Какие продукты я беру в путешествие

Обзор продуктов, которые обычно использует Марина Галкина в своих путешествиях.
Снаряжение и питание в путешествии по Чукотке www.splav.ru/library/expediti...
Рассказ-отчёт о путешествии по Верхоянскому хребту www.splav.ru/library/expediti...
Снаряжение от компании СПЛАВ:
Жилетка пуховая "Viesturs" www.splav.ru/catalog/tourism-...
Термобельё -тонкая шерстяная майка с длинными рукавами www.splav.ru/goodsdetail.aspx?...
Гермомешок "Readili" 24 www.splav.ru/catalog/tourism-...

[@Alex5511100]

Класс!!! Снимите, пожалуйста, видео что у Вас в аптечке (медикоменты), посуда какая походная, инструмениы ( топор, пила, нож, ножницы, кресало, ......)? И техника (камера, телефон)- как заряжать их в походе? Берете ли навигатор? Компас простой - есть ли от него реальный толк? Одежда... особенно какая лучшая обувь? Что от дождя? Какая палатка лучше? Что делать, если нет мобильной связи- спутиковый телефон? Что с оружием? Как от медведей уберечься в глуши? Люди, люди ставьте лайки комменту, чтобы Марина его заметила и поделилась информацией!

[@gennadiyviktorovich4661]

Та было уже все, смотри видео Марины, будешь знать )

[@user-be6ig8qk9w]

Опять?)

[@user-mv4ih3tx9r]

Два бинта таблетка кетарола , ед и все

[@jekajan]

От медведя она защищается мысленно говоря ему- я твой друг. Не шучу, прочитал в статье. А вообще в интернете трудно научится, лучше с опытным в поход. Чтоб не быть как я на Эльбрусе. Видос у меня есть. Если хотите знать как не нужно делать - посмотрите

[@mishelaldoplatini2570]

@@jekajan а как найти ваш видос на Эльбрусе?

[@32prince]

Когда я смотрю Марину, я понимаю что не в какие походы я ни когда не ходил и вообще на природе небыл. Спасибо Вам, я бы такое никогда не узнал и не увидел

[@annahs.1086]

Никогда .

[@highestprice1560]

Да уж, "великое дело"

[@user-tx8fh3fg3f]

Очень конкретно и емко. Все по делу, большое спасибо.

[@user-xh5br9bd4d]

Ты и комментарий не писал и в Ютуб не заходил

[@user-vv7ki9xe8l]

Сильный Человек! Удивительная женщина! Украшение нашей Родины!

[@evgesha8879]

Чем она украшение? Ходит себе гуляет..

[@lidiahelwig2301]

Есть украшение, а есть глупцы

[@hunam3876]

@@evgesha8879 а ты чё делаешь?

[@user-cm9mf5kr1f]

@@evgesha8879 ротик прикрой, гланды застудишь

[@user-yd5ch6pg7m]

Согласна с вами 🙏

[@MrPpashap]

Ссылку на это видео можно давать всем, кто никак не может похудеть. Берёшь это всё, и по Чукотке на месяц. Результат гарантирован 😀

[@cstepan1]

Супер комментарий!!! Подписываюсь под каждым словом)))

[@user-zl9hg9gv2x]

Неподготовленный человек на Чукотке за месяц поймёт, что лишние килограммы - это меньшая из его проблем 😆😆😆😆😆

[@user-rl1ie9gt4i]

😅

[@user-fz9nf1tx5d]

👏👏👏👏

[@tatianagiebler6447]

😂

[@user-xc2ky6bv2p]

3кг крупы на месяц! Не дай бог, депутаты увидят этот ролик!

[@user-ii9jk9ch2h]

Это шедевр 😂😂😂😂😂

[@user-xc2ky6bv2p]

@@user-ii9jk9ch2h ))))

[@ulanturu03]

😂😂😂😂

[@belanowwwka]

Лучше 3кг сала взять

[@__-ec5bo]

СУДЯ ПО НЕКОТОРЫМ ВЫСКАЗЫВАНИЯМ ДЕПУТАТОВ , О ПИТАНИИ НА МАКАРОНАХ КТО ТО СМОТРЕЛ ЭТОТ РОЛИК .

[@user-gb8fq1em3y]

" У меня мурашки бегают, когда слышу историю этой невероятной женщины. Пешком прошла по самому богатому и дикому региону России - Чукотке, по безлюдной нетронутой территории" - читаю один из отзывов. Здорово, Марина! Меня очень поразил эпизод с медведем "Медведь уходи, территория занята" - предупреждает Марина окриком косолапого. И ведь уплыл "хозяин" по реке.

[@user-nt3db8kb7v]

Мы часто с мужем вспоминаем этот эпизод и улыбаемся,как Марина кричала:"Медведь,уходи,здесь занято!"Смотреть Марину очень нравится,особенно,если что-то не так идет...заряжает!

[@vol85]

@@user-nt3db8kb7v ой, я тоже с удовольствием вспоминаю этот момент и улыбаюууусь )) Марина замечательная и вызывает такое уважение к себе!

[@user-xf3ty1ff3k]

@@vol85 Да жуть с этим медведем....вообще стараюсь не вспоминать где она кричит на него ,в голосе тревога .

