कमर दर्द सियाटिका दर्द स्लिप डिस्क L4 L5, L5 S1 का दर्द ठीक करें। 5 एक्सरसाइज करें ओप्रेशन से बचें।

[@takhatsingh1848]

आपका बहुत बहुत धन्यवाद सर जी, आसन आज से ही शुरू कर दिये है।🙏

[@ravishukla4064]

सही जानकारी और मार्गदर्शन के बहुत-बहुत"धन्यवाद "आभार

[@premshastri9961]

सकारात्मक अभ्यास। जय श्री राम जी। धन्यवाद।

[@LalSingh-cw7gv]

Bahut jaruri hai

[@hindtrading23]

थैंक यू सर मैंने आज से चालू कर दिया है

[@manishakale7231]

आपके व्यायाम से मेरे कंधेका बडा दर्द दूर हुआ ...बहुत बहुत धन्यवाद

[@sangeetapatil8512]

नमस्ते भैय्याजी, कमर दर्द के लिये ए आसन दिन मे कितनी बार कर सकते है खाना खाने के बाद कितनी देर बाद कर सकते है.एक आसन कितनी बार कर सकते है कृपया बताने कि आपसे बिनती है आपके जवाब का हमे इंतजार रहेगा नमस्ते

[@vishnusaaurot6333]

2 baar kar sakte h.3 hour baad khane ke.2 se 5 baar repeat kar sakte h.suru mein 2 baar kare sath mein 1 month neurokind capsule bhi le

[@dr.kalpanachaturvedi6314]

Bahut badhiya samjhaya guruji

[@rajeshrao9959]

Very nice,thanks guruji

[@NarendrasinhSisodiya-n6z]

Danyvad.sar.From.Narendrasinh.v.sisodiya.Khub.khub.aabhar❤

[@RamdhnrajGadhvi]

Bohut dhannywad aapkal

[@keshavmishra1406]

Your method of demo .is very effective and. Simple and Ihave down loaded my nerve is pressed At c5and c6 treatment is conti nuous but no profit my left hand fingers are spread please make video for this ❤Thank you sir

[@KishorJoshi-ch6tl]

Kabhi se hai bhai aap ko ye problem.। Kya symptoms hai present mai.।

[@pankajpathak9450]

Bahut bahut dhanyvad, maine aaj se hi start kar di aapki batayi exercise. Mujhe L5s1 ka pain hota hai

[@AnitaKumawat-jg1tq]

Meri bhi ye hi problem h

[@pankajpathak9450]

@@AnitaKumawat-jg1tq Halanki exercise mujhe suit nahi kari, mera pain zyada hone laga toh fir exercise karna band kar diya.

[@AnitaKumawat-jg1tq]

@@pankajpathak9450 aapko kb se h l5 ki problem

[@pankajpathak9450]

@@AnitaKumawat-jg1tq kareeb 10 years se ye problem hai. Kai baar theek ho jati hai, fir ho jati hai. But kuch exercises se bahut fayeda hota hai.

[@AnitaKumawat-jg1tq]

@@pankajpathak9450 meri age too abhi 20 year h 2 month se h ye problem mere l5 S1 ki

[@shyamgoyal8363]

जय श्री राम सर मेरे लातों व पैरों बहुत जकड़न सूनापन दर्द हैं घर में भी वाकर से मुश्किल से चलता हूं मैंने आपका विडियो देख कर अभ्यास कर रहा हूं

[@NeerajKumar-gi7mm]

Girne se man ke press ho gaye hain kya exercise se theek ho sakte hain doctor ne dics ki problem batai hai

[@radhikagulve]

Thank you so much sir 🙏🙏

[@joginderverma2010]

