł akcyzy uzyskać z każdego grama i przeznaczyć na leczenie i kampanię antynarko.

[@gdulaukasz3947]

@@klaschik5644 Tak, bo wprowadzenie akcyzy na alkohol (duzo mniejszej) nie spowodowalo ze ludzie kupowali spirytus na mecie i rozrabiali w domu.

[@arlettaw1984]

Bardzo, bardzo wartościowa i potrzebna rozmowa!

[@chudypjoter1600]

Przyszedłem tu po odsłuchaniu Doktora na innym kanale. Po raz kolejny dziękuję za głos rozsądku, pracę i misję. Dużo mi to daje do myślenia, choć sam nie palę mj, a alko unikam po nieprzyjemnych przygodach.

[@magdalenadabrowska4142]

Jak zawsze bardzo ciekawa rozmowa i niesamowity gość❤

[@magorzatasabonis-ig3eg]

Odsluchałam ,nie jestem uzalezniona od żadnych użytek 😊 i tak mi jest bardzo dobrze

[@joannakisy9638]

Psychologia w szkole, wspaniały pomysł

[@BG-ns8nv]

Takiego lekarza chciał bym mieć👍🏻 Dziękuje.

[@2alutek]

1:46:26 Dr Andrzej miał chyba na myśli słód jęczmienny nie chmielowy. Po za tym świetny materiał i świetna robota obu Panów.

[@AndrzejSilczukPodcast]

😊 dzięki za uważne wysłuchanie materiału, ukłony

[@Kate-zl9bf]

Ciekawa rozmowa. Ciekawe czy w szkołach jest obecnie edukacja w tym zakresie?

[@ejza8141]

Super rozmowa, niezwykle potrzebna, dziękuję.

[@berial5423]

Od tego słuchania aż mi się jarać zachciało

[@Raf250]

Nie moge się wypowiadać za wszystkich, ale mi medyczna od lat pomaga❤

[@elzbietakolinska5368]

Świetny program. Dziękuję 😊

[@justynabruch287]

Dziękuję ❤

[@JanJanowski-m1k]

Dziękuję Bardzo ciekawe i merytoryczne.

[@kotarbcia3596]

Świetna rozmowa, bardzo otwiera oczy ... Dziękuję .

[@dawo1210]

Pieknie przekazane informacje i wiedza. Moim zdaniem ten material i podobne powinny byc przekazywane w szkolach! :)

[@22kamilo22]

Dobry odcinek, super gość. Mega charyzma.

[@kasialys5136]

Dziękuję i pozdrawiam

[@Katarzyna-Maria]

Naprawdę profesjonalny, wyedukowany a nie wykształciuch, rzeczowy, empatyczny, rozsądny i pomocny ekspert. Wyjątkowy wyjątek ! Tylko te tatuaże do mnie nie przemawiają ............. Jakiś dysonans. OK, szczegół a ja jestem nietolerancyjna. Zdecydowanie jest to EKSPERT PRAWDZIWY. Chylę czoła, takich ludzi trzeba !

[@magdalenanarolewska4934]

Świetna rozmowa, bardzo ważny przekaz. Dziękuję

[@damianx5367]

Bardzo ciekawy wywiad. Świetny gość - wygląda na to, że mamy nową gwiazdę internetow.

[@anitalepczynska6668]

dziękuje bardzo dobry materiał

[@justynapasajta]

Fajnie że zrobiliście ten odcinek mimo że może uciąć zasięgi ❤

[@osunia81]

Świetny ten odcinek.. Dzieki za wiedzę.

[@mirkalitwiniec]

Nigdy nie komentuję. Ale chyba muszę podziękować tym razem za poruszanie trudnych, niepopularnych tematów! ❤❤❤ Bardzo wartościowy odcinek! Na pewno zajrzę na kanał gościa. Jak wynika ze skanów mózgów (polecam bardzo książki psychiatry Daniela Amen), palenie ziół powoduje znaczne niekorzystne zmiany w mózgu. Nikt o tym nie mówi niestety. Zachwalanie za to jest na porządku dziennym. 🤦🏼‍♀️ Na mnie ogromne wrażenie wywarła jazda przez Holandię. Ogromne szklarnie mijane z m co kilka kilometrów, dużo częściej niż tulipany tylko pokazują skalę tego zjawiska. Nowa perspektywa bardzo się przyda! 0% wydawało mi się niewinne. A tu proszę! Dzięki 😊