[@PERDURABOify]

Скинь видео

[@PERDURABOify]

@@user-xf3ty1ff3k скинь видео

[@user-zh5nh8do8f]

Ого! Вот это женщина! Приятной внешности и с хорошо поставленной речью. А энергетика какая мощная! Так и прёт,хотя говорит о простых вешах. Видать, даст многим мужикам фору! Уважаю! Подписка и лацк!

[@user-jl9ch5rb7z]

рахат жумашева, не, не согласен с формулировкой : "многим.." , не многим, в всем нам мужикам! Молодец! Здоровья!!!

[@stajibhonbetep8012]

Вот эт ты лизнул.... прям от лопаток и до пупка....

[@user-cz7um1xr5j]

Марина,привет! Вместо пыльцы бери пергу, она богаче по составу. Дает много энергии. Испытано самой.Если есть перга,ничего не страшно. Организм скажет спасибо.Удачи тебе , дорогая! Пусть тебя хранит Бог!

[@VitAlinaVirida]

Марина, я пришла к вам после вашего интервью у Елены Погребижской и не могу оторваться - как же интересно смотреть и слушать вас. Восхищаюсь вами ❤️ и по-доброму завидую. Вы чудесная 🌞

[@user-fz9nf1tx5d]

Я тоже😊

[@tatasnap1576]

Такая атмосфера создается этой волшебной женщиной !Будьте здоровы ,продолжайте Ваш путь.Бесконечно интересно 💜

[@100sharov]

Валяюсь с сорванной спиной, угораздило поднять аккумулятор 20х17х19см. Как эта женщина носит на себе такую тяжесть и не боится рухнуть где-нибудь где нет никого и звери 😳 Мариша, железобетонного вам здоровья! и новых походов!

[@alexkeda4950]

резко дёргать не надо. размяться, покрутиться. это в 18 лет можно было неподъёмное чё-то хватать и тащить не думая с возрастом - надо аккуратнее =)

[@galina262]

@@alexkeda4950 Надо не нагнувшись поднимать, а слегка присев, согнув колени

[@DobroeDela]

Задумалась, в общем рюкзак сколько кг весило 🤔+еда, одежда и снаряжение🙉ещё и ходить с таким грузом, и по горам лазать 🙄 молодец! Сильная духом человек! Уважаю!!!

[@user-ir5hp2tu9x]

Марина, Вы удивительный человек. Я Вами горжусь. Сам бы никогда в одиночку не отважился на подобное. Храни Вас бог.

[@tanoraamora9272]

Вы такая офигенная женщина, я просто в восторге и каком то благоговении. Мне вас ютуб в рекомендованных подкинул, смотрю и радуюсь))). Удачи вам во всех ваших путешествиях!

[@Tibetherz]

танаис класс, я там еще при Валерии Фёдоровиче была

[@user-qv4gy9cb2d]

Храни вас бог и ангелы севера

[@user-og5zm4zj4v]

Про такие походы без внутреннего стержня даже думать не стоит.

[@AskarTrip]

случайно попал на ваш канал и в шоке. Я поражен вами, вы настоящий путешественник. Мы мужики теряемся идти в поход или нет, строим из себя героев пройдя км на джипах. Очень позитивный контент, подача, сам снимаю немного и веду канал, но вы меня еще больше сподвигли на путешествия. Спасибо огромное. Астана Казахстан с Вами!

[@ardakseitimov1259]

Салам из Кызылорды! Я тоже люблю ходить в походы.Я тоже восхищён Мариной! Она очень сильный человек, не каждый мужчина осилит такие походы как у нее!

[@nikospapadopoulos5706]

В юности попал в поход горы Каратау Джамбулская обл. Привет из Греции

[@user-pm7qo2fd6v]

Эх,все могут такое ...если очень прижмет и очень редко когда душа человека так ведет)

[@user-os2sl5lk6t]

Даже трудно себе представить такой поход!Удачи этой сильной женщине в дальнейших походах,сибирского здоровья!!!

[@user-sw4pm3vq9f]

Как немного надо для счастья , на самом деле: интерес к жизни, новые впечатления , здоровье. Путешествия !)))))

[@user-on9jc8bo5u]

а я когда иду в поход на 2 ночи беру с собой камаз он везёт следом пол могазина и ещё ансамбль песни ипляски

[@user-bj6xw9et7h]

😅😅😅👍

[@ericareinhardt1367]

Аналогично 😁😁😁🤗

[@GOROHTOP]

Это вы ещё с детьми на ходили. Им отдельный КамАЗ вещей и продуктов нужен😁

[@user-wn7xb9zd1k]

Только КамАЗ водки уходит, не считая продуктов 😅

[@user-bu9dx9qc6g]

@@user-wn7xb9zd1k водку в первую очередь, остальное уже что поместится...

[@Asanata]

Удачи вам, Марина! Есть такой продукт - курт. Это засушенное кислое молоко, грубый сыр, в виде небольших сухих шариков, подсоленное. Степняки его всегда брали в походы, ели его не останавливаясь, курт у них всегда был в кармане. Ему тысячи лет. Он хорошо компенсирует потери соли, нормализует работу кишок, и очень питателен. Если в вашей округе есть татары, спросите у них. О курте писали даже в Древнем Риме, когда им "посчастливилось" встретиться с гуннами. Всего хорошего!

