Kako obuzdati GLAD?

Tema koja vas veoma često muči, a koja nas često sprečava da budemo zdravi i vitki oslonjena je na glad osnosno na to kako obuzdati glad. Kako razumeti ovaj osećaj, kako se boriti kada njegovi uzroci nisu u vezi sa hranom.
Opis programa ZAUVEK VITKI imate na mom sajtu i ukoliko želite više da saznate kliknite na link
aleksandraubov...
O online programu "Ključ za trajno mršavljenje" možete se informisati na ovom linku
aleksandraubov...
E Book "Postanite i ostanite zauvek vitki" naručite na sledećem linku aleksandraubov...
Sajt: aleksandraubov...
Instagram: / aleksandra.ubovic
Facebook: / aleksandra.ubovic

[@Ruzhitca]

"Za 3 sata neće ništa da se desi i nećemo umreti od gladi" 🤯 ovo je tako jednostavno, a toliko otrežnjujuće! Hvala!

[@Sandy-ep8og]

Hvala na dobrim savetima. Jedan dobar trik koji pomaze da se sporije jede i oseti sitost je da odlozimo pribor za jelo pored tanjira dok zvacemo hranu. Pozdrav!

[@tjdj3383]

Secam se u onom videu od pre 2-3 godine, rekla si revolucionarnu stvar: kada posegnes za hranom, dok je drzis u ruci, zapitqj se treba li ti to, jesi li stvarno gladna, i ako nisi - spusti hranu nazad🥰

[@marijanaklapic4476]

Sve što ste naveli, a vezano za podneblje u kojem živimo je tako tačno. Količine koje stavljamo na tanjir su također upitne i po meni, ključne. Super je sve🍀

[@Miciiii15]

Nestvarno ste lepi 😍

[@marijasretenovic5181]

Aleksandra potpuno si u pravu,treba se osvestiti I razmisliti da li smo zaista gladni,pravi put je uobrociti se,a ne ceo dan nesto grickati!Poucan video

[@duskaramic6921]

Divno❤️ Hvala na videu,jako je korisno sve ovo.

[@slovenkastrainovic110]

Veoma lepo receno

[@antonijatrendov9365]

Predivno,hvala♥️

[@silvijamatic4800]

Hvala

[@jovanajankovic6788]

Radila sam godinama u bolnici u smenama po 12 ili 24 sata i dešavalo se nekoliko puta da sam ostajala gladna jer ne stignem da kupim da jedem ili da jedem uopste i ako imam šta. Od tada vučem sa sobom mogu slobodno reći traumu. Ja godinama nisam ušla u pekaru po doručak i kupila samo jednu stvar. Uvek, ali uvek kupim nekoliko po principu bolje da imam nego da ostanem gladna :(

[@svetislavkadakic5474]

❤❤❤.Meni definitivno treba pomoč.Da li mozete da mi date savet.....kako mogu da prestanem nocu da se bdim gladna i dok nepojedem nesto nemogu da zaspim.Obično jedem voče i pije mleko.Da li je to normalno.Hvala vam mnogo❤❤❤❤

[@gordanamarinkovic8658]

Prvo lajkic🤗🤗😍

[@KL-kn5cb]

Kako savladati uvece glad? Meni je to najgore 😀

[@milkicaba]

Auu pa već me panika uhvatila na samu pomisao na vežbu "ne pojesti sve iz tanjira" .....jako osvešćujuće.

[@ilmaavdic9036]

Jako koristan video.Mene interesuje tvoje mišljenje o autofagiji ,ako moze video na tu temu.

[@aleksandraubovic4135]

Ne znam ništa o tome 😊

[@andjelastojovic1989]

I najveci problem mi je sto nikako ne mogu obaviti obrok bez gledanja u telefon....mislim da pojedem mnogo vise zato sto gledam u nesto, ali to vec godinama traje i sve sam pokusavala i ne mogu nikako te navike da se oslobodim.

[@irenamuhar1542]

Mislim da smo mi ovisnici

[@milenamilena6446]

Ja jedem a ne osjecam glad. Ja jedem iz navike.😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😔Sta da uradim?

[@aleksandraubovic4135]

U tome i jeste stvar 😊 osvestili ste sta radite, to je prvo. Zatim, uobročite se, napravite razmak između obroka. To nije neka velika promena a doneće super rezultate! 👌

[@sabinahalilovic9242]

Ali sta jedes i kako se hranis?

[@primaprims9324]

Vise je strah nego glad.

[@svetislavkadakic5474]

Meni obično glad dolazi iz mozga i neznam ni sama kako to da obuzdam

[@johnusadispatch]

Lakse mi je da ne jedem nista nego da jedem umereno

[@tanjadespot3277]

Isto..

[@andjelastojovic1989]

Ma ja je ne sacekam da osetim tu glad 😂

[@marijasimic8293]

Ovo isto je pricala Marija Hadzovic na svom kanalu pre