[@antonescu1701]

5 piw 0% jest z milion razy zdrowsze jak 5 dawek od fajzera

[@mirkalitwiniec]

​@@antonescu1701 Trudno powiedzieć co głębszego stoi za popularnością 0%. Wydaje mi się, że społeczeństwo się zmienia i producenci nie chcą stracić rzeszy klientów. Sama nie wiem czy jest to "brama wejściowa" do spożycia przez młodzież, czy raczej stopień do rezygnacji. 🤷🏼‍♀️ Chętnie bym posłuchała więcej argumentów w tym temacie.😊 Na szczęście więcej się słyszy o innych środkach celebracji jak np ceremonialne kakao. Może warto też kultywować spotkania w innych okolicznościach niż tylko przy piwie. Choćby pijalnie wody mineralnej. 😅 Na szczęście obecnie chyba mało kto zmusza do picia i 0% to jednak znacznie lepszy wybór niż wdk.

[@edytaasd4801]

Świetna rozmowa ❤uwielbiam twój podcast ❤

[@piotrkrupa9032]

Uwielbiam słuchać p. Andrzeja

[@klaudynaxoxo7763]

Brawo Panowie!

[@jakubschulz4353]

1:32:54 Mimo braku cenzury na te słowa, chyba jednak nie poszło najgorzej? Z tego co widzę, to jeden z popularniejszych odcinków. Ogólnie świetna robota! 👏 Podobało mi się bardzo. Świetnie się słucha Pana Andrzeja. Męczy jednak ciągła dygresja od dygresji.. od dygresji od dygresji 😅

[@nikkaeu8732]

Dziękuję za rozmowę!

[@Bartex85]

Genialny odcinek.

[@martas.1232]

Dziękuję! 🙏💞

[@zanetakonwant9082]

Mega rozmowa ! Dziękuję !

[@izabelaoleszczynska7904]

Dzięki Panowie za tą rozmowę. Pani doktorze Andrzeju- kurde mega robota . Wielki bohater ❤

[@RenataStaniszewska-fc8uu]

Medycy sami się zdewauowali...I to ju dawno...w każdej dziedzinie ...Lekarzy z prawdziwego zdarzenia jest ekstremalnie mało.. Dziękuję bardzo. Materiał niezwykle potrzebny .❤

[@jakubaugustyniak2066]

Rozmowa odeszła mocno od tematu, ponieważ nie wiele zostało powiedziane o tym dlaczego sie uzależniamy. Duzo o dystrubucji marihuany ale mało o psychologii uzależnień.

[@ADAMRUDZKI]

temat ciekawy ale można tak poprawiać świat w nieskończoność uważam że zawsze będzie dostępny jakiś środek jak nie alkohol papierosy albo marihuana czy coś innego gdzie znajdą coś bo mają jakiś deficyt czy potrzebują sobie dołożyć do jedzenia która jest też pewnym rodzajem narkotyku. świat idealny jest bardzo ponury. życzę wszystkim zdrowia i żeby nie przeginać z używkami.

[@DanielJanuszewicz]

Dziękuję za materiał

[@eskarbek]

Wrzućcie miniaturkę, że jecie kebaba z M i zasięgi wzrosną! Świetny materiał!

[@Alexander_Edwards_Music]

super

[@shopzlasu]

Mając receptę nie jest się karanym za posiadanie i ma się pewność jakości pozyskiwanego produktu.

[@marianpe5773]

I pewność negatywnych skutków używania ;)

[@shopzlasu]

@@marianpe5773 ja dostałem schizofreni po 8 latach nadużywania różnych używek ale nie chciałbym siedzieć 3 lat

[@marianpe5773]

​@@shopzlasuza posiadanie to kuratora byś dostał co najwyżej chyba że któryś raz

[@shopzlasu]

@@marianpe5773 3 miesiące prac społecznych, pozdrawiam

[@mirkalitwiniec]

@@shopzlasu To wydaje się bardzo złudne zabezpieczenie. Skoro to ma leczyć, to "na pewno nic mi się nie stanie". Jakoś ludzie sami nie proszą o inne leki. Zwykle są świadomi skutków ubocznych. Zwykle... A tu skoro coś jest "czyste", to muszą to brać na potęgę. Jakby pić spirytus, ale z apteki. 🤷🏼‍♀️

[@AndzAndzQ]

Poproszę odcinek o makiawelizmie. Pozdrawiam serdecznie❤.