[@Ismailova111]

Любимый продукт моего сына) привет из Казахстана ❤

[@artythreeda1431]

Корт скорее всего

[@Asanata]

@@artythreeda1431 , курт. Корт это где в теннис играют.

[@artythreeda1431]

@@Asanata Корт, кырт или курт - так называют сушёный татарский творог. А если ещё точнее то кóрт, у нас у татар буква о не совсем о, между о и ë. Ты вообще у татар спрашивал?)))

[@Asanata]

@@artythreeda1431 , исямысыз, не шляйсыз?

[@VinnyiPluh]

я пока не уверен, зачем я тут, но оторваться не могу. подписался.

[@user-rz1wt4pv3v]

Увидела вас..услышала...На душе так потеплело...Все время пересматриваю ваши путешествия..Так красива и благодатна Земля Матушка наша...Благодарю за возможность увидеть и почувствовать через вас Душу Планеты и всего живущего на ней...Дай Бог вам здоровья и всего хорошего..

[@MyGoProLife]

*Подсел на Ваши видео!!! Уважение!! Никто так не мотивирует при плохом настроении, как другие люди!!Удачи вам!!*

[@user-fd1fg5xb7p]

рогозина посмотри

[@user-cr9os4qp6k]

@@user-fd1fg5xb7p а может дом 2))))))))))

[@user-fd1fg5xb7p]

@@user-cr9os4qp6k ты о чем

[@AleksanderR71]

Рогозин Трип называется.

[@marusyavo3545]

Когда я пересмотрю все Маринины видео, ЧТО меня будет так радовать?!

[@user-ph7eo4tu3t]

Марина, вы невероятная женщина! А ещё, вы отличный мотиватор! Заряжаете на воплощение всех своих древних задумок. Глядя на вас, хочется встать и бежать делать дела😁удачи вам!

[@l.k.branga9260]

Настоящая, приятная, без бахвальства и понтов. Умничка!!

[@AL_Ypoy]

Я ради эксперимента 30 кг балласта (воду в бутылках 1.5 л.) загрузил в рюкзак и попер, через 3 км, нахрен выкинул балласт. Вы удивительный человек!

[@wildpeople]

Дело привычки. Первый день самый тяжёлый, через неделю нормально бы несли свои 30 кг. ))

[@user-ut2dv8wd1h]

Дикие люди зачем мучаться, если есть решения на колесиках, лучше заказать под себя надежную конструкцию и легче путешествовать.

[@Boguchany]

Зачем колесики, когда путешествуешь верхом на диване!!!

[@user-xw2lr9qm9l]

А на диване с колёсиками вообще кайф путешествовать!😊

[@ArthurBatalov]

@@user-ut2dv8wd1h сразу понятно что вы ни разу не были в настоящем походе! Куда ходят туристы, там не бывает асфальта чтобы катить колёсики))) В лучшем случае бывает возможность заброски на лошадях, да и то не везде есть такая роскошь.

[@colyma]

я на месячном маринином рационе на 10 кг как минимум похудею просто давя диван дома! а в походе просто стану бухенвальдом ходячим, если не сдохну!) великая женщина!!)

[@user-pg5ti2jm1g]

Пойдите, просто погуляйте на природе.. Как там хорошо.. Пешком, без лыж и великов.. С Любовью к природе и матери Земле.. Всех Благ...

[@user-hk8oi3mf5k]

@@user-pg5ti2jm1g Вы гений, так просто и с теплом душевным!!!

[@user-pz4pc4mr5x]

@@user-pg5ti2jm1g на природе всё очень хорошо: и пешком, и на велике, и на лыжах, и на лодке... Главное беречь природу, не засорять...

[@galinaevtushenco5814]

Марина по дороге всегда ловит рыбу - к своему рациону из дома, это кроме того, что иногда она встречает тех же оленеводов (если по Чукотке), которые ее сначала откармливают мясом денек-другой, а потом еще и с собой дают мяска...

[@useless_user]

Степан Гилев сказал человек стоящий на лыжах на фотографии профиля...

[@user-de3mo7jz6g]

Марина,спасибо Вам за искренность,за правду,за пример частого выхода из зоны комфорта!За то,какая Вы есть-прямая и сильная,настоящая!

[@olegrusakov9099]

Зачем я это смотрю с таким интересом, если мой самый дальний маршрут это дом - работа !?

[@julget3648]

Хаха, должно пригодиться

[@user-wl9cn5kw1e]

Один парень, начитавшись, как люди померли со страху, через два дня после кораблекрушения, имея достаточный запас необходимого, специально отправился через океан, без еды, воды и средств связи, в одной резиновой лодке, без какой-либо поддержки со стороны. Что бы доказать, что можно и нужно выживать в любой ситуации. Не сильно печалясь о чем-либо. Естественно парень переплыл океан.Естественно далось это ему не сильно легко, но и без паники. Естественно сегодня он легенда. Естественно, многие повторили и превысили его достижения. Но он практически первый, кто доказал что человек способен остаться человеком. Даже не особо к этому готовясь. Просто на морально-волевых. А уж с такими учителями как автор этого канала, просто грех спасовать перед трудностями, где бы они не встретились.

