당뇨 건강 밥, 충격! 의사도 몰래 먹는 '이것' 한 스푼의 비밀. 혈당 뚝! 떨어지는, 당뇨 극복을 위한 식사법.

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밥에 넣는 '이것' 외에도 여러분만의 혈당 관리 비법이 있다면 댓글로 공유해주세요. 서로의 경험이 큰 도움이 됩니다. ^^ 모두 건강하세요!

[@이춘자-j8b]

잘보고 잘들었 읍니다

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감사합니다. 늘 행복하시고 건강하세요! ^^

[@cis7853]

18번째 like 들기름 통들깨 유진님! 감사합니다요!

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감사합니다. 즐거운 하루 되세요! ^^

[@종례유-w8f]

당뇨 까지는 가지 않으려고 통들깨를 넣어서 밥을 한답니다 강항도 넣어 해보았고 귀리도 넣어 해보았습니다 그런데 이것도 맛이 없고 다른것도 섞어서 맛이 없었답니다 제일 맛있는 밥은 하얀 쌀밥 이네요 나자신도 어찌해야 할까요? 통들깨를 넣어서 밥을 하면 꼭꼭 씹어서 먹어야 하는데 씹기가 좀그러더라고요 이사이 사이에 잔뜩 끼어서 많이 불편 하답니다 많이 고맙습니다

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댓글 감사합니다. 늘 건강하세요! ^^

[@코스모스-v3m]

영상 감사해요 탈피된 들깨도 개안을까요

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가루나 탈피된 들깨는 산패가 더 빨리 되기 때문에 잘 관리해서 드셔야 합니다. ^^ 늘 건강하세요!

[@코스모스-v3m]

강황도 좋다고 합니다

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댓글 감사합니다. 늘 건강하세요! ^^

[@김현주-i5x2e]

곤약미요.흑미와 곤약미를 섞어 밥해 먹어요.

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댓글 감사합니다. 늘 건강하세요! ^^

[@정-s9fo]

결론은 모두가 알고있는 통곡물 얘기네요

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늘 건강하시고 행복하세요! ^^ 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵙겠습니다.

[@영일서-u1x]

진짜요 그건쉬네요

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늘 건강하시고 행복하세요! ^^ 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵙겠습니다.