Karaciğerini 7 Adımda İyileştir (Karaciğer Yağlanması Tanı ve Tedavisi)

Karaciğer yağlanması ülkemizde yeterince önemsenmeyen ve kalp hastalıklarından, şeker hastalığına kadar (tip 2 dm) birçok hastalığa neden olabileceğini bildiğimiz bir hastalık.
Diğer karaciğer hastalıklarına değinmiyorum. Çünkü karaciğer yağlanması toplumda en sık karaciğer problemlerinden biri! Zira toplumun YARISINDAN FAZLASINI ilgilendiren bir konudan bahsediyoruz!
İşin güzel tarafı ise bu durumu çözmek için öyle pahalı ilaçlara yada kapı kapı gezmeye ihtiyacınız yok. Yapacağınız şey sadece doğru yaşamak!
Garip geliyor olabilir ama öyle! Karaciğerinize iyi bakmak için ihtiyacınız olan her şey bu videoda!
📬 Mail listeme abone olup yeni içeriklerden ve duyurulardan haberdar olmak için:
drcan.substack...
💬 Grubumuzun telegram linki:
t.me/canlaniyoruz
📕 Tüm kitaplarımı görmek ve almak için:
ty.gl/4s7ej8jc1u
🧑🏼‍💻 İleri okuma için:
pubmed.ncbi.nl...
www.ncbi.nlm.n...
gut.bmj.com/co...
www.ncbi.nlm.n...
www.journal-of...
pubmed.ncbi.nl...
www.bmj.com/co...
pubmed.ncbi.nl...
👍🏼 Kanalıma abone olmak için: bit.ly/DrCanAbo...
🚨 Sosyal medyadan takip etmek için:
Twitter: goo.gl/QyLZwu
Facebook: goo.gl/oTP5hj
İnstagram: goo.gl/TPVdPu
İnternet sitesi: www.fitekran.com
Uyarı: Videoda bahsedilen hususlar ve verilen öneriler bir uzmana danışmadan uygulanmamalıdır. Oluşabilecek zarar ve kayıplardan Dr. İsmail Can Çiftçi sorumlu tutulamaz.

[@drcanciftci]

Arkadaşlar 15:25'deki tabloda "yüksek karbonhidratlı" yanlış yazıldı - düşük karbonhidratlı olacak. Zaten tabloda HFKD'nin açılımı "high fat ketogenic diet". Uyarılar için teşekkür ediyorum.

[@kahkahamakinesi2]

nerelerdeydiniz hocam. özlettiniz kendinizi

[@kahkahamakinesi2]

Ankilozan spondilit için bir tedaviniz var mı hocam. Anlatırsanız çok seviniriz

[@mspsude6506]

Emenize sağlık teşekürler... Hocam... Hepatit B hastasıyım... Karaciğer yağlanması var..öneriniz var mı...teşk...

[@erkanturan1486]

Deve dikeni kurusu yada normal. Halini 3 dakika kaynat iç..

[@ibrahimeriz4094]

Dr. Can Çiftçi hocam 1yılda 40 tane enginar yersen kara ciğeri yeniliyormu bu doğrumudur yoksa şehir efsanesimidir teşekkürler

[@ezelkarasu705]

1. deve dikeni tohumu 2. zerdeçal balık yağı 3. Uyku apnesine dikkat 4. Düşük karbonhidratla beslenmek 5.aralikli oruç 6. Haftada 5 yumurta tüketmek

[@omega-zv5cr]

Uyku apnesine dikkat demişsiniz?

[@ahmetkos6842]

Deve dikeni tohumu nasıl kullanıyor acaba?

[@MASTER-pi1fc]

​@@ahmetkos6842 çay veya kapsül olarak kullanabilirsin

[@burakkaptan8500]

7. Spor

[@BlodlessKvothe]

@@ahmetkos6842 Eczaneden hap al uğraşma doğalı ile, hatta enginarlı ilk threstle al daha iyi deve dikeni d oluyor karışık.

[@hilalaydn438]

İyi ki youtube var. Daha önce doktorlardan bu kadar açıklayıcı bilgiler duyamıyorduk. Teşekkürler

[@huriyecetin1603]

Teşekkürler çok güzel bir anlatım Emeğinize sağlık.

[@Turna924]

Evet 👍 çok zaman kısa kesmek zorundalar detaylı bilgi alamıyoruz !

[@fatma-nerimanaraskin-yu2rx]

You to-be evet iyi ama her doktor da bilgi yok ki.Hele sizin , bizim gittiğimiz doktorlarda...Ben yalnız Türkiye için konuşmuyorum.Avrupa'da aynı.Gittiginiz doktora birşey sorun ve bu doğru mu yapabilir miyim, diye sorun. Ben bu söylediğiniz bilgiyi bilmiyorum. Nereden duymustunuz, diye soruyor. Türkiye'de doktora aynı şeyi sorun bilmediği gibi bir de azarliyor. Sen çok biliyorsun. Gel sen buraya otur, doktor ol. Ben hastta olayım.. .Beni muayene et , diye azarlıyor.

[@umittuna2859]

Allah razi olsun emek icin❤❤

[@domakla5173]

20 dk nın 1 sanıyesi bile boş değil butun acıklamalar bilimsel düzeyden anlasılabilir düzeye indirmek ayrı bir başarı.Emeklerınız ıcın tesekkur ederim her seyin birbiriyle baglantılı olması da hayranlık verici.

[@Okng-ns1zf]

Maydanoz limon kuru 90 dan 38 e indi enzimler lütfen deneyin

[@metanetsirinova8537]

​@@Okng-ns1zfanlamadım tam açıq yazın zəhmət olmazsa ..