[@user-qo8hi3uo5z]

Я так тоже думал,пока с работы не уволили и все изменилось.

[@user-ui8ug3me8k]

😂😂🤣👍🏻

[@user-rn1iv3ku6k]

@@user-ui8ug3me8k кто-то и работать должен. Каждый в меру возможностей живёт.

[@FoxHouseMD]

Вы мне очень нравитесь. Пусть все Ваши маршруты будут безопасными.

[@user-he2xp2ss5y]

Сам я бывал на Таймыре и зная не по наслышке, что это такое приклоняю колено перед этой Женщиной за её мужество и отвагу!

[@ypatriks6210]

Марина, я ,как и многие ваши поклонники, восхищаюсь вашим творчеством. Вы отважны, вы умны, вас приятно слушать, красивое повествование . Радуйте нас своими работами, путешествиями. Вы удивительный, замечательный человек! Марина, самого наилучшего. Берегите себя!

[@mt_mia172]

Марина так рассказывает про баранки (да и про крупы), что слюнки текут )))

[@user-ss4kg1lt4j]

Я из Украины:)Случайно нашел Вас на Ютубе,и был просто в Космосе от вашего драйва.Спасибо что Вы есть.Миру Мир сестра.Лайк и подписка)

[@vadimpodyakov8554]

Вы самый крутой и реальный путешественник на планете,даже конюхов вам не чита 😊

[@korridaivanova2356]

Ну, это вы загнули! Попробуйте не на моторе, а на веслах пройти маршрутами Конюхова! Вы в шторм не попадали? А я на большом судне, и на моторке испытала на себе шторм в Белом море - это ЖУТЬ! Земля всегда надежнее моря! А сделать себе операцию в открытом море, как Конюхов, - СЛАБО? Марина - молодчина, но Конюхов - это путешественник особого толка, не сравнивайте!

[@annahs.1086]

Не чЕта . (ЧИта - это город такой).

[@Nejole-Lokli]

Марина, люблю Вас слушать. От вашей такой складной простой размернной речи на Душе всегда теплее, как будто в дружеской компании еюу костра посидели! 👍❤️

[@st7198]

Друзья, пишем больше комментариев, ставим лайк другим комментариям, продвигаем канал Марины в Топ Ютуба!!!!!!

[@Neva2018]

😊👍

[@user-eh4jx7tx6q]

Марина здравствуйте! Я как пчеловод рекомендую Вам часть меда брать в виде мёдо-перговой смеси. Перга это прессованная, законсервированная пчёлами пыльца. В смеси с мёдом она не теряет своих полезных качеств и в ней содержатся все необходимые организму витамины и микроэлементы. В вашем случае я думаю, что можно брать меньше сахара и больше мёда. Энергетически и вообще для организма мёд лучше сахара, так как сахара в мёде усваиваются организмом без потерь (простые сахара: фруктоза и глюкоза). Думаю, что лучше брать гречишный мёд. В нем больше всего железа и калия. Это будет хорошо для сердца и восстановления эритроцитов. Берите с собой комочек прополюса. Можете от него отковыривать кусочек и в пути потихоньку рассасывать. Он отлично стимулирует организм и поддерживает иммунную систему. Можно вместо коньяка брать спиртовую настойку на прополюсе и по чайной ложке ежедневно принимать. P.S. Только протестируйте эти продукты на индивидуальную переносимость в домашних условиях или коротких походах.

[@user-pl9vb5kz8f]

Очень дельный совет!!!

[@user-ch2en4ej2m]

Хороший ролик

[@user-qy5ce9wh1p]

Василий, здравствуйте! Вы как пчеловод со своим наверно хорошим продуктом можете угостить Галину . Она будет вам благодарна . Спасибо

[@user-eh4jx7tx6q]

@@user-qy5ce9wh1p какую Галину?

[@korridaivanova2356]

Хорошие советы, только "прополИс", а не "прополЮс". Наверное, вы не пчеловод, раз этого не знаете и не прочли ни одну статью на эту тему!

[@hannabass1418]

В 2022 актуальный список не только для похода . БлагоДарю

[@carlograndote]

От вас веет свободой.. Спасибо что делитесь своим опытом.. :) Очень рад знакомству с вами..

[@OlgaVladimirovna-ge7ye8lm8k]

Как же ж себя так приучить?! Все боимся голодными остаться даже в нескольких десятках км от дома. Марина, спасибо что Вы у нас есть !

[@user-ei2ug2sl3x]

Совершенно верно

[@user-he8tu7il3i]

Ну хз,я голодным ночью сидел без ничего ,тупо на земле и 1 ссаный плед был с зажигалкой,была осень,медведи бегали,и я был в то время в магадане,было оч круто,особенно когда лежишь на сопке,весь город ,как на ладони и с утра такая морось была,ет пздц,как ахуенно,не передать словами

[@user-bv2qy2uu4e]

@@user-he8tu7il3i романтик ты, Лёня!

