Kako disati na porođaju?

Ovoga puta sa vama dijelim tri tehnike disanja koje možete koristiti na porođaju. Zajedno prolazimo kroz njih i vježbamo disanje, pokušavajući shvatiti poentu svake tehnike. A na porođaju je, naravno, to sve mnogo drugačije i zavisi od više faktora.
Više puta sam i u videu naglasila da ne postoji samo jedna pravilna metoda disanja i samo jedan recept koji odgovara svim ženama. Možda ti nijedan od ovih načina ne bude odgovarao. To je sve okej. Najvažnije je da te disanje smiri i opusti, te pomogne da lakše prođeš kroz kontrakcije.
________________________________________
Moj rad možete pratiti na:
- Instagram profilu: / zeneznaju
- Facebook stranici: / zene.znaju
________________________________________
Podrži moj rad donacijom: www.buymeacoff...
________________________________________
Pozdrav svima! Ja sam Minela Imšir, bavim se porođajnom edukacijom, zatim, kao dula, podrškom na porođaju, te promocijom reproduktivnog zdravlja žena. Sve što radim radim sa uvjerenjem da je neopisivo važno ohrabrivati žene svih uzrasta da svjesno i ponosno preuzmu brigu o svom tijelu, reproduktivnom sistemu i svim njegovim funkcijama, uključujući menstrualni ciklus, trudnoću i porođaj. Ono što me dodatno potaklo da radim sa trudnicama jesu, nažalost, mnogobrojna svjedočanstva žena koje nisu bile zadovoljne svojim porođajnim iskustvima, od kojih je mnogo njih i traumatično, iz različitih razloga, a što se uveliko moglo popraviti samom edukacijom i adekvatnom podrškom kroz trudnoću i porođaj.
Ako želiš da se zajedno pripremamo za tvoj porođaj, piši mi na nekoj od društvenih mreža. 💖

[@jovanagnjatovic823]

Hvala ti, poslušala sam sve o čemu si govorila i imala predivan porod ❤

[@zeneznaju]

Uljepašala si mi dan😍 tako mi je drago! Čestitaam vam i želim lako privikavanje na novi život🥰❤️

[@saradrandic]

Hvala na savjetima😊

[@zeneznaju]

❤️🌷

[@minjica9951]

Pokusala sam al nisam uspela, kad su krenuli bolovi, ni disanje, ni molitve Bogu, Alahu, svim Bogovima sa Olimpa ni staroegipatskim Bogovima nisu pomogle...

[@zeneznaju]

🤣🤣 nasmija me. Kakvo iskustvo nosiš sa porođaja općenito? I kakva si očekivanja imala od ovih tehnika disanja, a i od samog porođaja?

[@minjica9951]

@@zeneznaju ocekivala sam olaksicu jer znam da je mnogima pomogla al ja od bolova jednostavno nisam mogla da se fokusiram... Inace, porodjaj savrsen, kratak, i sav taj bol ode kad izadje bebica ♡