[@umitkoroglu1928]

Can hocam, sisteme değil insana hizmet eden doktorlardan birisi olduğunuz için sizi KUTLUYOR, GÖNÜLDEN ALKIŞLIYORUM...👏👏👏❤❤❤

[@hayriyedemirci]

Hocam teşekkür ederim

[@mehmeter6001]

Abi doktora gidip para veriyoz, senin kadar güzel anlatmıyor. Tşk ederim. 👏👏👏

[@yusufkizilkoca9127]

@@ruscatv3034 öhü öhü

[@ramazan3967]

@Sasikolog - mantıklı

[@ramazan3967]

lavanta çayı da bu konuda yardımcı olur mu hocam

[@servetmiral7730]

Herkese aynı davranacak dostum maaşını eksik mi veriyorlar her hastaya aynı saygıyı göstermek o doktorun edebiyle alakalıdır boş muhabbet yapmayın

[@serifeoymen6846]

@Sasikolog - 5 dakika dahi konuşmuyorlar. Kisaca nelere dikkat etmemiz gerektigini soyleyebilirler.Soru sormaya korkuyoruz, ters ters bakıyorlar. 4 ,5 dk. hastalik hakkında , riskleri konusunda açıklama yapabilirler. Internetten araştırmak zorunda kalıyoruz.Insilünim cok yuksek ,karaciger yaglanmam cok yuksek çıktı. Onemli birsey yok dedi.

[@MeRRkDAH.]

Allah'ım razi olsun hocam sizin gibi hekimleri başımızdan eksik etmesin

[@omerd6020]

Ya sen nasil bir insansin. Allah senden ragzi olsun güzel insann. 100 kiloyum uzun yillardir sporcuyum ama son donemlerde azaltmistim insülin direncim yuksek cikti ter basiyordu modum dusuyordu doktor hemen seker ilaci vermeo istedi hayir dedim. Karacigerimde az bi yaglanma var demişlerdi demekki herseyin sebebi budur. Olaylari cok iyi aktardin hersey kafamda netleşti. Senin gibi doktorlara bu dunyada çok ihtiyarç var. Umarim çokkk güzel yerlerde goruruz seni. 🙂🙂👍👍👍👍👍

[@behruzehmedov9884]

Qardasım eskiden iki saat bodibildinq yapardım 3 km koşuyordum taki 24 yaşma kadar indi 29 yaşındayım tam 5 yıldı 200 metreden artiq koşamıram en fazla guc direncim 15 dakka fazla kilo almadım 90 kq yum terləmə hadsiz derecedə cox kaslar eridi getdi 90 kilo qalirdigim kilolar 40 kiloya endi sebeb nə ola biler nə qeder hekimə getdim here bir sebeb buldu içməm çekməm normal vitaminli yeyirem nə oldusa birden bire sencə insulin direnci bu qder etkilyə bilərmi

[@zeytingozlumgoz1989]

Soğuk duş almanın faydaları izle ve wim hof izle

[@seyittad5423]

Allah razı olsun keşke bizi muayene eden doktor kar da sizin yaptığınız açıklamanın 10da 1 ini bize yapsalar ne kadar iyi olur Allah yolunu açık etsin.

[@sabihacelik268]

Sevgili Dr.Can, ne güzel anlatmışsın, ben kilolu ve dolayısıyla karaciğer yağlanması olan, uyku apne sahibi vs vs biri olarak çok faydalanacağıma inandığım bilgiler aldım. Çok teşekkür ederim yavrum, kendin gibi güzel insanlarla karşılaşırsın inşallah. Sevgiler.

[@kudretsarikaya2249]

Tek kelimeyle helâl olsun diyorum. 6. Dakikadan itibaren bu yorumu yapıyorum Ben bir doktor değilim ama uzun zamandır sağlık ile ilgili işler yaptığım için onlarca kişinin hikayesini dinledim sonuçta faydalı olmak için araştırmaya başladım öğrendiklerimi yine işim gereği tavsiyesiye etmeye başladım. Bu süreçte yeni hastalıklar, yeni hikayeler dinledim. Araştırmaya devam ettikçe bir yerden sonra ilk bakışta malum kilo ve diğer sorunların sebebini fark ettim. Temelde sağlık sorunlarının sebebi yanlış beslenme ve onunda sebep olduğu nice sorunlar olduğunu bariz fark ettim. temiz hava akciğer, temiz su "yeterli miktar ve zamanlama" böbrek, temiz "yeterli besinin ve zamanlamanın' Karaciğer için ne kadar önemli olduğunu anladım. İşim gereği edindiğim bu bilgileri paylaştıkca itirazlar geldi, Dr. Şöyle dedi diyetisyen böyle dedi vs. bir kez daha anladım ki hastalıklar maalesef tek bir sebepten artıyor, sağlık yeterince ciddiye alınmıyor. Gün geldi dinlediğim çoğu Dr. Diyetisyene çok şaşırdım. O kadar yanlış yönlendirme yapılıyor ki milletin kafası allak bullak oluyor. Zaten fıtrata aykırı yeme içme yapılmıyor üstüne daha beter fikirler söylenince sonuç milyonlarca obez, milyonlarca diyabetli, milyonlarca karaciğeri fazlasıyla yağlı ve hasta insanlar olduk. Suyu bile içmesini bilmiyor, unutmuş bu millet daha neyi konuşalım ki? Böyle söyleyince birileri kafayı yemiş diyor. Belli oluyor kimin kafayı kimin ayvayı yediği 😄 Bu arada ayva yerinde ve mevsimde yenirse çok iyidir.

[@tahirealgun8013]

Harika bilgiler verdiniz,teşekkür ederim, iyi ki varsiniz,genç doktorum.Diger bölüm leri de takip edeceğim.