[@user-he8tu7il3i]

@@user-bv2qy2uu4e ))) спасибки

[@ArthurBatalov]

Как приучить? Да очень просто: рюкзак за плечи и пошёл))

[@user-ih4fg7vo6v]

Завидую, восхищаюсь, считаю Вас самой красивой женщиной в нашей стране, хочу равняться. Я бы Ваше имя неназваной вершине дала. Хребет Марины Галкиной! ЗВУЧИТ!!!!

[@moskoritus]

@Алексей если женщина одета в спортивном стиле, с короткой стрижкой и получает удовольствие от походов - это значит, что она мужеподобна? Какому конкретно мужчине она подобна? Явно же не Вам, Вы представляете из себя интернетного сплетника, который занимается обсуждением чужой внешности и пропитан завистью. Может, все же, женщина остается женщиной при любых условиях и если она представляет из себя сильную личность, то это просто сильная женщина, а не мужчина, ведь не каждый мужчина является хоть какой-то личностью, как мы уже поняли на Вашем примере.

[@moskoritus]

​@Алексей зависть и так очевидна. Вы жалкий носитель мужских гениталий (мужчиной, в виду Вашего поведения, вас назвать сложно), который не может спокойно наблюдать за тем, как женщина легко справляется с тем, с чем Вам справиться не дано. Отсюда и фантазии про неких "мужеподобных баб". Но, вот про то, что Вы еще и женщиной хотите стать я не знала. В таком случае, Вам стоит обратиться к психиатру, так как желание мужчины стать женщиной не является нормальным желанием психически здорового человека.

[@havamukt2665]

@@moskoritus вы сначало узнайте от чего она "бежит"в походы.А то может оказаться что "сильная"женщина "бежит"от того что она не в силах вынести в жизни без походов.ВСЕ,понимаете ВСЕ путешествинники от чего то бегут.И не в силах выносить,а это характеризуется как слабость,а не сила.

[@moskoritus]

@@havamukt2665 ​ Вы бы пару-тройку примеров слабых и бегущих путешественников привели, да ссылки на психологические исследования по этому поводу скинули, чтобы не пустословом быть, а умным человеком с теорией, имеющей право на жизнь, казаться. А то я тоже так умею. Смотрите: ВСЕ, абсолютно ВСЕ комментаторы, обвиняющие сильных женщин в слабости - импотенты. Убедительно?

[@havamukt2665]

@@moskoritus все коментаторы обвиняющие сильных женщин в слабости импотенты,это ваша реакция на мои слова,является лишним доказательством отсутствия силы духа женщины перед мудростью мужщины.Лучше бы поумнее бы что нибудь написали.А примеры бегущих приводить бессмысленно,так как есть вполне закономерный вопрос.Сильный по земле не бегает бесцельно,с одного места на другое,а сильный идет туда где его семья,дети,жена,или муж,могут построить дом,заниматься промыслами и т.д. и т.п.А что в жизни у нашей героини?Переходы по шарику?Цель этих переходов?Ну если так хотите вот вам пример Амундсен достиг Северный полюс,Витус Беринг достиг пролива между Россией и Америкой(Аляской бывшей некогда российской территорией).А вы только и держите в своей голове импотенцию,да еще какую нибудь хрень про мужиков,что бы в своём бессилии побольнее (это вы так думаете)кольнуть мужиков.Для нас это как для слона дробина ну или если хотите лай моськи.Удачи в вашей бессильной жиз.....в смысле тявкании.

[@Mariinushka]

Впервые ютуб мне порекомендовал годный контент⚘. Такая настоящая приятная женщина.

[@jekajan]

Вчера я доказывал своей девушке, что взрослые мужчины мечтают о таких женщинах. Красота в настоящем.

[@Allilya]

@@jekajan я хз кто о такой мечтает :)

[@idontthinkso191]

@@Allilya если бы я была мужчиной, то очень бы сильно мечтала. Крутая и интересная женщина. Она помочь везде сможет и бояться ничего не будет

[@Allilya]

@@idontthinkso191 Мужчины не мечтают о "крутой, что все сможет и ничего не будет бояться" :) А как какой-нибудь братюня конечно отлично.

[@idontthinkso191]

@@Allilya ну, не знаю. Не все мужчины думают так же как и вы. Тем более, как я знаю, у неё уже есть муж, а то есть, это подтверждает, что некоторым мужчинам нравятся крутые и сильные. А вообще, я про себя говорила

[@vovaconfuciy3413]

Приятно слушать, когда знающий Человек все эти вещи пропустив через себя, делится с нами! Спасибо, Марин!

[@user-cu4no7fd9f]

Мариночка здравия! Бери себе в путь изюма тёмного, добавляй в кашки, курагу сухую можно в пути пожевать, и ядрышек грецкого ореха. Всё это калорийнее всего. Маслице топлёное своего производства нужно брать. Даю рецепт любимых мной конфеток:-Нарезаю мелко курагу, чернослив, немного изюмчика, добавляю семян кунжута, дроблёных орех фундука, грецкого, и добавив медка, делаю кругляши, потом можно обвалять в размоченном маке, если хочешь шоколадного вкуса, добавляю какао порошка. Это энергетическая бомба, и очень вкусно и полезно. Сахар сжигает весь организм.. Удачи в путешествиях! От старого отшельника!♥♥♥

[@Nk_DMITRIY_G]

Я примерно так же делаю, только не нарезаю а через мясорубку пропускаю.