आचार्य जी सादर प्रणाम मैं आपकी विडियो देख कर एक्सरसाइज कर रही हूं। लगभग तीन महीने हो गए। घुटनों का दर्द ठीक हो गया लेकिन अब मेरे दांयी टांग अब थोड़ी थोड़ी देर बाद सुन्न होने लग गई। कोई एक्सरसाइज बताएं। क्या कारण है। डाक्टर ने तो घुटने बदलवाने को कह रखा है जब भी दवाई लेने जाती थी कहते थे घुटने बदलवाओ मैंने जाना बंद कर दिया। आपकी ही मालिश और एक्सरसाइज करती हूं। लेकिन अब मुझे चिंता होने लगी है

[@mansakumari9849]

Thanks for more information sadhubad

[@govindsisodiya2061]

बहुत ही साधारण तरीके से आसान तरीके से योग जानकारी देने के लिए धन्यवाद

[@yogacharyabajrang-5905]

कृपया सभी को शेयर करें

[@sangitatemkar7423]

टाच दुखी साठी व्यायाम सांगा

[@VirendraSingh-nm7ks]

एक ऐसा विडीयो बनाए जो व्यक्ति बैठ कर उठता है तो उठा नहीं जाता इसका कारण बताओ और इस पर विडियो बनाये ताकि व्यक्तियों को लाभ मिलेगा हजारों लोग बेघर ऐसे हैं जिन्हें यह तकलीफ़ हैआप जरूर इस पर ध्यान करेंगे आपका बहुत उपकार होगा 🙏🕉️🕉️🙏

[@yogacharyabajrang-5905]

Ok

[@laxmikashyap7836]

Sir mera bhi slip disk ka problem hua hey mera MRI dekh ke bataye mera bina operation bina thik hoga ki nahi or kaunsa no per MRI bhejey boliye mere ko bahut taklif ho rahi hey

[@RamprakeshSharma-tb7dw]

अति सुंदर । ढेर सारा प्यार और आशीर्वाद

[@PriyankaYadav-tb1bh]

Ok sir.apka asan jari kar diya hu,

[@geetamhaske-pw7kg]

धन्यवाद सर

[@MonuKumar-vq5nv]

Sir g jaydha😢 dish ki banoo sir g

[@tankadharasahoo1327]

Sir Spendalisis ki exercises bataya Pl.

[@HiraTariq-iv1jg]

I am from Pakistan .Dr saahib you are so nice.Ap k btany ka Andaz bohat ACHA h.Ap bohat ACHA kaam kr ry h.

[@sudhakhaneja1582]

Ram ram ji app nai bahut achy sy bataya hai thanks

[@VimalaPal-e9y]

Thanku.

[@agbmkisan4234]

Sir mai kamer ka Mir karaya hu mare disk l3 l4 ma kame nekle hae Kay ya yogasan se sehi ho gayagee mery umer50yer ke hi

[@BhagwanSingh-ff4rw]

बहुत अच्छा लगा है

[@Comedyofficial0007baba]

Three four days ke abhyas se hi meri kamr ke dard me Aram Mila h thanks sir ji

[@sapnagarg4077]

Aapki batayi hue exercise se mujhe bahut phayada hua hai

[@Jogendardas-mg2vg]

Bhaiya mere baya said peeth me nus dard hota hay air 2 payer me saitika jaysa lag ta hay payer sunn ho jata hay. Upaye batao bhaiya 3 mahino she bed 😂mehu

[@deepaklaveyoumomgupta4475]

मेरा नाम दीपक गुप्ता जिला देवरिया की रहने वाला हूं मैं कमर दर्द से बहुत परेशान हूं और भारी वजन उठाने के कारण मैं बहुत परेशान हूं मेरे दोनों पैर में भी दर्द जा रहा है और पैर सुन हो जा रहा है मैं क्या करूं सर

[@dynamogaming9470]

मैं दिनेश चौबे छिंदवाड़ा से हूं,आयु 60है। L4/l5 की समस्या 13 साल से है अभी मुझे कूल्हों में जकड़न लगती है इसके लिए कृपया आसन बताईए

[@parasmaljain4676]

इनका कोई भी जवाब नाही है मेने नाही देखा बतावे

[@bheshprasadkhatiwada990]