[@ReyhanHacıyeva-j3y]

Salam olsun ❤ cok xahis edirem nazil yaptiniz bu xastalikden nail kurtuldun mende cok xesteyim mene melumat verseniz duzdu doktor soyledi ama bu xestelikden kurtulan biri kimi size ehtiyacim var❤❤

[@AhmetAliDemirci]

Bir buçuk yıl önce ALT ve AST değerlerimin yüksek çıkması sonrasında ultrason çektirdim ve karaciğer yağlanması olduğu anlaşıldı. Hekim Marmara Üniversitesi Gastroenteroloji Enstitüsünde FibroScan çektirirsem daha kesin bir tanı imkanı olduğunu söyledi. Ben de randevu alıp FibroScan çektirdim ve anlaşıldı ki yağlanma ilerlemiş ve başlangıç seviyesinde fibroza dönüşmüş, yani hasar başlamış karacigerimde. Orada asistanlık yapan yüksek lisans veya doktora öğrencisi bir diyetisyen hanımefendi, çalışma kapsamına girdiğim için diyet sürecinde beni takip etmek istediğini söyledi. Yağ ölçümü yapan terazilerle iki haftada bir kilo değişimimi takip etti. 5 ay gibi bir sürede 10 kilo verdim. Yağ ölçümü yapan teraziye güvenirsek verdiğim kilonun neredeyse tamamı yağ kütlesindenmiş. Sonra tekrar FibroScan çektirdim ve karaciğerim temiz çıktı. Ne yaptım? Öncelikle Can Beyin Web sayfası ve KZbin kanalındaki içerikleri ve beslenme ile ilgili başkaca içerikleri dikkatle inceleyip beslenme konusunda bilgilendim. Verilen diyete harfiyen uyamasam da kemiklerini sizlatmadan diyetin ruhuna uygun beslendim. FatSecret isimli uygulama ile üşenmeden ne yediysem kaydettim ve kalori aşımı kesinlikle yapmadım. Karbonhidrati başta tamamen kesmiştim sonra diyetisyenin önerdiği kadar tüketmeye çalıştım. Kereviz, Enginar gibi karaciğere iyi geldiği söylenen gıdaları tüketmeye çalıştım. Doktorum, enginar konusunda kanıtlanmış bir faydası yok demiş ve karaciğere faydası kanıtlanan tek gıda filtre kahve diye eklemişti. Günde bir fincan filtre kahve de tükettim. Başta sebze ile beslenmekte zorlandım, fakat bir şekilde kerevizi severek yiyecek noktaya da geldim. Psikolojik olabilir ya da bağırsak florasının değişmesi ile ilgili de olabilir. Spor konusuna gelirsek haftada üç veya dört defa bir saatlik yürüyüş ve hafif tempolu koşullar dışında hareketsiz bir yaşamım vardı diyet sürecinde. Dürüst olayım eskisi kadar olmasa da tatilde tekrar kilo aldım. Rahatsız olmadığım için başta tekrar diyete girmedim fakat bir aydır diyet yapmama rağmen pek kilo veremedim. Dağınık yazdım kusura bakmayın. Karaciğer yağlanması ve doğru beslenme konusunu hafife almamak gerek. İnsanın fizyolojik durumu yaninda psikolojisini, uykusunu yani her şeyini etkiliyor beslenme biçimi. Can Beye de bu vesileyle şükranlarımı sunarım.

[@OzgeYildiz]

Siz kac kg diniz ki karaciger hasar gorecek kadar yaglaniyor. Banada doktorum asiri sivilcelenme icin ast tiligserid Istedi

[@AhmetAliDemirci]

96 kiloydum. Diyet içeriği, ne zaman yediğiniz, genetik yatkınlık, yaşam tarzı vs. pek çok faktör etkiliyor sanırım.

[@k-popdaebak2707]

Et balık tavuk yumurta peynır gunde ne kadar yedınız. Bendede yaglanma var

[@k-popdaebak2707]

Cok ıyı yazmıssınız.ben bıde maydanoz lımon kuru yapıyorum.sızve fayfası olurmu

[@cihanadguzel8691]

@@k-popdaebak2707 Evet maydanoz ve limonun faydası var Bir ay yapsan temizlenir

[@eliferol6265]

20 yaşındayım ve bugün karaciğer yağlanması olduğunu öğrendim doktor sadece karaciğer yağlanman var diyip hiç ilgilenmedi bile böyle bı videoyu bulmak harika oldu çok teşekkür ederim

[@izira3555]

Kolalar işini yapmıştır. Geçmiş olsun.

[@kirokiro1915]

Merhaba durumunuz nedir acaba

[@eliferol6265]

@@kirokiro1915 hâlâ aynıyım :DDDDDD

[@kirokiro1915]

@@eliferol6265 5 kg verdim 15 günde dikkat Ediyorum oruçlarımı tutuyorum bakalım ne olck

[@kirokiro1915]

Derece kaçtı sizin

[@ladidavida]

tertemiz ve harika açıklanmış...bir küçük tavsiye: tuketilmesi gerekenler açıklama bölümünde yer alırsa izleyiciler ve uygulamak isteyenler için harikaolur )) Teşekkürler video için..

[@yalhhalwed2921]

👍

[@tufankemal]

Mahşallah 15 yıldır Avrupada yaşıyorum Seni dinleyince Dedimki. Alman doktorların senden Egitim alması gerekiyor. En az abartmıyorum 20 Alman doktoruna bedelsiniz çok güzel bir anlatım tarzınız var ve net bilgiliyoruz. Allah razı olsun senden inşallah

[@drcanciftci]

🙏

[@meryemdag3706]

Türkiye devlette olan dr dahil.hastayi bilgilendirmesi ve hastalığı ilk baştan önemseyip tedavi sürecine başlanması gerekir.

[@emcakimya8866]

Homosistein e nerede baktirabiliriz tahlillerde istenildigini hic duymadim

[@vatansever399]

Çok sağolun,var olun Can bey, insanları detaylı aydınlatmanız çok güzel bir hizmet, sağlık konusunda bilinç yaratmak müthiş bir doktorluk ...

[@fusun6707]

Zor zor çok zor iyi bir doktor olmak. Tıp okumak ta zor. Kazanmak ayrı dert. Allah kolaylık versin doktoroda hastayada.