[@vit10101010]

Сахар сжигает весь организм.. ?? ))

[@annika16]

@@vit10101010 Да, скорее организм сжигает весь сахар))

[@nikolayivanov4179]

@@vit10101010 весь организм использует сахар

[@user-cu4no7fd9f]

@@vit10101010 Да дорогой...Особенно поджелудочную и кости. Однажды оставив сахар и всё что с ним связано, я вдруг освободился от кучи недугов. Ну есть-же медок натуральный, сладкие сухофрукты, зачем себя хоронить заранее. Хотя бы вот здесь..kzbin.info/www/bejne/nmOXnpl7oL2ioqM А здесь сущая правда о сахаре. kzbin.info/www/bejne/hYO2i6yYicytsKM

[@user-qh6ul6mv8q]

Отлично. Приятно снова встретить, в межсезонье. Удачи.

[@user-dz6pr2st6o]

Ага

[@AntonRodriges]

Марина, как здорово, что у вас есть канал! Читал Вашу великую не побоюсь этого слова книгу о ТрансЧукотном переходе еще в начале 2000-х и до сих пор с упоением пересказываю ее детям и жене. А тогда читал просто взахлеб! Спасибо Вам за Ваше творчество! Тогда я даже не представлял как вы выглядите! Теперь знаю )

[@mShepeleva]

Не хожу в походы, но вы так захватывающе романтично рассказываете! Кажется, гречка со сливочным маслом вкуснее всего на свете в дали от цивилизации, аж захотелось гречки

[@user-zm2xl2my7m]

Марина, Вы очень отлично выглядите! Вы просто пример для подражания. Спасибо за обзор, очень полезная информация.

[@user-hi8nm7hn8y]

Марина! Вы крутая, таких мало.Здоровья Вам!!!

[@blizzard7407]

Марина, восхищаюсь Вами! Прямо душу отвожу Вашими видео, так интересно!!! Какая хрупкая, но невероятно отважная женщина!!! Я бы в обмороке валялась при встрече с медведем..... Природа-Ваша стихия, Ваше всё!!!!

[@light2721]

Она вообще не хрупкая, мягко говоря...

[@user-ie3oi1kk6i]

Я удивляюсь вашей смелости,я думаю,что с вами рядом АНГЕЛЫ ХРАНИТЕЛИ!!!МОЛОДЕЦ!!!

[@julget3648]

Лично я дальше городского парка пока не ходила, но мне так нравятся Ваши видео, Марина. Абсолютно другой мир для меня. Опасный и захватывающий.

[@user-nt2fm2wg3e]

Ура Марина, ждем и смотрим.

[@user-dz6pr2st6o]

Тоже самое

[@Lis34829]

Не понимаю, как вы на таком рационе можете еще и идти весь день. Круто!

[@larisag379]

Марина, вы необыкновенный человек. Муже верная, смелая, любознательная. И от всего доброго сердца делитесь с нами неизведомыми тайнами северной природы. Спасибо за ваш труд.

[@user-fy2bv8kd8z]

Такая раскладка актуальна только для этого уникального человека! Так больше не сможет никто!!!

[@vlada8843]

У вас такой добрый голос... Иногда просто слушаю и улыбаюсь.

[@user-de9jo9pw7r]

Ох,как же я Вас люблю!Такой оптимистичный человек! __МЕДВЕДЬ,ЗДЕСЬ ЗАНЯТО МЕСТО! СЛЫШЬ,МЕДВЕДЬ Позволю себе рассказать один случай,который произошел со мной в девяностых. Я очень любила ходить в лес одна летом за ягодами.Можно сказать в одиночестве наслаждалась природой . Иду я так вдоль леса Жара.Июль. Слышу звук странный,ни на что не похожий.Я в большом недоумении останавливаюсь и вглядываюсь в лес__тишина. Почудилось__думаю я. Через минуту _опять тот же звук. Оглядываюсь __никого и ничего не слышно.Сердце уже колотиться.Но я даже предположить не могла,кому может принадлежать такой звук. И третий раз повторяется то же самое.Я уже иду с дрыном.Дорога вышла на огромную поляну.Ничего не слышно.Успокоилась.Минут через 5 то же самое.Я уже в небо смотрю и верчусь вокруг__леса рядом нет,что за чудеса!? И...сзади меня в двух метрах два одинаковых,холеных,серо-черных волка.Стоят и... тишина.У меня и ноги подкосились и дыхание сперло.Но я "зарычала", глядя в землю:"ВООН! ПОШЛИ ВООН!" Секунд 10-12 они смотрели на меня,спокойно повернули в сторону и шагом ушли восвояси.А звук странный_это "гаканье"от жары.Они меня провожали,прячась в лесу.А затем некоторое время думали: выходить из укрытия или нет.И догнали меня и опять спокойно стали "гакать".Вот ,с тех пор мне страшновато одной в лес ходить .А тут ещё медведица с медвежатами в этом году появилась в наших окрестных лесах( я из Беларуси).В 30-ти км Березинский заповедник,там медведям тесно стало.А, МАРИНА ГАЛКИНА __это просто Уникум какой-то!