गुरु जी मेरे कमर के नीचले हिस्से में L4L5 S1 mri बल्ज दिखा रहा है। और समस्या आ रही है दाईं जांघ में सुन्न होता है हाथों में सोने बाद सुन्न होते हैं कृपया सटिक योगाभ्यास बताईए 🙏🙏

[@Nishapal6825]

हां भाई मुझे भी ऐसा ही हो रहा है

[@rajenderkumarjoshi3876]

SoSuper great job

[@ManjuGupta-ho8yf]

Mera hip ka joint degenerate ho gaya hai please koi exercise bataye

[@diyasood8129]

Sir meri middle back pain hai uske liye koye vedio banao plz

[@sudhakarpuri3]

Thank You Sir Good Information

[@MADHURIKUMARI-t6o]

Very nice exercise

[@harishshrivastava5838]

गुरुजी नमस्कार, कृपया हिप ज्वाइंट,जांघ में ज्यादा दर्द है,इसका कोई वीडियो भेजे

[@yogacharyabajrang-5905]

मेरे चैनल पर देखें

[@sadhanasharma1919]

Sir mai Sadhana. Mai ramp par se slip ho gyi doctor ne kha ki haddi tab gyi par ab doctor kha Rahe Hai ki theek ho gyi par Mera dard nahi ja raha. Please batheye

[@rekhasrivastava7688]

प्रणाम सर।जिसको स्लिप डिस्क हो वे अपना वजन कम कैसे करें। इस विषय पर एक विडियो बनाये।

[@ramkaransainiramkaran2155]

सर मेरेL4.L5s1मे नीचे पैर तक दर्द होता है व्यायाम के साथ में क्या क्या खाना चाहिए

[@SunitaSharma-dq1vv]

भाईसाहब मेरे घुटने व कमर में दर्द है योगाभ्यास भी करती हुं लेकिन शरीर में जकड़न है बतायें ईलाज

[@ayushisingh5727]

Mujhe bhi jkdan h 😢

[@umeshdalvi9183]

पे :❤❤ चb ni 0

[@sandeepgoyal2311]

Hlo

[@tiwarikings4075]

Heating belt jakadan ke liye bahut fayada milega

[@paramedical7668]

Thik ho jayega delhi aana padega physiotherapy clinic

[@kpn8025]

Bhai is beemari se mai 8 saal se pareshan hu Thanks bhai

[@sandeepgoyal2311]

Hlo

[@bhaktimantra121]

नमस्ते सर मेरी कमर एक पैर और कुल्ले में दर्द और पैर नीचे से सुन होता है दस महीने हो गए आराम नही हो रहा हैं कुछ समाधान बताए

[@HARSH0GAMINGYT]

Danya vad sar jee🎉

[@gaurishankarmishra7559]

Frozen Sholder ke liye bataya jaye.

[@newtoppersarena2064]

राम राम सर अभी अभी दो दिन से मै आपके बताई आसान कर रही हुँ सर क्या में दो बार भी कर सकती हू धन्यवाद सर

[@yogacharyabajrang-5905]

हां जी

[@maniramgaire5675]

सर मेरा भि काफी समयसे कमर दर्द हो राहथा लेकोन जब्से मैने आपके बताए गये आसन करना सुरु किया मेरा कमर दर्द खतम होगया! आपका बहुत बहुत धन्यवाद !!

[@appubhardwaj5946]

Ab kaisa hai Aap apna number de sakte hai kya

[@IndarjeetSunda]

Sir Mere ko L4-L5 and L5-S1 Me annular tear bulge ho gaya hai kaya karana chahiye Report bhejna ho tho batana

[@KusumLata-u8m]

Nicely explained by you.

[@aarnavsharma9254]

Mere hip mein dard hai. Kripya hip dard ke ilaj ki exercise batayen.

[@renukarai4454]

Gud job. Keep it up. God bless u.