[@bayhickimse0731]

Sen tıp okumak için fazla güzelsin ama merak etme insan istedikten sonra basaramayacağı bişey yoktur.. Matematikle aran iyiyse ve sıkılmadan saatlerce ders çalışabiliyorsan test çözebiliyorsan Cerrahpaşayı bile kazanırsın canım.. 😁😎🤗❤❤❤

[@fusun6707]

@@bayhickimse0731 Ay bana mı dediniz. Teşekkür ederim. Kalbimiz güzel olsun. 🤗Teşekkür ediyorum efendim ❤️

[@bayhickimse0731]

@@fusun6707 rica ederim efendim beklemediğim bir cevap aldım ve buna sevindim.. 😎🤗❤❤❤

[@fusun6707]

@@bayhickimse0731 Neden beklemediğiniz cevap oldu.? 🤗

[@bayhickimse0731]

@@fusun6707 yorumuma önyargısız cevap verdiniz art niyet aramadınız ve kalp güzelliği temennisinde bulundunuz o yüzden beklemiyordum.. 🤗❤😊 Bu yüzden tekrar teşekkür ederim efendim..

[@fatmahaktan1646]

Gerçekten sağolun hocam.baştan sona kadar izledim çünkü karaciğer yağlanmam var.ama enteresan bir şekilde gördüm ki,oruç hayatımızda sadece ramazanda değil, rutinimizde olmalı kurban olduğum Rabbim,hiçbirşey sebebsiz değil.

[@Blackwizard01]

Merhaba şimdi nasılsınız iyilestiniz mi ?

[@fatmahaktan1646]

@@Blackwizard01 dönem dönem yeniliyo,ama genel olarak iyiyim.🙋‍♀️

[@nurcankroglanoglu1602]

Kıymetli bilgileriniz için cooook teşekkürler evladım ömrün uzun rızkın bol olsun ❤❤

[@sunagul888]

Çok güzel anlatıyorsunuz. Her doktor bilgiyi bu şekilde aktaramaz. Değindiğiniz noktalar ciddi kritik noktalar ve siz bunları insanların gerçekten anlayabileceği şekilde aktarıyorsunuz. Sağolun. Başarılarınızın devamını dilerim. Geleceğin isim yapmış doktorları arasına girmeye adaysınız bence 🙏☺️👏👏

[@ayselcavusoglu4430]

Toktur oğlum ben çölyak hastasıyım 65 yaşımdayım çok fena kabız oluyorum kabızlığımı bir türlü çözemedim bana yardımcı olurmusunuz

[@MB-oe9iz]

Küçükken leblebi tozu çok yerdik bol su içerdik, hep ishal olurduk

[@beniso4149]

Sağolun doktor allah razı olsun sizden

[@nikakartal5371]

Tebrikler Bu kadar net ve süper bir anlatım Keşke ilk ve ortaokulda bunları içeren bir ders ve sizin gibi doktorlar olsa.

[@izira3555]

Bütün bunları açıklamak ve alıştırmak ebeveynlerin görevi... Okulun aile içinde bir kültür yoksa eğer size etkileyici olmak acayip zordur...

[@serdaravunduk]

Ne mutlu size...İnsanlara çok faydalı bilgiler veriyorsunuz...Sagolun..Varolun.....

[@ruveydaoztas6668]

Canım evladım sen çok yaşa sağlıklı yaşa RABBİM senden ebeden razı olsun senin gibi doktorların sayısını çok eylesin doğurup besleyenlerden de RABBİM ebeden razı olsun.

[@ertanturabi4741]

Milyon takipçisi olması lazım nasıl olur teşekkür ederiz bilgiler için doktor bey size minnettarız

[@sergioalpin3252]

Harikasınız, bu kanalın şimdiye kadar milyonlarca abonesi olması lazımdı.

[@sevalcavusoglu9118]

Çok değerli bilgiler hiç karışık değil gayet net emeğinize sağlık teşekkürler🙏

[@kubra1keskin]

Gerçekten çok başkasınız hocam televizyonda konuşanları şimdiye kadar boşuna dinlemişiz.

[@mehmetdalma2741]

DR...CAN cok sevimli bir beyefendi. Bilgiler cok guzel.

[@alisaaziz28]

Teşekkürler doktorum!İyiki sizin gibi doktorlar var!Allah razı olsun!

[@timukankaraca2057]

Harikasınız ve mükemmel anlattınız . Bu güne kadar öğrenmek istediklerimi sayenizde öğrendim , teşekkür ederim . 👍👍

[@sevimli8184]

Bu değerli bilgiler için çook teşekkürler hocam. 16 saat açlık en kolay oruçla oluyor.Yılda bir ay orucun faydası çok büyük gerçekten.

[@buraknaml1204]

Vay be,hiç reklam yok.Bu kadar bilgiyi ücretsiz edinecek bir şey hak etmedim bile..

[@birolakyildiz4331]

Ben bilgisayarımda Ad Blocker kullandığım için hangi videoda reklam var hangilerinde yok bilemiyorum bütün videolar reklamsız, mobilde ise Newpipe uygulamasını kullanıyorum onda da bütün videolar reklamsız...

[@CasiusCebel]

Doktorlara gidince otomat gibi direkt bir yığın ilaç yazıyorlar... ilaçların ne olduğunu, nedenini ve ne iş göreceklerini sorduğumuzda da anlamsız anlamsız ya da ters ters bakıyorlar :)

[@yaziyorum55]

Karın şişkinliğinden dert yanna bir sahabeye peygamber efendimiz davut orucunu tavsiye etmişti. Tam sizin söylediklerinizle uyuştu.

[@ozkanturk91]

yanlış anlamayın da 1500 yıl önceki karın şişliği şikayetini kayıt altına alıp bu günlere getiren kaynak hangisi acaba merak ettim...

[@hakantongaz3931]

Teşke böyle doktorlar çoğalsa allah razı olsun

[@canankaya5461]

Gerçek doktor. Seni yürekten tebrik ediyorum çok şey öğrendim. Aferim sana sana

[@mobyplay1999]

Merhaba Can Bey, almanyada çok video izledim. Bu geniş bilgi ve daha önemlisi bilgileri farklı alanlardan birleştiren video görmedim. Allah razı olsun.

[@berinremziye3130]

Yeni video gördüğüme çok sevindim. Ülkemiz için büyük bir değersiniz!

