Kako izraziti ljutnju na zdrav način? | Ljutnja kao prvi znak da su nam granice ugrožene!

Ljutnja je emocija jakog intenziteta koja od nas kao da traži ODREAGUJ, napadni. I tako nam zna dosta kvariti odnose. Kako izraziti ljutnju na zdrav način?
Da li će pomoći tehnike za oslobađanje ljutnje? Teško. Cilj nam nije riješiti se ljutnje, jer to je nemoguće. Cilj nam je naučiti kako procesuirati ljutnju na zdrav način, bez da puštamo toksine unutra i trujemo vlastito tijelo ili vani i riječima ili nekom agresivnom radnjom rušimo odnose koje ne želimo.
Ljutnja je emocija u tijelu koja se javi kao reakcija na naše misli o nečemu ili nekome.
Javi se kada su nam granice na neki način ugrožene. Koje granice?
Granice naših uvjerenja.
Upis na program KAKO DA KOUČUJEŠ SEBE: jelenablagojev...
Prijavi se na prvu besplatnu 1:1 konsultaciju u trajanju od 20 minuta na mail [e-mail]
Pregršt sjajnih savjeta na Instagram profilu:
/ jelena_blagojevic_coac...
• Kako izraziti ljutnju ...
#bes #koucing #ljutnja

[@anab3388]

Odlično, hvala!