[@agakicia7712]

Jednak są wyświetlenia! ❤

[@didive2582]

Super rozmowa

[@annamilczewska4421]

Dziękuję

[@marianpe5773]

1:45:59 placebo wg. Mnie, ja czasem w niedziele sie czulem jakbym mial kaca bo w mlodosci zawsze sobota to bylo pite wystarczylo np. Sie nie wyspac😅

[@marcelcieslik7978]

8lat palenia codziennie 😢 efekt? Kompletnie brak radzenia sobie z emocjami.. gdy nie palę to się trzęsę z byle powodu :| Nie zaczynajcie tej przygody.. bardzo ciężko z niej wrócić

[@klaschik5644]

A przed tymi 8 latami było spoko?

[@hej_pablo]

51:00 mam znajomego, któremu po zjedzeniu grzybów został taki stan urojeniowy. Chłopak przed tą sytuacją był normalny, dobrze się odżywiał, ćwiczył na siłowni, dobrze się uczył. Teraz w wieku prawie 40 lat mieszka z mamą i jest na rencie od chorób psychicznych.

[@levidaslocb9133]

Łap suba! EssaFull!

[@danahepnar3019]

❤

[@jacekkopa9143]

Pozdrawiam.

[@JaDotaDota-dh3tu]

Niemyte dusze mnie tu sprowadziły, alkohol w młodości i papierosy mnie nie wciągnęły, ale jestem uzależniona od cukru 😢

[@aliaro4335]

❤❤❤

[@bozenab9292]

Receptomaty czy wizyty trwające 10-15 minut bo tak oczekują popularne w Polsce centra medyczne. Lekarze powinni się szanować i odmawiać takiej pracy i odmawiać aby nie sprowadzić na siebie kłopotów. Proceder receptomatow powinien być natychmiast ograniczony, bo nikt tam niczego nie sprawdzą a ostatnio widziałam ofertę pracy dla lekarzy receptomat(jestem lekarzem) z logo firmy z listkiem konopii.

[@piqulina]

Wysłuchałam i idąc tokiem myślenia rozmówcy - apeluję o całkowite wycofanie z przestrzeni publicznej - również tytoniu, alkoholu, cukru, soli, kawy i herbaty, czekolady, gier komputerowych i mediów społecznościowych oraz porywów serca i sportów ekstremalnych, bo przecież adrenalina też wpływa na naszą świadomość. Nie wiem jak podejść do uzależnień od pracy czy seksu i jeszcze wielu innych. Bądźmy wszyscy zdrowi, bez nałogów, podobni do siebie jak w Nowym Wspaniałym Świecie.

[@przemysawjakubszczypek3922]

👍

[@piotrmisztela9398]

Merytoryczna rozmowa.

[@pawekowalski792]

Teraz w Holandii weszła californijska (30 euro gram, normalnie Wit 8-9 euro)-wyleczyła mnie z alkoholizmu-pozdrawiam z Rotterdam

[@cichy2535]

Praca w jakimś stopniu też szkodzi, a mimo tego 90 % ludzi nadal nie rezygnuje z tej formy spędzania wolnego czasu 😂

[@getzet2373]

Ja jestem uzależniony od słodyczy. Nie umiem z nimi skończyć

[@PodcastCharyzmatyczny]

Polecam odcinek z Mikołajem Choroszyńskim - rozmawialiśmy o uzależnieniu od słodyczy.

