Какво ям през деня | Веган и здравословно 🌱

К Л И К Н И З А В С И Ч К И Л И Н К О В Е ⤵️
✛ Поръчай моята е-книга #ВЕГАНПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО 📖 - наръчник за начинаещите в здравословното и растително хранене → veganna.bg/pro...
✛ Вземи безплатно е-книгата 7-дневно веган меню → mailchi.mp/f40...
✛ Присъедини се към нас във Вайбът групата и се включи в предизвикателството → invite.viber.c...
Здравейте, БОХЕМИ🌈! Това е още едно видео, в което ви показвам какво ям през един мой ден! Надявам се, че ще ви бъде полезно и интересно и ще се вдъхновите да разнообразите менюто си с повече растителна храна! Предложенията ми са подходящи за всеки и ви уверявам, че всяка една порция е пълна с жизненоважни витамини и менарли, както и достатъчно количество протеин, фибри и мазнизни, които да дадат на тялото ви всичко, от което то има нужда за да бъде здраво. Ако искате да ме подкрепите, можете да закупите електронна ми книга #ВЕГАНПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО - наръчник за начинаещите в растителното хранене и този начин на живот, в която се съдържат всички рецепти! Включете се и във веган предизвикателството в Инстаграм и Вайбър груптата ни, което продължава до 03.10 вкл. и участвайте за много готини награди на края на всяка седмица! Пишете ми, ако имате някакви въпроси по всяко време на лично в Инстаграм или се обръщайте директно към над 600-те участника във Вайбър! Не забравяйте и да си изтеглите безплатното 7-дневно веган меню!
♥ Подробните рецепти от видеото ще откриете в е-книгата ми! Рецептата за бисквитките с тиква оставям тук, защото е съвсем нова!
🎃 Тиквени Бисквитки 🍪
Рецепта за най-лесните и бързи тиквени бисквитки кукис 😍:
⁣
1/2 чаша пюре от тиква
1/4 чаша кленов сироп или агаве
1/4 чаша фъстъчено или др. ядково масло
1/4 чаша кокосово масло
1/2 чаша овесено брашно
1 чаша овесени ядки
1 с.л. pumpkin spice mix (канела, джинджифил, карамфил, индийско орехче)
щипка сол
1/2 ч.л. сода
30 г шоколадов чипс
⁣
В средно голяма купа смесваме всички мокри съставки по изброения ред, разбъркваме с телена бъркалка. После добавяме брашната и подправките, отново разбъркваме и оформяме в бисквитки с помощта на лъжица в тава, застлана с хартия за печене. Поставяме по няколко шоколадови парченца и печем в предварително загрята фурна на 180 градуса 12-14 минути до златисто.
⁣
♥ отстъпки:
⊹ Поръчай супер храната шиладжит и вземи с -15% с код за отстъпка BOHO15 от тук: www.purehimala...
⊹ myprotein.bg -32%-47% с код ANNAMPBG → tidd.ly/39dUm8G
⊹ CBD масла и козметика с код ANNA10 → hempcosmetics.bg/
♥ нека бъдем свързани:
⊹ / annas_wholesomeboholife
⊹ / wholesomeboholife
⊹ / annas_wholesomeboholife
⊹ / vegannabg
⊹ / vegannabg
⊹ veganna.bg/
⊹ [e-mail]
♥ музиката, която използвам във всички видеа:
⊹ www.epidemicso...
#ВЕГАН #ВЕГАНРЕЦЕПТИ #ЗДРАВОСЛОВНОХРАНЕНЕ #ZDRAVOSLOVENJIVOTSANNA