[@berinremziye3130]

Gökhan Tahan benim yorumumun abartı olduğunu ifade etmeniz sizi bağlar. Şöyle diyebilirdiniz; “yorumunuzu abartılı buldum.” Gelin görün ki pek çok insan karşısındaki kişinin davranışına müdahale ederek kendi duygu ve düşüncesini ifade ediyor. Bizim gibi ülkelerde. Nasıl ülkeler? Can gibi gencecik bir çocuğun, literatüre esir olmadan “özgürce araştırmasını, okuduklarını düşünmesini, sentezlemesini ve ifade etmesini” karşısına aldığı kocaman sistemleri umursamadan “halkla” paylaşmasını. Benim burada ne gördüğümü ve neyi değerli bulduğumu biliyor musunuz ki eleştiriyorsunuz? Gelişememe nedenimiz tam olarak budur ve gelişmemizin tek yolu Can gibi bilim insanlarının sayısının artmasıdır. Nasıl bilim? Literatür papağanı olmayan bilim. Saygılar beyefendi. Dilerim “kendimi izah edebilmişimdir”.

[@berinremziye3130]

Gökhan Tahan yani özetle, kimi, nasıl, ne kadar ve “neden” abartıp abartmayacağıma ben karar verebiliyorum. Teşekkürler aydınlatıcı yorumunuz için.

[@berkekutlu4993]

Sen de öylesin

[@berkekutlu4993]

@@berinremziye3130 seninle tanışabilir miyiz

[@salihozkan4247]

@@berinremziye3130 değerli bir doktor saygı duyarım ama meyve konusunda hiç yememek tuhaf geldi bana artık hangi doktora inanalım şaşırdık kimi meyve tüketin diyor kimide yemeyin diyor 🤔🤔

[@elsanli3709]

Doktor can can gibisin Allah sizin gibi lerini çoğaltsin selamlar

[@yukseloduncu1215]

Doktor beyin hastalıkla ilgili tabloda bahsettiği pekçok durumu yaşadım, yaşıyorum. 27 yıldır çarpıntı ve kalp ritim sorunlarım var. Kalp damar tetkiklerim iyi çıktı. Bütün vücut ultrasonum çekildi. Karaciğerde yağlanma olduğunu anladım sonuçtan. Bir gastro doktoruyla bu durumu görüşmem lazım. Bana yiyeceklerin belki de % 90'ı dokunuyor. Onun için 16 saat aç kalma fikrine katılıyorum. Meyve, et ve süt ürünleri, unlu mamuller, şekerli her şey, yağlı çerezler baklagiller hepsi kalp ritim bozukluğu yaptırıyor. Onun için artık yemeyeceğim. Sadece haşlama limonlu sebze ve yeşillik yedikten sonra 16 saat su orucu tutmayı planlıyorum. Rabbim inşallah şifamı verir bütün şifa bekleyen hastalarla birlikte. Doktor beye vaktini ayırıp bizi bilgilendirdiği için çok teşekkür ediyorum. Derli toplu güzel bir vidyo olmuş. Aro.

[@turganalptekin]

Doktor bey, lütfen ekstra bir mikrofon takin. Örnegin yakaniza takilabilen kablolu. Tesekkürler

[@bendemiyorumkolukomsudiyor978]

Tmm

[@maco8839]

Ne harika bilgiler bunlar..Bu yaşıma kadar öğrenmemiş olmama üzüldüm doğrusu...Çok yazık...

[@fatmagursel607]

İnanılmaz yaaaa tirilyon verseniz bir profösörden randevu alsanız size bu kadar zaman ayırmaz onunda geç tek bir açıklama yapmaz yani bu kadar verimli bir buluşma olmaz tebrik ediyorum sizi hemde defalarca abone olyor vede herkese öneriyorum 👏👏👏👏👏👏👏❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@lovv.profile]

tam yabanci kaynaklardan arastiriyodum , ya turkiyenin youtube u hic ingilizce kanallardan geri kalmiyo , yasasin sosyal medya - olsun tV kanallari

[@gamgaraii9707]

Tabi. Biraz ingilizce bilenler yabancı kaynakları kopyalıyor da ondan:-)

[@jotrap5684]

Sağlık konusunda Türkiye iyi çok şükür

[@berkaybuker9110]

@@gamgaraii9707 boş yapma adam araştırma yapmış aşağıya da bilimsel makaleleri bırakmış

[@solmazlee6022]

Evet ingilizce kaynaklar takip edilmiş.

[@esmanurerbayyldz2448]

Harika bilgiler verdiğiniz için çok teşekkür ediyorum 👏 iyileşmenin bu kadar kolay olduğunu duymak çok moral verici..🙂

[@softlyyou6633]

Hocam benim de biraz yüksek mis

[@aysegulerhankaraman7671]

Hem detaylı hem de anlaşılır anlatmışsınız, çok teşekkürler, neyi neden yapmamız gerektiğini bilince bizler de bilinçleniyoruz

[@nurcanylmaz4957]

Hiç kafamız karışmadı gayet anlaşılır anlattınız, teşekkür ederim.

[@nesekocoglu3883]

Harika bir anlatımınız var. Teşekkür ederiz. Emeğinize sağlık. Fibromiyalji hastalığında tedavi önerileriniz var ise mutlaka bekliyoruz.

[@msimsek3838]

One more

[@merveoz532]

Verdiğiniz bilgiler için çok teşekkürler hocam. Bu hastalık için zeytinyağı ve çörekotu yağı kullanmayı tavsiye eder misiniz?

[@ibrahimdemiroz5158]

Teşekkür ederim sayın hocam Rabbim herkese şifalar nasip etsin

[@cihaninnuru]

En başından beri videolarınızı büyük bir ilgiyle izliyorum. Bilgilerinizi ve birikimlerinizi bu kadar anlaşılır ve net olarak bizimle paylaştığınız teşekkürler. İyi ki varsınız.

[@Gaye642]

Allah razı olsun sizin gibi doktorların sayısı artsın inşallah

[@tarkanosmanoglu6954]

Çok güzel bir eğitim videosu olmuş. İnsanın sinsi duamani hakkında farkına varmasina sebeb olmuşsunuz. Emeğinize yüreğinize sağlık. Anlatım da maşallah çok akıcı ve diksiyon çok güzel. Vaktiniz oldukça ve istediğiniz zamanoarda daha fazla eğitim videosu hazirlamanizi istirham ederim.

