KAKO se radi SKULLCRUSHER za TRICEPS - Furina Škola Bildanja

www.proteka.hr/
Skullcrusher je popularna vježba za triceps koja je vrlo efikasna, ali greške su lako moguće. Pravilnu izvedbu pogledajte ovdje.

[@Anunaki80]

Ja sam tako povrijedio lakat pretprošle godine ista kad sam vijezbo triceps ,a taman sam bio uso u formu i za zgibove jer kad sam krenuo vijezbat nisam mogo ni jedan bio sam pr tezak,i zbog ozljede laktova nisam vise mogao zgibive teenirat bililo me mjesecima,a to se na zgibovkma brutalno osjeti,hvala na savjetima zlata vrijednim,pozz

[@user-fk1zg3gq4d]

Evo jos jedan sa povredom lakta na toj vjezbi