[@katschell6985]

Наталья Тимашков

[@dinadina3140]

Ваши видео так затягивают,смотрю с удовольствием. Отдельное спасибо за звуки природы,за то что не добавили посторонней "музыки"

[@hedgehogsmists1026]

Спасибо Марина...очень полезные вещи узнал.

[@user-zy3et6rg5i]

Марина, прекрасно выглядите. Спасибо за обзор продуктов, очень важное .

[@pitnac]

Настроение от вашего голоса всегда в восторге. Спасибо что вы есть!

[@mishelaldoplatini2570]

Я нагрузил рюкзак крупами,маслом,сухим молоком и коньяку 10 бутылок！А вот куда идти не решил！

[@user-bp1de8kj3z]

Сижу с рюкзаком ,смотрю ролик Марины и думаю,что совсем не готов выйти из дома.Собираюсь в Магнит.

[@mishelaldoplatini2570]

Давай братан в путь！

[@user-ye7ni4tb3g]

К соседке!

[@user-uc1ji1sn4f]

😅😅😅😅😅🤣👍

[@user-io2mp8pp8w]

Молодец! Давно я так не смеялась!

[@supremesarahsnyder7525]

Уникальная женщина, уникальнейший человек

[@alexanderyuvensky4913]

"С высоких гор Верхоянского хребта Начитается Родина моя!" ® Федор Колтовский

[@serbarkis]

ahhahaha cot neskladno

[@elenaturikova2154]

Вы классная, здоровья, успехов, смотрю и восхищаюсь

[@user-dz6pr2st6o]

И я так думаю

[@user-dz6pr2st6o]

@@user-gj2qd6jd8e прям в точку.

[@user-sr4ub7fz8e]

Теперь я понял почему ты ходишь одна !! С таким запасом твой напарник сьел бы тебя в конце пути чтоб выжить или тебе пришлось тащить его на себе !! Молодец так держать !! Ждём новых видео , здоровья и успехов вам !!

[@user-dm1zi9gx8i]

:)

[@user-bv1ut6fh1j]

Весь фильм проулыбалась. Вы подняли мой боевой дух.Классная выживальщица.

[@user-xg6re2zb2e]

Мариночка, рада видеть Вас, с наступающим новым годом! Здоровья, успехов, любви и Удачи!

[@user-uh5cf5cj8h]

Очень Сильная женщина!

[@Victoria-iv8wj]

Марина, мое почтение к вам :) как вкусно рассказали за простые продукты аж аппетит проснулся :) отличное видео получилось ! Люблю Вас !

[@Colinspace]

Снимаю шляпу! Спасибо Вам, Марина! Ходил по горам Алмааты. Не знал про это... Спасибо Вам за замечательную лекцию! Ничего лишнего! Спасибо!

[@user-lc8vd1vx7z]

Сверхобаятельнейшая женщина! Подсела на Ваши путешествия, читаю Ваши книги! Спасибо большое!

[@asaleks1]

А люди в ашане да магните тележками закупаются на неделю))думают все умрут от голода,а тут такие нагрузки и хватает))обзор еды для худеющих.Удачи вам!

[@julget3648]

Точно-точно))))

[@freesiafreesia1542]

😊👍

[@user-hj2bt8fc2v]

Я вообще доставку заказываю...даже из магазина лень тащить

[@svoboda32]

Ура наша любимая Мариночка❤❤❤

[@user-dz6pr2st6o]

Вы просто не представляете как я очень сильно люблю её конал

[@user-pc9jl7qk2g]

@@user-dz6pr2st6o Просто любить - просто.Постарайся помочь материально на походы.Слабо? Ато любишь канал...

[@user-dz6pr2st6o]

@@user-pc9jl7qk2g ты знаешь, такие чувства исходят изнутри, а не тогда когда тебе кто-то об этом намикнет

[@user-zu5dp1up4g]

Спасибо, уважаемая Марина! Наверное больше всего за то, что Вы есть! За Вашу силу, мужество ! Вы безусловно необыкновенный человек! Получаю огромный заряд позитива от ваших фильмов! Учусь у Вас многому! Смотрю или слушаю Вас особенно ,когда очень плохо, тяжело, совсем тупик,- а Вы вселяете надежду, придаете силы, вобщем, помогаете справляться с трудностями, жить в трудных ситуациях. Для меня Вы ,- как Тур Хейердал современности, а в общем , даже круче!💐💐💐💐💐💐💐

[@user-dm1zi9gx8i]

Спасибо, Алла!

[@Veterstranstviyorg]

Марина, моё почтение. То, что вы делаете уникально. Берегите себя.

[@user-ly8mg9xb3v]

Марина,как много людей снова рады видеть Вас.Спасибо за полезную информацию.С наступающим Новым Годом!Успехов,удачи,новых походов!

[@st7198]

Миллион лайков интересному, умному, полезному каналу!!!!