[@nihalcandan3653]

Çok güzel hazirlamissiniz ama ses kötü dinleyemedim. Kulaklıkla ancak. Bu uyarı teknoloji konusunda idi bilginize dilinize sağlık🤗

[@kratos7293]

Kesinlikle çok iyi bir hatip ve çok araştırma yaptığı belli olan ileride isminizi çok daha fazla duyacağımız başarılara imza atacağınızı düşündüğüm bir hekimsiniz. Tebrik ve teşekkür ederiz ,emeğiniz büyük.👏🏻👏🏻👏🏻

[@semrabasarr2340]

Çok güzel anlattınız sevgili genç doktor kardeşim Allah razı olsun

[@fikriyeyukarkayalar7204]

Sesiniz cok ac geliyor sesınızı acarsanız sevınırımagzına saglık Allah razı olsun sizden tesekkur ederım aydınlattıgınız ıcın gunaydın hayırlı sabahlar

[@alicelik1716]

Çok tesekkurler saygıdeğer Dr Can bey, Doğru bilgi sağlıklı yaşamın anahtarıdır.

[@munevverboyaci1577]

Allah Razı Olsun evladım.Çok güzel detaylı ve anlayabileceğimiz şekilde anlattınız.Doktorum bana karaciğerinde yağlanma var.İlacı yok bunun Sadece boğazını tut zayıfla dedi ve yolladı beni eve 👍

[@Blackwizard01]

Meraba nasılsınız sağlığınıza kavustunuz mu ?

[@halilibrahimkalayc8900]

Hocam sizi duyacağım diye göbeğim çatladı, videonun sesi çok kötü ,bilgiler için teşekkürler.

[@berkaytr8654]

Ben soyut düşünemiyorum lütfen birsaha o deyimi kullanmayın çok rahatsız edici

[@halilibrahimkalayc8900]

televizyondan seyrediyorum muhterem,ayrıca telefonum iphone

[@aliar7546]

@@berkaytr8654 nasıl düşünemiyon olum

[@ponysnowdrop5151]

Aynen bende duyamıyorum

[@ponysnowdrop5151]

Aynen bende duyamıyorum

[@RikkiTikkiTavvii]

kanalın ses sorunu çözüldüğünde izlenme sayısı artacaktır

[@elifemre2595]

Gerçekten ya. Laptop bozuldu sandım

[@dingodong76]

Sanki mikrofonun üstü bir şeyle kapanmış gibi.

[@yattrm]

En çok izlenenin bu video olması 😂

[@ozkancan824]

Çok güzel bilgiler veriyosunuz Allah razı olsun iyi ki varsınız.👍

[@ozgurevrenergun7100]

bu kolay anlaşılır ve uygulaması çok basit altın değerinde ki bilgiler için çok teşekkür ederim Can-hocam. 🙏🏻

[@biri598]

Kıymetli doktor kardeşim! Bu 16 saat açlık işi peklik ve uykusuzluk yapıyor. Bu az beslenme bağırsakları kurutuyor, gece açlıktan göze uyku girmiyor. Bi de bu ülkede ortalama insan evladı hizmet sektöründe ara öğünsüz ve asgari akşam 6’ua kadar çalıştığından saat 4-5 gibi hafif ve kaliteli bir öğüne maddi/fiziki imkan bulamıyor mütemadiyen müşteri ve iş peşinde... Önerilerin gerçekleştirilmesi ne kadar zorsa o kadar geri tepiyor. Sevgiler🙋🏻‍♀️

[@berkekutlu4993]

Kan bağışlamak ve hacamat (karaciğere de etkileri) üzerine bir video bekliyorum sizden

[@ademkeles382]

Sayın can hocam,bende bu sorundan uzun süredir muzdaribim.Karaciger yağlanması ile ilgili,çok fazla bilgi kirliliği var.Siz ,sorunu,sebeblerini ve çözümlerini çok sade ve güzel bir şekilde anlatmışsınız.Soylediklerinizi dikkatle dinledim ve hemen uygulamaya başlayacağım.Emeginize sağlık.Cok teşekkür ederim. Başarılarınızın devamını dilerim...

[@nerimanpeker8495]

Teşekkür ederim Can bey söylediklerinizi dinledim. Uygulamaya çalışacağım.. Sagolun.

[@UA-bm8fd]

@@nerimanpeker8495 bende yapmaya başlayacağım . uygulamarınızdan bu yoruma geri dönüş yaparsanız çok seviniriz . neler yaşadınız ?

[@periyilmaz2460]

Iyiki varsiniz ben 25 yildir kanada da yasiyorum ve safra tasim sebebiyle safra kesem alindi (2 yil once ) ama hala tum karaciger degerlerim normallerin ustunde. soylediklerinizi kesinlikle uygulayip sizi takibe devam edecegim. Bu guzel ve cok degerli bilgiler cin sagolun, varolun.

[@sevselayselcaglayan2093]

Muhteşemsiniz...Aydınlandım. Uygulayacağım..

[@EBKA2]

Baska videoları da bekliyoruz 5 ay beklemeyin baska bir video icin ☺

[@gulbishoca4592]

Dr bey, SES çook az..Bu kadar güzel bilgi, anliyamiyoruz.Yazik oluyor.!! Tşkler.

[@muratguleser5408]

Kulakligi beynime sokmusum duymak icin.Hocam tesekkurler guzel bilgiler icin.

