КАКВО ЯМ ПРЕЗ ДЕНЯ | ♡

Здравейте, скъпи мои! В днешното видео ще Ви покажа какво ям за да съм в форма! Надявам се да Ви бъде полезно и интересно! Целувки!
Вашата Вики ♡
- Приложение, което използвам за смятане на калории:
FatSecret
- Ям примерно на 1600-1800 ккал.
- Тренирам 5-6 пъти в седмица: пилатес, пилатес реформер, трх пилатес, фитнес, стретчинг и малко кардио.
- В момента тежа 50.9 кг.
___
INSTAGRAM: / victoriakapitonova
___
КАКВО ЯМ ПРЕЗ ДЕНЯ | ♡

[@DSKiV]

Не знам, но изглеждаш "УАУ" !! Напълно естествена , НО поддържана, красота, без грозните хиалурони и т.н. Браво.

[@VictoriaKapitonova]

Благодаря ти много!

[@pavlinakrasimirova3397]

@@VictoriaKapitonova Много си

[@ivelinadokova3101]

да, за да поддържаш определена физика е необходимо да приемаш дадено количество калории, но за да си здрав е много по-важно каква храна ядеш. 200 калории от вафла не са същото като 200 калории от пилешко.

[@VictoriaKapitonova]

абсолютно е така!

[@smsxmms1571]

Вики уникална си, обичам те! Прави повече видеа на такива теми обичам те много, прекрасна си❤️❤️❤️

[@gloriakapralova980]

Вики, чети етикетите, не гледай калории, тези храни са пълни с химия, особено пуешкия “деликатес”

[@didigeorgieva9520]

През изминалата вече година се научих да приемам повече вода и наистина това,което се говори е истина.Чувствам се страхотно и добре хидратирана.Започнах също и да тренирам у дома и определено съм доволна от резултатите.Страхотна си,Вики и изглеждаш в много добра форма.Видеата ти се много готини,не спирай да качваш момиче.❤️

[@VictoriaKapitonova]

Didi Georgieva супер, Диди! Браво на теб! Вода и тренирвоките са наше всичко 😍😍😍 благодаря ти и за приятни думи!

[@alexandradimitrova2230]

Това е първото твое видео, което гледам, и съм приятно изненадана! Изглеждаш много симпатично и свястно момиче! Продължавай все така! ❤❤

[@VictoriaKapitonova]

Alexandra Dimitrova благодаря ти 😻

[@_pkacarovaa2217]

Много си страхотна.Наистина ми помагат твоите видеа!И наистина говориш много добре български ♥️♥️♥️

[@VictoriaKapitonova]

Благодаря много, Петя 🥰

[@LubkaAnanieva]

Ти си един прекрасен човек майка ми има същият парфюм с който се напръска ловююю😍😍😍❤️❤️❤️💖💖💖❤️❤️💖

[@evastoyanova8930]

Страхотна си Вики. Много готино видео се получи. Продължавай все така красавице :)

[@desigoranova4324]

Наистина страхотно и много полезно видео надявам се скоро отново направиш нещо подобно🥰👏

[@Princess-or9ol]

Обичам от този тип видея, намерих точно такъв влогър, толкова си красива и обичаш спортния дух като мен ❤❤❤

[@VictoriaKapitonova]

Princess 777 благодаря ти, красота 🤩🤩🤩

[@yoanayankova8246]

Тъй като аз тренирам много засилено (6 дни в седмицата) и много гледам приблизително колко калории горя, щеше да в интересно да кажеш колко калории горе долу си изгорила за тази тренировка. Аз също тренирам в еинджълс пилатес, но това ми е като втора тренировка за деня. Там не усещам тялото си така напрегнато както примерно на гимнастика, която ходя също. При мен отслабването става с много пот и труд, и за това не мисля, че това цялото хранене, което показа за мен и хора като мен би било полезно. Иначе поздравления за хубавото видео, за това, че следиш много какво ядеш, но наистина моля те покажи следващия път и какво гориш на ден. Има формула за изчисляване(разбира се не е точна) колко калории гори човешкото тяло само за да функционира и отделно аз примерно имам часовник на apple, който ми показва ПРИБЛИЗИТЕЛНО всяка тренировка, колко калории горя. Благодаря ❤️

[@ВеселаДелчева]

Здрасти Вики много ми харесва този тип видеа. Обичам те. Ти си много красива и правиш страхотни видеа. Ти си ми любимата влогърка. Продалжавай все така. 😍😘

[@vel_wasnt_found9770]

После е била злобна😂. Прекрасна си Вики продължавай все така💓

[@natureallmighty]

Кучето е много сладко! ♥️ Ядеш много късно...