[@banwarilalmeena708]

क्या आप आपने पास रहकर इलाज ले सकते। ह आपके पास कोई व्यवस्था ह रहने के जगह आदि

[@yogacharyabajrang-5905]

होटल या धर्मशाला

[@seemadahiya8332]

L1 aur L2 dish slip ki exercise btaiye

[@ashamahamuni1586]

सर मुझे एल फोर फायु दर्द है अंदर गये है तो सायटिका पेन होळीनंतर झनझन होती है तोडगा बतावो

[@fatimabilgrami2527]

comprehensive des cription.Nice share

[@shamkumarwathare5044]

😢😮आपरएशन नंतर वरील योगासन करु शकतो का

[@meghanasingh2834]

Sir recently Mera accident hua hai aapse suggestion Lena hai online possible honga kya

[@mobinurrahamannaqvi1368]

Servical ke आसन बताईये

[@chandermohini8875]

Sir meri tail ky sath jha leg ki haddi mey hair line fracctur hua hai right side. Calcium and vitamine d3 kha rhi hai. Sir dr. Ny jyada est ko kha hai. Sir kya keru

[@rinkurajput3792]

गुरुजी क्या कमर दर्द वाले साइकिल चला सकते हैं

[@surekhashah6967]

सर मेरे दोनो पैरों में हिप जोईन्ट का ओपरेशन है तो ये कसरत कर सकते है मेरे कमर में बहुत दर्द है प्लिज बताइए।

[@parasmaljain4676]

आपके dr से मिलिए ना जी आप सही सलाह देगा

[@nisharana2764]

Mujhse 3rd wali exercise nhi hui sir kya mujhe surgery krwa Leni chahiye kya kyunki m abhi 29 yrs old hu and mujhe surgery nhi karwani mujhe l4 L5 s1 h

[@vishnusaaurot6333]

Ye exercise karo 2 baar repeat karo bas sath mein neurokind capsule with vitamin D lo bas

[@vandanasingh-tj9nv]

Sir ye pta krne ke liye kya kre slip dis kon si h.........7 month se mere pita ji परेशान hain ....exercise kr rhe hain

[@abdulbhai9709]

MRI se pata kare bro

[@Acavinash]

X ray mein nhi aayega .. only lumbar spine MRI

[@shabbirbatwale1722]

नमस्ते सर मुझे सायटिका तकलीफ हैं.योगा करने के बाद कमर में जान नहीं रहती

[@UmeshKumar-pc2fl]

स्लीप डिस्क में भुजंगासन और अनुलोम-विलोम करना चाहिए या नहीं कृपया बताएं

[@parasmaljain4676]

मेरे कमर दर्द मे स्लीपडिसक से की पेर मे पेर की हड्डिया नली मे दर्द घुटने के पीछे फोल्डिंग मे दर्द होता है dr ने कहा ऑपरेशन 70 % हि सफल होगा। उमर् 70, अब् 1 साल से प्रॉब्लम जायदा है वैसे 14 साल से भी सम्भलाल देख रेख कर कर हु लेकिन अब दर्द जायदा है फिजिओ केरला आर्युवेद ट्रीटमेंट भी किया अब क्या करे कोई सलाह हो तो बोलिये सा

[@ajayswami9250]

भाई दिन बाडि ऊलटा होव जब कीमे करले कोनी अराम पड मैं 15साल का था जब हूआ था 18साल का।हो गया हू अब तक कोई आराम नही

[@deonarayanravidas4267]

Thanks

[@poonamnaagar5915]

Sir mujhe Disc Stenosis hai or L4-L5 disc sikud gai bhut jayada dard hai or ye problem 10 saal se hai bhut physiotherapy bhi karwai homeopathy medicine bhi li 3 years tak Or exercises karti thi to relief mil jata tha. Doctors surgery ke liye bol rahe hai. To aap bataye Kya mujhe surgery karwani chahiye ya m Exercise se thik ho sakti hu please🙏 suggest

[@vishnusaaurot6333]

Uske liye dusri exercise karo

[@RamsinghManjhu-l9x]

Ye yoga aasan kya saetika dard me labhdayk h batane ki kirpa kre

[@virtadevi6709]

Jiske ghutne me dard h vo bhi kr sakte h kya

[@PawanPrajapati-h6n]

AGR kmr me kichav ho to uske lyi yog bro bhai

[@parveendahiya2824]

Sir ulcerative colitis pe thoda gyan batain please...