[@pocahontaswmi]

Alla alla hepinizin dinlediğiniz cihazda sorun olabilir mi acaba. Telefondan girdim yutuba Android sistem huwai kullanıyorum. Sesini Bi de kıstım düşünün o kadar gürültülüydü yani

[@oktayklc8146]

@@pocahontaswmi ses çok az telefon ses olarak donanımli telefon 😃🙃ses cokkk az

[@mcceonainol1116]

hocam bizi videosuz bilgisiz bırakma ellerine emeğine sağlık

[@Laconda]

Süper açıklayıcı bir video olmuş. İyi ki böyle gönlü güzel doktorlarımız var çok teşekkürler.Allah sizden razı olsun❤❤❤

[@okoman90]

Bu videonun her harfine imza atarım, dr eksiksiz her bilgiyi vermiş. Burada anlatılanların tamamını yaparak karaciğer yağlanmasından kurtuldum, son dr kontrolumde yağlanma sıfır bile değildi direk yok dedi test ve kontrol sonunda dr. Kalıcı şekilde sağlıklı hayatınıza devam etmek istiyorsanız hayat tarzınızı değiştirin. Ben en az 5 yıldır alkol ve cola ve kutulu veya sıkılmış meyva suyu içmiyorum, sigara içmiyordum zaten. Ekmeği bıraktım gunde 1 dilim yulaf ekmeği alıyorum sadece. Aralıklı dini olmayan 16 saat oruç tutuyorum sabah kahvaltısını kaldırdım 2 öğün bile fazla geliyor bazen tek öğün yiyorum yetiyor. Kök sebzeleri çok seviyorum çok iyi geliyor. İlk öğünden yarım saat önce 15 günlük maydanoz limon smoty kürü çok faydalı oldu ona devam ediyorum belirli aralıklarla. Spor yapmıyorum pek, hafif yürüyüşler yapıyordum daha aktif bir spor programına vakit ayıracağım artık. Yaşam tarzını değiştirdikten sonra beyin konulara daha odaklanması kolay hale geliyor yemekten sonra uyku filan olmuyor makina gibi bir şey oluyorsun. Vücut kendi sağlıklı kilosuna düşüyor üşengeçlik geçiyor hayatın kontrolünü ele alıyorsun walla bak. 🖐 Ha bu arada yaz başından beri magnezyum d ve k vitamini b6 b12 takviyeleri de almaya başladım bacağımda kasılmalar başlamıştı onların hepsi geçti. Yaşım 55 bu arada :)

[@AynurGürbüz-h7h]

Şikayetleriniz neydi ben de zayıfım bende karaciğer yağlanması var mide bulantısı halsizlik var birde denge kaybım var ondan olabilir mi

[@okoman90]

@@AynurGürbüz-h7h bir eğitim araştırma unv gastronkoloji bölümüne gidin teşhis koysunlar. Dr dan korkmayın.

[@UfukAta]

Bu güzel ve değerli bilgiler için çok teşekkürler.

[@cvtbalim]

Çok net anlatım, sade ifadeler, faydalı bilgiler için teşekkürler..👏👍

[@hulyad8368]

Doktor bey işinizi ciddiye alıp tek tek anlatiginiz için tsk ederim detaylar önemli

[@SNUR-rh2yq]

Çok bilgilendirici bir video olmuş çok beğendim çağımızın en büyük problemlerinden birine deginmişsiniz.

[@mymoodcreative]

3 yıldır çekiyorum ve yeni anladım sorunun karaciğerim olduğunu. tüm verdiğiniz bilgileri kendi üzerimde yediklerimi test ederek ve ekleyip çıkartarak 3 yılda bu sonuca ulaştım. Çok sağolun, mükemmel bilgiler. Daha da ilave bilgiler edindim ve kısa sürede üstesinden galicem sayenizde. Teşekkürler.

[@Blackwizard01]

Nasıl yani 3 yıl ne olduğunu anlamadiniz 3 yıl sonra mı öğrendiniz 3 yıl bu organın tamamen harap olması için çok degilmi ?

[@mymoodcreative]

@@Blackwizard01 tamamen harap olması için zararlı beslenmek gerekiyor sanırım. Bu arada çocukluğumdan beri yağlıdır karaciğerim ve sebebini bilemiyorduk. Demek ki bazılarında harap olmuyor. Yani ben 3 yıl desem de gençlik yıllarımda hem alkol hem de sağlıksız beslenme vardı ama hareket çoktu. Şimdi ise hareket azaldığından dolayı etkileri artmıştı. 3 yılın sonunda fark edince ona göre beslenmeye başladığımda ağrılarım tamamen geçti. Şu anda pek bir sorunum kalmadı. Biraz sancılı ve uzun bir süreç oldu ama artık iyiyim.

[@elifbasakguven44]

Hocam nerdeydiniz ya çok özledik. Daha fazla içerik yapın lütfen 🙏

[@nurselusgul4055]

Zayıf biri olmama rağmen doğru beslenme ve karaciğerime iyi bakma konusunda aşırı bilgilendim.Ne kadar teşekkür etsem az🤗👍

[@ozdengurgoze3487]

sesinz çok az geliyor sonra yine dinliycerm inşallah çok güzel ve anlaşılır şekilde anlatıyorsunuz tskr

[@Kemal-San]

Harika bir Anlatım Can Bey. Çok bilgilendirici olmuş tüm emekleriniz için çok çok teşekkürler. ( rica etsek ses düzeyini yada ses sorununu çözerseniz çok seviniriz)🙏

[@zeyn1353]

Ses aşırı az duymakta çok zorlandım..

[@narcicegiyaser9657]

Sizi duymakda zorlandim

[@IslamIslam-nr1ou]

@@narcicegiyaser9657 gerçekten ses çok düşük

[@birgulkilic3765]

Teşekkür ederim şeker hastasıyım daha iyi konuyu anladım benim sorunumun Uyku düzensizliği olduğunu fark ettim Kolay gelsin

[@tubaaltunkaya1155]

Aylar sonra ne de güzel bir sürpriz 👍👍 en sevdiğim yönünüz direk konuyagirmeniz

[@DostsevdadirKlc]

Dilinize emeginize saglik hocam Allllah razi olsun Rabbim sizin gibilerin sayisini arttirsin.

[@emineerecek6309]

Allah razi olsun verdiğin bilgiler için çok güzel anlattıniz Allah ilminizi arttirsin Allaha emanet olun

hocam ''su orucu'' hakkında da video yapar mısın lütfen? düşüncelerini çok merak ediyorum.

