Kandja ou la sauce gombo sénégalaise 🇸🇳

[@PATISSEZavecMaRy]

Coucou Fredo, ce gombo a bcp de propriétés intéressantes. Et ce plat, j’imagine les saveurs avec ce fumet. Les aubergines ne ressemblent pas à celles qu’on connaît. Ce plat doit être délicieux sans aucun doute. Et puis tu en parles avec tellement d’amour ! 😍 Bon week-end 😘

[@fredocuisto]

Bonjour Marie 😀 oui le gombo a bcp de propriétés intéressantes 😉et aussi excellente source de fibres alimentaires, ce qui en fait un allié pour la santé digestive. Les fibres aident à prévenir la constipation, à réguler la glycémie et à favoriser la sensation de satiété, ce qui peut contribuer à la gestion du poids 😉 pour les aubergines sénégalaise juste miam 🤤 déjà que j’adore les aubergines mais celle là cuisiner comme ça c’est juste 🤤🤤 là une nouvelle recette est en préparation 😉 mais 🤫 je dirais rien 🤪😂

[@MikaLMix]

Coucou, frédoooOOO tu nous régal hummm !!!

[@fredocuisto]

Merciiiiiiiiiiii Mika 🤗

[@brigittecrisante5099]

Hello Fredo 🤗 J’adore les cuisines d’ailleurs 😋 je pense que l’on peut trouver une bonne partie des ingrédients ici en France 🇫🇷🤔 Bonne continuation de tes vacances 😉 et surtout encore de belles recettes 🤩. Ciao de Nice bises à vous deux 😘

[@fredocuisto]

Bonsoir Brigitte 😀 ça vaut vraiment le coup de tester cette recette alors ! Ça change vraiment et pas difficile à faire ! Et le gombo apporte beaucoup de bonnes choses 😉 a très bientôt pour de nouvelles aventures sénégalaise 😉

[@patricksimon7899]

Bjr Fredo je peux plus dire le niçois vu la distance LoL effectivement ça donne envie alors une idée vraiment du temps passé à préparer cette recette ??? la chose dommage je pense qu'il doit y avoir pas mal d'ingrédient qu'on doit pas trouvé ici ? mais ouah ça donne envie et le pire ne pas avoir l'odeur .............. merci de ce beau partage le tourrettan vous dis merci à vous deux

[@fredocuisto]

Bonsoir mon Tourrettan préféré ☺️ là je suis 100% sénégalais 🤪😂🤗 il est vrai que les ingrédients ne sont pas facile à trouver pour certains ! Pour le temps elle va vite à cuisiner c’est moi qui la ralentit avec les vidéos et mon côté pointu 🤪😂 mais bon ça peut donner envie de faire la recette en ajoutant d’autre ingrédients à la place et le gombo que l’on peut trouver en France fera l’affaire et apportera toute cest bienfaits 😉 Riche en Fibres Le gombo est également une excellente source de fibres alimentaires, ce qui en fait un allié pour la santé digestive. Les fibres aident à prévenir la constipation, à réguler la glycémie et à favoriser la sensation de satiété, ce qui peut contribuer à la gestion du poids. Bon après toi tu n’en n’as pas besoin 😂😂 allez à bientôt Le sénégalais 😉

[@patricksimon7899]

@@fredocuisto Bjr le sénégalais ! je suis toujours preneur de recette d'ailleurs de nouvelle saveur et surtout de se faire plaisir gustativement ! allez profitez bien de votre séjour à bientôt le tourrettan

[@philipper6390]

Bonjour à vous deux, grâce à vous on voyage et on découvre des plats inconnus, merci pour ce beau partage. À bientôt

[@fredocuisto]

Bonjour Philippe 😀 merci beaucoup ☺️ je lui dirai 😉

[@annickortega4887]

Bravo pour cette recette qui doit être délicieuse. Mais, elle n'a pas grand intérêt pour nous qui sommes bien loin de nous éclater au SENEGAL....

[@fredocuisto]

Bonsoir Annick, merci beaucoup ! C’est une recette qui sert à voyager un peu et puis tout le monde ne fait pas les recettes , Mais qui c’est ça peut donner soit des idées de cuisines soit de voyage ! À bientôt pour de nouvelles aventures culinaire et peut être plus qui sait !!!