Kako da ubrzaš kontrolu nad insulinskom i adaptaciju na LCHF ishranu? - 5 PREDLOGA KOJE NISTE ZNALI

Sigurno ste se pitale da li postoji neki način da ubrzaš adaptaciju na LCHF ishranu i brže stekneš kontrolu nad insulinskom ili kako da ako pojedeš poslasticu a da što manje podstiče insulin u krvi ili šta ako ne želiš da smršaš kada promeniš ishranu da bi održavala insulinsku pod kontrolom, pogledaj ovaj video da čuješ odgovore na svoja pitanja.
Preuzmi besplatan ebook "Zašto se još uvek nisi rešila insulinske"
www.subscribepage.com/j4e8p9_...
Osećaš da si spremna da kreiraš svoju strategiju za kontrolu insulinske rezistencije uz moju podršku na tom putu pogledaj više šta dobijaš na programu "INSULINSKA STOP":
bojanamihailovic.com
Povežimo se na instagramu:
/ bojana.insulinskastop
Pridruži se zajednici na newsletter-u za više korisnog sadržaja:
landing.mailerlite.com/webfor...
bedtime after a coffee by Barradeen | / barradeen
Music promoted by www.free-stock-music.com
Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported
creativecommons.org/licenses/...
#insulinskarezistencija #trikovikodishranezaIR #bojanamihailović
@ / bojanamihailovicir
• Kako da ubrzaš kontrol...

[@dubravkajazic1163]

Hvala ,super ove informacije su za naskoji nismo upučeni u ovu vrstu ishrane, a pored toga imamo problem da zaboravljamo, ja lično bi bila srečna da mi netko kaže:slušaj danas možešpojesti to i to u toliko sati, za mene bi ta disciplina bila manje opterečenje nego misliti gde grešim . Hvala mnogo na savetima, hoču da ukažem na potrebu za jasnim ikonkretnim objašnjenjem .🍎🍒🍓🍀🌹❤

[@bojana.insulinskastop]

Hvala vama draga Dubravka. Raduje me kada vam video služi. ❤️

[@enisasalcin7153]

Sviđa mi se tvoj video. Pozdrav prvi put gledam

[@bojana.insulinskastop]

Hvala. ❤️ Drago mi je da vam služi.

[@zoricaknezevic9132]

Nisam Vas prepoznala, mnogo ste promenili izgled. Ne mogu da ukapiram šta se dogodilo? Veliki pozdrav!

[@Jelena-bc7je]

Da li sme lubenica kod insulinske? Ne mogu joj odoleti nikako😪🤤

[@bojana.insulinskastop]

Lubenicu izbegnite koliko god možete. Nije dobar izbor za IR uopšte. Razumem vas skroz 😅❤️

[@minaist6834]

Kako mi sa IR da se ugojimo?

[@bojana.insulinskastop]

Draga Mina, na žalost teško da se možete značajno ugojiti. 😏 ALI možete da održavate kilažu i u tome količina proteina koja se pominje u videu igra najvažniju ulogu. Znam da je sve više mršavica sa IR i razumem vas potpuno. 💕

[@lora4523]

A sta ako neko ima pritisak visok ?

[@bojana.insulinskastop]

Ovaj trik se odnosi na sam početak uvođenja ishrane sa niskim unosom UH kada se posebno izbacuje više tečnosti iz organizma ili ako ste već na ovom režimu a pijete mnogo vode. U pitanju su veoma male količine soli dva puta dnevno dok traje period adaptacije koje će pomoći organizmu da zadrži elektrolite.

[@nevenkajosimovicravlic680]

Kako se pravi Pesnica trava i kako da se hranimo pored mesa poveca kako sve to uzimati

[@bojana.insulinskastop]

Kupite pšeničnu/ječmenu travu u prahu u zdravoj hrani i pomešajte u časi vode sa 1/2limuna 1 kašičicu praha. Tako popijete rano ujutru pre jela. Jednom dnevno da pijete osetićete razliku, a možete piti i više puta u toku dana.

[@nevenkajosimovicravlic680]

Dali to važi i za dijabeticar

[@bojana.insulinskastop]

Važi isto i za dijabetičare, osim prvog trika koji se odnosi na sve koji su na ishrani sa niskim unosom uh(keto).