[@ugurcankara2828]

Sayın meslektaşım, dediklerinizi anlattıklarınızı sonuna kadar destekliyorum.

[@nerimanneriman4026]

harika anlatım.sıkılmadan izledim.bilgilendirmeniz süper.teşekkürler.

[@destinycosmos2023]

Hocam ook teşekkür ederim. Sonunda genç bir doktorun gözlerinin açık olduğunu gördük

[@nuraylore1110]

Tam tespit Tebrik ediyorum sizi..

[@sevinckirbiyik1458]

Ne kadar güzel Anlatıyorsunuz.. Beni çok iyi aydınlattınız.size çok teşekkür ederim.. Sizin gibi genç doktorlarımız ın çoğalması ve bizi aydınlatması dileğiyle... 🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@skyflowers441]

Karaciğer yağlanması tanısı konuldu devlet deki dr de sizin gibi açıklama yaptı spor ve sağlıklı yaşama geçtim rahat ettim 😊❤

[@tufanincili1838]

Doktorunuza sorun doktorunuza sorun...hangi doktormuş o yahu? ilgilenenmi var hocam :(

[@enbasariliborsakanaliorjin7422]

Tebrik ediyorum hocam harika anlatım olmuş. Devam edin hocam takıpteyiz👍👍👍👍👏👏🏽👏👏🏽👏🙏🙏🙏

[@ummuhan1328]

Oooo buralarda miyiz hocam egeen nolucak hele şöyle Allah aşkına cikayimmi kalayım mi

[@dilsadehedova5033]

Cox gözəl anlatdınız, Allah sizdən razı olsun. Bütün doktorlar belə olsa.....nə gözəl ,!

[@Ugurcan2452]

O kadar güzel anlatmışsınız ki Hocam çok sağolun Çok yararlı bir video olmuş 🙏

[@gunesay4188]

Karaciğer vücudun filtresi ve sağlıklı olması genel sağlık için çok çok önemli. Kirli yiyecek ve içecekler, aşılar ilaçlar, hormonlar - yiyecek katkı maddeleri - tarım ilaçları, yanlış beslenme, hazır gıdalar karaciğer sağlığını bozan önemli etkenler, videoda doktorun anlattığı ve bugüne kadar hepimizin duymuş olduğumuz gibi. "Bol yağlı, proteinli beslenme ve meyve sebze yeterli tüketmemek önemli sebeplerdendir" diyor Anthony William, YENİLENEN BEDEN Vücudun mucizesi karaciğer isimli kitabında. Harika bir kitap, karaciĝer sağlığı, karaciğer hastalıklarının sebebi, karaciğerin doğal yöntemlerle temizlenmesi hakkında her ince bilgiyi ve hatta doğru bilinen yanlışları anlatıyor, güzel tarifler veriyor. Müthiş Hatta çarpıcı bir örnek veriyor "lssız adaya düşsen 2 yıl sadece tavuk, yumurta, biftek yesen hayatın felakete döner, vücudundaki tüm sistemler aşırı asitlenmeden zarar görürdü Adada 2 yıl avokado, papaya, muz gibi meyveler yeseydiniz hayatınız iyi değil harika olurdu" diyor..

[@Hakanyagci629]

İyide can hoca burda meyve yasak diyor fruktoz yok diyor siz diyorsunuz meyve yiyin süper

[@gunesay4188]

Meyve yok dedigimizde tam olarak yanlış denemezse de eksik bilgi olur. Narenciyeler, kiwi, papaya, armut, elma, üzüm gibi meyveleri seker hastalari tüketebilir ve bu harika nimetlerin sayisiz yararlarından faydalanabilirler. Seker hastalari icin yiyeceklerin dogadaki formundan çok islenmis ve katkí maddeleriyle dolu olmalarï risk teşkil eder . Tamamen organic dogal şartlarda yetiştirilmis seker pancarini tuketseniz sifa olur. Hormonlar ilaclarla yetișmiş islemlerden gecmis %20 30 Rakam herneyse kimyasal tatlandírici eklenmis beyaz seker zehire dönüşmüş olur. Samimiyetine guvendigimiz bircok doktorda bu fikirdedir, bu bilgileri duyariz onlardan. Derler ki seker hastaligi diger çoğu hastalik gibi aslinda beslenme hatalaridir. Yasaklar getirmekten çok daha ónemlisi beslenme saatleri, besinlerin iceriği kalitesi, porsiyonlar, dogru besin kombinasyonlari ve beslenme vakitleri. Yazar orada o cesit bir diyet önermiyor, hayatta kalmak icin mecburen beslenmelisiniz yiyecek cesitliligi yok, sınırlı ve et yerseniz organlar beden icin asit bir ortam olusur ve paslanma ve yaşlanmaya sebep olur. Avokado ve papaya yediğinizde ki bu besin kombinasyonunu ôrnek vermekte çok hakli ikiside super besin, saglikli yağ, vitamin ve mineral deposu. Çok cesitli yemekten ziyade vucudun besin ihtiyaclarini karsilamaninda onemini anlatiyor aslında. Kuranda insanlar icin en sifali yiyeceklerden bahseder ayetler. Bal, sut, zeytin, incir, uzum, hurma, zencefil, nar bunlardan bazilari. Insanlarin ekinleri nesilleri bozduklarïnı da haber verir. Hz Yusuf kıssasinda kitlik yillarindan bahseder ve Hz Musa ile ilgili kissada da mercimek soğan kabak sarïmsak gibi harika ve sifali nimetlere sahip ümmetinin bu nimetlerle yetinmek istemeyip cogaltmasini istediklerini söyler. Burada mercimegin isminin gecmesi bile Kuran’ín bir delilidir mucizesidir, mercimekte insan vücudunun ihtiyaci olan birçok vitamin, mineral, proteinlere sahiptir. Sahip olduğumuz doğal nimetlerle yetinmediğimiz icin sebze çeşitliliği, renkliliği arttığı gibi hastaliklarda artmis durumda..

[@nuriyekatar4941]

Çok teşekkür ederiz ayrıntılı açıklamalarınız için kıymetli doktorumuz..