[@Poonam_goutamji]

Sir kya khau or kya na khau

[@unwanted46]

Ghutne se le kr pair tk derd me kya kare said ki masl naso me or frant ke pair ke upar tak bone me derd ho to

[@RekhaKaushik-7018]

Hello sir 🙏 Sar Meri cesarean delivery hui thi. Uske bad Se Meri Kamar mein bahut Dard Hota Hai Sar uske liye kya exercise Karni chahie please batana

[@Sujal493]

Pahle mere ghutno me dard huwa uska treatment chalraha hai fir mere kamar ke side me dard suru ho raha hai aap bataiye kya kare

[@MonuKumar-vq5nv]

Sir apne class 40 minutes thk chalu karo

[@snehalpanchal5713]

Sir Mera sictica ke sath guthno ka dard hai manke me gap hai Mai exsaize nahi kar sakti

[@RaviVishvkarma-wz5yg]

Sar hath kampane ke liye yog abhyas

[@kamleshchandra6918]

Sar kamar Dard nahin karta khule mein Dard Karta hai To kaun sa exercise Karen

[@hemachand3403]

Hello good morning sir L4 l5 bhut dab gyi sirf 8mm bachi bhut dard hota or L5 S1 me bhi dabnebk karn 8mm rh gyi bhut dard hota plz mujhe sirf iski youga bta dijiyega plz .Mai aapki youga dekh k Kerti hu abhi aaram nhi huwa plz help me

[@WormLine]

Meri 9.2 mm rehab start Kiya h good diet and exercise

[@vishnusaaurot6333]

Sath mein neurokind capsule bhi le and vitamin D bhi

[@kaushalkishorjha305]

Spondylolysis with grade 1 spondylolisthesis at L5-S1. Disc bulge and dessicated at L5-S1... Exercise bataaiye....please

[@rahuludapure5781]

Muje left pair kamar se drd rhta h iske ke liye yoga btaye

[@Patelirshad408]

Sateg nhi stage guruji

[@jyotikoshti6611]

Thanks sir 🎉

[@manoharpoonia6637]

सर दिन में कितनी बार करना है

[@MdSallu-jg7yg]

Mujhe bhi puchna hai Dil mein kitni bar karna hai

[@MdSallu-jg7yg]

K K

[@hinalkanodiya5522]

घुटने से पंजे तक ददॅ के लिए मागॅदर्शन दिजिए

[@saumyaranjankumarpanday]

Thanks bheya

[@RRR-xu9mj]

Satka ke bare mein puchna hai

[@meetathadani5829]

Thankyou so much

[@MdSallu-jg7yg]

Sar din mein kitni bar karna hai

[@nandkumarjadhav1180]

दूसरा आसन से पैरमे नस में दर्द होता है।

[@nandkumarjadhav1180]

क्या करे? हमे जल्द बताए।

[@umakantkirimkar6724]

पैरोमे बहुत दर्द है घुटने मुंडते नहीं उन्होंने क्या करना चाहिए 21:28

[@VinodKumar-bh4xw]

Bhai ji mien army mien hun aur mujhe pahle slip disk hua tha ab ye pain' meri tang mien chla gya hai aur mujhe one month ki leave mili hai mujhe kya karna chahiye

[@ankusaini8253]

MRI karvao physiotherapy doctor ko dikhao aap

[@mitulkashyapofficial4861]

Kya slip disc ki samasya puri Tarah se this ho shakti hai pls bataeye

[@yogacharyabajrang-5905]

हां जी

[@mitulkashyapofficial4861]

@@yogacharyabajrang-5905 main 10 mahinda se pareshan hun dawa v khana hai kon sa dawa khaye