Kampania StrongSiostra - Odpowiedzialność. Jest Twoja. Miesiąc 7. Moja perspektywa.

Zbyt duża odpowiedzialność to bardzo często permanentny stres, bo przejmujemy się nie tylko tym czy damy radę, ale też czy dają radę inni. Stawiamy się w roli strażnika odpowiedzialności. To wiąże się z wymaganiami wobec innych. Tworzenia ciśnienia. Presji i wszystkich niefajnych rzeczy, które zdarzają się w relacjach i związkach.
Nowy temat miesiąca kampanii StrongSiostra to odpowiedzialność nie tylko za siebie, ale również odpowiedzialność za siebie w relacji.
Pełne przyjęcie odpowiedzialności za siebie bardzo ułatwia życie.
Zapraszam do zapoznania się z moją perspektywą odpowiedzialności, jak również do wykonania aktywacji.
AKTYWACJA:
Wypisz wszystkie rzeczy które zabierają Ci czas, a które chciałabyś nauczyć się olewać (20 punktów). Np. plotkowanie o chłopakach, siedzenie w social media…. itd.
Określ ile czasu pochłania Ci każda z tych czynności w skali tygodnia - określ to w godzinach (np. 6 godzin tygodniowo).
Zsumuj sobie ten cały czas i pomyśl jak w produktywny sposób mogłabyś go wykorzystać.
Jeśli wyjdzie Ci 12 to w jaki sposób mogłabyś go wykorzystać np. przeczytać 50 stron książki, albo zrobić 12 treningów siłowych, albo jesteś w stanie przygotować 20 posiłków.
Niech to będzie ćwiczenie kreatywne!
Wymyślamy do skutku różnych ekwiwalentów na ten stracony czas.
Wyrzuca z mózgu wszystko co jest pożyteczne. No limit!
Znajdź na końcu jedną rzecz i postara się nią zamienić na jedną jednostkę czasową tej negatywnej czynności.
Wykorzystaj Planer StrongSiostra na zapisanie sobie i tego straconego czasu i tego zyskanego.
OFICJALNYM PARTNEREM KAMPANII STRONGSIOSTRA JEST CENTRUM PRAW KOBIET.
To właśnie tej fundacji przekazuję 10% z zysku każdego sprzedanego produktu StrongSiostra.
Produkty znajdziesz tu: burn-it.pl/skl...
👇👇👇👇
Hasłem kampanii jest ZMIANA. "Stań się tym kim jesteś".
Więcej o całej kampanii przeczytasz tu: burn-it.pl/str...
Drugą aktywację znajdziesz w swoim Planerze StrongSiostra.
Powodzenia!
Trzymam za Ciebie kciuki.
Jeśli chciałabyś się podzielić swoimi wrażeniami po tym ćwiczeniu - będę zaszczycona móc tego wysłuchać lub o tym przeczytać.
#strongsiostra #burnit #niedobylska #community #kobiecaspołeczność #silnakobieta #inspiredwomen #empowerwomen #powerofwomen #womeninspiration #womenstrong #supportgirls #bestlifeproject #fitnessforlife #fitspiration #gymmotivation #justdoit #strongbody #trenujęzniedobylską #agnieszkaniedobylska

[@agakloze591]

Dziękuję 🙂

[@adriannavannes1267]

No tak, to jestem po tej ciemnej stronie 🙈