[@annakalicka3430]

Nie twierdze, ze tobie tez pomoze, ale mi pomaga to, ze nie trzymam w swoim otoczeniu slodyczy, a zawsze mam owoce (szczegolnie takie latwe do jedzenia poza domem, w sensie, ze nie potrzebuje zadnych narzedzi do obrobki: jablka, banany, kiwi - wcinam ze skorka, gruszki, mandarynki) albo w momentach desperacji suszone owoce, ktore, fakt, czesto sa bardzo slodkie, ale przynajmniej dostarczaja wiecej blonnika niz jakis baton z automatu. Kiedys nasluchalam sie, ze podobno nasze bakterie z przewodu pokarmowego potrafia wplywac na nasze "zachciewajki", apetyt i decyzje. Podobno kiedy mamy w jelitach duzo bakterii zywiacych sie glownie cukrem, to beda nam one rozjuszaly "cravings" na slodkie. I podobno dobra metoda na zwalczanie tych niechcianych apetytow jest dokarmianie bakterii zywiacych sie glownie blonnikiem, rowniez bakterii z zywnosci fermentowanej, to jak sie te "dobre" bakterie namnoza, to przyglusza nam w jelitach te "zle" bakterie i pomoga opanowac "cravings". Ja sie mocno karmie fermentami, ale nie umiem powiedziec, czy zmniejszony apetyt na slodkie to jest u mnie wynik faktycznie wspomagania "dobrych" bakterii, czy autosugestii. Jestem zbyt mala "grupa badawcza", zeby moje wnioski byly statystycznie reprezentacyjne.😅 Jednoczesnie widze potencjalny problem (bo sama tego doswiadczalam), ze jak ci sie chce slodkiego, to ostatnia rzecz, jakiej bedziesz szukal to ogorek kiszony. 😂 Z moich doswiadczen latwiej mi bylo "zapchac" apetyt na slodki deser jablkiem albo bananem, bo przynajmniej te zamienniki sa troche slodkie, a jednoczesnie zdrowe, natomiast przynajmniej czesciowo zaspokajaja apetyt na slodkie, na pewno bardziej niz kiszeniak. Swoja droga mam genialny patent na "zdrowe tiramisu" (do zrobienia w pracy): jesz dojrzalego banana i zapijasz mleczna kawa i masz w buzi tiramisu 😂 - banan daje slodycz i konsystencje rozciamkanego herbatnika, kawa daje smak kawy, w ktorej nasacza sie herbatniki, mleko w kawie daje mleczny i kremowy posmak serka mascarpone i juz!😂 Dzieki za ten odcinek i mozliwosc wypowiedzi. Nawet jesli moje "madralinskie" porady nie pomoga autorowi tego komentarza powyzej, to moze ktos inny skorzysta. A odcinka polecanego przez autora tego kanalu o tym jak zwalczac glod na slodkie to ja chetnie poszukam zaraz po odsluchaniu tego odcinka do konca. Pozdrawiam!😊

[@kamien462]

Panie Andrzeju! Słucham nie od dziś Pana treści. Podziwiam. Dziękuję!!!

[@baska5976]

👏

[@danahepnar3019]

😘

[@Mi-Ka2]

Sport 👍🏼

[@krzysztof4543]

Żałuję że zawsze byłem abstynentem i nie próbowałem tez żadnych używek. Byłyby one bezpieczniejsze od zwykłego SSRI po którym rozwinęła mi się ciężka bezsenność, trawjąca już półtora roku, na która proponuje mi się teraz róże neuroleptyki. Przed SSRI nigdy nie miałem problemów ze snem.

[@viola1699]

Panie Doktorze, Jako autorytet w dziedzinie psychiatrii, Pańska opinia jest dla wielu niezwykle cenna. Jednak ważne jest, aby zachować zdrowy rozsądek. Choć długotrwałe przebywanie w określonym środowisku może mieć pewne negatywne skutki, nadmierne obawy mogą być szkodliwe. Krótkotrwałe przejażdżki samochodem, o ile są umiarkowane, zazwyczaj nie stanowią poważnego zagrożenia. Należy unikać wywoływania niepotrzebnego lęku, szczególnie u matek, które już i tak zbyt wiele się martwią. Warto zachować równowagę i rozsądek, zamiast przesadzać z ostrzeżeniami.

[@paweln3590]

Ale jak jest pite w weekend to jest pięknie, prawda ?😊

[@kondito88]

Dla zasięgów:)

[@MAXIPROJEKT]

Wszystko dla ludzi tylko wszystko z głową.