[@ДаринаИванова6]

Много ми харесват видеата ти продължавай все така.😘

[@GerginaGeorgieva-j7t]

Уникална си❤

[@gabimix7671]

Много си яка и си доста симпатична.. следвам те в тик ток и от там разбрах че имаш и тук канал и веднага те намерих и се абонирах за теб..💋💋💖💖 Имам няколко въпрос : Колко си висока? На колко години си? Как се чувстваш с толкова малко калории? Кога имаш рожден ден?? Аз съм 4-ти клас висока съм 1.71 и съм на 10години и на 25.05.2020година ще стана на 11години 😝😝 Много те обичам 💖💖❤️🧡💛💙

[@angelaangelova1605]

Снакът изглежда много вкусно!🍣❤ Може ли и аз да си направя такъв? Ще разваля ли рецептата ако вместо пуешко филе сложа шунка?

[@VictoriaKapitonova]

Няма да й развалиш 😍

[@melie__lendr6261]

Невероятно полезен ми е твоят канал.❤❤❤❤Страхотна си!

[@VictoriaKapitonova]

Благодаря 😍

[@miglenakuzeva6503]

Затова е Полезен Блогър😉

[@barbaritatodorova2219]

Много си красива ❤️❤️........имаш ли тик ток, защото май съм те виждала там😂💜

[@VictoriaKapitonova]

Благодаря да, имам 😍

[@inak.7865]

Много интересно и приятно видео! Браво, Вики! Правиш прекрасни клипове! Продължавай все така, а ние винаги ще те гледаме и подкрепяме!❤ Поздрави от мен и много успехи ти желая!🙏🌟

[@VictoriaKapitonova]

Благодаря ти много, Ина, за такива прекрасни думи 😇💋

[@simmaivanova3147]

Страхотна си! С голям интерес бих гледала видеа с тренировките ти за всяка част от тялото! ❤️

[@dndnd146]

По колко калории и макронутриенти приемаш? ❤

[@petyapetrowa1417]

Вики, аз ходя на фитнес 3 пъти, 60кг и 167 см висока. 1600 калории, добре ли са ми за поддържане на калории?

[@polinapetkova3017]

Mnogo pozitivna! Bravo

[@donikagegova1478]

Много е щастливо кученцето ти

[@Гери-с1и]

Много си сладка и кучето ти е много сладко и двамата сте много готини😘

[@ВикторияГанева-й4ъ]

Много ди сладка и красиваа😍😍❤😘🤩❣🤔🔥

[@yanitsailieva4454]

Говориш български страхотно😍😍

[@VictoriaKapitonova]

Благодаря! Опитвам се) 😀

[@merrieg.77]

Може ли да споделиш на коя марка е черното ти яке? Страхотна си! ☺️💋

[@ИваМиленова-м5ж]

Обичам те

[@eleonorahristova840]

Много си красива!!!😜

[@66ilieva76]

Вики може ли да ми направиш някаква диета защото искам да отслабна но не ми се получава 😩😩😩😩😩много моля

[@krasi1244]

Извинявай ,кой ти осигурява този стандарт Не трябва ли да си на училище Малко ми кифлееш Но браво за здравословното хранене!-!!-

[@VictoriaKapitonova]

Имам видео на тази тема :)

[@VictoriaKapitonova]

Училище? Аз съм на 25, човек Какво училище 🤣

[@АнтонияГригорова-у3э]

А кое е приложението, с което изчисляваш калориите?❤

[@VictoriaKapitonova]

Антония Григорова приложението се казва FatSecret 🥰🥰🥰

[@toniivanova4706]

Безплатно ли е ?

[@VictoriaKapitonova]

Ivanova да:)

[@iliananikolova5734]

Топ ❤️❤️💞

[@kingshomebg8605]

От колко време живееш в България. Мерси за това видео❤❤❤

[@VictoriaKapitonova]

От 2011:*

[@БониБалева]

Извинявай как се казва приложението което си записваш дневния прием на калории и какво си хапвала ?