[@MLS-Scorpio]

Восхищаюсь Вами! Вы очень сильная, замечательная женщина!♥️ будьте здоровы и радуйте нас красотами России!♥️

[@powerfull1467]

Боже, что это было💞просто какой- то золотник посреди интернетного силиконового мусора)

[@Kuznec54]

Мед перемешанный с размельченными грецкими орехами - лучший перекус. Как то всегда с большим нетерпением ждали именно этого перекуса, а не шоколада или еще чего.

[@MakRoTrips]

Сергей Иванов , сочетание кучи Белков и Жиров из орехов и Углеводов из мёда плохо сказывается на пищеварении! Из-за разной скорости усвоения еда застаивается

[@Kuznec54]

@@MakRoTrips Если сидеть, лежать на диване, то может что-то где-то и застаивается. Ну а если с 40-кг рюкзаком ежедневно по 10 и более часов преодолеваешь перевалы, болота, постоянные броды, герельники и прочие препятствия, то все сгорает, как в топке- нечему застаиваться..

[@svetaustinova3511]

@@Kuznec54, здравствуйте. А герельники - это кто? Или это телефон так "шалит"?

[@ArthurBatalov]

Современный человек слишком привык к комфорту, живёт в тепличных условиях. Хорошо, что есть такие люди как Марина, которые своим примером показывают и вдохновляют других людей начать жить более полноценной, яркой и осознанной жизнью, отправляясь в путешествие и исследуя этот мир. Вылезайте из теплицы посмотреть на реальный мир. Конечно если у вас хватит смелости ;-)

[@lanskaja2811]

Зато лишнего веса нет😃

[@user-oj6tf3xg5z]

Мне понравилось высказывания Марины," Трусливый человек,ни когда не реализует свои мечты....")).Поражаюсь с этой женщины,я мужчина но по сравнению с Мариной я слабак.Снимаю шляпу....

[@alexamar8813]

​@@user-oj6tf3xg5zне слабак, а человек не подготовленный, не нужно себя унижать, если есть желание, можно всему научится.

[@elenaelenayudiina5475]

Спасибо огромное. Несколько видео просмотрено). Сначала не могла привыкнуть к голосу. Теперь как собачка Павлова реагирую. Слышу голос и внемлю). Спасибо большое.

[@user-wu2di3fg7h]

Марина.Здоровья тебе ,силы и терпения.Твои путешествия завораживают и удивляешься сколько силы тебе надо .Очень переживю за тебя,ведь ты же одна в походах.Мужественная и сильная ты женщина с большой буквы.Успехов!!!!.

[@user-so8qj3fw1p]

почему я раньше не попал на этот канал!!! женщина огонь!!!!!!

[@nurtas6729]

Спасибо что дарите такие прекрасные моменты ...

[@user-qv9gw3hd7b]

Маринка привет из Сибири - более 30 лет проф охоты в тайге - я поражаюсь - ты авантюристка - удачи и здоровья

[@user-dm1zi9gx8i]

Привет!

[@Natalia-nr6rb]

А таки авантюристка

[@user-zf4ns4mv5y]

Выбираемся летом с палаткой на 2 ночи. Рюкзаки несёт сами. Ужас как тяжело. Смотрю на Вас и восхищаюсь. Храни Вас Господь! Лёгкой Вам дороги и будем ждать новое видео.

[@lavrinov1948]

Всегда в ожидании Ваших путешествий. Вы лучшая!

[@user-mx4kt2nc5f]

Классно! С большим удовольствием смотрим ваши путешествия! Удачи.

[@mx2813]

кто тоже не искал подобное, но оно появилось в рекомендациях?._.

[@YS19071955]

Здорово, это просто как азбука, такой набор надо держать дома и обновлять его периодически. Для экстремальных ситуаций, чтобы не тратить время на сборы.

[@lubapelev8168]

Здравствуйте Мариночка! Всегда с удовольствием вас смотрю! С Наступающим Новым годом! Удачи, здоровья вам!💟👍😘

[@user-ws7bg9ko1j]

Марина, с наступающим Новым годом! Всегда ждём вас.

[@user-kb3ub9zt3c]

Спасибо, Марина! Лёгких ножек и дорог!!!

[@this_is_driver]

Спасибо за такое подробное меню Очень интересно слушать и использовать советы

[@Moisandranat]

Спасибо Марина, с огромным интересом смотрю ваши видео.

[@user-yp8rn4mh5b]

Марина очень нравятся Ваши путешествия.!Вы лучшая💓💓💓

[@user-om2tx1mu2t]

А мне ещё нравятся как Марина коментирует, по моему это главное в путешествиях.

[@Valera-Russkiy]

Марина вы молодец. Ваш канал у меня в разделе "Интересные каналы". Очень интересно и познавательно смотреть ваши видео, спасибо огромное.

[@user-ph7se5md1h]

@@otartblog7908 сочувствую

[@razvedka-reshaet]

@@user-ph7se5md1h почему ?

[@user-gs6nk4fk7s]

Она супер путешественница

[@bolikilelik]

Спасибо Ютубу, что Ваше видео вышло мне в рекомендованных! Вы замечательная , спасибо за то, что Вы живёте свою жизнь так, как вам нравится - это чудесный дар! С наступающими Вас и новых неизведанных маршрутов - Вам на радость!