[@monikapetrova1810]

Страхотен спортен екип имаш!❤❤❤

[@VictoriaKapitonova]

Moni Petrova благодаря ти! Този е от @myproteinbg 😍

[@mjcute6180]

Хей, извинявай за въпроса но от къде си взе тези кутии чай? ❤️

[@Елена-н9щ4и]

Здравей и от мене исках да попитам подува ли ти се стомаха след като изядеш толкова много храна? Аз ако хапна това което ти изяждаш ще стана като балон. Как да одбегна подуването?

[@VictoriaKapitonova]

Не ми се подува:)

[@dimannad8]

Къде ходиш на фризьор?❤

[@scissorshaireducation2070]

Вики аз съм от Русия но съм в България дано ти спечелиш в Ергенът ти си наи яката от там

[@liyaliya4775]

Правиш ли cheat days понякога?

[@VictoriaKapitonova]

Да:)

[@ibchofeta7649]

Само съвет не е хейт😅😉😉😘

[@НиколПеканова]

Много си готина ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@teodorvankov1523]

На колко си?много си яка и клиповете ти са интересни изглеждаш много миличка😝❤️😊

[@VictoriaKapitonova]

25! Благодаря

[@dobilangidova7554]

По - добре си купувай отделно кисело мляко и плодове . Защото в плодовите йогурти има захар и или аспартам и още поне 10 съставки , които са вредни , а мисля , че освен да сме слаби трябва да сме и здрави 😉

[@VictoriaKapitonova]

Аз винаги гледам макроси;) и йогурти с захари не купувам

[@gonnafly388]

Аспартамът не е вреден. Черпете информация от научни статии, не от какво е казал някой си. Този подсладител е одобрен от Американската администрация по храни и лекарства, която е еталон, а освен нея е одобрен и от Европейската агенция по храните. Толкоз.

[@dobilangidova7554]

@@gonnafly388 хубаво , те затова 2/3 ти от американците умират от рак 🙃

[@РадомираВанчева]

Моля те покажи как тринираш или покажи някакви упражнения за корем

[@toniivanova4706]

Колко си висока ? Как се чувстваш с толкова малко калорий ?

[@VictoriaKapitonova]

Ivanova 171;)

[@VictoriaKapitonova]

Това не са малко:) 1600-1800 е доста оптимално 😇

[@myname16700]

По скоро тези калории са за сваляне на кг, за поддържане би трябвало да са 2000-2200 :)

[@ДоникаКоларова]

Уникална сии

[@sunnysup5089]

Къде си направи косата?

[@monster4o417]

Как се казва приложението на 11.05🤔❤

[@ГабиСтрахилова]

Ти пък кога си направи ютюб канал!

[@user-fr4kj8jde6]

А кога акаш

[@nickjayson3163]

А само да те питам правиш ли чийт дни?

[@zuzityy770]

А колко си висока

[@ТедиКостадинова-в8л]

Как смяташ калориите

[@magiborisova8637]

Имаш много хубав нос❤😅

[@danikostova372]

Направи един клип само на руски

[@thevampirediaries_fp.x9267]

От къде си купи пози чай

[@БеатрисПетрова-к3д]

Веган ли си или Вегетарянка? ❤❤

[@VictoriaKapitonova]

Не:)

[@ВераВеликова]

Как се научи да говориш на български тъй като ти си рускиня, а българският език е труден

[@VictoriaKapitonova]

Все още съм в процесс 😂 буквално по улиците, с практика ❣️

[@magdalenatatarova8922]

от къде ти е чая?

[@ВанесаЛазарова]

Не е хеит но защо само пиеш чаи и сама ли живееш

[@VictoriaKapitonova]

Чай, вода:) сама и с приятно

[@VictoriaKapitonova]

Приятел

[@veseladelcheva7509]

Страхотна си

[@linazareva1913]

От България ли си? Много странно говориш български! ♡

[@VictoriaKapitonova]

От русия :)

[@ralitsatodorova3802]

На колко години си?

[@VictoriaKapitonova]

25;)

[@reniradeva1826]

Mng do kisno vecher yadesh spored men tova ne e dobre ne e pravelno

[@VictoriaKapitonova]

2-3 часа преди лягане - няма проблем.

[@ГабриелаГригороваЙончева]

Еха

[@palomatomova9541]

Подстрижена? Подстригана!

[@thevampirediaries_fp.x9267]

Обичам те